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<div style="float:right; padding: 0 0 0 1em;">__TOC__</div>
== Sacré bon boulo ==

Salut Anthony,

Je suis passé au travers de toutes les contributions que je n'avais pas vu depuis environ 1 mois et il y en avait une grande quantité provenant de toi. Je dois dire que pour quelqu'un qui débute, tu y vas fort et te débrouille très bien! Un grand bravo et bonne continuation :)

Au plaisir,
--[[Utilisateur:HertzZ|jluc]] 21 octobre 2007 à 00:32 (EDT)

== Réponse ==

Salut Anthony,

Merci pour ta compréhension! :)

Il y a beaucoup (trop) de page sur le site qui méritent d'être supprimés. En fait sur plus de 1500 c'est environ une petite cinquantaine. Nous faisons attention, mais avec la présence de Wikipedia, les gens (et moi même) ont tendance à reproduire le même style d'articles et le même style de contenus.

L'idéal serait d'avoir une grande majorité d'articles pratiques sur comment faire des choses, mais il faut aussi des articles plus généralistes.

J'ai fait les changement sur café équitable.

En passant deux choses; je te suggère de cliquer pour voir comment ça marche sur le lien "Pages liées" sur les articles que tu visionnes. Cela permet de voir les pages qui pointent sur l'article où tu te trouves. Et ainsi, cela permet de s'inspirer pour le chapitre "Liens internes". Mais aussi, lorsqu'on fait une suppression comme je viens de le faire présentement, cela permet de savoir où sont les liens et de les renommer ou supprimer.

Aussi, tu as vu, certaines pages contienne les termes "Webographie" ou "Liens internes". Nous avons statués il y a quelques mois que tout devait-être de la forme "Liens internes" "Liens externes", mais nous n'avons pas encore eu le temps de modifier sur chaque pages. Donc si tu est sur une page et que tu hésites entre les deux, penses à "Liens internes" "Liens externes".

Merci beaucoup!

Au plaisir,
Jean-Luc

== Allo ==

Salut Anthony,

Je suis très très occupé en ce moment en relation avec un projet de la Fondation et je n'ai que très peu de temps de passer sur les contributions. Je ne l'ai d'ailleurs pas fait depuis notre dernier échange sur le sujet.

Question: est-ce que tout ce passe bien?

Sinon saches que tu peux me demander en tout temps de l'aide ponctuelle et tu peux aussi compter sur Neja qui passe je crois assez régulièrement.

Au plaisir,
Jean-Luc

: Merci beaucoup pour la réponse! Au plaisir --[[Utilisateur:HertzZ|jluc]] 11 novembre 2007 à 10:06 (EST)

== Écosociétalisme ==

Merci pour la mise en forme ... je ne suis pas très à l'aise avec le wiki ;-)

[[Utilisateur:Ajh|Ajh]] 14 novembre 2007 à 10:31 (EST)

==Références==

Salut Anthony 
Je crois que la question n'a jamais été abordée (pour preuve [[Ekopedia:Conventions_de_style#Structure_d.27un_article|l'exemple de structure d'article]] n'en parle pas). Apparemment sur Wikipedia, ils le mettent à la fin ( [http://fr.wikipedia.org/wiki/Wikip%C3%A9dia:Plans_d%27articles/Article exemple]). Tu as un avis sur ce qui serait le mieux? 
a+ 
[[Utilisateur:Neja|Neja]] 20 novembre 2007 à 12:47 (EST)

Ta proposition me semble très bien. Après on peut lancer un vote sur la page de [[Ekopedia:Prise de décision|prise de décision]] si tu veux les avis des autres ou bien directement modifier les pages d'aide dans ce sens. 
a+ 
[[Utilisateur:Neja|Neja]] 20 novembre 2007 à 13:06 (EST) 

: Le placement de "Référence" va il me semble dans "Voir aussi". Personnellement je le plaçait juste au dessous avant les liens internes, mais je n'ai pas de préférence particulière. Pour la prise de décision, cela peut se faire, mais cela peut allonger la durée du processus. Je ne pense pas que ce genre de question est réellement pertinente pour ce genre de processus. Perso, je te dirais fait comme tu penses le mieux et documente-le dans [[Ekopedia:Conventions_de_style#Structure_d.27un_article|la page à cet effet]]. S'il y a un jour un désaccord, alors là on passera par le processus de prise de décision. Au plaisir, --[[Utilisateur:HertzZ|jluc]] 22 novembre 2007 à 09:27 (EST)

== Bienvenue au poste d'administrateur :) ==

Salut Anthony,

Tu es maintenant [[Projet:Administrateurs|Administrateur d'Ekopedia]]. Fait-en bon usage :)

J'ai passé [[Ekopedia:Le_Bistro#Nouvel_Administrateur_sur_Ekopedia_fr|l'annonce ici]]

Au plaisir,
--[[Utilisateur:HertzZ|jluc]] 22 novembre 2007 à 10:48 (EST)

: Contribuer corps et âmes... je n'attends rien de moins ;) Blague à part, il faut vivre aussi car au fond, le but du projet est de nous donner à tous une meilleur qualité de vie! Prends donc bien soin de toi :) Tu trouveras plus d'informations sur le rôle des administrateurs [[Projet:Administrateurs|sur cette page]]. Aussi, si je peux te donner une petite suggestion de travail sur Ekopedia, c'est concernant le [[Projet:Automatisation|projet automatisation]]. C'est un projet un peu plus complexe que le reste des chose car il demande un certain travail de réflexion et de recherche sur l'ensemble du projet. Mais si tu as un peu de temps pour améliorer les choses et produire quelques textes ce serait super. --[[Utilisateur:HertzZ|jluc]] 22 novembre 2007 à 11:16 (EST)
:: Comme toujours, concernant l'automatisation, n'hésites pas à demander ;) --[[Utilisateur:HertzZ|jluc]] 22 novembre 2007 à 23:27 (EST)

==Félicitations==

Bienvenue parmi les admins. :) 
a+ 
[[Utilisateur:Neja|Neja]] 23 novembre 2007 à 04:50 (EST)

== Problème de concordance dans les articles ==
Déplacé depuis le bistro..

Salut à tous !

Je me suis posé la question suivante en parcourant les articles [[Viande bio]] et [[Vitamine B12]], l'un assurant que l'on trouve de la B12 dans d'autres aliments que dans la viande et certains produits de la mer [http://fr.ekopedia.org/Viande_bio#Le_mythe_de_la_vitamine_B12 ici], notamment dans les algues comestibles ce que je pense; l'autre prônant l'unique présence de la vitamine dans la viande, le lait et ses dérivés ainsi que dans certains fruits de mer [http://fr.ekopedia.org/Vitamine_B12#De_fausses_sources là].

Pour ma part, je pense que l'on peut trouver de la vitamine B12 dans d'autres produits que la viande et le "poisson". Cependant, dans les deux cas, les articles font référence à des liens solides et les deux contributeurs ont l'air bien informés. Je me retouve donc un peu perdu. Je pense que je ne suis pas le seul.

Ma question est donc la suivante : '''Que doit on en conclure ?'''

Merci pour votre aide et pour vos réponses !

-- [[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 22 novembre 2007 à 00:05 (GMT)

: perso, je suis ovo-lacto-végétarien et je ne sais pas trop quoi en conclure non plus. J'ai déjà lu aussi que notre corp en produisait. Nous ne mangeons pas de viande, mais nous mangeons de temps en temps (genre 1 fois/semaine) des oeufs et des produits laitiers (fromage et yaourt exclusivement) et nous n'avons pas de carence particulière. À titre d'exemple, ma femme, en fin de grosses à fait des tests pour voir ses réserves de B12 et ces dernières étaient très bonne, mais par précaution et en raison du fait qu'elle allaite le plus grand et notre bébé, elle prends des suppléments en B12 et en fer. Mais quoi qu'il en soit... nous sommes comme toi, dans une sorte de flou. --[[Utilisateur:HertzZ|jluc]] 22 novembre 2007 à 10:44 (EST)
:: De par mes lectures et mes recherches, j'ai pu apprendre que notre corps fabrique de la B12 mais aussi certaines bactéries ont la faculté de créer cette enzyme. Cependant, il ne s'agirait pas, je dis s'agirait car l'information n'est pas sûre, de la même vitamine que celle produite par les animaux et que l'on peut trouver dans la viande. De plus certaines bactéries qui produisent la vitamine sont en fait des cyano bactéries ( que l'on trouve notamment dans certaines catégories d'algues ) et apparemment, il ne s'agirait pas de la même vitamine B12 que celle présente dans la viande, le lait et autres dérivés mais je ne saurais pas qu'elle est la différence. -- [[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 22 novembre 2007 à 17:15 (GMT)

Voici un bout d'étude très complète sur la vitamine B12 qui pourra sûrement répondre (en partie) à ma question, je cite ''"...En fait, la vitamine B12 active est probablement parmi les seules vitamines qui est fabriquée uniquement par des bactéries. La vitamine B12 trouvée dans la viande (spécialement les abats), les œufs et le lait de vache provient de l'activité des bactéries qui vivent dans les animaux.'' [...] ''Pendant beaucoup d'années, il a été pensé que les algues comestibles (exemples : nori, wakame et kombu), les produits de soja fermenté (comme le tempeh et le miso), et une algue bleu-verte appelée spiruline, contenaient tous des hautes quantités de B12. Cependant la méthode commune d'analyse, utilisant la croissance bactérienne comme indicateur, mesure actuellement un ensemble de famille de particules ressemblant chimiquement à la B12. Toutes ne sont pas authentiques, c'est à dire des vitamines actives que le corps humain peut utiliser : les particules ressemblantes, vues comme analogues, ne peuvent pas jouer le rôle de la vitamine B12 dans le corps..."'' Plus d'infos [http://www.vegelist.online.fr/index.php3?pg=b12&tab=4 ici].

: L'étude a l'air très complète mais aucune source vraiment fiable n'est citée et aucun numéro d'étude ou journal officiel n'est référencé. Perso, je ne mange pas de viande, pas de lait et je ne souffre d'aucune carence. A éclaircir... -- [[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 23 novembre 2007 à 22:25 (GMT)
:: La suite [[Ekopedia:Pages_%C3%A0_supprimer#Vitamine_B12|ici]] -- [[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 28 novembre 2007 à 00:00 (GMT)

== Suppression ==

Coucou Anthony,

Tout d'abord merci de contribuer autant au projet. Et je suis bien heureux que JLuc t'ai donner plus d'outils pour le faire car je perçois une grande motivation et plein de bonne volonté.

Je me permet cependant cette petite remarque (mais c'est plus l'occase de prendre contact et te féliciter pour ton travail)... Les articles mis sur la page à supprimer normalement restent sous le vote une semaine... Sur que ceux récemment ajouté était assez évident mais peut-être les laisser 2-3 jours quant même au cas où l'auteur voudrait défendre un point de vue particulier.

Sinon pour le reste je vois différentes contributions, un travail de fourmis pour les mises en page et la forme et puis un travail de fond sur certains articles... On ne peut attendre plus d'un bon administrateur donc toutes mes félicitations.

Je te propose aussi comme JLuc et Neja mon aide si tu en as besoin et mes avis ou opinions si tu veux les solliciter... Avec mon école, je me connecte au minimum une fois par semaine parfois un peu plus parfois.

Amicalement [[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]]

== lol ==

L'ordi de mes parents ne me log-in pas automatiquement... Mais c'est Olivier C

J'espère ne pas avoir fait une erreur en remettant le modèle de bienvenue... J'ai pas trop suivi l'histoire de la raison technique... [[Utilisateur:Olivier C|Olivier C]]

== Réponse [[Discussion_Utilisateur:HertzZ#R.C3.A9ponse|ici]] ==

À bientôt,
Jean-Luc

==panneau solaire==

Bonjour,

Oui, c'est vrai, je n'avais pas vu cette page. 
Mais je ne sais pas si les supprimer serait une bonne idée puisqu'en cherchant panneau solaire - voir [http://fr.ekopedia.org/index.php?title=Special:Search&search=panneau+solaire ici] - on n'en trouve aucun.

Voila @+

[[Utilisateur:Frank9321|Frank]] 8 décembre 2007 à 21:43 (GMT)

==Réponse==
Ok, je suis d'accord pour la redirection.
@ bientot.
[[Utilisateur:Frank9321|Frank]] 9 décembre 2007 à 09:26 (GMT+1)

== nouveaux modèles ==

Je te remercie, ça me sera très utile. 
Bonne fin de weekend 
[[Utilisateur:Neja|Neja]] 9 décembre 2007 à 11:36 (EST)

== Neuroscience ==

Salut Anthony 
La page neuroscience a été initiée par [[Utilisateur:I-lang|I-lang]] qui a du reprendre la bibliographie d'un travail qu'il avait fait sur le sujet. Peut-être voir avec lui comment simplifier la liste bibliographique qui est en effet très longue. Moi perso je ne connais rien sur le sujet. 
a+ 
[[Utilisateur:Neja|Neja]] 10 décembre 2007 à 16:05 (EST)

Bonjour Anthony,

Quelques observations rapides.

1 - Pour simplifier la bibliographie je propose de supprimer les auteurs suivants : 
Abramson et Lisker (1970) Cambier J (2001) Fant(1960) Fintoft et Martony (1964) Fourcin (1968) Geshwind (1965) Guberina (1990) Howie (Jassem, Morton Bartog (1968) Luria (1966) Maeda (1990) Ross (1988) Sperry (1969) Tallal et Piercy (1973) Troubetzkoy (1949) Werker (1989). 
Est-ce suffisant ou faut-il encore élaguer?

2 - Je souhaiterais ne pas toucher aux auteurs commençant par A. Dans la bibliographie originale ils sont présentés par ordre alphabétique. 
Est-ce possible?

Cordialement et à bientôt.

[[Utilisateur:i-lang|I-lang]] 13 Décembre 2007 à 15:36 (EST)

: Je pense qu'il faudrait élaguer encore un peu, je serais pour garder les 25 oeuvres essentielles et indispensables.. Qu'en penses-tu ?
: a+ -- [[Anthony]] le 14 Décembre 2007 à 9:58 (GMT)

OK. Je reprends et complète la liste des auteurs à supprimer (voir ci dessous)

Abramson et Lisker (1970) Cambier J (2001) Crystal (1987) Eimas (1973) Fant (1960) Fintoft et Martony (1964) Fourcin (1968) Gazzaniga (1987) Gershon (1999) Geshwind(1965) Guberina (1990) Gutnecht (1972) Howie (1972) Ivry,Lebby.. (1968) Jassem, Morton Bartog (1968) Lapaire et Rotgé (1993 ) Lieberman, Cooper, Shankweiler... (1967) Luria (1966) Maeda (1990) Mehler (1974) Penfield (1963) Ravizza (1979) Rigault (1962) Rosenfield (1989) Ross (1988) Ross,Edmonson... (1986) Sacks (1990) Sidtis (1984) Soulairac (1986) Sperry (1969) Tallal et Piercy(1973) Thatcher and Cooper (1974) Troubetzkoy (1949) Watzlawick (1980) Werker (1989).

Cordialement et à bientôt.

[[Utilisateur:i-lang|I-lang]] 15 Décembre 2007 à 10:47 (EST)

: Ok j'ai bien compris, je ferais les changements dès que possible.
: En revanche, je suis obligé de changer la mise en forme de la bibliographie car elle ne respecte pas les critères de mise en page qui sont de la forme " Titre, auteur, édition, année d'édition... ". Donc je dois aussi changé ça mais bien sûr tout en conservant l'ordre alphabétique. Merci pour ton aide et à bientôt.
: Amicalement, [[Anthony]] le 15 décembre 2007 à 14:45 (GMT)

Juste un mot : le compteur semble s'être arrêté à 9334 depuis plusieurs jours. Peux tu le débloquer?

Merci encore.

[[Utilisateur:i-lang|I-lang]] 21 Décembre 2007 à 12:09 (EST)

: C'est fait normalement. A l'heure actuelle, il y a eu à peu près 9500 visiteurs.. a+ -- [[Anthony]] [[fr:Ekopedia:Principes fondateurs|*]] le 23 décembre 2007 à 16:30 (GMT)

== Renommage ==

C'est quand tu veux :)

Au plaisir --[[Utilisateur:HertzZ|jluc]] 12 décembre 2007 à 16:29 (EST)

Olivier C Opinion...

Je suis un peu désolé, mais je crois qu'il y a une différence importante entre jouer et se divertir... Voici quelques sources... Mais je sais que tu en connais déja...

http://fr.ekopedia.org/Se_distraire 
http://fr.ekopedia.org/Discussion_Aide:Cat%C3%A9gorie 
http://fr.wiktionary.org/wiki/jouer 
http://fr.wiktionary.org/wiki/divertir

Et si le divertissement est une manière de se détourner, le jeu est pour sa part une manière d'apprendre... Enfin je suis donc un peu divisé sur la question. Il est sur que le jardinage est un passe-temps mais en fait je n'aime pas trop cette dualisation du temps entre ce qui fait passer le temps et ce qui est du temps "utile"... Travail et autre... Bref je crois que je ne suis pas tout à fait d'accord pour un remplacement simple... Peut-être avec quelques explications sur les différences ou nuances.

: Je pense que notre société soutien de trop une culture du divertissement, encourageant ainsi ou favorisant une déresponsabilisation. Les gens vivent une vie pas possible et puis se divertissent pour oublier et replonger avec le sourir un peu plus tard... S'ils ne se divertissaient pas, s'ils prennaient le temps de croire en eux et en leur capacité de changer le monde... Ce serait tellement mieux selon moi.
:: Humble avis... Tu trancheras comme bon te semble. [[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 13 décembre 2007 à 12:04 (EST)

== Coucou ==

Ta page d'utilisateur ne semble plus accessible, elle renvoi automatiquement sur ta page de discu...

Et puis j'étais curieux de savoir ce que faisait ton bot et comment on pouvait programer cela.

Bonne année 2008

[[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 3 janvier 2008 à 17:09 (EST)

== Compteur Ekopedia ==

Bonjour Anthony,

Je te sollicite à nouveau parce que le compteur de ma présentation dans Apprendre est bloqué depuis 15 jours environ. Peux-tu le débloquer STP ? Merci. J'ai essayé par l'[[Ekopedia:Oracle#neuroscience-_apprendre|Oracle]] mais en vain.

A bientôt et bonnes fêtes. [[Utilisateur:I-lang|I-lang]] 8 Janvier 2008 12:31 (GMT)

: Bonjour Jacques,
: je suis surpris car je ne vois aucun compteur bloqué. Je vais en parler à l'administrateur réseau.. je pense que le problème sera rétabli d'ici quelques jours..
: a+ et bonnes fêtes. [[Anthony]] le 8 janvier 2008 à 16:08 (GMT)
:: Merci Anthony pour la remise en route du compteur. Bien cordialement, [[Utilisateur:I-lang|I-lang]] 15 Janvier 2008 8:37 (GMT)
::: Bonjour, je n'y suis pour rien, c'est jluc qui a fait le changement ; bonne fin de journée et à bientôt, [[Anthony]] le 15 janvier 2008 à 14:54 (GMT)

== Vikidia ==

Je voudrais savoir si Ékopédia et Vikidia pouvait travailler ensemble, [[Utilisateur:Mêda|Mêda]] 11 janvier 2008 à 15:30 (EST)

== Troeller-Deffarge ==

Bonjour Anthony et merci de ton accueil. Concernant ta proposition de scinder mon article en deux pour faire un article pour chacune des personnes concernées, j'y avais effectivement pensé. Le problème est le risque de manque de matière. En effet, ces deux reporters ont fonctionné en tandem durant 30 ans, en s'adjoignant des collaborateurs occasionnels, mais toujours ensemble. Ca me semble donc difficile d'en faire deux articles. [[Utilisateur:Ivani|Ivani]] 11 janvier 2008 à 16:17 (EST)

== Antaya ==

Salut Anthony,

Non je ne peux réellement te répondre sur les raisons de son départ. Je ne sais pas trop. Je l'ai d'ailleurs rencontré à une reprise à Québec et lui ai envoyé un mail pour essayer de comprendre, mais contrairement à toi, je n'ai pas reçu de réponse. C'est la vie. Les choses et les gens bougent et changent leurs priorités.

Au plaisir,
Jean-Luc

== Entreprendre autrement ==

[[Portail:Entreprendre_autrement]] Je pense que mon école pourrait faire l'objet d'un article... Peux-tu checker brievement le site www.kaospilots.nl et me donner ton avis... Après dès que je trouve le temps je me mets à la rédaction.

Merci [[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 21 janvier 2008 à 07:21 (EST)

Ps: Je crois te l'avoir déja signaler mais ta page de profil n'est plus accessible... On est directement rediriger sur ta page de contributions... Page impressionnante en passant... Merci pour tout ce que tu fais.

Bye

== KaosPilots ==

: ''alors admettons que ça m'intéresse pour l'avenir, quelles sont les phases et critères d'admission brièvement ? Peux-tu m'en dire plus, selon ta vision des choses ?''

Brievement, tu envois une candidature (1étape formulaire), l'équipe la lit et si tu es sélectionné tu es invité au we de sélection (2étape programme 2jours). Les critères principaux sont >21 ans et capable de payer les frais... Après cela dépent de ta candidature et de celles de ton année.

Je m'explique, la sélection réalisée durant le we est celle d'une équipe. C'est un élément clé du processus de notre formation. Pour comparer cela une équipe de football... Si durant le we il y a 5 excellents gardiens de but, nous n'en prendrons que 2-3 et ce n'est pas que les autres ne sont pas bons c'est juste qu'il y a différents rôles et qu'on cherche à créer une équipe complète et polyvalente... Enfin cette partie là tu ne peux pas y faire grand chose mais voila...

La sélection se veut vraiment pour ce que tu es au fond de toi et comment tu intéragis avec les autres... Cela ne veut pas dire que l'on ne prendra que les multi diplomé et ceux qui sont trop gentils... En gros même si c'est pas toujours le plus facile soit toi-même c'est la personne qui a le plus de chance d'être sélectionné en comparaison avec un rôle que l'on se donnerait.

Ici quelques extraits du site pour élagir ma réponse. Et après mon point de vue sur l'école.

KaosPilots will mainly attract:
• The mountain climber: Actively searches for challenges to push him or herself to the limit. A restless
soul that is risk-loving and will happily start a new company from scratch when the previous
one has become established.
• The playful child: Allows desire to drive the company. Wants to combine work with lifestyle or
hobby, and is therefore not driven primarily by the desire to make money. Customers and the
private sphere often melt together.
• The idealist: Politically conscious and not driven by personal gain, but wants to do something for
other people. Frustrated by lack of action for example around human rights, the environment and
unemployment.
• The globalist: Travels unconcernedly around the world and is motivated by working globally with
people who share the same values. The globalist’s products mirror the inspiration gained from
different cultural environments.
There will be an intensive selection procedure. On the basis of your written application you can be
invited for a 2-day assessment workshop. We are looking for young adults between 21 and 31 years
old. Experience and personal qualities are more important to us than formal qualifications.

Minimum age: 21
Admission requirements: Written assignment and workshop
Teaching and working languages: English
Internships: Currently one European placement and one world placement
Student fees: e400 per month + e4.000 start-up fee
Starting monthly salary for KaosPilot graduates:
Around e3.300

How to enter the KaosPilots Netherlands...?
The KaosPilots has a comprehensive 2-phased student admission-program. The first phase is to enter an application form, normally to be downloaded from the website.

From all the entered application forms, 70-100 candidates will be invited to join the second phase, a 2-day admission workshop at KPNL. The essence of the workshop is to observe how the candidates function and perform in different processes individually as well as in groups. The objective is to assess the overall potential of the candidates. Traditionally the admission workshop, observation and assessment of the candidates, is facilitated and carried out by older students in collaboration with the school staff.

The KPNL admission program will be carried out with assistance from Danish, Swedish and Norwegian students and staff.

Mon point de vue...

Tout cela est public... Faut que je fasse attention lol... J'adore l'école... J'ai vraiment des moments très difficile avec l'équipe et beaucoup de frustrations mais c'est très riche et je suis convaincu que j'en tire plus d'expériences et d'apprentissage que par un doux processus académique.

Je ne suis que dans le première année mais voici ma perception... À l'école, dans l'équipe; nous sommes tous plein de bonne volonté, nous voulons tous changer le monde, l'améliorer... Nous rêvons d'en faire notre vie... Génial nous sommes tous les mêmes commençons le travail... Pas vraiment parce que ta définition d'un meilleur monde est pas la mienne et que toutes les valeurs ne sont pas précisement les même... Donc nous apprenons a nous connaitre, à définir des objectifs communs et laisser de la place pour ceux personnel. Nous apprenons pleins d'outils autour de la communication, de l'organisation, de la prise de décision... Nous réalisons différents projets avec différentes stratégie et nous discutons, réflexionnons sur ce qui peut être améliorer et ce que l'on garde pour la prochaine fois (si c'est les même conditions ou pas)... Bref apprendre à la dure, sur le tas mais avec une équipe et une structure ou dumoins une plateforme qui t'encourage à penser fou, large et créatif. Une équipe qui pense que rien n'est impossible même si parfois on a pas encore trouver le moyen de le réaliser.

Voila en gros... S'il te plait renvoie moi un commentaire, des questions si tu veux... Mais n'importe quelle réaction me ferra très plaisir, j'y ai mis de mes tripes.

[[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 22 janvier 2008 à 11:34 (EST)

: KaosPilots a démaré au Danemark il y a 15 ans, le statut y est reconnu. À Oslo et Malmo, le programe est combiné avec un bachelor... Ici c'est en progrès...
: [[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 23 janvier 2008 à 04:37 (EST)
:: Je te prie de m'excuser pour cette réponse si courte... En fait nous sommes en pleinne journée de process et les pauses sont strictes pour le journée... De même ta réponse ne fut pas tardive... Je voulais juste souligner le souhait d'une réaction mais cela pouvait être dans le courant de la semaine... Je te souhaite le meilleur et n'hésite pas si tu as la moindre question
:: Amicalement [[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 23 janvier 2008 à 05:13 (EST)

== Le Bistro ==

Ok, je le saurai pour la prochaine fois ;-) (en fait, je n'ai fait que suivre très scolairement ce qui était indiqué dans l'intro du Bistro : "Le nettoyage du bistro devrait être une corvée communautaire. Pour éviter que le bistro déborde à force d'y ajouter des commentaires, nous devons le nettoyer régulièrement Effacez vos anciennes questions quand un éditeur y a répondu" - peut-être faudrait-il modifier cette consigne ?).

Concernant la page d'accueil, je suis en train de regarder.

A bientôt (et merci pour tout le travail que tu fais sur ekopedia !)

--[[Utilisateur:Rougail|Rougail]] 27 janvier 2008 à 13:49 (EST)

== Page des nouveaux ==

Salut Anthony, sur la page des nouveaux, accessible par la colone de gauche il y a toujours une boite pour l'image du jour et non celle du mois ou qqch comme sur la page d'accueil... Je ne sais pas comment changer cela... Peut-être pourrais-tu y changer qqch. Merci [[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 28 janvier 2008 à 04:30 (EST)

== Contact direct... ==

Salut, je vois que tu es connecté et modifie des choses en même temps que moi...

Pour éviter un dialogue par discussion interposée... Penses-tu qu'il est possible de chatter ou skyper?

[[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 28 janvier 2008 à 07:55 (EST)

:Ben je pensais à MSN ou Skype, mon adresse est chaput_olivier(a)"brulant"mail(dot)com Tu devrais me trouver facilement, j'ai pas de compte yahoo [[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 28 janvier 2008 à 09:14 (EST)
:Sorry pour la réponse tardive, je travaillais sur la version anglaise...
:[[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 28 janvier 2008 à 09:14 (EST)

== Lumière sur... ==

Bonjour Anthony,

Pas de problème pour tes modifs sur Lumière sur... , bien au contraire. J'avais juste essayé de trouver une solution pour que la page d'accueil ne reste pas trop vide, mais je ne connais pas bien les wiki et mon essai n'a pas réussi. N'hésite pas non plus à changer complètement si tu le souhaites (je ne savais pas bien quel type de texte pouvait y être mis, ni avec quelles conditions, donc "par sécurité" j'avais pris un article Lumière sur d'un portail : je ne risquais pas ainsi de mettre en accueil un texte qui n'aurait pas plus à tout le monde ;-) ).

A+
--[[Utilisateur:Rougail|Rougail]] 3 février 2008 à 11:27 (EST)

== Ca carbure sur ekopedia! ==

salut anthony,

je souhaitais juste te faire un petit coucou et te remercier pour tout le boulot que tu as l'air de faire sur ekopedia. 500 modifs en 2 semaines... pas mal!

au plaisir de profiter de tes interventions sur les pages ;)

--[[Utilisateur:Mamat|Mamat]] 5 février 2008 à 12:28 (EST)

== Laurence ==

Bonjour Anthony,

Je viens de lire ton messagge. Oui j'aimerais bien contribuer à la traduction d'articles en italien pendant mon temps libre.
Malheureusement, je n'ai pas encore bien compris comment il faut faire: quels sont les articles à traduire, comment s'y prendre...

Pour les traducteurs professionnels qui me lisent: Oui je sais qu'on ne traduit que vers sa langue maternelle normalement (ce que je fais toujours dans le cadre de mon activité), mais peut-être que quelqu'un aura envie de relire mes traductions et de les corriger?! Mon but est uniquement de permettre la diffusion des connaisances.

A bientôt donc sur Ekopedia!

Anthony,
''"comme j'ai vu que tu étais traductrice, je me suis demandé si tu serais d'accord pour créer une version italienne et ainsi offrir à plus de 60 millions de gens la possibilité de s'informer sur le monde alternatif ?"''

Je confirme: je suis d'accord pour le faire, mais j'ai pas encore tout compris comment ça marche :-(. Je suis calée en traduction, mais les aspects techniques me posent problème, donc si tu as une idée de comment je dois faire pour commencer, n'hésite pas à m'en faire part!

: Merci Anthony pour le tuyau. Je contacte immédiatement la personne que tu m'as indiquée.
: --[[Utilisateur:Laurence|Laurence]] 6 février 2008 à 05:25 (EST)

== lien sur [[permaculture]] ==

pourquoi tu l'as réverté??
--[[Utilisateur:Mamat|Mamat]] 6 février 2008 à 06:13 (EST)

== Ekopedia en italien ==

Bonjour Anthony,
Je suis donc prête pour commencer la traduction en italien (dans les limites de mon emploi du temps qui peut changer d'une minute à l'autre). Tu peux demander mon e-mail à Jean-luc. --[[Utilisateur:Laurence|Laurence]] 7 février 2008 à 03:46 (EST)

== traduction en italien ==

anthony
je suis dispo a participer à la traduction de page en italien. 
Ne connaisant rien a ekopedia comme contribueur, laurence m'a conseille de parler avec toi pour savoir comment traduire la page sur le compost en italien sans modifier la version française?

merci alain 
lacasadipaglia.org

== catégorie Voyager ==

voilà j'ai créé une catégorie voyager. Si elle se rempli bien on pourra faire plus.
a+
et merci pour les encouragements
[[Utilisateur:KoreKorin'|KoreKorin']] 11 février 2008 à 03:42 (EST)

Pour l'image [[base:Image:Ps kovrilo 2008.png|Ps kovrilo 2008]] la source est en bas de l'article Pasporta servo. J'ai eu beaucoup de mal à comprendre comment rentrer l'image car tout est en anglais et je n'y comprends rien. Il me semble qu'il existe une formule pour dire que l'image est une simple illustration de l'existence de ce livre et qu'elle ne peut être utiliser pour autre chose mais je suis incapable de faire ça sur le site en anglais. Peux-tu le faire pour moi? merci par avance [[Utilisateur:KoreKorin'|KoreKorin']] 11 février 2008 à 10:22 (EST)

== MErci ==

Super bon boulot !

C'est avec des contributions de cette qualité que l'écologie peut avancer dans le domaine francophone.

Merci beaucoup, beaucoup !

Olivier

Président de l'ITAN

: Merci à vous pour votre soutien et longue vie à votre association :) Bien cordialement, [[Utilisateur:Anthony|Anthony]] le 14 février 2008 à 00:08 (GMT)

== Ta page d'utilisateur ==

Bien joué Anthony ! Je m'avoue impressionné par cette technique de la redirection inattendue ! Bien à toi, [[Utilisateur:PN-EU|Pneukal]] (nom d'util.: PN-EU) [[Discussion utilisateur:PN-EU|blabla]] 29 février 2008 à 16:48 (EST)

== Sandbox! ==

Merci!.... Je [http://fr.ekopedia.org/index.php?title=Special%3ALog&type=protect&user=&page=Ekopedia%3ASandbox&pattern=1 l'avais protégé il y a très longtemps] et ne me souvient même plus pourquoi ;)

+
JLuc

== Au revoir ==

Je viens de voir, un peu tardivement, ton dernier message sur ta page utilisateur. Si tu repasses par ici, je voulais juste te remercier pour tout le travail que tu as fait sur Ekopedia et pour ta gentillesse.

Bonne continuation à toi et peut-être à bientôt. --[[Utilisateur:Rougail|Rougail]] 18 mars 2008 à 15:05 (EDT)

== Green Wikia et Ekopedia ==

Bonjour à tous, j'ai toujours travailler pour la collaboration avec d'autres et je viens de recevoir ce contact du site Wikia (compagnie accuillant des wiki gratuitement en échange d'espaces de publicité, fondée et sans doute dirigé par Jimmy Wales)

''Hi Oliver,

''Thanks so much for your message, its good to hear from you. I did not know about Ekopedia and was very exited to find it! We would absolutely love to collaborate with you. This is a very personal project for Jimmy Wales (our founder and the founder of Wikipedia) and he is planning to start promoting Green Wikia in the press and during he speeches (he speaks at many conferences these days). I expect this promotion to bring in lots of traffic and hopefully many new contributors. To prepare for that we are trying to build as much high-quality content as we can and recruit an initial core group of admins (people who are passionate about the environment and know wikis). Is this something you would be interested in?

''Also, have you considered moving the various Ekopedia wikis to Wikia to be part of our network? We host over 7,000 unique autonomous wiki communities and have a full time staff of 50 people across engineering, marketing and community support working to give our wikis the best home. We have several hundred servers all over the world to ensure each wiki are fully backed up and super fast, we have a mediawiki experts team coding up lots of cool extensions, and a community team with decades of Wikipedia experience helping our admins fight vandals and recruit new contributors. We also do a ton of marketing to help bring in traffic. In total Wikia's sites get over 20M unique visitors each month and we are constantly promoting various communities to increase awareness. We do this completely for free (we just display some ads to support our costs). If this is something you would like to discuss let me know and I will give you more details.

''Let me know what you think!''

En gros il démarre en Anglais un projet similaire à Ekopedia, ils ne connaissaient pas notre site avant, et maintenant nous sommes les bienvenus pour les rejoindre... Ils sont très intéressés par une collaboration... Pour nous cela pourrait aussi avoir des avantages...

Mais quelle collaboration... Quels changements... Je voudrais l'avis de la communauté, les réflexions... N'hésitez pas... Partagez...

[[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 28 mai 2008 à 12:53 (EDT)

== Ciao :-) ==

Tu es revenu??

--[[Utilisateur:Laurence|Laurence]] 22 juillet 2008 à 12:46 (EDT)

== couchsurf, woof and co ==

Bonjour,

il me semble qu'il serait bien de signaler l'existance de systèmes comme couchsurf, je n'ai pas pris la peine de rédiger un article c'est vrai mais l'un des lien est un très bon article, complet. Il existe deux ou trois autres sites du même type (cités dans l'article).

Je pense que l'info gagne à être connue.... tant pis, ça attendra un peu plus longtemps, mais ça viendra ;))

== Green Ekopedia ==

J'attire ton attention sur [[Ekopedia:Le_Bistro#Et_je_continue..._avec_vous_.3B.29|ceci]] ;)

J'espère que les vacances (s'il y a) se passent bien.

Bise [[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 4 août 2008 à 13:33 (EDT)

== Bienvenue ==

Bonsoir Jecolo,

bienvenue sur Ekopedia :) 
j'ai vu tout le travail que tu as effectué sur l'encyclopédie et t'en remercie énormément, 
surtout n'hésites pas si tu as des questions concernant le projet et son mode de fonctionnement. 
Amicalement, 
--[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 5 août 2008 à 13:19 (EDT)

:Bonsoir Anthony,
:Merci pour tes remerciements :)
:J'ai une petite question en ce moment tu as dû t'en apercevoir je travail surtout sur la base et je voulais te demander ce que tu pense du cadre "traduction" que j'ai ajouté dans de nombreuses catégories de la base (Ex :Category:Agronomy).
:J'aimerai avoir aussi ton avis sur le modèle "template : welcome" qui n'est qu'une ébauche pour le moment.
:Avant de te quitter voici un modéle qui pourra te servire : {{m|utilisateur base ekopedia}}
:Amicalement
:--{{#ifeq: {{{lang|fr}}} | fr | |'''<tt>({{{lang|fr}}})</tt>''' }}[[:{{{lang|fr}}}:User:Jecolo|Jecolo]] ([[:{{{lang|fr}}}:User Talk:Jecolo|d]] · [[:{{{lang|fr}}}:Special:Contributions/Jecolo|c]]{{#ifeq:{{{block|}}} | non | | · [http://{{{lang|fr}}}.ekopedia.org{{localurl:Special:Log|type=block&page=User:{{urlencode:Jecolo}}}} b]}}{{#if:{{{admin|}}}|  <nowiki>|</nowiki>  [{{fullurl:Special:Log/block|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} B] · [{{fullurl:Special:Log/protect|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} P] · [{{fullurl:Special:Log/delete|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} S]}}) 5 août 2008 à 15:57 (EDT)

== Nouvelle version ==

Bonjour Jecolo,

ayant vu sur ta page utilisateur que tu parlais espagnol, 
je me suis demandé si tu avais envie de créer une nouvelle version de l'encyclopédie, en espagnol ! 
Cette version n'existe pas encore - comme tu peux le voir sur la [[:www:|page d'accueil]] du projet - et je pense que ça pourrait bien marcher :) 
a+ 
--[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 6 août 2008 à 07:40 (EDT)

:Bonjour Anthony
:Pour le moment je n'en ai pas le temps car je contribue déjà sur de nombreux projets (Ekopedia fr., Wikipedia fr., base Ekopedia, Wikimédia Comon ...) et je vais être très occupé dans ma vie active. Mais cela ne veut pas dire non, car peut-être un jour...
:Sinon je voudrais te demander comment il est possible de devenir administrateur sur la base? Il a t’il un vote comme sur Wikipédia?
:--{{#ifeq: {{{lang|fr}}} | fr | |'''<tt>({{{lang|fr}}})</tt>''' }}[[:{{{lang|fr}}}:User:Jecolo|Jecolo]] ([[:{{{lang|fr}}}:User Talk:Jecolo|d]] · [[:{{{lang|fr}}}:Special:Contributions/Jecolo|c]]{{#ifeq:{{{block|}}} | non | | · [http://{{{lang|fr}}}.ekopedia.org{{localurl:Special:Log|type=block&page=User:{{urlencode:Jecolo}}}} b]}}{{#if:{{{admin|}}}|  <nowiki>|</nowiki>  [{{fullurl:Special:Log/block|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} B] · [{{fullurl:Special:Log/protect|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} P] · [{{fullurl:Special:Log/delete|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} S]}}) 6 août 2008 à 11:19 (EDT)

Tu dois avoir contribué depuis un certain temps et/ou avoir fais tes preuves en montrant ta volonté et tes capacités, ... 
À l'heure actuelle, aucun système de votes n'a été établi contrairement au projet Wikipédia. 
Sinon, tu peux toujours en faire la demande au fondateur du projet - [[Utilisateur:HertzZ|jluc]], 
lui seul, en l'occurence, a la possibilité de te donner ce statut. 
Je pense que tu as toutes les chances de ton côté :) 
Amicalement, 
--[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 6 août 2008 à 14:13 (EDT)

:Merci Anthony, j'ai fait il y a quelques minutes ma demande sur la page de discussion de l'utilisateur HertzZ. --{{#ifeq: {{{lang|fr}}} | fr | |'''<tt>({{{lang|fr}}})</tt>''' }}[[:{{{lang|fr}}}:User:Jecolo|Jecolo]] ([[:{{{lang|fr}}}:User Talk:Jecolo|d]] · [[:{{{lang|fr}}}:Special:Contributions/Jecolo|c]]{{#ifeq:{{{block|}}} | non | | · [http://{{{lang|fr}}}.ekopedia.org{{localurl:Special:Log|type=block&page=User:{{urlencode:Jecolo}}}} b]}}{{#if:{{{admin|}}}|  <nowiki>|</nowiki>  [{{fullurl:Special:Log/block|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} B] · [{{fullurl:Special:Log/protect|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} P] · [{{fullurl:Special:Log/delete|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} S]}}) 6 août 2008 à 15:30 (EDT)
::Il ne ma toujours pas répondu sait-tu si il est en vacance. Connaie tu un utilisateur qui parle Allemand? C'est juste pour la traduction d'un modèle. --{{#ifeq: {{{lang|fr}}} | fr | |'''<tt>({{{lang|fr}}})</tt>''' }}[[:{{{lang|fr}}}:User:Jecolo|Jecolo]] ([[:{{{lang|fr}}}:User Talk:Jecolo|d]] · [[:{{{lang|fr}}}:Special:Contributions/Jecolo|c]]{{#ifeq:{{{block|}}} | non | | · [http://{{{lang|fr}}}.ekopedia.org{{localurl:Special:Log|type=block&page=User:{{urlencode:Jecolo}}}} b]}}{{#if:{{{admin|}}}|  <nowiki>|</nowiki>  [{{fullurl:Special:Log/block|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} B] · [{{fullurl:Special:Log/protect|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} P] · [{{fullurl:Special:Log/delete|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} S]}}) 9 août 2008 à 04:37 (EDT)
:::Merci pour l'info je vien d'envoyer un mail. --{{#ifeq: {{{lang|fr}}} | fr | |'''<tt>({{{lang|fr}}})</tt>''' }}[[:{{{lang|fr}}}:User:Jecolo|Jecolo]] ([[:{{{lang|fr}}}:User Talk:Jecolo|d]] · [[:{{{lang|fr}}}:Special:Contributions/Jecolo|c]]{{#ifeq:{{{block|}}} | non | | · [http://{{{lang|fr}}}.ekopedia.org{{localurl:Special:Log|type=block&page=User:{{urlencode:Jecolo}}}} b]}}{{#if:{{{admin|}}}|  <nowiki>|</nowiki>  [{{fullurl:Special:Log/block|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} B] · [{{fullurl:Special:Log/protect|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} P] · [{{fullurl:Special:Log/delete|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} S]}}) 10 août 2008 à 08:27 (EDT)

==Hello==

Salut Anthony 
contente de te relire. J'espère que tu vas bien. 
a+ 
[[Utilisateur:Neja|Neja]] 6 août 2008 à 13:23 (EDT)

== Salut Anthony ==

Merci pour ton [[Discussion_Utilisateur:Heddryin|petit mot]], les encouragements sont toujours les bienvenus : )

Si vous avez besoin de modèles complexes, de tout, de rien, demande toujours : je verrai ce que je peux faire : ))

@+
{{Heddryin}} - 04/08/2008 01:41 Paris
----
<div align="center">[[#top|Haut de page]]</div>
== jecolo ==

Bonjour Anthony,
Maintenant je suis administrateur de la base, j'aimerai savoir ton opinion sur le fait de protégé les pages d'accueil (seulement FR, IT et EN) de la base. A+ et merci d'avance. --{{#ifeq: {{{lang|fr}}} | fr | |'''<tt>({{{lang|fr}}})</tt>''' }}[[:{{{lang|fr}}}:User:Jecolo|Jecolo]] ([[:{{{lang|fr}}}:User Talk:Jecolo|d]] · [[:{{{lang|fr}}}:Special:Contributions/Jecolo|c]]{{#ifeq:{{{block|}}} | non | | · [http://{{{lang|fr}}}.ekopedia.org{{localurl:Special:Log|type=block&page=User:{{urlencode:Jecolo}}}} b]}}{{#if:{{{admin|}}}|  <nowiki>|</nowiki>  [{{fullurl:Special:Log/block|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} B] · [{{fullurl:Special:Log/protect|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} P] · [{{fullurl:Special:Log/delete|user={{urlencode:{{{User|Jecolo}}}}}}} S]}}) 14 août 2008 à 08:19 (EDT)

: Bonjour Jecolo,
: tout d'abord félicitations pour ta nomination et bienvenue parmi nous :) 
: En ce qui concerne les pages d'accueil de la [[:base:|base]] de l'encyclopédie, 
: je serais favorable à une semi-protection (inscrits seulement). 
: Amicalement, 
: --[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 14 août 2008 à 09:02 (EDT)

Merci :) , peux-tu vérifier si j'ai bien semi-proteger les page "Main Page" et "acceil"? Mercie d'avances. --[[Utilisateur:Jecolo|Jecolo]] 14 août 2008 à 10:38 (EDT)

: Tout me semble correct :) --[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 14 août 2008 à 10:56 (EDT)

== Question de datage automatique... ==

Salut Anthony,

Dans la section [[Ekopedia:Saviez-vous|Saviez-vous]], dois-je ajouter une section [[Ekopedia:Saviez-vous/53_2008|semaine 53]] pour le 31 décembre ?? Disons que ça ne mange pas de pain, mais je ne sais pas trop sur quelle base sont calculées les semaines dans les wikis...
Merci d'avance de ta réponse,

{{Heddryin}}, 15 août 2008, 18:04 Paris

:Merci : )) {{Heddryin}} 16 août 2008, 13:12 Paris

== Calculs de numéros de semaine ==

Tout est explique [http://fr.wikipedia.org/wiki/ISO_8601#Num.C3.A9ro_de_semaine dans cet article] de Wikipédia...

@+ 
{{Heddryin}} 16 août 2008, 13:37 Paris

== merci pour cette info ==

Merci ok pour l'info (soit dit en passant on peut manger très sainement comme moi et quand même souffrir de transpiration excessive, j'en suis la preuve vivante).
Donc, les articles sont fiables. Merci.

: Qu'entends-tu dire par manger très sainement. J'aimerais en savoir plus : es-tu végétarien, végétalien, crudivoriste, ... ?
: Amicalement, --[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 10 septembre 2008 à 12:17 (EDT)

Non je ne suis rien de tout ça (je consomme cependant peu de viande -choix personnel- et aucun produit laitier -souci de santé-) mais je veux dire que j'ai une alimentation variée, non grasse, jamais dans les excès... bref tout ce qu'il y a de plus sain, en plus je fais tout moi même.
C'est pour dire qu'à mon avis la transpiration excessive ne vient pas toujours de là. Et dans mon cas c'est autre chose. Inutile de préciser que je me lave !

== Petit problème sur la base ==

Bonjour Anthony, j'ai un problème sur la base. L'utilisateur Arkenstone a importé des images que je n'arrive pas à voir. Merci d'avance.

A+ --[[Utilisateur:Jecolo|Jecolo]] 26 septembre 2008 à 12:36 (EDT)

== page ampoule fluocompacte ==

Bonsoir,

J'ai cru comprendre que vous étiez administrateur du site ekopedia.

J'ai lu l'article sur les ampoules fluocompactes et je signale que le passage suivant pose problème :

Dangers probables liés à l'utilisation de ces ampoules :

« L'utilisation d'ampoules fluocompactes peut causer beaucoup plus de problèmes que l'utilisation d'ampoules incandescentes. Effectivement, vous aurez constaté que ce type d'ampoules mettent un court laps de temps avant de s'allumer: ce processus d'allumage consomme, pour certains modèles, l'équivalent d'une heure de fonctionnement ! Cela représente une quantité d'énergie non négligeable! De plus, les produits qu'elles contiennent sont extremements polluants et dangereux (Mercure ...) si ils ne sont pas recyclés: Or, nous savons tous que la population ne prend parfois pas assez soin du tri de ses déchets... Et, selon de récentes études, ces lampes émmetraient un fort rayonnement éléctromagnétique sur un rayon de 3 mètres: ce qui peut perturber le fonctionnement des organismes vivants (Humains, Animaux) et des appareils éléctriques (surtout Radios). L'ensemble de ces facteurs font pencher la balance contre les ampoules fluocompactes selon le lieu ou elle sont installées: il faut donc bien choisir son éclairage par rapport à son lieu de vie. »

Outre la formulation peu encyclopédique, il y a des bêtises innommables dedans qui décrédibilisent ekopedia :
* Le processus d'allumage qui consomme l'équivalent d'une heure de fonctionnement, c'est de la connerie, ce n'est pas vrai et le petit malin qui a écrit ça raconte n'importe quoi. Il suffit de prendre un ampèremètre pour s'apercevoir que la consommation est constante, pas besoin de travailler à l'Afsset comme moi (oui, nous menons des études dessus en ce moment même, dons je sais précisément de quoi je parle).
* Quant au mercure, il y en a de moins en moins, les thermomètres et les gadgets électroniques du quotidien jetés à la poubelle sans ménagement représentent un danger bien plus grave, donc recyclage oui, condamnation sans procès non. Ces propos sont vraiment tendancieux.
* Et enfin le plus gros et le plus absurde pour la fin: "selon de récentes études, ces lampes émmetraient (avec une faute d'aurtaugrafffe) un fort rayonnement éléctromagnétique sur un rayon de 3 mètres: ce qui peut perturber le fonctionnement des organismes vivants (Humains, Animaux) et des appareils éléctriques (surtout Radios)". Nous procédons actuellement à ces mesures dont je publierai les résultats en temps voulu, et je peux vous dire qu'elles n'ont rien à voir avec ce qu'affirme cet hurluberlu: Ca ne perturbe pas les radios ni aucun appareil électrique, pas même nos instruments ultrasensibles, on est souvent en dessous du seuil de détection contrairement à ce qui se passe avec les téléphones mobiles.

Conclusion : L'article était relativement homogène, bien écrit et cohérent jusqu'à ce qu'un hurluberlu ajoute un dernier paragraphe aussi redondant qu'infondé. Je propose donc à nouveau d'amputer cet article de ce dernier paragraphe idiot.

Car ce dernier paragraphe ruine totalement la crédibilité de l'article. J'avais déjà essayé de le supprimer mais visiblement vous l'avez restauré et j'ai été accusé de vandalisme, donc j'essaye à présent de vous alerter sur le fait que ce n'est pas moi le vandale, mais plutôt l'auteur de ce dernier paragraphe.

Merci d'avance de votre attention.

: Voir [[Ekopedia:Le_Bistro#Ampoule_fluocompacte|le Bistro]] pour plus de détails, --[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 10 octobre 2008 à 15:23 (EDT)

== Version italienne ==

Ciao Anthony,

Merci de passer de temps en temps sur la version IT d'Ekopedia. Je n'ai plus beaucoup de temps dernièrement, et je suis toujours désespérément seule à m'en occuper :-(. J'esprère que ça viendra... A +, --[[Utilisateur:Laurence|Laurence]] 9 octobre 2008 à 06:18 (EDT)

...je viens de lire l'intervention juste au-dessus de la mienne sur cette page concernant l'ampoule fluocompacte. En as-tu déjà parlé avec les autres admins? Ciao, --[[Utilisateur:Laurence|Laurence]] 9 octobre 2008 à 06:24 (EDT)

: Bonjour Laurence,
: j'ai un peu de temps actuellement et j'en profite pour faire un bref passage sur le site. 
: félicitations pour tout ce magnifique travail sur la version italienne ! Più di 191 articoli :) 
: à propos de l'article consacré aux [[ampoule fluocompacte|ampoules fluocompactes]], je vais en parler au Bistro ...
: Ciao e buona giornata, --[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 9 octobre 2008 à 08:21 (EDT)

== Réponse: Version espagnole ==

Bonjour Anthony,

Pas encore eu le temps de me faire la main sur ekopedia, je ne sais pas si c'est ici que je dois repondre? Mais en bref, oui, je pense qu'on pourrait démarrer une version espagnole!! Je ne te garantis pas une super disponibilité mais je pense que c'est important de lancer la dynamique pour encourager d'autres personnes à s'ajouter au projet!

hasta pronto,
--[[Utilisateur:Maite|Maite]] 23 octobre 2008 à 10:25 (EDT)

== Page d'accueil ==

Je ne suis pas assez présent pour suivre toutes les modifs et ce qui se passe mais je préférais très nettement ce [http://fr.ekopedia.org/index.php?title=Accueil&oldid=52251 genre de page d'accueil] que ce qui est là en ce moment...

Peut-être peux-tu m'éclairer sur la destination que tu en visage pour la page.

Soit dit en passant, c'est cependant un réel plaisir que de te revoir à bord.

Amicalement [[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 2 novembre 2008 à 17:43 (EST)
: Oui c'est mieux. Je ne sais pas comment t'aider car je ne sais pas ce que tu veux rejoindre... Mais je préfère certainement la page maintenant.

Merci [[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 4 novembre 2008 à 08:46 (EST)
PS: As-tu pu jeter un oeil sur appropedia.org? Que penses-tu du site...

== Message ==

Bonjour Anthony,
Je viens de te laissez un message sur la base.
--[[Utilisateur:Jecolo|Jecolo]] 7 novembre 2008 à 07:54 (EST)

: Navré Jecolo mais [[Utilisateur:AnthonyBot|mon bot]] n'est pas opérationnel pour le moment :( 
: en revanche, le bot de [[Utilisateur:Dake|Dake]] ([[:fr:Utilisateur:Probot|Probot]]) pourrait résoudre ton problème.
: Amicalement, --[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 7 novembre 2008 à 08:04 (EST)

OK. Merci pour l'info. Je contacte ce contributeur tout de suite.

A+ et bonnes contributions. --[[Utilisateur:Jecolo|Jecolo]] 7 novembre 2008 à 08:27 (EST)

== Nouvelles ==

Salut Anthony,

Merci pour les contributions à la campagne! Je vais le contacter.

Aussi, j'ai une question: reçoit tu encore les mails de la liste ekopedia-adm@listes.fondationekopedia.org ? J'ai ton adresse @orange.fr est-ce toujours ok? Nous avons échangés quelques mails sur la campagne dernièrement.

Au plaisir,
Jean-Luc

: Tout est ok ! Je me lancerais très prochainement dans la campagne :) a+, --[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 10 décembre 2008 à 08:44 (EST)

== Modèle ... Subst... ==

Salut Anthony,

Ça fait plaisir de te revoir sur l'encyclopedie...

Je me permet ce commentaire car je vois que tu as accueilli qq ip et "corrigé" Neja...
----
Cela vient de la page de discussion de JLuc et explique un peu les raisons du Subst:...
* arf, c'est pas clair, j'ai voulu répondre à un msg sur ma page de discussion et j'ai modifié le modèle ;D vaut mieux utiliser <nowiki>{{subst:NomDuModèle}}</nowiki> , je pense Alvaro 9 oct 2005 à 09:26 (EDT)

<nowiki>[...]</nowiki>

Le contenu du modèle sera recopié ici.
Tu vois, j'ai fait <nowiki>{{subst:bienvenue}}</nowiki> et le contenu du modèle a été recopié ici, le <nowiki>{{subst:bienvenue}}</nowiki> n'apparaît plus, il a été remplacé par le contenu du modèle.

C'est excellement ce <nowiki>{{subst:bienvenue}}</nowiki>!!! Merci du truc! Je viens de le mettre sur Ekopedia:Modèles. A+ jluc
----
Encore merci pour tout le reste que je ne commente pas... Je veux dire... Je m'enveux un peu de ne faire que des "critiques"... Mais c'est d'un autre coté plus court que si je devais revenir sur toutes tes bonnes contributions... Bon ben bref donc Un tout grand merci continue comme cela.

[[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 10 décembre 2008 à 11:52 (EST)
:Heureux que tu perçoives ma volonté constructive... J'ai connu des gens plus chatouilleux alors je prends mes précautions... Et puis je dois reconnaitre que je balbucie en wiki langage donc parfois je peux aussi avoir de mauvaises habitudes... Tiens à ce propos pour le no edit section en haut de cette page? Cela m'oblige à éditer toutes tes discussions pour compléter ici ou à faire un nouveau post...? Curiosité...
:Autre chose le support sur les autres versions... Est-ce que je sais t'aider... Parce que je réalise pas trop mais sans doute que ma petite main peut être utile. Bonne soirée [[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 10 décembre 2008 à 15:49 (EST)

==Bienvenue IP==

Je viens de poster quelques bienvenue_IP et puis je me pose cette question... Doit-on accueillir chaque IP ou plutôt... Quel est le prix d'accueillir chaque IP... Dans les sens que chaque accueil crée une page et donc consomme de la mémoire et donc de l'énergie... Bref as-tu une idée, un avis sur le sujet... Je pensais 1. M'informer 2. Peut-être qqch du genre accueillir les IP qui ont contribué à 2 pages ou plus...
[[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 12 décembre 2008 à 19:12 (EST)

== Non signé ==

Salut Jecolo,

ce modèle peut t'être utile : [[Modèle:Non signé|Non signé]].

a+, --[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 14 décembre 2008 à 10:07 (EST)

:Merci Anthony --[[Utilisateur:Jecolo|Jecolo]] 14 décembre 2008 à 10:15 (EST)
::Je viens de te laissez un message sur la base. --[[Utilisateur:Jecolo|Jecolo]] 14 mars 2009 à 08:54 (EDT)

== Re: Salut! ==

Bonjour, merci. :) J'espère que je pourrais aider un minimum à ce projet. :) [[Utilisateur:Delhovlyn|Delhovlyn]] [[Discussion utilisateur:Delhovlyn|(discuter)]] 1 avril 2009 à 10:46 (EDT)

== reprise de [[Kite wind]] ==

Bonjour,

disposant d'un peut plus de temps je voulais remètre en forme l'article [[Kite wind]] que j'avai un peut baclé (prises de notes)... Merci pour le travail effectué ;-)

Amicalement...
[[Utilisateur:Billybug|Linux est à windows ce que l'électricité serait au pétrole !]] 1 avril 2009 à 11:54 (EDT)

== [[MediaWiki:Recentchangestext]] ==

Salut Anthony,

Je trouve que tu as mis beaucoup de liens sur la page de modifications récentes. Pourrais-tu en mettre moins? Je suppose aussi que la résolution de ton écran est supérieur à 1024*768 car à cette résolution le texte que tu as mis ne tient pas sur une ligne.

Qu'en penses-tu?

ps: je te réponds à ton mail ce soir ou demain matin. :D

Au plaisir,
Jean-Luc

==Le travail sur l'Ecopédia polonaise==
Bonjour, 
Je vous remercie beaucoup pour votre message de Bienvenue. 
Je commence de travailler aussi sur l'Ecopédia en version polonaise sous le nom d'utilisateur "'''Andrew-eko'''". 
Merci encore,
[[Utilisateur:Andrew-eco|André Kotowski (Andrew-eco)]] 9 avril 2009 à 16:42 (EDT)

== Message base ==

Bonjour Anthony, Je viens de te laissez un message sur la base. Si tu as du temps libre vient m'aider. A+ --[[Utilisateur:Jecolo|Jecolo]] 19 avril 2009 à 07:51 (EDT)

==Travail sur l'Ekopédia en polonais==

Bonjour Anthony, 
J'ai commencé le travail d'administration sur le site Ekopédia en polonais. Si je ferrai une faute, n'hésitez m'informer.
Merci, [[Utilisateur:Andrew-eco|Andrew-eco]] 21 avril 2009 à 07:08 (EDT)

== Administration sur PL ==

Bonjour André,

j'ai demandé au président de la Fondation Ékopédia de te donner plus d'outils sur la version polonaise de l'encyclopédie. 
tu recevras sans doute rapidement les droits d'administrateur :) 
n'hésite pas à me contacter à tout moment si tu as des questions. 

Amicalement, --[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 21 avril 2009 à 10:01 (EDT)

:Bonjour Anthony,
:Merci beaucoup, je suis à votre disposition pour l'administration sur PL.
:[[Utilisateur:Andrew-eco|Andrew-eco]] 22 avril 2009 à 06:55 (EDT)

== Administrateur ==

Bonjour Andrew,

Suite à la recommandation d'Anthony, je t'ai nommé administrateur.
Avec [[Utilisateur:Dragonfly|Dragonfly]] tu es maintenant le 2nd administrateur sur PL à parler Polonais (Anthony et moi sont admin pour aider; mais nous ne parlons pas polonais).

Au plaisir, --[[Utilisateur:HertzZ|HertzZ]] 07:25, 22 kwi 2009 (EDT)

: Félicitations et bienvenue parmi nous :) Amicalement, --[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 10:04, 22 kwi 2009 (EDT)

::Bonjour et merci à tous,
::Ma profonde reconnaissance pour votre remarquable activité dans le domaine écologique.
::Et Bravo à [[Utilisateur:Dragonfly|Dragonfly]], notre 1er administrateur, pour sa contribution sur le site PL. C'est très bon travail, je pense.
::J'espère de travailler avec vous en bonne ambiance.
::[[Utilisateur:Andrew-eco|Andrew-eco]] 24 avril 2009 à 08:35 (EDT)

== Archives du Bistro ==

Bonjour Jecolo,

excellente idée :) 
tu peux t'en occuper dès à présent sans oublier qu'il existe déjà la page [[Ekopedia:Le_Bistro/Archives|Archives]].

a+, --[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 17 mai 2009 à 06:06 (EDT)

:Ok, je me donne un delais de 2 semaines pour régler l'affaire. A+ --[[Utilisateur:Jecolo|Jecolo]] 17 mai 2009 à 06:10 (EDT)

== Ekopedia version espagnole ==

Bonjour Anthony,

Je suis en train d'avancer sur la traduction dans la version espagnole, et je m'aperçois que toutes les icônes de la zone d'édition ne sont pas traduites, en particulier pour le bouton "Voir aussi" qui intègre les valeurs en français :

'''<nowiki>
== Références ==
<references/>

== Voir aussi ==
=== Liens internes ===
=== Liens externes ===
</nowiki>'''

On devrait plutôt obtenir :

'''<nowiki>
== Referencias ==
<referencias/>

== Véase también ==
=== Enlaces internos ===
=== Enlaces externos ===
</nowiki>
'''

Sais-tu comment modifier ça ? Merci d'avance.

--[[Utilisateur:Jay64|Jay64]] 17 mai 2009 à 12:05 (EDT)

:Merci. C'est fait l'interface est entièrement en espagnol maintenant.--[[Utilisateur:Jay64|Jay64]] 18 mai 2009 à 14:29 (EDT)

== Résolution <= 1024/768 ==

Salut Anthony,

Juste un petit message pour te dire que j'ai modifié [[MediaWiki:Sitenotice]] afin de le rendre compatible avec un plus grand nombre d'écrans. Sur Ekopedia, environ 40% des visiteurs ont une résolution de 1024*768 ce qui représente une très grosse majorité face aux autres résolutions (plus petites ou plus grandes). Avec du 1024*768, la mise en forme que tu avais utilisée était très difficilement lisible.

Si tu es un utilisateur de Firefox, je te conseil d'essayer l'extention Window Resizer: https://addons.mozilla.org/fr/firefox/addon/1985

Au plaisir,
--[[Utilisateur:HertzZ|jluc]] 20 mai 2009 à 08:11 (EDT)

: Pendant que je suis voici les statistiques exactes entre le 19 mai 2008 et 19 mai 2009:
: 1. 1024x768 37.36%
: 2. 1280x1024 16.78%
: 3. 1280x800 16.46%
: 4. 1440x900 9.90%
: 5. 1680x1050 5.31%
: 6. 800x600 4.16%
: ...
: Donc en somme, il y en a quand même une très bonne proportion > 1024, mais 1024 reste de loin la résolution la plus utilisée. --[[Utilisateur:HertzZ|jluc]] 20 mai 2009 à 08:31 (EDT)

== Changement nom ==

Bonjour Anthony, je viens de passer sur l'article "Construction d'un lagunage domestique", et je me demandais si ce ne serait pas mieux de l'intituler Phytoépuration, car ce thème important n'existe pas. Qu'en penses-tu? Merci {{Non signé|Canopedia|23 mai 2009 à 20:46}}

: Il semble que l'article sur la Phytoépuration existe déjà. Peut-être faut-il toutefois pourrions nous faire des améliorations et fusions entre articles.
: Voici ceux que j'ai trouvé:
:* [[Phytoépuration]] (rédirigé automatiquement vers [[Lagunage]]).
:* [[Construction d'un lagunage domestique]]
:* [[Piscine écologique]]
:* [[Traitement des eaux par phyto-épuration]]
:* [[Plante antipollution]]
:* Lire aussi [[Ekopedia:Le_Bistro#ASSAINISSEMENT_PAR_FILTRES_PLANTES|la discussion sur le bistro]].
: Qu'en pensez-vous? Au plaisir, --[[Utilisateur:HertzZ|jluc]] 23 mai 2009 à 16:02 (EDT)

Bonjour, comme j'avais dit au bistro j'ai tenté de contacter Epurscop (société du contributeur à ASSAINISSEMENT PAR FILTRES PLANTES) mais le mail présent sur leur site me retourne une erreur.
Concernant l'article [[Construction d'un lagunage domestique]] il semble que [[Utilisateur:Véronique|Véronique]] ait seulement mis un lien à la création de la page. Je pense qu'il faudrait transférer ce lien vers l'article [[lagunage]].
--[[Utilisateur:Jay64|Jay64]] 24 mai 2009 à 02:14 (EDT)

== Ça fait du bien de relire ceci ==

''"Je suis passé au travers de toutes les contributions que je n'avais pas vu depuis environ 1 mois et il y en avait une grande quantité provenant de toi. Je dois dire que pour quelqu'un qui débute, tu y vas fort et te débrouille très bien! Un grand bravo et bonne continuation :) Au plaisir, --jluc 21 octobre 2007 à 00:32 (EDT) "''

Merci beaucoup pour toute ton implication! Elle est très positive et extrêmement appréciée! :D --[[Utilisateur:HertzZ|jluc]] 23 mai 2009 à 15:55 (EDT)

: Merci à toi Jluc, pour avoir créé ce beau projet :) Amicalement, --[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 23 mai 2009 à 16:26 (EDT)

==Promotion de notre site Ekopédia==

Bonjour Anthony, 
Je fais la promotion d'Ekopédia sur les autres sites. Peut-être, ça nous donnera les nouveaux lecteurs. En tout cas ça ferra du mal à personne. Voir: [[Utilisateur:Andrew-eco/Notes]]. A l'occasion, est-ce que l'expression "Promotion d'Ekopédia" est correcte ? Ou "Promotion de l'Ekopédia", peut-être ? Si nécessaire, corrige mes écritures, SVP. Amitiés, [[Utilisateur:Andrew-eco|Andrew-eco]] 27 mai 2009 à 10:06 (EDT)

== biogaz ==

Bonjour Anthony,

J'ai vu que tu avais révoqué l'ajout du lien www.eden-enr.org fait par un utilisateur anonyme.
Ce n'était pas moi et je n'ai rien avoir avec eux.

Mais eden est une association sans but lucratif, active pédagogiquement dans le domaine et qui œuvre pour montrer que "ca marche en pratique", objectif qui me semble très complémentaire à ekopedia
Contrairement aux liens commerciaux, celui là est plutôt utile non ?
--[[Utilisateur:MarcHeko|MarcHeko]] 28 mai 2009 à 12:01 (EDT)

== Suppression Lien ==

Bonjour Anthony,
Ok pour la suppression du lien de mon site sur la page covoiturage. Désole je n'avais pas vu que cela n'était pas autorisé, étant donné que la majeure partie des liens présentés pointent également vers des sociétés commerciales.

NB: la société 123envoiture a dans son capital Norauto et la SNCF, mais il ne doit pas s'agir de sociétés commerciales je pense.
Le site covoiturage.com fait payer l'obtention des coordonnées téléphoniques par le système allopass, mais cela n'est pas non plus commercial je pense.
Le site covoiturage.fr fait en partie payer l'accès aux coordonnées téléphoniques par un numéro surtaxé, mais ce n'est pas non plus commercial je pense.
Et globalement tous ces sites + roulez malin + la roue verte + karzoo + easy covoiturage vendent leur base de données en marque blanche à des sociétés ou collectivités, mais ça ne doit pas être commercial non plus on dirait.

@++

: Merci pour ces précisions! J'ai remis ton lien en attendant une réorganisation plus approfondie des liens externes. 
: P.-S. Ce n'est pas moi mais [[Utilisateur:MarcHeko|MarcHeko]] qui a, à la base, supprimé ton lien. 
: Amicalement, --[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] 15 juin 2009 à 13:28 (EDT)

: tout a fait et j'assume :)
: si on veux supprimer les liens commerciaux, je ne saisis pas pourquoi on rajoute ceux qui sont supprimé (surtout quand ils sont cher et peu transparent)
: idem pour la correction de la faute d'orthographe qui est partie avec l'eau du bain
:--[[Utilisateur:MarcHeko|MarcHeko]] 15 juin 2009 à 16:00 (EDT)

Merci Anthony. En fait moi je respecte votre politique de liens externes, dans la mesure où la règle est la même pour tous. @++

== Supprimer son compte ==

Bonjour,

Je me suis inscrit il y a longtemps sur ce site, mais je n'y ai jamais participé. J'aimerais donc supprimer totalement mon compte, mais je ne trouve pas la commande. Je vous pose donc la question, vu que vous êtes administrateur. Comment faut-il faire pour supprimer son compte? Ou alors, peut être qu'il n'y a pas de démarche à faire et que vous, en tant qu'administrateur, vous pouvez effacer mon compte. Si vous en avez la possibilité, je vous remercie d'avance de le faire.
Merci. {{non signé|Florent|30 janvier 2010 à 19:35}}

== Giratina ==

Coucou, j'ai vu que tu l'as débloqué (c'est un garçon en dépit des apparences) :). Il vient de Vikidia (où il a de sacrés "antécédents" si tu y jettes un œil ;) ) juste venu pour vandaliser ici (il a déjà semé le foin sur Vikid.). Si tu regardes ses contribs sur Ekopd, il a été averti deux fois, c'est pour cela que je l'avais bloqué 3 mois (déjà bloqué 1 x 1 semaine par J-luc). A bientôt, [[Utilisateur:AnneJea|AnneJea]] ([[Discussion utilisateur:AnneJea|d]]) 5 avril 2010 à 11:12 (CEST)

==À l'écoute pour savoir comment s'oriente Ékopedia==
merci merci :-) maintenant que je ne suis plus en activité, je peux enfin consacrer un peu de temps ; pour l'heure j'attends de savoir si la version ''en'' perdure et si ça vaut la peine de continuer les '''traductions en Anglais''', je l'espère ; en attendant, je révise des articles en fr car il y a aussi des corrections à faire. on compte sur vous les admin pour donner la bonne direction et continuer cette belle aventure :-) --[[Utilisateur:Wibil|wibil]] 1 juillet 2010 à 19:53 (CEST)

== {{m|date}} ==

Bonjour Anthony,

Tu as apparemment importé ce modèle de Wikipédia. Il va créer des liens avec les dates, est-ce le but recherché ? Car Ékopédia ne dispose pas de tels articles...

Cordialement, [[Utilisateur:Kvardek du|Kvardek du]] [[Discussion utilisateur:Kvardek du|Diskutejo]] 2 septembre 2010 à 16:20 (CEST)
:D'accord. Puis-je enlever les liens des jours et mois en attendant ?
:Il y a aussi un problème avec les premiers du mois : {{date|1|avril|42}}.
:J'essaie de corriger ça {{clin}}.
:[[Utilisateur:Kvardek du|Kvardek du]] [[Discussion utilisateur:Kvardek du|Diskutejo]] 2 septembre 2010 à 16:49 (CEST)
::<s>Corrigé (ça ne s'affichait pas à cause d'un modèle manquant). [[Utilisateur:Kvardek du|Kvardek du]] [[Discussion utilisateur:Kvardek du|Diskutejo]] 2 septembre 2010 à 16:57 (CEST)</s>
:::En fait j'ai refait le modèle en plus simple, je n'arrivais pas à le faire fonctionner (la paramètre {{{4}}} était inutile sur Ekopédia. Si tu veux, je peux(enfin j'espère {{sourire}}) ajouter un paramètre qui ne créera un lien que si l'article existe. [[Utilisateur:Kvardek du|Kvardek du]] [[Discussion utilisateur:Kvardek du|Diskutejo]] 2 septembre 2010 à 17:33 (CEST)
::::J'ai rajouté un paramètre : par défaut, les liens ne sont affichés que si les articles correspondants existent (exemple : {{date|10|avril|1995}}, ni 10 avril, ni avril, ni 1995 n'existent donc pas de liens); cependant si on rajoute un paramètre liens=oui, ceux-ci sont affichés même rouges.
::::La documentation est sur {{m|date}}.
::::J'imagine que les articles sur les années pourraient récapituler les évènements dans les domaines couverts par Ekopédia avec renvois vers les articles, les articles sur les mois pourraient être utiles au niveau [[jardinage]], par contre, les jours, euh... [[Image:Etonnes.gif|Etonné]] :).
::::Bonne journée ! [[Utilisateur:Kvardek du|Kvardek du]] [[Discussion utilisateur:Kvardek du|Diskutejo]] 2 septembre 2010 à 19:41 (CEST)

== Portail Permaculture ==

Bonjour Anthony,

Un petit message à propos de la révocation de la dernière contribution sur [[Portail:Accueil]].

L'utilisateur Moilamain avait légèrement réorganisé [[Portail:Accueil]] pour déplacer le [[Portail:Permaculture]] de "S'alimenter" et le placer dans "Vivre ensemble", ainsi que dans une section autonome.

Après réflexion, je pense que sa contribution était meilleur que ce qu'on a actuellement. Et quoi qu'il en soit, je pense que ça mériterai discussions.

En effet, comme le dit la page dans son introduction ''"La Permaculture est une approche pour concevoir des habitats humains et des systèmes agricoles qui imitent les relations présentes dans l'écologie naturelle"''. Bien qu'on parle ici de "systèmes agricoles", on parle aussi "d'habitats humains" et en fait, la permaculture, c'est bien plus que les habitats, c'est bien plus vaste. Il y en a qui font de la permaculture à tous les niveaux, pour concevoir leur vie personnelle, la création d'un film, leur travail, etc.

En somme, je pense que ça contribution était bonne.

Qu'en penses-tu?

Bonne journée,
--[[Utilisateur:HertzZ|jluc]] 9 septembre 2010 à 14:24 (CEST)

== Erreur! ==

Bonjour Anthony,
J'ai fait une erreur... J'ai crée un article sur l'écosocioconception sur la page de discussion. Est-il possible de le faire passer sur une nouvelle page sans que j'ai à tout défaire et à tout recommencer?
Merci d'avance!!
Bérénice

==élection d'admin==
Jean-Luc propose d'établir une forme d'élection. Regarde cette sous page [[Utilisateur:Macassar/élec]]. Le vote est ouvert sur une certaine période, puis un admin clot l'élection, chacun peut voter (plus de 50 contribs, ou autre minimum requis d'ancienneté...); Il y a une categ méta d'admin, où on retrouve les élections archivées. Je met ce message chez les 5 ou 6 admins actifs et ensuite, on en parle sur le bistrot?--[[Utilisateur:Macassar|Macassar]] 3 décembre 2010 à 18:10 (CET)

== :) ==

Merci beaucoup Anthony :) --[[Utilisateur:HertzZ|jluc]] 16 janvier 2011 à 14:41 (CET)

== portail permaculture ==

Chouette ! un nouveau contributeur au portail permaculture :) J'essaie de rameuter du monde sur le forum francophone, mais c'est pas trop ça. Je débute, alors j'y crois encore... je continue à lancer des messages de ralliement subliminaux. 
Merci pour toutes tes retouches. 
--[[Utilisateur:Loutre|Loutre]] 25 janvier 2011 à 17:02 (CET)

== lien vers blog==
salut Anthony!

que penses-tu des [[Le Bistro#Lien vers le même blog sur n pages|ajouts]] de ce nouvel utilisateur? @+ --[[Utilisateur:Wibil|Wibil]], [[Discussion utilisateur:wibil|PdD]] 31 janvier 2011 à 13:18 (CET)

== Merci pour le message de bienvenue ! ==

Ca commence plutôt bien !
Je suis en train de rédiger un article sur l'[[ail rocambole]]. Tu pourrais vérifier la solidité de l'article stp?
Je ne sais pas non plus si il existe un modèle pour les conditions de culture des plantes, ou si d'autres bandeaux peuvent être appliqués. Merci de me guider un peu.

-- Amiteusement [[Utilisateur:Saint amand|Saint amand]] | [[Discussion_utilisateur:Saint_amand|d]] 8 février 2011 à 16:33 (CET)

Une invitation à contribuer au débat... Je vois que les propos tenus sont beaucoup plus courtois que sur Wikipédia ! Ouf de soulagement ! -- Amiteusement [[Utilisateur:Saint amand|Saint amand]] | [[Discussion_utilisateur:Saint_amand|d]] 9 février 2011 à 13:31 (CET)

Merci pour ton aide pour l'article sur l'ail rocambole. J'ai épuisé mes sources. La structure de l'article est-elle satisfaisante ? Je vais passer maintenant à la phase 2 : les illustrations !
-- Amiteusement [[Utilisateur:Saint amand|Saint amand]] | [[Discussion_utilisateur:Saint_amand|d]] 9 février 2011 à 22:37 (CET)

Salut Anthony. J'ai une petite question : lorsque tu as créé [[:Oignon d’Égypte]], tu as utilisé une apostrophe ’ au lieu de '. Y-a-t'il une raison particulière ? Le résultat est le suivant avec ' [[Oignon d'Égypte]], d'où ma question. Je voulais aussi te remercier pour ton aide dans la rédaction de l'article. -- Amiteusement [[Utilisateur:Saint amand|Saint amand]] | [[Discussion_utilisateur:Saint_amand|d]] 10 février 2011 à 14:18 (CET)
: Ce ne serait pas un éditeur de texte qui te remplacerait automatiquement l'apostrophe ?-- Amiteusement [[Utilisateur:Saint amand|Saint amand]] | [[Discussion_utilisateur:Saint_amand|d]] 10 février 2011 à 14:53 (CET)

J'attends peut-être un peu avant de modifier la page des modèles. C'est quant même un gros morceau. T'as une idée pour mon pb de croate déja pris par le modèle de ligne ? Il faudrait pouvoir le renommer car le code du croate est un code iso.
Sinon je suis interprète de conférence et traducteur assermenté. Ça explique mon activité linguistique sur Ékopédia ! Je vais me pencher sur le problème du multilinguisme afin de rationnaliser les efforts. Je ferais une proposition (tu dois me dire où d'ailleurs) quand j'aurais une idée plus claire des besoins.

-- Amiteusement [[Utilisateur:Saint amand|Saint amand]] | [[Discussion_utilisateur:Saint_amand|d]] 10 février 2011 à 17:01 (CET)

== Projet modèles ==

Salut Anthony,
comme je viens d'ouvrir la boîte de Pandore en ajoutant quelques modèles, j'aimerais mettre en place le Projet Modèles pour pouvoir coordonner leur déploiement sur Ékopédia. 
Si cela te semble une bonne idée, pourrais-tu me créer le projet ? Il s'agirait dans un premier temps d'importer et adapter des modèles de WP (qui semblent avoir fait leur preuve). Une fois le squelette mis en place, on pourra réfléchir à des solutions propres à Ékopédia. Je proposerais de l'inclure aussi dans la barre de navigation '''Contribuer''' aux côtés du '''Projet maintenance'''. 
Une fois créé je ferais le point des modèles que j'ai importé (tu trouveras une petite liste de base sur ma page utilisateur), des tâches à accomplir, des discussions à mener et des modèles validés pour EP. 
-- Amiteusement [[Utilisateur:Saint amand|Saint amand]] | [[Discussion_utilisateur:Saint_amand|d]] 11 février 2011 à 13:30 (CET)

Magnifique ! Merci. -- Amiteusement [[Utilisateur:Saint amand|Saint amand]] | [[Discussion_utilisateur:Saint_amand|d]] 11 février 2011 à 21:50 (CET)

: Salut Anthony. Merci d'avoir rejoint le [[:base:Base:Babel|Projet:Babel]]. J'ai vu que tu avais supprimé illico la page que j'avais créée dans le [[Projet:modèle]]. Il s'agissait en fait de montrer par un exemple comment on formulait une demande, comment elle était traitée, etc. Comme il s'agit de créer un modèle linguistique, les spécifications sont déterminées par le [[:base:Base:Babel|Projet:Babel]], la réalisation est effectuée par le [[Projet:Modèle]] (ça ne serait pas mieux au pluriel d'ailleurs ?!). En attendant de savoir ce que tu en penses, j'ai créé une page [[Ébauche de modèle:indication de langue]] pour construire une version provisoire du modèle. La procédure te parait-elle adaptée ? -- Amiteusement [[Utilisateur:Saint amand|Saint amand]] | [[Discussion_utilisateur:Saint_amand|d]] 19 février 2011 à 13:57 (CET)
::Salut, j'ai supprimé cette page car le lien était brisé, en ajoutant une demande, la page n'était plus disponible. Voilà la page actuelle : [[Projet:Modèles/Demandes]].
::Excellente initiative! La procédure me semble tout à fait correcte et j'effectue sans hésiter le changement de nom du projet :) --Amicalement, [[Utilisateur:Anthony|Anthony]] le 19 février 2011 à 14:08 (CET)

== Ékopédia et multilinguisme ==

Bonjour Anthony.
Je te livre mes premières réflexions quant à l'utilisation de différentes langues sur Ékopédia.
Sur wikipédia, je faisais partie des projets Boite utilisateur et traduction. Ce sont des projets liés à la gestion de l'encyclopédie. Pour éviter l'effet "Tour de Babel" engendré par une gestion séparée pour chaque version linguistique d'Ékopédia, je pense que certains projets devraient être transférés sur "Base". On pourrait ainsi partir d'une base globale et ensuite assurer une microgestion locale. 
* L'exemple-type est celui des images : il s'agit d'une base de données globale partagée entre plusieurs versions linguistiques d'Ékopédia. C'est ensuite au niveau local que sont faites les descriptions dans la langue idoine. 
L'idée est de créer sur le même principe une base globale pour les modèles. Une fois le modèle créé sur Base, il suffit d'adapter la langue, mais le modèle de base reste le même, ce qui permet de conserver une apparence commune aux différentes versions linguistiques. Cela permettrait de plus de ne pas refaire x fois le même travail. 
* Le projet Traduction est par nature multilingue. Une gestion éclatée entre les différentes versions linguistiques n'a aucun sens car elle empêche les synergies entre traducteurs. Je plaide donc pour une fusion immédiate des projets Traduction des différentes versions linguistiques sur Base.
* La relecture est une tâche partagée entre le Projet Traduction et le Projet Maintenance. Ainsi la relecture d'un article rédigé en français est un exercice différent que celle d'un article traduit à partir de l'allemand. Dans le premier cas, il suffit d'avoir une bonne maîtrise du français, dans le second, il faut avoir de solides connaissances de l'allemand pour juger de la justesse de la traduction. Le résultat doit cependant être le même : un article dans un français impeccable. Il peut être judicieux de faire relire un article traduit et révisé par une personne qui ne maîtrise pas la langue de départ : cela permet de détecter des calques et des tournures bizarres qui pourraient avoir échapper au relecteur-traducteur. 
Je propose donc la fusion de cette tâche de relecture avec le Projet Traduction,dans un nouveau Projet. J'avais pensé à le nommer Projet Babel (anti-Babel serait sans doute plus approprié !) car il s'agit en fait d'assurer la qualité linguistique aussi bien dans une langue donnée d'une version d'Ékopédia qu'entre les différentes versions. Ce projet serait ensuite ventilé selon les différentes activités : Traduction, Relecture, co-gestion des boîtes utilisateurs et des modèles ayant trait aux langues...
* Fusion des comptes utilisateur. Toujours dans une perspective anti-Tour de Babel. Sur WP, j'avais 82 comptes avec le même nom ! (Versions linguistiques, commons, media, wiktionnaire, etc..). Rien ne justifie une telle multiplication des comptes, surtout que des comptes portant le même nom peuvent être créés par d'autres personnes dans les autres versions linguistiques. La confusion totale : Saint amand sur la version anglaise peut ne pas être la même personne que sur la version française! Je propose donc une rationalisation de la gestion des comptes : un compte unique pour toutes les Ékopédia, Base y compris. On peut imaginer que l'inscription dans telle ou telle version d'Ékopédia déterminera le régime linguistique de base pour les nouveaux contributeurs. Il suffira ensuite d'indiquer les capacités linguistiques et les contributions à telle ou telle Ékopédia grâce aux boîtes utilisateur. 
Voila quelques pistes de réflexion. Je voulais t'en faire part pour que tu me donnes ton avis. Il y a certainement d'autres pistes envisageables. Ta vue d'ensemble permettra aussi de déceler les incohérences ou les impossibilités techniques. Quoiqu'il en soit, j'attends tes commentaires avec impatience, ça me donnera du grain à moudre !

-- Amiteusement [[Utilisateur:Saint amand|Saint amand]] | [[Discussion_utilisateur:Saint_amand|d]] 12 février 2011 à 12:25 (CET)

== Compte global ==

Salut. Ce serait très pratique d'avoir un compte global. Sur wikipédia cela fonctionne très bien j'ai 9 compte unis, c'est très pratique. Cela éviterai de se connecter pour contribuer sur chacune des 6 langue d'ékopedia et faciliterai l'importation d'image. Par contre au niveau technique cela doit être compliqué à mettre en place, à voir avec Jean Luc.
--[[Utilisateur:Jecolo|Jecolo]] 12 février 2011 à 13:10 (CET)

:Salut Jecolo,

:j'en ai déjà parlé plusieurs fois à jluc, pas plus tard qu'il y a une heure, Annejea en avait déjà parlé sur le Bistro sans réponse,
:il n'a pas trop le moment pour l'instant mais n'hésites pas à lui en parler directement pour qu'il se bouge un peu :)
:et que je ne sois pas le seul à lui faire la remarque. Cela m'arrangerait également d'avoir un compte global, surtout avec la base.
:Bien à toi, --[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] le 12 février 2011 à 13:25 (CET)
:: J'ai retrouvé la discussion en question sur [[Ekopedia:Le_Bistro/Archives/Trimestre4-2010#G.C3.A9rer_les_comptes_sur_les_diff.C3.A9rents_sites_Ekopedia|le Bistro]]. C'est [[Utilisateur:Mindiell|Mindiell]] qui avait suggéré la globalisation des comptes. --[[Utilisateur:Anthony|Anthony]] le 12 février 2011 à 14:18 (CET)

== Nouveau venu ==

Merci de ton message de bienvenue. Pour l'étymologie : créer ici un article qu'on trouve déjà sur la wikipédia [http://fr.wikipedia.org/wiki/étymologie], [http://fr.wikipedia.org/wiki/étymologie_populaire] ?? Quant au détail mot à mot, je m'y emploie assez souvent sur le wiktionnaire ... Mais on peut créer des liens à volonté! La spécificité de ce wiki-ci doit être selon moi de permettre la '''communication et la synergie''' entre acteurs du mouvement pour la Terre et l’Humanisme, Colibris ou autres, je suis d'ailleurs surpris de voir autant de pseudos qui, sauf si on habite dans des lieux à risques, ne sont pas gage de responsabilité ... [[Utilisateur:Henri Pidoux|Henri Pidoux]] 16 février 2011 à 13:22 (CET)

== Article «Homéopathie» ==

Bonjour,

Merci pour votre travail de correction ajout qui est parfait : c'est beaucoup de travail et un travail de fourmi que vous avez fait.

Désolé pour les fautes d'expression ou d'orthographe, mais je ne vois pas toujours

Cordialement,
--[[Utilisateur:Alsted|Alsted]] 24 février 2011 à 13:56 (CET)

=={{u|Giratinaleretour}}==
Bonsoir Anthony ; je me demande si tu as bloqué cet utilisateur suffisamment longtemps, étant donné c'est un habitué récurrent aux vandalismes sur Ekopédia (sous l'ex nom de {{u|Giratina}}) et Vikidia, qui de toute manière n'est absolument pas là pour apporter une seule bonne contribution. J'ai donc "pris la liberté" de le bloquer indéfiniment. A bientôt :), [[Utilisateur:AnneJea|AnneJea]] ([[Discussion utilisateur:AnneJea|d]]) 26 février 2011 à 19:15 (CET)

==[[:base:Base:Babel|Projet:Babel]]==
bonjour Anthony!

merci de ton message, je vais aller regarder cette semaine, j'essaie d'émerger d'une fichue passe :-(. Par ailleurs, je suis en train d'explorer le [http://www.cratzy.fr/mediaplayer/000054.html nouveau documentaire sur l'agriculture industrielle pour un article fr et en] puis je verrai comment je peux apporter une pierre pour l'édification de la tour ;-) amicalement --[[Utilisateur:Wibil|Wibil]], [[Discussion utilisateur:wibil|PdD]] 6 mars 2011 à 08:43 (CET)

== Catégories ==

Salut Hermes,

juste un petit message pour te signaler la présence de liens interwiki si tu souhaites ajouter un lien vers l'encyclopédie généraliste Wikipédia, 
en utilisant la syntaxe <nowiki>[[:Wikipédia:</nowiki>nom_de_l'article|nom de l'article]] ou pour la version anglophone sans l'accent <nowiki>[[:Wikip</nowiki>e<nowiki>dia:</nowiki>nom_de_l'article|nom de l'article]]. 
Par exemple, l'article Écologie [[:Wikipédia:Écologie|français]] et [[:Wikipedia:Ecology|anglais]].

N'hésites pas si tu as besoin d'aide, et encore bienvenue parmi nous.

Amicalement, [[:fr:Utilisateur:Anthony|Anthony]] le 6 octobre 2011 à 12:31 (CEST)

'''Réponse :'''

Je te remercie pour ton message de bienvenue sur [[Discussion utilisateur:- Hermes -|ma page perso]] , ainsi que ton second message pour les liens interwiki.

J'ai manqué un peu de temps pour te répondre, et j'en suis désolé...

J'ai en effet consacré mon temps notamment à créer quelques modèles, et surtout à réactualiser les catégories afin que le lecteur ou le contributeur aient plus vite accès aux articles et ressources qu'il recherche.

A cet effet, j'ai repris ta page [[Projet:Catégories]] que je complète, et que je vais publier sous un ou deux jours.

J'y ai inscrit les modifs principales que j'ai fais; ainsi que celles qui seraient probablement à faire.
De plus, j'y ai posé quelques idées d'organisation ou de nouveaux systèmes à mettre en place.

Le tout est effectué pour rendre l'encyclo plus consultable et accessible facilement; et pour attirer de nouveaux et nécessaires contributeurs.

J'espère que cela te plaira, vous plaira. Et pour en discuter, nous pourrions utiliser la page [[Discussion Projet:Catégories]] que tu as créée et où j'ai placé un message de bienvenue.

De plus, pour plus d'infos, je te renvoie à l'échange de courrier que j'ai eu avec [[Discussion utilisateur:- Hermes -|'''Jecolo''']].

Au plaisir de te lire.

Ton dévoué, votre dévoué à tous.

[[Utilisateur:- Hermes -|- Hermes -]] 16 octobre 2011 à 13:11 (CEST)

----
 
Bonjour Hermes,

merci pour ton message, je suis impatient de voir ce que cela donnera :) 
je profite de ce message pour te remercier pour tout le travail que tu as effectué jusqu'à maintenant, 
Amicalement, --[[:fr:Utilisateur:Anthony|Anthony]] le 16 octobre 2011 à 22:27 (CEST)

----
 
Bonsoir Anthony,

Je suis heureux que mes quelques modifs vous soient utiles. Un peu de réorganisation permet à mon avis de travailler plus vite en recherchant moins les infos. C'est mon but.

Pour la suite, j'y travaille activement. J'espère que cela sera dans le bon sens, et que cela aidera les Ekopédiens. J'espère aussi que cela attirera de nouveaux contributeurs.

Mais je ne veux rien imposer aux Ekopédiens. Alors si une modif ne plait pas, il ne faut pas hésiter à me le dire {{clin}}.

Je te souhaite une bonne soirée.

Amicalement,

[[Utilisateur:- Hermes -|- Hermes -]] 16 octobre 2011 à 22:51 (CEST)
----
<div align="center">[[#top|Haut de page]]</div>
== Accueil ==

Merci Anthony pour votre message d'accueil et pour votre implication dans Ékopedia.
Salutations jardinières
Anne-Marie Nageleisen

== Bonjour du [http://www.facebook.com/pages/Montreal-CWHL/171145746230816 pays du hockey] ==
Anthony,
Nous serons heureux mon conjoint et moi de correspondre avec toi sur le jardinage, amitié --[[Utilisateur:Traggart le bon chat|Traggart le bon chat]] 15 avril 2012 à 20:14 (CEST)</div>

:Merci Anthony. Nous ne sommes pas vraiment des spécialistes en jardinage. Nous sommes un couple de deux citadins urbains. Nous avions un petit jardin pleine terre (disons 4 mètres par 5 mètres) dans les dernières années. Nous y avons fait nos premiers essais (avec des erreurs bien sûr). La famille s'agrandit ( la venu d'un deuxième enfant) et nous déménageons en mai (le 18 mai) dans un plus grand appartement mais qui n'a pas de jardin ( du moins le jardin arrière est entretenu par le vieil propriétaire qui demeure au deuxième étage). Du 1ier mai au 17 mai, nous devons bricoler dans l'appartement , y faire un ménage et peinturer les 5 pièces. Notre disponibilité sera plus limité pour l'internet. Notre nouvel appartement a un petit balcon avant (avec beaucoup de soleil) . Nous y mettrons nos fines herbes en pot et une jardinière de fleurs annuelles. Mais sans plus car le balcon avant est très petit. Le Balcon a l’arrière de l'appartement est beaucoup plus grand, une véritable terrasse avec même de l'espace pour une table et des chaises( un petit coin repas). Le seul hic c'est qu'il ne reçoit que le soleil du matin. (Le soleil se dirige vers l'avant de la maison qui est sud sud-ouest alors que le balcon arrière est au nord-est). Ce sera un véritable défi d'aménager le balcon arrière. Voila pour le jardinage. J'ai plusieurs livres mais ils sont maintenant tous dans des boites (vu notre déménagement en mai). Je consulte quelques sites web de jardinage. J'en ai mis quelques uns sur la page de présentation de Traggart. Notre implication sur Ekopédia se fera graduelle étant donné toutes les petites choses de la vie (extérieure au net). Nous arrivons et il faut un certain temps d'adaptation afin de bien comprendre de quelle façon modifier une page. Plus tard vers la fin de l'été- début de l'automne, nous pourrons envisager l'écriture de nouvelles pages mais pas tout de suite car il y a trop a apprendre ... amicalement --[[Utilisateur:Traggart le bon chat|Traggart le bon chat]] 16 avril 2012 à 15:40 (CEST)

== Ékopédia et Wikipédia ==

Bonsoir Anthony, peut être que tu peux nous éclairer: Nous aimerions connaitre les liens entre Ékopédia et Wikipédia. Es ce les mêmes dirigeants ? Quels sont les relations entre ces deux sites. --[[Utilisateur:Traggart le bon chat|Traggart le bon chat]] 17 avril 2012 à 23:32 (CEST)

: merci Anthony pour ta réponse. Nous lirons tous les textes. La télévision de Radio-Canada va faire une émission hebdomadaire sur le jardinage urbain : écoute le reportage de la radio http://www.radio-canada.ca/emissions/cest_bien_meilleur_le_matin/2011-2012/chronique.asp?idChronique=214998 --[[Utilisateur:Traggart le bon chat|Traggart le bon chat]] 18 avril 2012 à 20:26 (CEST)

== Suppression de vandalisme ==
:Bonjour Anthony
:Oups merci pout ta restauration, j'ai été trop vite, vraiment désolé
:En général j'évite de bloquer les utilisateurs, sauf sur la version anglaise et la base ou je bloque les spammeurs pour une année, est-ce adapté?
:Passes un bon dimanche.
:--[[Utilisateur:Jecolo|Jecolo]] 22 avril 2012 à 12:47 (CEST)

:Bonjour Anthony, je ne comprend pas pourquoi [[MediaWiki:Sharedupload]] ne s'affiche pas sur les pages de fichier. Merci pour ton aide. --[[Utilisateur:Jecolo|Jecolo]] 21 octobre 2012 à 17:21 (CEST)

Bonjour Jecolo,

pardon mais je ne comprends pas bien ta question, parles-tu de l'affichage sur la base ou sur cette version (fr)? 
Ne confonds-tu pas [[MediaWiki:Sharedupload]] et [[:base:MediaWiki:Sharedupload|MediaWiki:Sharedupload]]? 
Merci de m'éclairer. Amicalement — [[:fr:Utilisateur:Anthony|Anthony]], le 22 octobre 2012 à 12:45 (CEST)

:Salut Anthony. C'est bon, j'avais créé [[MediaWiki:Sharedupload-desc-here]], car [[MediaWiki:Sharedupload]] ne semble plus fonctionner sur les pages de description (voir sur Wikipédia). --[[Utilisateur:Jecolo|Jecolo]] 27 octobre 2012 à 09:48 (CEST)

== Alerte ! [[Ekopedia:Vandalisme_en_cours|Vandalisme en cours]] ! ==
<div class="NavFrame" style="border: 0">
<div align="left" style="background:#FFFFFF;color:#FFFFFF>'''<big>Discussions</big>'''</div>
<div class="NavContent" align="left">
* Bonjour,
* Grand Bravo pour [[Discussion_Ekopedia:Prise_de_décision#Validation_manuelle_de_cr.C3.A9ation_de_compte_.28Jecolo.29|tes blocages des jours précédents]]... {{clin}}
* Ton modèle <nowiki>{{Essai IP}}</nowiki> (que je ne connaissais pas) est une super idée :
** pour aider un contributeur anonyme, à se créer un vrai compte.
** Par contre, à mon avis, si c'est un anonyme vandale dont la contribution est à supprimer, ce n'est même pas la peine de lui joindre ce modèle Essai IP
 
 
'''Arghhh, j’arrête là mon message...'''
* Très mauvaise nouvelle, après ta contribution de 13:09 : {{Essai IP|À bientôt, [[:fr:Utilisateur:Anthony|Anthony]] le 24 octobre 2012 à 13:09 (CEST)}}
** '''Une grosse attaque''' d'un "diminué du bulbe rachidien" ''( utilise un [http://www.allianceconnectic.fr/notre-reseau/40/les-120-zones-dactivites/ réseau] ??? )'' : [[Sp%C3%A9cial:Contributions/188.123.68.127]]
** ou d'un mec d'une [https://apps.db.ripe.net/search/query.html;jsessionid=F155C89DDCC7FAEF6C4BF96BC6D8985C.apps3#resultsAnchor boite] qui vend des protections : ''For hacking, spamming or security problems * send email to abuse@gaoland.net'' '''...'''
 
:: inetnum: 188.123.64.0 - 188.123.86.255
:: netname: FR-ALLIANCE-CONNECTIC
:: descr: Dynamic Pools
:: country: FR
:: admin-c: LD699-RIPE
:: tech-c: LDC76-RIPE
:: status: ASSIGNED PA
:: remarks: **********************************************
:: remarks: * For hacking, spamming or security problems *
:: remarks: * send email to abuse@gaoland.net *
:: remarks: **********************************************
:: mnt-by: ALLIANCE-CONNECTIC-MNT
:: source: RIPE #Filtered
 
 
'''Les pages vandalisées :'''
24 octobre 2012 à 16:18 (diff | hist) Utilisateur:188.123.68.127 ‎ (dernière)
Activité favorite : Vandaliser : Attention !, j'ai commencé à vandaliser.
24 octobre 2012 à 16:15 (diff | hist) N Discussion utilisateur:Cesshan ‎ (Page créée avec « <nowiki>{{Bienvenue}}</nowiki> Attention, j'ai commencé a vandalisé.--[[Utilisateur:- Hermes -|- Hermes -]] 24 octobre 2012 à 17:40 (CEST) ») (dernière)
24 octobre 2012 à 16:00 (diff | hist) Discussion utilisateur:- Hermes - ‎ (dernière)
24 octobre 2012 à 15:59 (diff | hist) Discussion utilisateur:- Hermes - ‎
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24 octobre 2012 à 15:48 (diff | hist) Portail:Accueil ‎ (Page blanchie) (dernière)
24 octobre 2012 à 15:46 (diff | hist) Ekopedia:Que faire en cas de vandalisme ‎ (Page blanchie) (dernière)
24 octobre 2012 à 15:42 (diff | hist) Discussion utilisateur:- Hermes - ‎ (Page blanchie) (dernière)
24 octobre 2012 à 15:39 (diff | hist) Utilisateur:- Hermes - ‎ (Page blanchie) (dernière)
24 octobre 2012 à 15:38 (diff | hist) N Utilisateur:188.123.68.127 ‎ (Page créée avec « Je corrige les articles de
24 octobre 2012 à 15:37 (diff | hist) Ekopedia:Vandalisme en cours ‎ (→- Alertes en cours -) (dernière)
24 octobre 2012 à 15:06 (diff | hist) Modèle:Utilisateur wikipedia ‎ (Page blanchie) (dernière)
24 octobre 2012 à 15:03 (diff | hist) Discussion utilisateur:- Hermes - ‎ (→azerty : nouvelle section)
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24 octobre 2012 à 14:53 (diff | hist) Aide:Jargon ‎
24 octobre 2012 à 14:42 (diff | hist) Modèle:! ‎ (Contenu remplacé par « kk ») (dernière)
24 octobre 2012 à 14:37 (diff | hist) Modèle:Contre ‎ (Contenu remplacé par « QQ ») (dernière)
24 octobre 2012 à 14:32 (diff | hist) Projet:Maintenance ‎ (Page blanchie) (dernière)
24 octobre 2012 à 14:29 (diff | hist) Utilisateur:Macassar ‎ (Contenu remplacé par « T Macassar de Vikidia ? »)
24 octobre 2012 à 14:23 (diff | hist) Modèle:Contre ‎
24 octobre 2012 à 14:21 (diff | hist) Maison ‎ (Page blanchie) (dernière)
24 octobre 2012 à 14:20 (diff | hist) Utilisateur:Jereemy ‎ (Page blanchie) (dernière)
24 octobre 2012 à 14:18 (diff | hist) Aubépine ‎ (Page blanchie) (dernière)
24 octobre 2012 à 14:18 (diff | hist) Portail:Écologie/Voir aussi ‎ (azertyuiopqsdfghjklmwxcvbn) (dernière)
24 octobre 2012 à 14:17 (diff | hist) Discussion Ekopedia:Prise de décision ‎ (dernière)
24 octobre 2012 à 14:17 (diff | hist) Utilisateur:AnneJea ‎ (Page blanchie) (dernière)
 
** Dont "page blanchie" comme en janvier sur la page [http://fr.ekopedia.org/w/index.php?title=Utilisateur:Darktimes&action=history Utilisateur:Darktimes]
** SVP, vas voir sur: [[Ekopedia:Vandalisme en cours]] où j'ai fais une [http://fr.ekopedia.org/w/index.php?title=Ekopedia:Vandalisme_en_cours&oldid=107111 alerte pour 14h17 à 15h06], qui a été aussitôt détruite à 15:37...
*** Et la page [[Discussion_Ekopedia:Prise_de_décision#Validation_manuelle_de_cr.C3.A9ation_de_compte_.28Jecolo.29|Discussion Prise de décision contre le vandalisme]] a aussi été vandalisée...
***Mes pages perso ont aussi été attaquées, puis détruites. Je ne les ai pas remises en place.
**** Enfin sur ma page discussion... Je suis banni par Macassar : <nowiki>{{Vandale banni}}</nowiki>--[[Utilisateur:Macassar|Macassar]] 24 octobre 2012 à 15:59 (CEST) {{sourire}} LOL (je préfère en rire tellement c'est navrant de stupidité...)
**** résultat d'un [http://fr.ekopedia.org/w/index.php?title=Utilisateur:Macassar&action=history ancien conflit avec Macassar ?]

* et ça continue...
24 octobre 2012 à 16:20 (diff | hist) Discussion utilisateur:Cesshan ‎ (dernière)

* En conclusions, je ne fais évidemment plus de modifs, tant qu'il n'a pas été bloqué.
* Car, cet être stupide, il ou elle, réagit aussitôt...
* Et j'attends qu'il se calme ''(ou débauche de son bureau...)'' pour t'envoyer ce message...{{hermes}}
</div>
</div>

== re- Collaboration avec Appropedia ==

Bonjour à tous,

Les plus anciens se rappelleront de ce projet, initié puis arrêté... il est question d'y retravailler. Je manque de temps pour beaucoup plus d'explications... mais en gros, ils voudraient nous aider avec les spams et le rapprochement des projets pourrait enrichir leur version française et renforcer notre support technique.

Comment s'organise-t-on? comment nous mettons-nous en contact?

En mode rapide, voici copie du message de Chris Watkins,

Hi Olivier,
I'd really appreciate your help to connect with the Ekopedia community. To start, I would love to connect with the active admins who are doing a wonderful job keeping the spam off the French Ekopedia - I see Macassar, AnneJea, Kvardek du, Jecolo and Anthony at Journal des suppressions de page, and probably there are others.
Could you please help me with a thank you message, and help us choose a way to communicate, which suits them? Perhaps an initial introduction by email so we have each others' contact details, and a thread on an Ekopedia talk page?
Any insight you can give us about the admins would be wonderful. I'm sure there are some frustrations, so we would love to support and encourage their good work. And of course, they are at the heart of the French Ekopedia community, so their thoughts and insights are crucially important to us.
We want them to feel that this is a true international collaboration. Perhaps I should learn some French, though that will take time :-).
It was great to meet you this year - I hope all is well, and hope to meet you again before too long.
Cheers,
Chris
--
Chris Watkins

Appropedia.org - Sharing knowledge to build rich, sustainable lives.

Quelques mots du premier contexte:
http://www.appropedia.org/Appropedia_talk:Memorandum_of_Understanding/Ekopedia#Comments_from_the_communities

Dont la version française qui se termine par l'arrêt de Jean-Luc... mais cela a donc changé à nouveau :)
http://fr.ekopedia.org/Ekopedia:Rapprochement_Appropedia_et_%C3%89kop%C3%A9dia

Pour l'instant, ce serait surtout de déconstruire l'isolement des différents acteurs d'Ekopedia :)

Et je manque de temps pour cela mais en même temps, nous avons tous à coeur ce projet.

Bise - [[Utilisateur:Olivier C|Olivier C ]] - [[Discussion_Utilisateur:Olivier C| À l'écoute]] 5 novembre 2013 à 16:56 (CET)

== Administrateur/rice ==

Bonjour,

je vous contacte car je vois que vous figurez dans la liste des administrateurs/rices. Êtes-vous toujours actif/ve ?

Cordialement,

--[[Utilisateur:Hérisson grognon|Hérisson grognon]] ([[Discussion utilisateur:Hérisson grognon|discussion]]) 5 février 2023 à 21:19 (CET)
:Coucou [[Utilisateur:Anthony|Anthony]] et re-bienvenue ! De ce que j'ai compris, le site a connu une longue période d'indisponibilité de 2015 à 2017. Moi je suis arrivé en février ! J'essaie de le relancer, en me disant que tant que quelqu'un paye pour l'entretenir, autant que ça serve à quelque chose :) --[[Utilisateur:Hérisson grognon|Hérisson grognon]] ([[Discussion utilisateur:Hérisson grognon|discussion]]) 10 mai 2023 à 10:51 (CEST)

Discussion utilisateur:Anthony

2023-05-10T09:47:44Z

Anthony : /* Administrateur/rice */

Ekopedia:Bureaucrates

2023-05-10T09:41:52Z

Anthony : Page redirigée vers Spécial:Liste des utilisateurs/bureaucrat

#REDIRECTION [[Spécial:Liste_des_utilisateurs/bureaucrat]]

Ekopedia:Administrateurs

2023-05-10T09:41:13Z

Anthony : Page redirigée vers Spécial:Liste des utilisateurs/sysop

#REDIRECTION [[Spécial:Liste_des_utilisateurs/sysop]]

Discussion utilisateur:Hérisson grognon

2023-05-10T09:34:49Z

Anthony : re:hello

Bonjour, je viens de lire ton message, je n'ai pas été actif depuis une dizaine d'années, le créateur du projet m'ayant informé que celui-ci était fermé, je constate que ce n'est pas le cas et que tu y es très actif !

N'hésite pas à m'envoyer un message !

--[[:fr:Utilisateur:Anthony|Anthony]] le 8 mai 2023 à 14:12 (CEST)
:Coucou [[Utilisateur:Anthony|Anthony]] et re-bienvenue ! De ce que j'ai compris, le site a connu une longue période d'indisponibilité de 2015 à 2017. Moi je suis arrivé en février ! J'essaie de le relancer, en me disant que tant que quelqu'un paye pour l'entretenir, autant que ça serve à quelque chose :) --[[Utilisateur:Hérisson grognon|Hérisson grognon]] ([[Discussion utilisateur:Hérisson grognon|discussion]]) 10 mai 2023 à 10:51 (CEST)
::Effectivement ;) C'est vraiment super tout ce que tu fais ! J'ai vu que [[Utilisateur:Jecolo|Jecolo]] t'a nommé administrateur, fais attention lors des suppressions de pages à bien vérifier qu'elles ne soient pas utiles à d'autres pages, notamment les pages de redirection.. Enfin, dans l'idéal et pour être certain que ton interlocuteur puisse lire tes messages, il est préférable de lui envoyer un message directement sur sa page de discussion afin de recevoir un notification comme celles que tu reçois :) --[[:fr:Utilisateur:Anthony|Anthony]] le 10 mai 2023 à 11:34 (CEST)

Utilisateur:Anthony

2023-05-08T14:03:40Z

Anthony :

__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ __HIDDENCAT__
Bonjour et bienvenue à tous, je m'appelle Anthony et je vis en Bretagne.

N'hésitez pas à me contacter via [[Discussion utilisateur:Anthony|ma page discussion]] ou par [[Spécial:Envoyer_un_courriel/Anthony|courriel]].

À bientôt!

Aujourd'hui le {{LOCALDAYNAME}} {{LOCALDAY}} {{LOCALMONTHNAME}} {{LOCALYEAR}} à {{LOCALTIME}}, [[Special:Statistics|{{formatnum:{{NUMBEROFARTICLES:R}}}} articles]] et {{NUMBEROFEDITS}} éditions, {{NUMBEROFUSERS}} utilisateurs dont {{NUMBEROFADMINS}} administrateurs.
[[de:Benutzer:Anthony]]
[[en:User:Anthony]]
[[eo:Vikipediisto:Anthony]]
[[es:Usuario:Anthony]]
[[it:Utente:Anthony]]
[[pl:Użytkownik:Anthony]]

Discussion utilisateur:Anthony

2023-05-08T13:16:34Z

Anthony : Mise à jour

Utilisateur:Anthony

2023-05-08T13:13:21Z

Anthony : Mise à jour

Bonjour et bienvenue à tous, je m'appelle Anthony et je vis en Bretagne.

N'hésitez pas à me contacter via [[Discussion utilisateur:Anthony|ma page discussion]] ou par [[Spécial:Envoyer_un_courriel/Anthony|courriel]].

À bientôt!

Aujourd'hui le {{LOCALDAYNAME}} {{LOCALDAY}} {{LOCALMONTHNAME}} {{LOCALYEAR}} à {{LOCALTIME}}, {{NUMBEROFARTICLES}} articles et {{NUMBEROFEDITS}} éditions; {{NUMBEROFUSERS}} utilisateurs dont {{NUMBEROFADMINS}} administrateurs.__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ __HIDDENCAT__ {{DISPLAYTITLE:Anthony}}
[[de:Benutzer:Anthony]]
[[en:User:Anthony]]
[[eo:Vikipediisto:Anthony]]
[[es:Usuario:Anthony]]
[[it:Utente:Anthony]]
[[pl:Użytkownik:Anthony]]

Discussion utilisateur:Hérisson grognon

2023-05-08T12:13:10Z

Anthony : Hello

Hygiénisme

2014-11-06T09:09:20Z

Anthony : mef

{{S'alimenter}}

L''''hygiénisme''' est un mode de vie qui prône l'[[autoguérison]] (notamment par le [[jeûne]]) et une alimentation avec les aliments spécifique à l'espèce.

Qu'est-ce que l'alimentation hygiéniste ? Qu'est-ce qu'un aliment naturel ? Comment savoir quoi manger ?
==La nourriture idéale==
Selon [[Albert Mosséri|A. Mosséri]], l'hygiénisme est l'art de vivre en bonne santé par le respect des lois de la nature et par la bonne connaissance des aliments spécifiques à l'espèce humaine.

Arrivé au 3ème millénaire, les sociétés dites civilisées en sont encore à l'âge de pierre quand il s'agit de parler d'alimentation et de santé. Les responsables politiques cherchent à culpabiliser la population quant au trou de la sécu alors qu'ils cherchent par ailleurs à accroître leurs profits en conditionnant, dans l'ignorance, les consommateurs dès la naissance, favorisant ainsi la surconsommation d'aliments industriels raffinés, de protéines animales destructrices, de produits laitiers riches en graisse et soi-disant indispensables qui encrassent l'organisme sans parler des mauvaises associations alimentaires qui, au fil du temps, transforment notre corps en véritable poubelle génératrice de toutes les maladies hépato-intestinales et rénales de nos contemporains. Le Docteur Tall Schaller écrit : « Sur notre planète, l'alimentation représente un problème majeur. Dans les pays du nord, la surcharge alimentaire, l'abus d'aliments d'origine animale et d'aliments industriels, le recours systématique à des excitants artificiels et à des produits chimiques minent la santé des populations. Dans le sud, le mal développement engendre d'immenses souffrances. Partout, l'ignorance de nos vrais besoins nutritionnels fait des ravages. On meurt de faim sur toute la planète, qu'il s'agisse de la « faim des maigres » dans les pays pauvres ou de la « faim des gros » des pays riches, qui consomment d'énormes quantités d'aliments dépourvus de substances nutritives et sont, au niveau de leurs cellules, aussi carencés que les peuples souffrant de la faim! ». Le docteur Edmond Bordeaux Székély classe les aliments en quatre catégories : les aliments biogéniques, régénérateurs de vie (graines germées, jeunes pousses, riches en enzymes et en énergie) et regroupant la plupart des aliments n'ayant subi aucune manipulation ; les aliments bioactifs qui entretiennent la vie (fruits, légumes et oléagineux crus et frais) ; les aliments biostatiques qui ralentissent la vie (aliments d'origine animale, aliments cuits, végétaux non frais) et les aliments biocidiques qui détruisent la vie (tous les aliments industriels, trafiqués, qui contiennent des produits chimiques et qui, au lieu d'engendrer la vie, la détruisent). Les fruits et légumes frais, les graines germées et les jeunes pousses ainsi que quelques oléagineux constituent par conséquent à eux seuls la catégorie des aliments vivants, riches en enzymes, nous offrant un potentiel vivant maximum de nutriments inaltérés et vivants et capables de combler toutes les carences de l'alimentation tristement moderne à laquelle sont confrontés tous nos contemporains jeunes et vieux, victimes du profit industriel au détriment de la qualité de vie. Ils nous évitent, de surcroît, toute leucocytose (ou hyperleucocytémie) digestive (augmentation du nombre des globules blancs apparaissant après ingestion d'aliments cuits ou trafiqués). Aliments biogéniques et bioactifs sont les seuls à préserver la Vie.
===Anatomie et physiologie comparées===
L'homme se classe parmi les frugivores. Il n'est ni carnivore, ni granivore (pain, céréales).

Les deux propositions de Sylvester Graham :
# Il existe un rapport défini entre la constitution physique d'un animal et sa nourriture normale (food supply).
# L'aliment auquel un organisme est normalement et constitutionnellement adapté est l'aliment qui servira au mieux les plus hauts intérêts biologiques, physiologiques et psychologiques de l'animal ou de l'homme.
===La spécificité===
Aujourd'hui, plus personne ne peut ignorer que certains aliments sont meilleurs que d'autres pour la santé. Les résultats d'études scientifiques les plus récentes convergent vers une certitude : les maladies modernes sont étroitement liées à l'alimentation.

Quel est le critère par lequel on peut choisir ses aliments ? 
L'[[Aliment biologique|aliment naturel]] de l'homme est, écrit Téofilio de la Torre, celui qui est :
* agréable à la vue, à l'odorat, au goût,
* consommé à l'état cru, sans cuisson ni raffinements,
* sans mélanges (combinaisons incompatibles),
* sans assaisonnements (qui sont tous irritants), ni sauces, ni condiments.
Tous les aliments doivent être pris crus. Par conséquent, toute chose comestible qui n'est pas agréable et plaisante à manger dans son état naturel cru, n'est pas un aliment naturel pour l'homme. Rechercher des [[Aliment biologique|aliments biologiques]] sans en faire une obsession et faire particulièrement attention aux [[Additif|additifs alimentaires]] tels l'aspartame, le glutamate (GMS), le Splenda, et tant d'autres.

'''Les aliments naturels pour l'homme (spécifiques), et il ne doit rien manger d'autres, sont :'''
* '''Les fruits''' (frais et secs),
* '''Les salades vertes et les crudités''' (légumes, racines),
* Le lait caillé, est toléré par certains, rarement, comme les fromages frais au lait cru.
* Les graines germées ?
===Les fruits et légumes (frais)===
L'homme est-il mangeur de fruit à 100 % ? 
Certains s'imaginent que l'homme est par nature un mangeur de fruits, ce qui est loin d'être vrai. L'homme ne peut pas se maintenir en bonne [[santé]] sur un régime exclusif de fruits, ni sur un régime où les fruits prédominent. Les fruits nettoient l'organisme, les légumes nourrissent le corps. Ne jamais prendre deux repas de fruits consécutifs. Alterner toujours [[fruits et légumes]] (si possible [[Fruits et légumes de saison|de saison]] et non [[Fruits et légumes d'importation|d'importation]] ! Qui plus est, les quantités de fruits frais par jour que l'on peut consommer varieront selon les circonstances (vieillards, bien-portants sédentaires, travailleurs de force et gens très actifs). 
Attention car les fruits ne doivent jamais être cuits (pas de compotes, tartes, etc)! 
Les fruits secs doux ne sont pas permis à ceux qui ont des gaz et ballonnements, aux sédentaires, par temps de chaleur. Attention à l'excès et à l'abus! 

Cependant, '''certains fruits, légumes, racines et autres aliments d'origines « naturelles » ne doivent également pas être consommés'''. C'est le cas du café, du tabac, du thé, du cacao, bétel, oignon et ail, moutarde, belladone, sucre raffiné, poivre, miel, céréales, blé - donc le pain - et tous les aliments qui contiennent de l'amidon en trop grande quantité ([[Graines germées|graines germées]] tolérées), épices, rhubarbe, oseille, romarin, légumineuses, graisses en tous genres, soja, fèves sèches, raifort, clou de girofle, muscade, ...
===Les fruits et légumes (secs)===
Le séchage, ou déshydratation, est sans doute la méthode la plus simple et la plus naturelle pour conserver ses aliments. Effectivement, le séchage arrête la croissance bactérienne, élimine 80% à 90% d'humidité et permet de conserver de bons légumes tout l'hiver. Les produits séchés gardent une grande partie de leur saveur, de leur texture et de leur valeur nutritive. Qui plus est, ce procédé de conservation permet de conserver les aliments assez longtemps et de réaliser de grandes économies. Les fruits et légumes doivent être réhydratés avant d'être consommés. Un séchage adéquat conserve le goût et la plupart des éléments nutritifs des aliments. Ne sécher cependant que des produits frais, mûrs et sains, entre 35°C et 50°C, au grand air, à l'abri du soleil. Les aliments correctement séchés constituent une nourriture de grande qualité.
===Le lait===
Nous faisons partie des mammifères. Or, est-il possible de citer un seul mammifère sauvage qui boive du lait à l'âge adulte sur la planète ?

L'on trouve de fait des carnivores, des herbivores, des granivores, mais aucun lactivore. Il semble donc qu'il y ait là de la part du genre humain une transgression aux lois naturelles. Pire, aucun animal n'aurait l'idée de se nourrir avec le lait d'une autre espèce. La simple observation de la nature montre que le lait est réservé aux premiers mois de la vie, et exclusivement dispensé par la mère. Donner à nos bébés du lait de vache (ou autres) prive ceux-ci de la bêta-lactoglobuline contenue dans le lait de femme et qui détient un haut pouvoir immunologique. Mais, ce n'est pas tout, un long cortège de maladies devenues classiques s'installe avec: rhino-pharyngites, otites, angines, asthme, eczéma, allergies multiples, migraines, ... Ces maladies chroniques peuvent suivre toute la vie tant que la suppression des laitages n'aura pas été admise. Remarquez que dans la Bible, le lait de vache n'est jamais mentionné.

Si l'on en croit les équipes de chercheurs, les femmes du monde entier risque d'euthanasier leurs petits bambins en le laissant s'abreuver à leur sein. En effet, ceux-ci ont découvert que les crèmes de beauté, shampoings, teintures, rouges à lèvres, bref toute la cosmétique passe dans le lait maternel ; et ce n'est pas tout, car il y a aussi les dioxines, conservateurs, édulcorants, pesticides, antibiotiques et mille autres poisons absorbés journellement, y compris les médicaments éventuels - sans parler du tabac et de l'alcool - qui passe dans le sang de l'enfant. Quand une femme allaite, il est évident qu'elle doit faire attention à tout ce qu'elle mange, boit et se met sur la peau. Aucun fabricant ne peut reproduire le lait humain. Seul le lait de la mère est parfaitement adapté au nouveau-né. Si le lait n'est pas bon, c'est que la maman commet des erreurs alimentaires.
===Le sel===
Le sel tue la vie et ne doit pas être consommé, notamment parce qu'il s'agit d'un minéral qui ne peut être assimilé par le corps se nourrissant de végétal.
===Le sucre===
Le sucre est également un destructeur de vie. À venir...
===Les semences (pain, céréales et graines)===
Toutes les semences produisent les mensurations et le sperme. Ce sont des aliments riches en protides qui favorisent le cancer.
Tous les aliments provenant des graines démantèlent le corps. L'intégrité de l'organisme est violée, les carences sont engendrées, la maladie et le vieillissement s'installent. Les protides contenues dans ces semences produisent des semences humaines et tirant des réserves vitales et en produisant les carences. Un aliment à base de semences est concentré en certains éléments qui provoquent donc une carence en sels minéraux, car les graines sont des substances mortelles qui soutirent tout ce qu'elles peuvent de la plante d'où elles proviennent, du sol et du corps humain, uniquement pour la reproduction. Les semences sont donc destinées à la reproduction des plantes et non à être consommées. La consommation des semences provoque chez l'homme sa propre semence, en le dévitalisant, en le carençant, en le rendant malade et en le détruisant.

Les différentes noix sont des semences destinées par la nature à la reproduction seulement. Ce sont des aliments avilissants, aphrodisiaques, qui souillent l'organisme et le dégradent en provoquant la déchéance rapide.

Un organisme purifié ne supportera pas la moindre tranche de pain, même sans sel. La suppression totale des farineux permet l'amélioration du fonctionnement du pancréas. Par ailleurs, la gliadine du blé provoque la leucocytose digestive, responsable des maladies auto-immunes.
===La viande, le poisson===
Le cimetière est le seul endroit où il faut mettre les cadavres. Ne faites pas de votre intestin un cimetière.
===Les œufs===
La protéine animale la moins toxique est celle de l’œuf frais et cru.

Chaque fois que nous achetons une boite d'œufs qui ne porte aucune mention sur le mode d'élevage, nous pouvons être certains que ces poules ont été élevées en batterie. C'est-à-dire qu'elles sont quatre dans une cage de 40cm de côté, constamment éclairées à l'aide d'une lumière artificielle, et leur espérance de vie ne dépasse pas un an. Elles mettent six semaines au lieu de six mois à atteindre leur poids « normal ». L'observation de leurs troubles de comportement indique un rejet de ces traitements contre-nature qui engendrent de leur part une forte agressivité. C'est pour cette raison qu'on leur administre des calmants et qu'on les ampute de leurs becs et de leurs griffes (à vif). Ces traitements impliquent une forte mortalité. Pour éviter les maladies, on les gave d'antibiotiques et de médicaments que l'on retrouvera dans l'œuf, donc obligatoirement dans notre assiette. Mais l'important est que ces poules pondent environ douze fois plus que les poules élevées en liberté. Après l'abattage, leur carcasse sert à confectionner des bouillons et des raviolis. En France, des millions de poules pondeuses sont ainsi condamnées à perpétuité. Quant aux poussins mâles, non-productifs, ils sont gazés ou broyés vivants afin d'être transformés en farine animale. La seule alternative est de consommer des œufs issus de poules élevées en plein aire et respectant les méthodes de production biologique.
==La frugalité==
Celui qui mange modérément digère ses aliments facilement, est convenablement nourri et se trouve en état de s'occuper des affaires courantes de la vie. Mais celui qui mange beaucoup surcharge sa digestion, est mal nourri, empoisonné et se trouve souvent dans un état impossible pour s'occuper des affaires courantes de la vie. Les repas simples pris modérément facilitent la digestion.

Shelton s'étonne que les gens puissent digérer toutes les quantités d'aliments consommés. Rien d'étonnant puisque les médecins savent désormais que la plupart des gens ne digèrent que 25% de ce qu'ils mangent, le reste passant le lendemain ou surlendemain dans les selles qui deviennent abondantes, peu moulées, malodorantes et salissant le corps. Quand on digère très bien ce que l'on mange, on a des selles minimes, sans odeur, bien moulées et ne salissant pas le corps (plus besoin de papier hygiénique). La fréquence des selles n'a aucune importance: 2 fois par jour ou par semaine, tout dépend de ce que l'on consomme et en quelles quantités.

La quantité de nourriture varie selon la taille, l'activité physique ou sédentarité, l'âge, le sexe, la saison (été et hiver), la faim (attendre la faim aiguë), l'état de repos et de tension nerveuse, ...

Ce n'est pas ce que l'on mange qui profite ou non, mais ce que l'on assimile. Le respect de la faim est le plus important dans le domaine de la santé car il régit parfaitement la nutrition qui est à la base de toute l'existence. Répétons-le: ce n'est pas ce que nous mangeons qui est important, mais bien ce que nous assimilons. Le maigre digère mal et absorbe mal, et n'assimile rien; alors que le gras digère bien, absorbe très bien, mais assimile mal. Le pouvoir d'assimilation est relativement plus important que la richesse de l'aliment consommé. Une personne qui digère ce qu'elle mange a des selles peu abondantes, sans odeur, moulées. C'est là qu'il faut surveiller. Ce n'est pas la quantité "absorbée" qui fortifie, mais c'est plutôt la quantité qui est digérée, absorbée, assimilée. Plus on mange, plus on a faim car on digère mal les aliments qui ne profitent plus au corps. Moins on mange, moins on a faim souvent car on digère mieux et on assimile mieux.

L'excès est fatal à la santé. Une diminution de l'excès est essentielle pour les manifestations les plus vigoureuses de la vitalité. Après avoir mangé une fois pour se nourrir, l'homme mange encore deux fois trop: une seconde fois pour se rendre malade et une troisième fois pour se tuer. Moins on mange, mieux ça vaut!
==La faim==
Les médecins hygiénistes demandent toujours d'attendre une heure après les premiers signes de la faim avant de manger. 
Pourquoi une heure ? Pourquoi ne pas manger tout de suite ?
# Cette attente permet de distinguer la fausse faim (l'envie de manger) de la vraie faim (aiguë, besoin).
# Pour permettre à l'estomac distendu de devenir plus petit pour ainsi procurer une satiété normale.
# Pour procurer plus de satisfaction et éviter ainsi l'écueil de vouloir rechercher le plaisir manqué par la satiété pathologique.

Le seul guide sera la faim que l'on calmera tout juste. Le seul vice, c'est la satiété. Ne jamais manger à satiété.
==La soif==
En règle générale, la soif (l'envie de boire) est un signe mauvais d'indigestion. Il faut résister à cette soif et ne rien boire. Avec un régime hygiéniste, on n'a pas besoin de boire de l'[[eau]], jamais. En effet, les fruits et les légumes frais et [[Crudivorisme|crus]] contiennent une majorité d'eau vitaminée, vitalisée et vivante.

Une seule exception à la règle : par temps chaud et/ou lorsqu'on effectue un travail musculaire ardu, intense. Cependant, aucun jus ne doit remplacer l'[[eau]]. Enfin, la soif devrait seule dicter la quantité d'eau qu'il faut boire.
===Quelle eau boire ?===
Depuis toujours, l'eau a pu être aussi bien le plus précieux apport de santé et de longévité que le plus dangereux vecteur de maladies selon qu'elle est pure ou polluée. Depuis quelques décennies, les pollutions ont changé de forme, aussi sommes-nous passés du danger bactériologique au danger chimique. La pollution chimique se présente sous trois formes principales: celle des engrais et pesticides de l'agriculture, celle des rejets industriels massifs, celle de la désinfection des eaux dites potables. L'eau qui nous arrive au robinet n'est pas bonne à boire en raison de son goût déplorable. Si dans les pays pauvres, on risque une dysenterie, dans les pays industrialisés, on risque une intoxication chimique menant à une mort lente! Les eaux minérales en bouteille sont une aberration car elles sont la plupart du temps ni plus ni moins que de l'eau du robinet, sans parler des bouteilles en plastique libérant des micro-particules que le foie stocke et élimine péniblement. Alors quelle eau boire ?
===L'alcool===
Il n'existe pas de bon ou de mauvais alcool. Il n'existe que de l'alcool avec tous les inconvénients qui lui sont assortis. Il irrite le foie, imprègne les reins et le cerveau, coagule le sang et durcit les artères. Il tue la cellule! D'une manière générale, l'alcool a été supprimé des régimes hygiénistes.
==Le crudivorisme==
Cette méthode alimentaire consiste à se nourrir exclusivement de végétaux sous leur forme naturelle, c'est-à-dire crus.

La cause de la maladie humaine a finalement été découverte. Les maladies sont causées par l'introduction des aliments cuits et par d'autres substances empoisonnantes dans l'organisme. Le seul moyen radical de guérir les maladies est de supprimer la cuisson des aliments et les autre substances empoisonnantes. Les aliments végétaux crus devraient être la seule nourriture de l'homme. La propagation du crudivorisme représente le travail le plus noble et le plus humain qu'on puisse entreprendre dans le siècle.
« En règle générale, manger à l'occasion un peu de nourriture cuite ne peut être vraiment préjudiciable, à l'exception des fritures, et sous la condition de consommer aussi une quantité suffisante de nourriture crue. En effet, la conséquence d'une consommation régulière d'aliments cuits et transformés est sans conteste la dégénérescence progressive des cellules et des tissus ». Telle est la principale conviction du Dr. Norman W. Walker, chercheur de réputation mondiale dans le domaine de la biologie, de la santé et de la nutrition.

Il ne faut jamais cuire ce qu'on peut manger cru. Tous les légumes que l'on peut manger cru ne doivent pas être cuits. La cuisson est une habitude antinaturelle qui devrait être éliminée de la Terre une fois pour toute. La nourriture humaine devrait comprendre des cellules vivantes seulement, les aliments cuits étant la principale cause de toutes les maladies chez l'homme. Avant toute autre qualité, un aliment spécifique doit posséder le caractère de crudité. Qui mange cru, mange juste. Seuls les aliments spécifiques crus sont régénérateurs. Ne jamais utiliser de conserves. Moins les légumes seront cuits, mieux ils seront digestes et plus ils seront nutritifs. Tous les êtres animés mangent cru, sauf l'homme. Il faut considérer que l'élément le plus important pour l'entretien de la vitalité est l'alimentation spécifique et crue. La cuisson tue la vie. L'aliment cuit est morbidogène, impropre à la vie et engendre des carences. Rien ne surpasse les crudités en puissance d'épuration et de détoxication. La cuisson détruit 100% des enzymes. L'aliment cru étant la base biologique de l'alimentation, celui-ci doit être présent à tous les repas. Les aliments frais et crus contiennent une eau vivante, capable d'entretenir la vie.
==Les combinaisons alimentaires==
La loi des combinaisons alimentaires demande une révision des schémas alimentaires traditionnels. Les travaux effectués par le Dr [[Herbert M. Shelton|Shelton]] pendant la première moitié de ce siècle l'ont amené à la conclusion suivante: selon sa composition biochimique, un aliment sollicite des sucs digestifs pendant un temps donné. Les temps de digestion diffèrent par conséquent d'un type d'aliment à l'autre alors que ces aliments se trouvent ingérés en même temps. Qu'en résulte-t-il? Une « bousculade » dans l'estomac entre des aliments incompatibles, qui engendre une digestion difficile d'une partie de ces aliments, qui elle-même entraîne des fermentations intestinales. D'où mauvaise assimilation, abondance de toxines, gaz et ballonnements.

En France, le biologiste [[Désiré Mérien]] a repris et développé les travaux du Dr Shelton regroupés en une méthode: l'Hygiénisme. Désiré Mérien conseille l'application rigoureuse mais non maniaque des principes de compatibilités. L'être humain doit manger les fruits et les légumes séparément. Les fruits nettoient plus ou moins l'organisme tandis que les légumes nourrissent le corps. Le mélange le plus mauvais est l'acide avec le farineux. Plus que les mauvais mélanges, les protides concentrés sont la cause principale de l'infection (pus, etc). Attention car certaines combinaisons alimentaires favorisent la digestion alors que d'autres encouragent la fermentation.
===Les aliments acides et producteurs d'acides===
Voici quelques pathologies ayant un rapport direct ou indirect avec l'acidification du terrain :
* les maladies auto-immunes et dégénératives (diabète, cancer, ...),
* les rhumatismes non-infectieux,
* la spasmophilie, la décalcification, la carie dentaire,
* certaines perturbations digestives, gastrites, colites,
* certaines allergies,
* certains troubles psychiques (irritabilité, déprimes, ...),
* certains troubles respiratoires, ...

Il convient de faire la différence entre les aliments dits « acides » et ceux dits « producteurs d'acides »: les aliments acides sont les limonades, le vinaigre, les fruits acides (agrumes, certaines pommes), les fruits non matures, l'excès de fruits, les légumes acides tels que la rhubarbe, le cresson ou l'oseille, le lait fermenté, les fromages acides. Les aliments producteurs d'acides sont le café, le thé, le cacao, le sucre, les légumineuses (lentilles, fèves), les aliments à base de céréales (même complètes), les graisses animales et végétales, les œufs, le poisson et la viande.

Les acides ont des caractéristiques communes : ils sont irritants, agressifs, ils stimulent certaines fonctions jusqu'à épuisement, ils sont grands consommateurs d'oxygène et de sels minéraux, ils encrassent les tissus par leur présence en excès, ils fragilisent les membranes cellulaires, diminuent la rapidité des échanges métaboliques et affectent l'immunité. Il convient de remplacer ces aliments par des aliments alcalinisants - ou basiques, tels que les légumes verts crus (salades, laitues) et colorés (carottes, betteraves, céleri) - également crus.
==L'autoguérison==
Aujourd'hui, un nombre croissant de scientifiques mondiaux affirment qu'une nourriture appropriée rend notre système immunitaire capable de mieux nous protéger contre toute attaque: virus, pollution, stress, dégénérescence... Le corps humain est capable de générer plus d'un milliard d'anticorps spécifiques différents, alors que notre science n'a pu produire, jusqu'ici à grands frais, qu'une centaine d'antibiotiques à effets secondaires indésirables.
===Le jeûne===
Le jeûne est l'abstention totale d'aliments solides ou liquides autres que de l'eau pure, ou, l'abstention totale de tout aliment y compris l'eau pure, sur des périodes de durée variable (durée très courte lors d'abstention d'eau). Le [[jeûne]] est la restriction, voire la suppression, momentanée de l'alimentation solide, pour une meilleure santé, et peut être une excellente méthode de guérison. Il est indiqué dans tous les cas d'obésité, de maladies cardiovasculaires, de désintoxications, de troubles rénaux et intestinaux. En effet, dans notre société, la consommation d'aliments est trop importante en quantité et c'est la principale cause des problèmes de santé actuels, comme l'obésité, en augmentation constante. Une réduction de la quantité alimentaire parsemée de quelques diètes ou jeûnes dans l'année permet, au départ, une détoxination de l'organisme avec des résultats considérables: perte de poids, sang de meilleure qualité, peau rajeunie, consolidation d'anciennes fractures, meilleure forme physique et intellectuelle. Une meilleure résistance aux maladies et bien d'autres choses encore... Le jeûne hygiéniste popularisé par le docteur [[Herbert M. Shelton|Herbert Shelton]] préconise le repos le plus total dans toutes les fonctions de l'organisme. En situation de jeûne (au repos), l'organisme économise momentanément l'énergie affectée à la fonction musculaire afin de la mettre à la disposition de la fonction d'élimination toxinique. C'est pour cela que l'activité physique est proscrite tant que le corps est en état d'acidose - c'est-à-dire d'empoisonnement, dû principalement au stress et à l'alimentation. Le repos le plus total, aussi bien du corps et de l'esprit, est le maître mot dans la pensée hygiéniste. Le concept de « médicament » n'existe pas en hygiénisme. En effet, les hygiénistes pensent que l'organisme a toutes les capacités de supprimer les désordres de santé, créés par une hygiène de vie défectueuse. À partir du moment où on le met au repos, il peut se rénover, se régénérer dans le maximum de fonctions physiologiques, y compris les fonctions alimentaires. Pendant le jeûne, l'organisme fonctionne au ralenti, le volume du sang est plus fluide et le cœur travaille deux fois moins. La durée du jeune dépend de la vitalité du sujet, de son âge, de ses réserves, de la maladie à traiter. Les cures peuvent durer de plusieurs heures à plusieurs semaines. Éviter de pratiquer un jeûne quand on est trop fatigué. L'élimination demande de l'énergie à l'organisme. Il peut se produire des boutons sur la peau, des mauvaises odeurs, une mauvaise haleine, mais ne pas s'inquiéter et accompagner si possible ces manifestations d'épuration au grand air. Le jeûne résout la plupart des problèmes de santé courants. Il vaut mieux faire de petits jeûnes répétés que de longs jeunes, surtout chez des personnes maigres ou hypotoniques. Par la suite, celui qui a obtenu grâce au jeûne un pouvoir digestif et un pouvoir d'assimilation forts peut tirer profit des aliments les plus pauvres.

Par ailleurs, le jeûne ne fait rien par lui-même, c'est le corps qui fait tout. La toxémie empêche une bonne assimilation et le jeûne élimine la toxémie. De même que les cellules musculaires de l'homme en état de jeûne, les organismes unicellulaires qui jeûnent subissent seulement une diminution de la grosseur cellulaire. Durant le jeûne, le corps utilise tout ce dont il peut se passer afin de préserver l'intégrité des tissus essentiels. Les choses inutiles et moins essentielles sont sacrifiées en premier lieu. La déficience en apport nerveux et sanguin des tumeurs et de toutes les croissances anormales les prédispose à devenir les victimes du processus autolytique, possédant une moindre vitalité que les tissus normaux et ne jouissant pas d'une liaison étroite avec le reste de l'organisme. Il n'est pas de changement dans le métabolisme plus propice à entraîner l'autolyse d'une tumeur, maligne ou non, que celui provoqué par le jeûne. À mesure que le jeûne progresse, la taille des cellules, et par conséquent de l'organe, est graduellement réduite, mais il n'y a aucune détérioration véritable dans la structure des cellules, des tissus, et de l'organe.

L'inanition, c'est mourir; jeûner, c'est vivre. Les accumulations de surplus de tissus sont examinées, revues et analysées; les éléments constituants utiles passent au service de la nutrition, tandis que les déchets sont enlevés complètement et d'une façon permanente. Une véritable régénération s'opère sur toutes les qualités intellectuelles et émotionnelles de l'homme. Le jeûne augmente le contrôle personnel sur tous les désirs et passions. Plus la surproduction de bile commence tôt après la cessation de l'alimentation, plus la quantité de bile rejetée est grande et plus le malade recouvre rapidement la santé. L'excès alimentaire semble être opposé aux fins génétiques les plus élémentaires, et le jeûne devient nécessaire afin d'aider au moins à un rétablissement acceptable de symbiose interne (organique). Un jeûne de deux semaines restaure temporairement les tissus d'un homme de quarante ans et les ramène à la condition physiologique des tissus d'un jeune de dix-sept ans. (Dr Carlson et Dr Kunde du Service de Physiologie de l'Université de Chicago) En répétant des jeûnes rajeunissants (d'année en année) à intervalles réguliers, l'individu peut se maintenir plus jeune d'année en année, beaucoup plus jeune physiologiquement qu'il ne le serait autrement; en un mot, il éloigne la vieillesse. Le jeûne partiel empêche le vieillissement. L'être en état de jeûne est ramené d'un âge avancé au stade post-embryonnaire; c'est pratiquement une renaissance. Une élimination de toxines et de l'excès, par le jeûne, permet la régénération des tissus. Il n'y a aucune diminution réelle du nombre des cellules musculaires dans le jeûne ordinaire.

Chaque fois qu'on saute un repas, le corps se purifie d'autant, et cela devient apparent dans l'amélioration qui s'ensuit, que ce soit par le bien-être ou par la force ressentis. Un jeûne de quelques jours, ou d'une semaine au plus, soulagera et sera bénéfique; mais obliger l'organisme à vivre un mois sans nourriture est une violence inutile. Dans bien des cas, il vaut probablement mieux faire plusieurs jeûnes courts en s'alimentant soigneusement entre-temps, plutôt que de tenter un long jeûne.

Une personne saine aura faim avant de se sentir faible, tandis qu'une personne malade se sentira faible avant d'avoir faim.
Vingt-quatre heures sans manger l'ont totalement libéré de sa douleur. Les changements remarquables qui s'effectuent au niveau de la peau et des yeux, qui deviennent plus brillants, contribuent beaucoup à donner aux jeûneurs une apparence de jeunesse. Chez une personne vraiment saine, le jeûne ne provoque pas de réaction. Si la langue commence à se charger, l'haleine à devenir fétide et si la personne se sent mal à l'aise et pas dans son assiette, si elle est de mauvaise humeur, c'est une preuve positive que l'état de santé n'est pas aussi bon qu'on ne le pensait. Au-delà d'un minimum d'activité physique, plus l'organisme malade a de repos et plus la santé sera rapidement restaurée. Le repos (physique, mental et physiologique) est également important et bénéfique durant le jeûne. Le repos, le calme, la tranquillité, la chaleur sont plus importants que n'importe quelle méthode de traitement jamais conçue. Le corps possède une réserve de nourriture à laquelle il peut faire appel dès que le besoin s'en fait sentir. Il y a une perte de poids beaucoup plus rapide chez le jeûneur malade que chez le jeûneur sain.

Le jeûne n'est qu'un moyen en vue d'atteindre un but; c'est un processus de nettoyage et un repos physiologique qui préparent l'organisme à un mode de vie correct par la suite. Si nous voulons nous porter bien après un jeûne, un bon régime, un exercice approprié et suffisant, une certaine quantité de soleil, d'air pur, de repos mental et physique, et une absence complète d'habitudes dévitalisantes, sont essentiels. La durée des résultats bienfaisants du jeûne dépend du mode de vie après le jeûne. Si l'on allège la surcharge toxique, si l'on suit un mode de vie raisonnable, si l'on dirige son esprit vers de nouvelles voies, et si l'on calme et l'on contrôle ses émotions, ce ne sera plus un jeu de hasard de se rétablir et de se maintenir en bonne santé. Mieux vous vous portez, moins vous devriez jeûner. Un homme ne peut jeûner profitablement que lorsqu'il est malade. S'il est en bonne santé et qu'il se prive de nourriture, il commencera tout de suite à entamer ses réserves.

Chaleur, repos et jeûne, avec un peu d'eau pour satisfaire la soif, tels sont les besoins d'un malade, homme ou femme. Le jeûne n'élimine pas la cause de la "maladie" (qui est la toxémie). Il permet simplement à l'organisme d'accomplir sont travail d'élimination de façon plus efficace, en évitant de placer des obstacles su son chemin. Jeûner ou manger; voilà de quoi dépendent souvent la vie et la mort. L'épuration de l'organisme et la régénération des tissus restaurent la jeunesse du corps.
===Les remèdes===
Nos pays surmédicalisés connaissent actuellement les problèmes annoncés depuis des décennies par les praticiens de médecines alternatives, à savoir les dégâts consécutifs à l'usage abusif des antibiotiques. Médecine alternative, naturelle? Il ne faut jamais supprimer les symptômes, car les symptômes sont des signes d'élimination. La fièvre même très élevée n'est jamais dangereuse (le corps ne se suicide pas) si on laisse le corps agir à sa guise sans l'entraver avec des produits chimiques ou autres moyens contre-nature. Plus l'organisme est faible, moins il faut intervenir.
===Les vaccins===
Connaissez-vous la composition des vaccins ? Depuis longtemps, les êtres humains du monde entier sont inoculés avec de l'hydroxyde d'aluminium, sel attaquant le cerveau et entraînant autisme, chorée, Alzheimer, Creutzfeldt-Jakob; des sels de mercure dont chaque vaccin cumule les doses de façon irréversible; des virus OGM obtenus à partir du SV40, précurseur du sinistre HIV; du sérum de veau fœtal alors que tout extrait d'origine bovine est strictement interdit dans tout médicament depuis 1994; de l'enzyme Tdt, dangereux mutagène; etc.

Nota: le BCG est toujours cultivé sur de la bile de bœuf au mépris de toute réglementation et des mesures de précautions actuelles concernant la vache folle. Qui plus est, la plupart des médecins ne sont aucunement informés de toutes ces infractions graves à la fois légales et sanitaires - le Vidal® n'y faisant pas mention, qui intoxiquent un être humain pour toute une vie et peut-être même ses descendants.
==Conclusion==
Il ne faut pas chercher à supprimer ou à guérir la maladie car c'est bien la maladie qui guérit le malade!
La clef d'une bonne nutrition, c'est la faim et le plaisir qu'on tire à manger avec la faim. Il n'existe pas de méthode plus efficace d'accroissement de l'élimination que celle du repos. La maladie n'est pas héréditaire, mais les prédispositions le sont. Pour maintenir une bonne santé, le corps réclame la lumière naturelle, l'air, la chaleur, l'eau, l'exercice, le repos et le sommeil, l'équilibre émotif et le régime approprié. Mais trop ou trop peu de l'autre produirait l'énervation.
Les aliments cuits ne sont pas la seule cause, mais la principale cause des maladies, avec les poisons, les médicaments, la peur, l'anxiété, etc. Pour subjuguer et annihiler la maladie, il faut faire mourir l'homme factice. Les cellules malades ou cancéreuses mourront d'elles-mêmes de la sorte. Il ne faut jamais supprimer un symptôme, car il représente une élimination utile. L'aliment spécifique humain est le fruit mûr, cru, naturellement bien sucré. Les légumes jeunes devront être préférés, consommés crus, étant plus faciles à assimiler car les fibres seront tendres.

Nous sommes le résultat de ce que nous mangeons, de ce que nous buvons, de ce que nous respirons et de ce que nous pensons. Une nourriture vivante est fraîche, consommée non cuite et composée de jeunes pousses, de fruits et de légumes crus, de végétaux sauvages, d'algues, d'oléagineux et de fruits secs. L'énergie vitale est directement conditionnée par la qualité nutritionnelle de nos aliments, et aussi par la qualité de l'air que nous respirons. Manger peu, absorber toutes sortes d'aliments crus (salades, fruits, œufs) et respirer de l'air pur. Le repos est créateur de vie.
==Voir aussi==
===Liens internes===
*[[Jeûne]]
*[[Crudivorisme]]
*[[Agriculture]] [[Agriculture biologique|biologique]], [[Agriculture naturelle|naturelle]], [[Agriculture sauvage|sauvage]]
*[[Médecine non conventionnelle]]
===Liens externes===
*[http://www.hygienisme.org/ Site officiel de l'association ''L'Hygiénisme'' et de sa revue ''Le bon guide de l'Hygiénisme'']
*[http://pagesperso-orange.fr/vitae/page%20presentation%20hygienism.htm Présentation de l'hygiénisme]
*[http://hygienisme.free.fr/ L'hygiénisme enfin révélé sur Internet]
*[http://danvkx.free.fr/HYGIENE/inde.htm Alimentation naturelle et science sacrée de l'Inde]
*[http://danvkx.free.fr/HYGIENE/anatomie.htm Tableau d'anatomie et de physiologie comparées]
*[http://forum.freegan.fr/viewtopic.php?pid=1828 Santé du corps, mal-bouffe, hygiénisme (forum)]
===Bibliographie===
*''Le Jeûne'' de H.-M. Shelton, aux éditions Courrier du Livre.
*''Les Combinaisons alimentaires et votre santé'' de H.-M. Shelton, aux éditions Courrier du Livre.
*''La Santé par la Nourriture'' de A. Mosséri, aux éditions Courrier du Livre.
*''La Nourriture idéale et les Combinaisons simplifiées'' de A. Mosséri, aux éditions Courrier du Livre. ISBN 9782702900321
*''Santé, mensonges et propagande'' de Thierry Souccar et Isabelle Robard, aux éditions Seuil. ISBN 9782020573726
*''Lait, mensonges et propagande'' de Thierry Souccar, Thierry Souccar Éditions. ISBN 9782916878027
*''Ces étonnantes graines germées'' de Max Labbé, auto-édité.
*''Pesticides, révélations sur un scandale français'' de Fabrice Nicolino et François Veillerette, aux éditions Fayard. ISBN 9782213629346
*''Additifs alimentaires, danger !'' de Corinne Gouget, Éditions Chariot d'Or. ISBN 9782911806698
*''Mastiquer, c'est la santé'' de France Guillain, aux éditions Jouvence.
*''Et si c'était le gluten ?'' par Philippe Barraqué, aux éditions Jouvence.
*''Les 7 péchés capitaux de notre alimentation'' de Marcel Dunand, aux éditions Jouvence.
*''Le sucre ou la vie'' de Bruno Kleiner, Éditions Vivez Soleil. ISBN 2880583845
*''L'alimentation plaisir'' du Dr Christian Tal Schaller et Johanne Razanamahay, Éditions Vivez Soleil. ISBN 2880584108
*''Comment revire par le jeûne'' du Dr H. Lützner, aux éditions Terre Vivante.
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[[Catégorie:Hygiénisme]]

Laver une voiture

2014-11-05T12:54:43Z

Anthony : màj

{{ébauche}}

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Voici quelques conseils pour laver votre véhicule :

Tout d'abord, il est conseillé de garer une voiture à l'ombre.
Puis il faut préparer un gant de lavage ou une grosse éponge, une peau de chamois, 2 seaux, un d'eau tiède, l'autre additionnée d'un produit nettoyant. Les produits pour le sol de la cuisine ou pour la vaisselle sont aussi efficaces que les produits spécifiques.
On mouille généreusement l'ensemble de la voiture.
On nettoie en frottant avec l'éponge ou le gant, en commençant par le haut. Si la voiture est très sale, on rince souvent, puis on recommence l'opération en insistant.
Une fois la voiture nettoyée, il faut la rincer abondamment pour éliminer toute trace de mousse.
Puis on sèche la carrosserie en utilisant la peau de chamois.
On peut également utiliser des lingettes micro-fibres. Plus économiques que la peau de chamois, elles sont lavables et n'ont pas leur pareil pour éliminer les taches difficiles et faire briller votre voiture.

==Nettoyer les vitres==
On nettoie les vitres, en passant dessus un chiffon propre imbibé de produit nettoyant antireflet.
L'opération séchage est primordiale. Il ne faut jamais laisser une voiture sécher naturellement. L'eau, souvent calcaire, risquerait d'endommager la voiture.
On peut également utiliser du vinaigre que l'on frotte avec du papier journal. Résultat garanti.

==Des gants pour nettoyer la voiture==
Ce sont des gants de lavage souvent à usage unique, on ôte le gant de son sachet, on le mouille et on le passe sur l'ensemble des surfaces à nettoyer : le tableau de bord, le volant, les accoudoirs, le levier de vitesse et sur les cuirs synthétiques.

==Nettoyer les fuites d’huile sur le trottoir==
On nettoie les fuites d’huile de la voiture sur le trottoir, en passant dessus une brosse dure imbibée d’essence mélangée de sable

==Nettoyer les fuites d’huile du ciment==
On saupoudre les tâches de talc. On laisse le produit agir. On renouvelle l'opération plusieurs fois.
Si cela ne marche pas, on utilise de l’acide chlorhydrique.

==Nettoyer les fuites d’huile sur le goudron==
On saupoudre les tâches avec du ciment en poudre. On laisse le produit agir. Après
24 ou 48h, on nettoie à l’aide d’un nettoyeur haute pression.

==Divers==
Vous désirez une voiture qui brille de mille feux?
Alors, il ne vous reste plus qu’à ajouter à l’eau de rinçage, une à deux cuillères à soupe du liquide rinçage de votre lave-vaisselle.

==Voir aussi==
=== Liens internes ===
* [[Voiture]]
* [[Nettoyage des vitres]]
* [[Nettoyer les taches]]
* [[Nettoyage du four]]
* [[Entretenir ses vêtements]]
* [[Entretenir son habitat]]
=== Liens externes ===
===Bibliographie===
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Crudivorisme

2014-11-05T12:43:05Z

Anthony : màj

{{S'alimenter}}
Cette méthode alimentaire consiste à se nourrir exclusivement de végétaux sous leur forme naturelle, c'est-à-dire crus.
==Principes==
La cause de la maladie humaine a finalement été découverte. Les maladies sont causées par l'introduction des aliments cuits et par d'autres substances empoisonnantes dans l'organisme. Le seul moyen radical de guérir les maladies est de supprimer la cuisson des aliments et les autres substances empoisonnantes. Les aliments végétaux crus devraient être la seule nourriture de l'homme. La propagation du crudivorisme représente le travail le plus noble et le plus humain qu'on puisse entreprendre dans le siècle.

Il ne faut jamais cuire ce qu'on peut manger cru. Tous les légumes que l'on peut manger cru ne doivent pas être cuits. La cuisson est une habitude antinaturelle qui devrait être éliminée de la Terre une fois pour toutes. La nourriture humaine devrait comprendre des cellules vivantes seulement, les aliments cuits étant la principale cause de toutes les maladies chez l'homme. Avant toute autre qualité, un aliment spécifique doit posséder le caractère de crudité. Qui mange cru, mange juste. Seuls les aliments spécifiques crus sont régénérateurs. Ne jamais utiliser de conserves. Moins les légumes seront cuits, mieux ils seront digestes et plus ils seront nutritifs. Tous les êtres animés mangent cru, sauf l'homme. Il faut considérer que l'élément le plus important pour l'entretien de la vitalité est l'alimentation spécifique et crue. La cuisson tue la vie. L'aliment cuit est morbidogène, impropre à la vie et engendre des carences. Rien ne surpasse les crudités en puissance d'épuration et de détoxication. La cuisson détruit 100% des enzymes. L'aliment cru étant la base biologique de l'alimentation, celui-ci doit être présent à tous les repas. Les aliments frais et crus contiennent une eau vivante, capable d'entretenir la vie.
==Voir aussi==
===Lien interne===
*[[Hygiénisme]]
===Liens externes===
*[http://www.hygienisme.org/ L'hygiénisme - Site officiel]
*[http://pagesperso-orange.fr/vitae/page%20presentation%20hygienism.htm Présentation de l'hygiénisme]
*[http://hygienisme.free.fr/ L'hygiénisme enfin révélé sur Internet]
===Bibliographie===
*''La Santé par la Nourriture'' de A. Mosséri, aux éditions Courrier du Livre.
*''La Nourriture idéale et les Combinaisons simplifiées'' de A. Mosséri, aux éditions Courrier du Livre. ISBN 9782702900321
*''Ces étonnantes graines germées'' de Max Labbé, auto-édité.
*''Les 7 péchés capitaux de notre alimentation'' de Marcel Dunand, aux éditions Jouvence.
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Jeûne

2014-11-05T12:38:48Z

Anthony : màj

{{S'alimenter}}
Le '''jeûne''' est le fait de ne plus s'alimenter pendant une certaine période.
==Présentation==
Le jeûne est l'abstention totale d'aliments solides ou liquides autres que de l'eau pure, ou, l'abstention totale de tout aliment y compris l'eau pure, sur des périodes de durée variable (durée très courte lors d'abstention d'eau). Le [[jeûne]] est la restriction, voire la suppression, momentanée de l'alimentation solide, pour une meilleure santé ; et peut être une excellente méthode de guérison. Il est indiqué dans tous les cas d'obésité, de maladies cardiovasculaires, de désintoxications, de troubles rénaux et intestinaux{{référence nécessaire}}. En effet, dans notre société, la consommation d'aliments est trop importante en quantité et c'est la principale cause des problèmes de santé actuels, comme l'obésité, en augmentation constante. Une réduction de la quantité alimentaire parsemée de quelques diètes ou jeûnes dans l'année permet au départ une détoxination de l'organisme{{référence nécessaire}} avec des résultats considérables : perte de poids, sang de meilleure qualité, peau rajeunie, consolidation d'anciennes fractures, meilleure forme physique et intellectuelle{{référence nécessaire}} ainsi qu'une meilleure résistance aux maladies{{référence nécessaire}}.
===Le jeûne hygiéniste===
Le jeûne est l'abstention totale d'aliments solides ou liquides autres que de l'eau pure, ou, l'abstention totale de tout aliment y compris l'eau pure, sur des périodes de durée variable (durée très courte lors d'abstention d'eau). Le [[jeûne]] est la restriction, voire la suppression, momentanée de l'alimentation solide, pour une meilleure santé, et peut être une excellente méthode de guérison. Il est indiqué dans tous les cas d'obésité, de maladies cardiovasculaires, de désintoxications, de troubles rénaux et intestinaux. En effet, dans notre société, la consommation d'aliments est trop importante en quantité et c'est la principale cause des problèmes de santé actuels, comme l'obésité, en augmentation constante. Une réduction de la quantité alimentaire parsemée de quelques diètes ou jeûnes dans l'année permet, au départ, une détoxination de l'organisme avec des résultats considérables: perte de poids, sang de meilleure qualité, peau rajeunie, consolidation d'anciennes fractures, meilleure forme physique et intellectuelle. Une meilleure résistance aux maladies et bien d'autres choses encore... Le jeûne hygiéniste popularisé par le docteur [[Herbert M. Shelton|Herbert Shelton]] préconise le repos le plus total dans toutes les fonctions de l'organisme. En situation de jeûne (au repos), l'organisme économise momentanément l'énergie affectée à la fonction musculaire afin de la mettre à la disposition de la fonction d'élimination toxinique. C'est pour cela que l'activité physique est proscrite tant que le corps est en état d'acidose - c'est-à-dire d'empoisonnement, dû principalement au stress et à l'alimentation. Le repos le plus total, aussi bien du corps et de l'esprit, est le maître mot dans la pensée hygiéniste. Le concept de « médicament » n'existe pas en hygiénisme. En effet, les hygiénistes pensent que l'organisme a toutes les capacités de supprimer les désordres de santé, créés par une hygiène de vie défectueuse. À partir du moment où on le met au repos, il peut se rénover, se régénérer dans le maximum de fonctions physiologiques, y compris les fonctions alimentaires. Pendant le jeûne, l'organisme fonctionne au ralenti, le volume du sang est plus fluide et le cœur travaille deux fois moins. La durée du jeune dépend de la vitalité du sujet, de son âge, de ses réserves, de la maladie à traiter. Les cures peuvent durer de plusieurs heures à plusieurs semaines. Éviter de pratiquer un jeûne quand on est trop fatigué. L'élimination demande de l'énergie à l'organisme. Il peut se produire des boutons sur la peau, des mauvaises odeurs, une mauvaise haleine, mais ne pas s'inquiéter et accompagner si possible ces manifestations d'épuration au grand air. Le jeûne résout la plupart des problèmes de santé courants. Il vaut mieux faire de petits jeûnes répétés que de longs jeunes, surtout chez des personnes maigres ou hypotoniques. Par la suite, celui qui a obtenu grâce au jeûne un pouvoir digestif et un pouvoir d'assimilation forts peut tirer profit des aliments les plus pauvres.

Par ailleurs, le jeûne ne fait rien par lui-même, c'est le corps qui fait tout. La toxémie empêche une bonne assimilation et le jeûne élimine la toxémie. De même que les cellules musculaires de l'homme en état de jeûne, les organismes unicellulaires qui jeûnent subissent seulement une diminution de la grosseur cellulaire. Durant le jeûne, le corps utilise tout ce dont il peut se passer afin de préserver l'intégrité des tissus essentiels. Les choses inutiles et moins essentielles sont sacrifiées en premier lieu. La déficience en apport nerveux et sanguin des tumeurs et de toutes les croissances anormales les prédispose à devenir les victimes du processus autolytique, possédant une moindre vitalité que les tissus normaux et ne jouissant pas d'une liaison étroite avec le reste de l'organisme. Il n'est pas de changement dans le métabolisme plus propice à entraîner l'autolyse d'une tumeur, maligne ou non, que celui provoqué par le jeûne. À mesure que le jeûne progresse, la taille des cellules, et par conséquent de l'organe, est graduellement réduite, mais il n'y a aucune détérioration véritable dans la structure des cellules, des tissus, et de l'organe.

L'inanition, c'est mourir; jeûner, c'est vivre. Les accumulations de surplus de tissus sont examinées, revues et analysées; les éléments constituants utiles passent au service de la nutrition, tandis que les déchets sont enlevés complètement et d'une façon permanente. Une véritable régénération s'opère sur toutes les qualités intellectuelles et émotionnelles de l'homme. Le jeûne augmente le contrôle personnel sur tous les désirs et passions. Plus la surproduction de bile commence tôt après la cessation de l'alimentation, plus la quantité de bile rejetée est grande et plus le malade recouvre rapidement la santé. L'excès alimentaire semble être opposé aux fins génétiques les plus élémentaires, et le jeûne devient nécessaire afin d'aider au moins à un rétablissement acceptable de symbiose interne (organique). Un jeûne de deux semaines restaure temporairement les tissus d'un homme de quarante ans et les ramène à la condition physiologique des tissus d'un jeune de dix-sept ans. (Dr Carlson et Dr Kunde du Service de Physiologie de l'Université de Chicago) En répétant des jeûnes rajeunissants (d'année en année) à intervalles réguliers, l'individu peut se maintenir plus jeune d'année en année, beaucoup plus jeune physiologiquement qu'il ne le serait autrement; en un mot, il éloigne la vieillesse. Le jeûne partiel empêche le vieillissement. L'être en état de jeûne est ramené d'un âge avancé au stade post-embryonnaire; c'est pratiquement une renaissance. Une élimination de toxines et de l'excès, par le jeûne, permet la régénération des tissus. Il n'y a aucune diminution réelle du nombre des cellules musculaires dans le jeûne ordinaire.

Chaque fois qu'on saute un repas, le corps se purifie d'autant, et cela devient apparent dans l'amélioration qui s'ensuit, que ce soit par le bien-être ou par la force ressentis. Un jeûne de quelques jours, ou d'une semaine au plus, soulagera et sera bénéfique; mais obliger l'organisme à vivre un mois sans nourriture est une violence inutile. Dans bien des cas, il vaut probablement mieux faire plusieurs jeûnes courts en s'alimentant soigneusement entre-temps, plutôt que de tenter un long jeûne.

Une personne saine aura faim avant de se sentir faible, tandis qu'une personne malade se sentira faible avant d'avoir faim.
Vingt-quatre heures sans manger l'ont totalement libéré de sa douleur. Les changements remarquables qui s'effectuent au niveau de la peau et des yeux, qui deviennent plus brillants, contribuent beaucoup à donner aux jeûneurs une apparence de jeunesse. Chez une personne vraiment saine, le jeûne ne provoque pas de réaction. Si la langue commence à se charger, l'haleine à devenir fétide et si la personne se sent mal à l'aise et pas dans son assiette, si elle est de mauvaise humeur, c'est une preuve positive que l'état de santé n'est pas aussi bon qu'on ne le pensait. Au-delà d'un minimum d'activité physique, plus l'organisme malade a de repos et plus la santé sera rapidement restaurée. Le repos (physique, mental et physiologique) est également important et bénéfique durant le jeûne. Le repos, le calme, la tranquillité, la chaleur sont plus importants que n'importe quelle méthode de traitement jamais conçue. Le corps possède une réserve de nourriture à laquelle il peut faire appel dès que le besoin s'en fait sentir. Il y a une perte de poids beaucoup plus rapide chez le jeûneur malade que chez le jeûneur sain.

Le jeûne n'est qu'un moyen en vue d'atteindre un but; c'est un processus de nettoyage et un repos physiologique qui préparent l'organisme à un mode de vie correct par la suite. Si nous voulons nous porter bien après un jeûne, un bon régime, un exercice approprié et suffisant, une certaine quantité de soleil, d'air pur, de repos mental et physique, et une absence complète d'habitudes dévitalisantes, sont essentiels. La durée des résultats bienfaisants du jeûne dépend du mode de vie après le jeûne. Si l'on allège la surcharge toxique, si l'on suit un mode de vie raisonnable, si l'on dirige son esprit vers de nouvelles voies, et si l'on calme et l'on contrôle ses émotions, ce ne sera plus un jeu de hasard de se rétablir et de se maintenir en bonne santé. Mieux vous vous portez, moins vous devriez jeûner. Un homme ne peut jeûner profitablement que lorsqu'il est malade. S'il est en bonne santé et qu'il se prive de nourriture, il commencera tout de suite à entamer ses réserves.

Chaleur, repos et jeûne, avec un peu d'eau pour satisfaire la soif, tels sont les besoins d'un malade, homme ou femme. Le jeûne n'élimine pas la cause de la "maladie" (qui est la toxémie). Il permet simplement à l'organisme d'accomplir sont travail d'élimination de façon plus efficace, en évitant de placer des obstacles su son chemin. Jeûner ou manger; voilà de quoi dépendent souvent la vie et la mort. L'épuration de l'organisme et la régénération des tissus restaurent la jeunesse du corps.
==Principes==
===Jeûne religieux===
Le jeûne se retrouve dans la majorité des philosophies religieuses. Il a souvent lieu périodiquement, pour évoquer un événement de l'histoire, ou pour inciter le croyant à se recentrer sur des valeurs fondamentales. Il est parfois strict, mais le plus souvent partiel. Quelques exemples: le Ramadan, le Carême, Yom Kippour.
===Jeûne politique===
Le jeûne politique est communément appelé grève de la faim. Il aurait été inventé par [[Gandhi]].
===Jeûne santé et traditions===
Jusqu'au milieu du 20{{e}} siècle, il était courant d'observer une semaine de jeûne à chaque demi-saison pour « nettoyer » l'organisme des toxines emmagasinées pendant l'hiver ou l'été. Pendant cette semaine, on buvait le bouillon de cuisson des légumes de la [[soupe]] (sans les légumes conservés pour la semaine suivante, ce qui permettait de se nourrir légèrement lors de la reprise de nourriture) et surtout des tisanes, voire des décoctions, (ortie, queue de cerise comme diurétique...).
===Jeûne économique===
Le jeune économique permet de sauver de l'argent en fin de mois et n'a été inventé par personne bien que tous les ménages de la classe ouvrière le pratiquent de temps à autre. Il peut parfois prendre une tournure politique dans le sens d'une hypersimplicité volontaire ou d'un boycott global des grandes puissances mondiales (ex. Monsanton, Coca-Cola) qui tentent de s'approprier légalement tout ce qu'un être humain peut manger pour y mettre un logo, un gène "terminator" ou un copyright. Le jeûne économique a pour principales qualités de ne pas polluer, de ne rien coûter à personne et est tout indiqué pour induire un état de transe et une suggestibilité accrue. En temps d'instabilité politique, il est utile aux gouvernements totalitaires qui l'utiliseront indirectement pour manipuler les populations.
==Voir aussi==
===Liens internes===
* [[Ascèse]]
* [[Demi-jeûne]]
* [[Hygiénisme]]
* [[Simplicité volontaire]]
* [[Société de consommation]]
* [[Écosophie]]
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Hygiénisme

2014-11-05T12:31:15Z

Anthony : /* Les aliments acides et producteurs d'acides */

{{S'alimenter}}

L''''hygiénisme''' est un mode de vie qui prône l'[[autoguérison]] (notamment par le [[jeûne]]) et une alimentation avec les aliments spécifique à l'espèce.

Qu'est-ce que l'alimentation hygiéniste ? Qu'est-ce qu'un aliment naturel ? Comment savoir quoi manger ?
==Introduction==
Selon [[Albert Mosséri|A. Mosséri]], l'hygiénisme est l'art de vivre en bonne santé par le respect des lois de la nature et par la bonne connaissance des aliments spécifiques à l'espèce humaine.

==La nourriture idéale==
Arrivé au 3ème millénaire, les sociétés dites civilisées en sont encore à l'âge de pierre quand il s'agit de parler d'alimentation et de santé. Les responsables politiques cherchent à culpabiliser la population quant au trou de la sécu alors qu'ils cherchent par ailleurs à accroître leurs profits en conditionnant, dans l'ignorance, les consommateurs dès la naissance, favorisant ainsi la surconsommation d'aliments industriels raffinés, de protéines animales destructrices, de produits laitiers riches en graisse et soi-disant indispensables qui encrassent l'organisme sans parler des mauvaises associations alimentaires qui, au fil du temps, transforment notre corps en véritable poubelle génératrice de toutes les maladies hépato-intestinales et rénales de nos contemporains. Le Docteur Tall Schaller écrit : « Sur notre planète, l'alimentation représente un problème majeur. Dans les pays du nord, la surcharge alimentaire, l'abus d'aliments d'origine animale et d'aliments industriels, le recours systématique à des excitants artificiels et à des produits chimiques minent la santé des populations. Dans le sud, le mal développement engendre d'immenses souffrances. Partout, l'ignorance de nos vrais besoins nutritionnels fait des ravages. On meurt de faim sur toute la planète, qu'il s'agisse de la « faim des maigres » dans les pays pauvres ou de la « faim des gros » des pays riches, qui consomment d'énormes quantités d'aliments dépourvus de substances nutritives et sont, au niveau de leurs cellules, aussi carencés que les peuples souffrant de la faim! ». Le docteur Edmond Bordeaux Székély classe les aliments en quatre catégories : les aliments biogéniques, régénérateurs de vie (graines germées, jeunes pousses, riches en enzymes et en énergie) et regroupant la plupart des aliments n'ayant subi aucune manipulation ; les aliments bioactifs qui entretiennent la vie (fruits, légumes et oléagineux crus et frais) ; les aliments biostatiques qui ralentissent la vie (aliments d'origine animale, aliments cuits, végétaux non frais) et les aliments biocidiques qui détruisent la vie (tous les aliments industriels, trafiqués, qui contiennent des produits chimiques et qui, au lieu d'engendrer la vie, la détruisent). Les fruits et légumes frais, les graines germées et les jeunes pousses ainsi que quelques oléagineux constituent par conséquent à eux seuls la catégorie des aliments vivants, riches en enzymes, nous offrant un potentiel vivant maximum de nutriments inaltérés et vivants et capables de combler toutes les carences de l'alimentation tristement moderne à laquelle sont confrontés tous nos contemporains jeunes et vieux, victimes du profit industriel au détriment de la qualité de vie. Ils nous évitent, de surcroît, toute leucocytose (ou hyperleucocytémie) digestive (augmentation du nombre des globules blancs apparaissant après ingestion d'aliments cuits ou trafiqués). Aliments biogéniques et bioactifs sont les seuls à préserver la Vie.
===Anatomie et physiologie comparées===
L'homme se classe parmi les frugivores. Il n'est ni carnivore, ni granivore (pain, céréales).

Les deux propositions de Sylvester Graham :
# Il existe un rapport défini entre la constitution physique d'un animal et sa nourriture normale (food supply).
# L'aliment auquel un organisme est normalement et constitutionnellement adapté est l'aliment qui servira au mieux les plus hauts intérêts biologiques, physiologiques et psychologiques de l'animal ou de l'homme.

===La spécificité===
Aujourd'hui, plus personne ne peut ignorer que certains aliments sont meilleurs que d'autres pour la santé. Les résultats d'études scientifiques les plus récentes convergent vers une certitude : les maladies modernes sont étroitement liées à l'alimentation.

Quel est le critère par lequel on peut choisir ses aliments ? 
L'[[Aliment biologique|aliment naturel]] de l'homme est, écrit Téofilio de la Torre, celui qui est :
* agréable à la vue, à l'odorat, au goût,
* consommé à l'état cru, sans cuisson ni raffinements,
* sans mélanges (combinaisons incompatibles),
* sans assaisonnements (qui sont tous irritants), ni sauces, ni condiments.
Tous les aliments doivent être pris crus. Par conséquent, toute chose comestible qui n'est pas agréable et plaisante à manger dans son état naturel cru, n'est pas un aliment naturel pour l'homme. Rechercher des [[Aliment biologique|aliments biologiques]] sans en faire une obsession et faire particulièrement attention aux [[Additif|additifs alimentaires]] tels l'aspartame, le glutamate (GMS), le Splenda, et tant d'autres.

'''Les aliments naturels pour l'homme (spécifiques), et il ne doit rien manger d'autres, sont :'''
* '''Les fruits''' (frais et secs),
* '''Les salades vertes et les crudités''' (légumes, racines),
* Le lait caillé, est toléré par certains, rarement, comme les fromages frais au lait cru.
* Les graines germées ?
====Les fruits et légumes (frais)====
L'homme est-il mangeur de fruit à 100 % ? 
Certains s'imaginent que l'homme est par nature un mangeur de fruits, ce qui est loin d'être vrai. L'homme ne peut pas se maintenir en bonne [[santé]] sur un régime exclusif de fruits, ni sur un régime où les fruits prédominent. Les fruits nettoient l'organisme, les légumes nourrissent le corps. Ne jamais prendre deux repas de fruits consécutifs. Alterner toujours [[fruits et légumes]] (si possible [[Fruits et légumes de saison|de saison]] et non [[Fruits et légumes d'importation|d'importation]] ! Qui plus est, les quantités de fruits frais par jour que l'on peut consommer varieront selon les circonstances (vieillards, bien-portants sédentaires, travailleurs de force et gens très actifs). 
Attention car les fruits ne doivent jamais être cuits (pas de compotes, tartes, etc)! 
Les fruits secs doux ne sont pas permis à ceux qui ont des gaz et ballonnements, aux sédentaires, par temps de chaleur. Attention à l'excès et à l'abus! 

Cependant, '''certains fruits, légumes, racines et autres aliments d'origines « naturelles » ne doivent également pas être consommés'''. C'est le cas du café, du tabac, du thé, du cacao, bétel, oignon et ail, moutarde, belladone, sucre raffiné, poivre, miel, céréales, blé - donc le pain - et tous les aliments qui contiennent de l'amidon en trop grande quantité ([[Graines germées|graines germées]] tolérées), épices, rhubarbe, oseille, romarin, légumineuses, graisses en tous genres, soja, fèves sèches, raifort, clou de girofle, muscade, ...
====Les fruits et légumes (secs)====
Le séchage, ou déshydratation, est sans doute la méthode la plus simple et la plus naturelle pour conserver ses aliments. Effectivement, le séchage arrête la croissance bactérienne, élimine 80% à 90% d'humidité et permet de conserver de bons légumes tout l'hiver. Les produits séchés gardent une grande partie de leur saveur, de leur texture et de leur valeur nutritive. Qui plus est, ce procédé de conservation permet de conserver les aliments assez longtemps et de réaliser de grandes économies. Les fruits et légumes doivent être réhydratés avant d'être consommés. Un séchage adéquat conserve le goût et la plupart des éléments nutritifs des aliments. Ne sécher cependant que des produits frais, mûrs et sains, entre 35°C et 50°C, au grand air, à l'abri du soleil. Les aliments correctement séchés constituent une nourriture de grande qualité.
====Le lait====
Nous faisons partie des mammifères. Or, est-il possible de citer un seul mammifère sauvage qui boive du lait à l'âge adulte sur la planète ?

L'on trouve de fait des carnivores, des herbivores, des granivores, mais aucun lactivore. Il semble donc qu'il y ait là de la part du genre humain une transgression aux lois naturelles. Pire, aucun animal n'aurait l'idée de se nourrir avec le lait d'une autre espèce. La simple observation de la nature montre que le lait est réservé aux premiers mois de la vie, et exclusivement dispensé par la mère. Donner à nos bébés du lait de vache (ou autres) prive ceux-ci de la bêta-lactoglobuline contenue dans le lait de femme et qui détient un haut pouvoir immunologique. Mais, ce n'est pas tout, un long cortège de maladies devenues classiques s'installe avec: rhino-pharyngites, otites, angines, asthme, eczéma, allergies multiples, migraines, ... Ces maladies chroniques peuvent suivre toute la vie tant que la suppression des laitages n'aura pas été admise. Remarquez que dans la Bible, le lait de vache n'est jamais mentionné.

Si l'on en croit les équipes de chercheurs, les femmes du monde entier risque d'euthanasier leurs petits bambins en le laissant s'abreuver à leur sein. En effet, ceux-ci ont découvert que les crèmes de beauté, shampoings, teintures, rouges à lèvres, bref toute la cosmétique passe dans le lait maternel ; et ce n'est pas tout, car il y a aussi les dioxines, conservateurs, édulcorants, pesticides, antibiotiques et mille autres poisons absorbés journellement, y compris les médicaments éventuels - sans parler du tabac et de l'alcool - qui passe dans le sang de l'enfant. Quand une femme allaite, il est évident qu'elle doit faire attention à tout ce qu'elle mange, boit et se met sur la peau. Aucun fabricant ne peut reproduire le lait humain. Seul le lait de la mère est parfaitement adapté au nouveau-né. Si le lait n'est pas bon, c'est que la maman commet des erreurs alimentaires.
====Le sel====
Le sel tue la vie et ne doit pas être consommé, notamment parce qu'il s'agit d'un minéral qui ne peut être assimilé par le corps se nourrissant de végétal.
====Le sucre====
Le sucre est également un destructeur de vie. À venir...
====Les semences (pain, céréales et graines)====
Toutes les semences produisent les mensurations et le sperme. Ce sont des aliments riches en protides qui favorisent le cancer.
Tous les aliments provenant des graines démantèlent le corps. L'intégrité de l'organisme est violée, les carences sont engendrées, la maladie et le vieillissement s'installent. Les protides contenues dans ces semences produisent des semences humaines et tirant des réserves vitales et en produisant les carences. Un aliment à base de semences est concentré en certains éléments qui provoquent donc une carence en sels minéraux, car les graines sont des substances mortelles qui soutirent tout ce qu'elles peuvent de la plante d'où elles proviennent, du sol et du corps humain, uniquement pour la reproduction. Les semences sont donc destinées à la reproduction des plantes et non à être consommées. La consommation des semences provoque chez l'homme sa propre semence, en le dévitalisant, en le carençant, en le rendant malade et en le détruisant.

Les différentes noix sont des semences destinées par la nature à la reproduction seulement. Ce sont des aliments avilissants, aphrodisiaques, qui souillent l'organisme et le dégradent en provoquant la déchéance rapide.

Un organisme purifié ne supportera pas la moindre tranche de pain, même sans sel. La suppression totale des farineux permet l'amélioration du fonctionnement du pancréas. Par ailleurs, la gliadine du blé provoque la leucocytose digestive, responsable des maladies auto-immunes.
====La viande, le poisson====
Le cimetière est le seul endroit où il faut mettre les cadavres. Ne faites pas de votre intestin un cimetière.
====Les œufs====
La protéine animale la moins toxique est celle de l’œuf frais et cru.

Chaque fois que nous achetons une boite d'œufs qui ne porte aucune mention sur le mode d'élevage, nous pouvons être certains que ces poules ont été élevées en batterie. C'est-à-dire qu'elles sont quatre dans une cage de 40cm de côté, constamment éclairées à l'aide d'une lumière artificielle, et leur espérance de vie ne dépasse pas un an. Elles mettent six semaines au lieu de six mois à atteindre leur poids « normal ». L'observation de leurs troubles de comportement indique un rejet de ces traitements contre-nature qui engendrent de leur part une forte agressivité. C'est pour cette raison qu'on leur administre des calmants et qu'on les ampute de leurs becs et de leurs griffes (à vif). Ces traitements impliquent une forte mortalité. Pour éviter les maladies, on les gave d'antibiotiques et de médicaments que l'on retrouvera dans l'œuf, donc obligatoirement dans notre assiette. Mais l'important est que ces poules pondent environ douze fois plus que les poules élevées en liberté. Après l'abattage, leur carcasse sert à confectionner des bouillons et des raviolis. En France, des millions de poules pondeuses sont ainsi condamnées à perpétuité. Quant aux poussins mâles, non-productifs, ils sont gazés ou broyés vivants afin d'être transformés en farine animale. La seule alternative est de consommer des œufs issus de poules élevées en plein aire et respectant les méthodes de production biologique.

===La frugalité===
Celui qui mange modérément digère ses aliments facilement, est convenablement nourri et se trouve en état de s'occuper des affaires courantes de la vie. Mais celui qui mange beaucoup surcharge sa digestion, est mal nourri, empoisonné et se trouve souvent dans un état impossible pour s'occuper des affaires courantes de la vie. Les repas simples pris modérément facilitent la digestion.

Shelton s'étonne que les gens puissent digérer toutes les quantités d'aliments consommés. Rien d'étonnant puisque les médecins savent désormais que la plupart des gens ne digèrent que 25% de ce qu'ils mangent, le reste passant le lendemain ou surlendemain dans les selles qui deviennent abondantes, peu moulées, malodorantes et salissant le corps. Quand on digère très bien ce que l'on mange, on a des selles minimes, sans odeur, bien moulées et ne salissant pas le corps (plus besoin de papier hygiénique). La fréquence des selles n'a aucune importance: 2 fois par jour ou par semaine, tout dépend de ce que l'on consomme et en quelles quantités.

La quantité de nourriture varie selon la taille, l'activité physique ou sédentarité, l'âge, le sexe, la saison (été et hiver), la faim (attendre la faim aiguë), l'état de repos et de tension nerveuse, ...

Ce n'est pas ce que l'on mange qui profite ou non, mais ce que l'on assimile. Le respect de la faim est le plus important dans le domaine de la santé car il régit parfaitement la nutrition qui est à la base de toute l'existence. Répétons-le: ce n'est pas ce que nous mangeons qui est important, mais bien ce que nous assimilons. Le maigre digère mal et absorbe mal, et n'assimile rien; alors que le gras digère bien, absorbe très bien, mais assimile mal. Le pouvoir d'assimilation est relativement plus important que la richesse de l'aliment consommé. Une personne qui digère ce qu'elle mange a des selles peu abondantes, sans odeur, moulées. C'est là qu'il faut surveiller. Ce n'est pas la quantité "absorbée" qui fortifie, mais c'est plutôt la quantité qui est digérée, absorbée, assimilée. Plus on mange, plus on a faim car on digère mal les aliments qui ne profitent plus au corps. Moins on mange, moins on a faim souvent car on digère mieux et on assimile mieux.

L'excès est fatal à la santé. Une diminution de l'excès est essentielle pour les manifestations les plus vigoureuses de la vitalité. Après avoir mangé une fois pour se nourrir, l'homme mange encore deux fois trop: une seconde fois pour se rendre malade et une troisième fois pour se tuer. Moins on mange, mieux ça vaut!
===La faim===
Les médecins hygiénistes demandent toujours d'attendre une heure après les premiers signes de la faim avant de manger. 
Pourquoi une heure ? Pourquoi ne pas manger tout de suite ?
# Cette attente permet de distinguer la fausse faim (l'envie de manger) de la vraie faim (aiguë, besoin).
# Pour permettre à l'estomac distendu de devenir plus petit pour ainsi procurer une satiété normale.
# Pour procurer plus de satisfaction et éviter ainsi l'écueil de vouloir rechercher le plaisir manqué par la satiété pathologique.

Le seul guide sera la faim que l'on calmera tout juste. Le seul vice, c'est la satiété. Ne jamais manger à satiété.
===La soif===
En règle générale, la soif (l'envie de boire) est un signe mauvais d'indigestion. Il faut résister à cette soif et ne rien boire. Avec un régime hygiéniste, on n'a pas besoin de boire de l'[[eau]], jamais. En effet, les fruits et les légumes frais et [[Crudivorisme|crus]] contiennent une majorité d'eau vitaminée, vitalisée et vivante.

Une seule exception à la règle : par temps chaud et/ou lorsqu'on effectue un travail musculaire ardu, intense. Cependant, aucun jus ne doit remplacer l'[[eau]]. Enfin, la soif devrait seule dicter la quantité d'eau qu'il faut boire.
====Quelle eau boire ?====
Depuis toujours, l'eau a pu être aussi bien le plus précieux apport de santé et de longévité que le plus dangereux vecteur de maladies selon qu'elle est pure ou polluée. Depuis quelques décennies, les pollutions ont changé de forme, aussi sommes-nous passés du danger bactériologique au danger chimique. La pollution chimique se présente sous trois formes principales: celle des engrais et pesticides de l'agriculture, celle des rejets industriels massifs, celle de la désinfection des eaux dites potables. L'eau qui nous arrive au robinet n'est pas bonne à boire en raison de son goût déplorable. Si dans les pays pauvres, on risque une dysenterie, dans les pays industrialisés, on risque une intoxication chimique menant à une mort lente! Les eaux minérales en bouteille sont une aberration car elles sont la plupart du temps ni plus ni moins que de l'eau du robinet, sans parler des bouteilles en plastique libérant des micro-particules que le foie stocke et élimine péniblement. Alors quelle eau boire ?
====L'alcool====
Il n'existe pas de bon ou de mauvais alcool. Il n'existe que de l'alcool avec tous les inconvénients qui lui sont assortis. Il irrite le foie, imprègne les reins et le cerveau, coagule le sang et durcit les artères. Il tue la cellule! D'une manière générale, l'alcool a été supprimé des régimes hygiénistes.
===Le crudivorisme===
Cette méthode alimentaire consiste à se nourrir exclusivement de végétaux sous leur forme naturelle, c'est-à-dire crus.

La cause de la maladie humaine a finalement été découverte. Les maladies sont causées par l'introduction des aliments cuits et par d'autres substances empoisonnantes dans l'organisme. Le seul moyen radical de guérir les maladies est de supprimer la cuisson des aliments et les autre substances empoisonnantes. Les aliments végétaux crus devraient être la seule nourriture de l'homme. La propagation du crudivorisme représente le travail le plus noble et le plus humain qu'on puisse entreprendre dans le siècle.
« En règle générale, manger à l'occasion un peu de nourriture cuite ne peut être vraiment préjudiciable, à l'exception des fritures, et sous la condition de consommer aussi une quantité suffisante de nourriture crue. En effet, la conséquence d'une consommation régulière d'aliments cuits et transformés est sans conteste la dégénérescence progressive des cellules et des tissus ». Telle est la principale conviction du Dr. Norman W. Walker, chercheur de réputation mondiale dans le domaine de la biologie, de la santé et de la nutrition.

Il ne faut jamais cuire ce qu'on peut manger cru. Tous les légumes que l'on peut manger cru ne doivent pas être cuits. La cuisson est une habitude antinaturelle qui devrait être éliminée de la Terre une fois pour toute. La nourriture humaine devrait comprendre des cellules vivantes seulement, les aliments cuits étant la principale cause de toutes les maladies chez l'homme. Avant toute autre qualité, un aliment spécifique doit posséder le caractère de crudité. Qui mange cru, mange juste. Seuls les aliments spécifiques crus sont régénérateurs. Ne jamais utiliser de conserves. Moins les légumes seront cuits, mieux ils seront digestes et plus ils seront nutritifs. Tous les êtres animés mangent cru, sauf l'homme. Il faut considérer que l'élément le plus important pour l'entretien de la vitalité est l'alimentation spécifique et crue. La cuisson tue la vie. L'aliment cuit est morbidogène, impropre à la vie et engendre des carences. Rien ne surpasse les crudités en puissance d'épuration et de détoxication. La cuisson détruit 100% des enzymes. L'aliment cru étant la base biologique de l'alimentation, celui-ci doit être présent à tous les repas. Les aliments frais et crus contiennent une eau vivante, capable d'entretenir la vie.
==Les combinaisons alimentaires==
La loi des combinaisons alimentaires demande une révision des schémas alimentaires traditionnels. Les travaux effectués par le Dr [[Herbert M. Shelton|Shelton]] pendant la première moitié de ce siècle l'ont amené à la conclusion suivante: selon sa composition biochimique, un aliment sollicite des sucs digestifs pendant un temps donné. Les temps de digestion diffèrent par conséquent d'un type d'aliment à l'autre alors que ces aliments se trouvent ingérés en même temps. Qu'en résulte-t-il? Une « bousculade » dans l'estomac entre des aliments incompatibles, qui engendre une digestion difficile d'une partie de ces aliments, qui elle-même entraîne des fermentations intestinales. D'où mauvaise assimilation, abondance de toxines, gaz et ballonnements.

En France, le biologiste [[Désiré Mérien]] a repris et développé les travaux du Dr Shelton regroupés en une méthode: l'Hygiénisme. Désiré Mérien conseille l'application rigoureuse mais non maniaque des principes de compatibilités. L'être humain doit manger les fruits et les légumes séparément. Les fruits nettoient plus ou moins l'organisme tandis que les légumes nourrissent le corps. Le mélange le plus mauvais est l'acide avec le farineux. Plus que les mauvais mélanges, les protides concentrés sont la cause principale de l'infection (pus, etc). Attention car certaines combinaisons alimentaires favorisent la digestion alors que d'autres encouragent la fermentation.
===Les aliments acides et producteurs d'acides===
Voici quelques pathologies ayant un rapport direct ou indirect avec l'acidification du terrain :
* les maladies auto-immunes et dégénératives (diabète, cancer, ...),
* les rhumatismes non-infectieux,
* la spasmophilie, la décalcification, la carie dentaire,
* certaines perturbations digestives, gastrites, colites,
* certaines allergies,
* certains troubles psychiques (irritabilité, déprimes, ...),
* certains troubles respiratoires, ...

Il convient de faire la différence entre les aliments dits « acides » et ceux dits « producteurs d'acides »: les aliments acides sont les limonades, le vinaigre, les fruits acides (agrumes, certaines pommes), les fruits non matures, l'excès de fruits, les légumes acides tels que la rhubarbe, le cresson ou l'oseille, le lait fermenté, les fromages acides. Les aliments producteurs d'acides sont le café, le thé, le cacao, le sucre, les légumineuses (lentilles, fèves), les aliments à base de céréales (même complètes), les graisses animales et végétales, les œufs, le poisson et la viande.

Les acides ont des caractéristiques communes : ils sont irritants, agressifs, ils stimulent certaines fonctions jusqu'à épuisement, ils sont grands consommateurs d'oxygène et de sels minéraux, ils encrassent les tissus par leur présence en excès, ils fragilisent les membranes cellulaires, diminuent la rapidité des échanges métaboliques et affectent l'immunité. Il convient de remplacer ces aliments par des aliments alcalinisants - ou basiques, tels que les légumes verts crus (salades, laitues) et colorés (carottes, betteraves, céleri) - également crus.

==L'autoguérison==
Aujourd'hui, un nombre croissant de scientifiques mondiaux affirment qu'une nourriture appropriée rend notre système immunitaire capable de mieux nous protéger contre toute attaque: virus, pollution, stress, dégénérescence... Le corps humain est capable de générer plus d'un milliard d'anticorps spécifiques différents, alors que notre science n'a pu produire, jusqu'ici à grands frais, qu'une centaine d'antibiotiques à effets secondaires indésirables.
===Le jeûne===
Le jeûne est l'abstention totale d'aliments solides ou liquides autres que de l'eau pure, ou, l'abstention totale de tout aliment y compris l'eau pure, sur des périodes de durée variable (durée très courte lors d'abstention d'eau). Le [[jeûne]] est la restriction, voire la suppression, momentanée de l'alimentation solide, pour une meilleure santé, et peut être une excellente méthode de guérison. Il est indiqué dans tous les cas d'obésité, de maladies cardiovasculaires, de désintoxications, de troubles rénaux et intestinaux. En effet, dans notre société, la consommation d'aliments est trop importante en quantité et c'est la principale cause des problèmes de santé actuels, comme l'obésité, en augmentation constante. Une réduction de la quantité alimentaire parsemée de quelques diètes ou jeûnes dans l'année permet, au départ, une détoxination de l'organisme avec des résultats considérables: perte de poids, sang de meilleure qualité, peau rajeunie, consolidation d'anciennes fractures, meilleure forme physique et intellectuelle. Une meilleure résistance aux maladies et bien d'autres choses encore... Le jeûne hygiéniste popularisé par le docteur [[Herbert M. Shelton|Herbert Shelton]] préconise le repos le plus total dans toutes les fonctions de l'organisme. En situation de jeûne (au repos), l'organisme économise momentanément l'énergie affectée à la fonction musculaire afin de la mettre à la disposition de la fonction d'élimination toxinique. C'est pour cela que l'activité physique est proscrite tant que le corps est en état d'acidose - c'est-à-dire d'empoisonnement, dû principalement au stress et à l'alimentation. Le repos le plus total, aussi bien du corps et de l'esprit, est le maître mot dans la pensée hygiéniste. Le concept de « médicament » n'existe pas en hygiénisme. En effet, les hygiénistes pensent que l'organisme a toutes les capacités de supprimer les désordres de santé, créés par une hygiène de vie défectueuse. À partir du moment où on le met au repos, il peut se rénover, se régénérer dans le maximum de fonctions physiologiques, y compris les fonctions alimentaires. Pendant le jeûne, l'organisme fonctionne au ralenti, le volume du sang est plus fluide et le cœur travaille deux fois moins. La durée du jeune dépend de la vitalité du sujet, de son âge, de ses réserves, de la maladie à traiter. Les cures peuvent durer de plusieurs heures à plusieurs semaines. Éviter de pratiquer un jeûne quand on est trop fatigué. L'élimination demande de l'énergie à l'organisme. Il peut se produire des boutons sur la peau, des mauvaises odeurs, une mauvaise haleine, mais ne pas s'inquiéter et accompagner si possible ces manifestations d'épuration au grand air. Le jeûne résout la plupart des problèmes de santé courants. Il vaut mieux faire de petits jeûnes répétés que de longs jeunes, surtout chez des personnes maigres ou hypotoniques. Par la suite, celui qui a obtenu grâce au jeûne un pouvoir digestif et un pouvoir d'assimilation forts peut tirer profit des aliments les plus pauvres.

Par ailleurs, le jeûne ne fait rien par lui-même, c'est le corps qui fait tout. La toxémie empêche une bonne assimilation et le jeûne élimine la toxémie. De même que les cellules musculaires de l'homme en état de jeûne, les organismes unicellulaires qui jeûnent subissent seulement une diminution de la grosseur cellulaire. Durant le jeûne, le corps utilise tout ce dont il peut se passer afin de préserver l'intégrité des tissus essentiels. Les choses inutiles et moins essentielles sont sacrifiées en premier lieu. La déficience en apport nerveux et sanguin des tumeurs et de toutes les croissances anormales les prédispose à devenir les victimes du processus autolytique, possédant une moindre vitalité que les tissus normaux et ne jouissant pas d'une liaison étroite avec le reste de l'organisme. Il n'est pas de changement dans le métabolisme plus propice à entraîner l'autolyse d'une tumeur, maligne ou non, que celui provoqué par le jeûne. À mesure que le jeûne progresse, la taille des cellules, et par conséquent de l'organe, est graduellement réduite, mais il n'y a aucune détérioration véritable dans la structure des cellules, des tissus, et de l'organe.

L'inanition, c'est mourir; jeûner, c'est vivre. Les accumulations de surplus de tissus sont examinées, revues et analysées; les éléments constituants utiles passent au service de la nutrition, tandis que les déchets sont enlevés complètement et d'une façon permanente. Une véritable régénération s'opère sur toutes les qualités intellectuelles et émotionnelles de l'homme. Le jeûne augmente le contrôle personnel sur tous les désirs et passions. Plus la surproduction de bile commence tôt après la cessation de l'alimentation, plus la quantité de bile rejetée est grande et plus le malade recouvre rapidement la santé. L'excès alimentaire semble être opposé aux fins génétiques les plus élémentaires, et le jeûne devient nécessaire afin d'aider au moins à un rétablissement acceptable de symbiose interne (organique). Un jeûne de deux semaines restaure temporairement les tissus d'un homme de quarante ans et les ramène à la condition physiologique des tissus d'un jeune de dix-sept ans. (Dr Carlson et Dr Kunde du Service de Physiologie de l'Université de Chicago) En répétant des jeûnes rajeunissants (d'année en année) à intervalles réguliers, l'individu peut se maintenir plus jeune d'année en année, beaucoup plus jeune physiologiquement qu'il ne le serait autrement; en un mot, il éloigne la vieillesse. Le jeûne partiel empêche le vieillissement. L'être en état de jeûne est ramené d'un âge avancé au stade post-embryonnaire; c'est pratiquement une renaissance. Une élimination de toxines et de l'excès, par le jeûne, permet la régénération des tissus. Il n'y a aucune diminution réelle du nombre des cellules musculaires dans le jeûne ordinaire.

Chaque fois qu'on saute un repas, le corps se purifie d'autant, et cela devient apparent dans l'amélioration qui s'ensuit, que ce soit par le bien-être ou par la force ressentis. Un jeûne de quelques jours, ou d'une semaine au plus, soulagera et sera bénéfique; mais obliger l'organisme à vivre un mois sans nourriture est une violence inutile. Dans bien des cas, il vaut probablement mieux faire plusieurs jeûnes courts en s'alimentant soigneusement entre-temps, plutôt que de tenter un long jeûne.

Une personne saine aura faim avant de se sentir faible, tandis qu'une personne malade se sentira faible avant d'avoir faim.
Vingt-quatre heures sans manger l'ont totalement libéré de sa douleur. Les changements remarquables qui s'effectuent au niveau de la peau et des yeux, qui deviennent plus brillants, contribuent beaucoup à donner aux jeûneurs une apparence de jeunesse. Chez une personne vraiment saine, le jeûne ne provoque pas de réaction. Si la langue commence à se charger, l'haleine à devenir fétide et si la personne se sent mal à l'aise et pas dans son assiette, si elle est de mauvaise humeur, c'est une preuve positive que l'état de santé n'est pas aussi bon qu'on ne le pensait. Au-delà d'un minimum d'activité physique, plus l'organisme malade a de repos et plus la santé sera rapidement restaurée. Le repos (physique, mental et physiologique) est également important et bénéfique durant le jeûne. Le repos, le calme, la tranquillité, la chaleur sont plus importants que n'importe quelle méthode de traitement jamais conçue. Le corps possède une réserve de nourriture à laquelle il peut faire appel dès que le besoin s'en fait sentir. Il y a une perte de poids beaucoup plus rapide chez le jeûneur malade que chez le jeûneur sain.

Le jeûne n'est qu'un moyen en vue d'atteindre un but; c'est un processus de nettoyage et un repos physiologique qui préparent l'organisme à un mode de vie correct par la suite. Si nous voulons nous porter bien après un jeûne, un bon régime, un exercice approprié et suffisant, une certaine quantité de soleil, d'air pur, de repos mental et physique, et une absence complète d'habitudes dévitalisantes, sont essentiels. La durée des résultats bienfaisants du jeûne dépend du mode de vie après le jeûne. Si l'on allège la surcharge toxique, si l'on suit un mode de vie raisonnable, si l'on dirige son esprit vers de nouvelles voies, et si l'on calme et l'on contrôle ses émotions, ce ne sera plus un jeu de hasard de se rétablir et de se maintenir en bonne santé. Mieux vous vous portez, moins vous devriez jeûner. Un homme ne peut jeûner profitablement que lorsqu'il est malade. S'il est en bonne santé et qu'il se prive de nourriture, il commencera tout de suite à entamer ses réserves.

Chaleur, repos et jeûne, avec un peu d'eau pour satisfaire la soif, tels sont les besoins d'un malade, homme ou femme. Le jeûne n'élimine pas la cause de la "maladie" (qui est la toxémie). Il permet simplement à l'organisme d'accomplir sont travail d'élimination de façon plus efficace, en évitant de placer des obstacles su son chemin. Jeûner ou manger; voilà de quoi dépendent souvent la vie et la mort. L'épuration de l'organisme et la régénération des tissus restaurent la jeunesse du corps.
==Médecine==
Nos pays surmédicalisés connaissent actuellement les problèmes annoncés depuis des décennies par les praticiens de médecines alternatives, à savoir les dégâts consécutifs à l'usage abusif des antibiotiques. Médecine alternative, naturelle? Il ne faut jamais supprimer les symptômes, car les symptômes sont des signes d'élimination. La fièvre même très élevée n'est jamais dangereuse (le corps ne se suicide pas) si on laisse le corps agir à sa guise sans l'entraver avec des produits chimiques ou autres moyens contre-nature. Plus l'organisme est faible, moins il faut intervenir.
===Les vaccins===
Connaissez-vous la composition des vaccins ? Depuis longtemps, les êtres humains du monde entier sont inoculés avec de l'hydroxyde d'aluminium, sel attaquant le cerveau et entraînant autisme, chorée, Alzheimer, Creutzfeldt-Jakob; des sels de mercure dont chaque vaccin cumule les doses de façon irréversible; des virus OGM obtenus à partir du SV40, précurseur du sinistre HIV; du sérum de veau fœtal alors que tout extrait d'origine bovine est strictement interdit dans tout médicament depuis 1994; de l'enzyme Tdt, dangereux mutagène; etc.

Nota: le BCG est toujours cultivé sur de la bile de bœuf au mépris de toute réglementation et des mesures de précautions actuelles concernant la vache folle. Qui plus est, la plupart des médecins ne sont aucunement informés de toutes ces infractions graves à la fois légales et sanitaires - le Vidal® n'y faisant pas mention, qui intoxiquent un être humain pour toute une vie et peut-être même ses descendants.
===Références===
:→ Préambule de la constitution : « La Nation garantit à tous la protection de la santé ».
:→ Article 7 du Code de déontologie médicale : « La volonté du malade doit toujours être respectée ».
:→ Serment de Genève de 1948 : le médecin déclare , « Je considérerai la santé de mon patient comme mon premier souci ».
===Citations===
:« ''Nous pouvons contrôler le genre et la quantité des aliments consommés, leurs combinaisons, la mastication et l'insalivation'' ».
:« ''Il vaut mieux manger comme tout le monde modérément, que de manger sainement avec excès'' » A. Mosséri.
:« ''L'excès d'eau, comme le manque d'eau, causent la mort chez la plante'' ».
:« ''Ce qui est en excès est le frère de ce qui manque'' » Proverbe Arabe.
:« ''Éviter l'excès alimentaire est une chose vitale'' ».
:« ''En somme, seuls les fruits et légumes juteux conviennent réellement à l'alimentation humaine'' » LoveWisdom.
:« ''Dans l'ordre naturel, après le sevrage, on n'est pas censé prendre du lait sous aucune forme'' » A. Mosséri.
:« ''Il est obligatoire de manger tous les jours des crudités, salades ou autres verdures'' ».
:« ''Les aliments que l'on peut manger crus ne doivent jamais être cuits'' ».
:« ''Les aliments trop concentrés en farineux et en protides encrassent l'organisme'' ».
:« ''Une bêtise dite par cinq millions d'hommes reste envers et malgré tout une bêtise'' » A. France.
==Conclusion==
Il ne faut pas chercher à supprimer ou à guérir la maladie car c'est bien la maladie qui guérit le malade!
La clef d'une bonne nutrition, c'est la faim et le plaisir qu'on tire à manger avec la faim. Il n'existe pas de méthode plus efficace d'accroissement de l'élimination que celle du repos. La maladie n'est pas héréditaire, mais les prédispositions le sont. Pour maintenir une bonne santé, le corps réclame la lumière naturelle, l'air, la chaleur, l'eau, l'exercice, le repos et le sommeil, l'équilibre émotif et le régime approprié. Mais trop ou trop peu de l'autre produirait l'énervation.
Les aliments cuits ne sont pas la seule cause, mais la principale cause des maladies, avec les poisons, les médicaments, la peur, l'anxiété, etc. Pour subjuguer et annihiler la maladie, il faut faire mourir l'homme factice. Les cellules malades ou cancéreuses mourront d'elles-mêmes de la sorte. Il ne faut jamais supprimer un symptôme, car il représente une élimination utile. L'aliment spécifique humain est le fruit mûr, cru, naturellement bien sucré. Les légumes jeunes devront être préférés, consommés crus, étant plus faciles à assimiler car les fibres seront tendres.

Nous sommes le résultat de ce que nous mangeons, de ce que nous buvons, de ce que nous respirons et de ce que nous pensons. Une nourriture vivante est fraîche, consommée non cuite et composée de jeunes pousses, de fruits et de légumes crus, de végétaux sauvages, d'algues, d'oléagineux et de fruits secs. L'énergie vitale est directement conditionnée par la qualité nutritionnelle de nos aliments, et aussi par la qualité de l'air que nous respirons. Manger peu, absorber toutes sortes d'aliments crus (salades, fruits, œufs) et respirer de l'air pur. Le repos est créateur de vie.

==Voir aussi==
===Liens internes===
*[[Jeûne]]
*[[Crudivorisme]]
*[[Agriculture]] [[Agriculture biologique|biologique]], [[Agriculture naturelle|naturelle]], [[Agriculture sauvage|sauvage]]
*[[Médecine non conventionnelle]]
===Liens externes===
*[http://www.hygienisme.org/ Site officiel de l'association "L'Hygiénisme" et de sa revue ''Le bon guide de l'Hygiénisme'']
*[http://pagesperso-orange.fr/vitae/page%20presentation%20hygienism.htm Présentation de l'hygiénisme]
*[http://hygienisme.free.fr/ L'hygiénisme enfin révélé sur Internet]
*[http://danvkx.free.fr/HYGIENE/inde.htm Alimentation naturelle et science sacrée de l'Inde]
*[http://danvkx.free.fr/HYGIENE/anatomie.htm Tableau d'anatomie et de physiologie comparées]
*[http://forum.freegan.fr/viewtopic.php?pid=1828 Santé du corps, mal-bouffe, hygiénisme (forum)]
===Bibliographie===
*''Le Jeûne'' de H.-M. Shelton, aux éditions Courrier du Livre.
*''Les Combinaisons alimentaires et votre santé'' de H.-M. Shelton, aux éditions Courrier du Livre.
*''La Santé par la Nourriture'' de A. Mosséri, aux éditions Courrier du Livre.
*''La Nourriture idéale et les Combinaisons simplifiées'' de A. Mosséri, aux éditions Courrier du Livre. ISBN 9782702900321
*''Santé, mensonges et propagande'' de Thierry Souccar et Isabelle Robard, aux éditions Seuil. ISBN 9782020573726
*''Lait, mensonges et propagande'' de Thierry Souccar, Thierry Souccar Éditions. ISBN 9782916878027
*''Ces étonnantes graines germées'' de Max Labbé, auto-édité.
*''Pesticides, révélations sur un scandale français'' de Fabrice Nicolino et François Veillerette, aux éditions Fayard. ISBN 9782213629346
*''Additifs alimentaires, danger !'' de Corinne Gouget, Éditions Chariot d'Or. ISBN 9782911806698
*''Mastiquer, c'est la santé'' de France Guillain, aux éditions Jouvence.
*''Et si c'était le gluten ?'' par Philippe Barraqué, aux éditions Jouvence.
*''Les 7 péchés capitaux de notre alimentation'' de Marcel Dunand, aux éditions Jouvence.
*''Le sucre ou la vie'' de Bruno Kleiner, Éditions Vivez Soleil. ISBN 2880583845
*''L'alimentation plaisir'' du Dr Christian Tal Schaller et Johanne Razanamahay, Éditions Vivez Soleil. ISBN 2880584108
*''Comment revire par le jeûne'' du Dr H. Lützner, aux éditions Terre Vivante.
{{Portail S'alimenter}}
[[Catégorie:Hygiénisme]]

Hygiénisme

2014-11-05T12:29:17Z

Anthony : /* La spécificité */

{{S'alimenter}}

L''''hygiénisme''' est un mode de vie qui prône l'[[autoguérison]] (notamment par le [[jeûne]]) et une alimentation avec les aliments spécifique à l'espèce.

Qu'est-ce que l'alimentation hygiéniste ? Qu'est-ce qu'un aliment naturel ? Comment savoir quoi manger ?
==Introduction==
Selon [[Albert Mosséri|A. Mosséri]], l'hygiénisme est l'art de vivre en bonne santé par le respect des lois de la nature et par la bonne connaissance des aliments spécifiques à l'espèce humaine.

==La nourriture idéale==
Arrivé au 3ème millénaire, les sociétés dites civilisées en sont encore à l'âge de pierre quand il s'agit de parler d'alimentation et de santé. Les responsables politiques cherchent à culpabiliser la population quant au trou de la sécu alors qu'ils cherchent par ailleurs à accroître leurs profits en conditionnant, dans l'ignorance, les consommateurs dès la naissance, favorisant ainsi la surconsommation d'aliments industriels raffinés, de protéines animales destructrices, de produits laitiers riches en graisse et soi-disant indispensables qui encrassent l'organisme sans parler des mauvaises associations alimentaires qui, au fil du temps, transforment notre corps en véritable poubelle génératrice de toutes les maladies hépato-intestinales et rénales de nos contemporains. Le Docteur Tall Schaller écrit : « Sur notre planète, l'alimentation représente un problème majeur. Dans les pays du nord, la surcharge alimentaire, l'abus d'aliments d'origine animale et d'aliments industriels, le recours systématique à des excitants artificiels et à des produits chimiques minent la santé des populations. Dans le sud, le mal développement engendre d'immenses souffrances. Partout, l'ignorance de nos vrais besoins nutritionnels fait des ravages. On meurt de faim sur toute la planète, qu'il s'agisse de la « faim des maigres » dans les pays pauvres ou de la « faim des gros » des pays riches, qui consomment d'énormes quantités d'aliments dépourvus de substances nutritives et sont, au niveau de leurs cellules, aussi carencés que les peuples souffrant de la faim! ». Le docteur Edmond Bordeaux Székély classe les aliments en quatre catégories : les aliments biogéniques, régénérateurs de vie (graines germées, jeunes pousses, riches en enzymes et en énergie) et regroupant la plupart des aliments n'ayant subi aucune manipulation ; les aliments bioactifs qui entretiennent la vie (fruits, légumes et oléagineux crus et frais) ; les aliments biostatiques qui ralentissent la vie (aliments d'origine animale, aliments cuits, végétaux non frais) et les aliments biocidiques qui détruisent la vie (tous les aliments industriels, trafiqués, qui contiennent des produits chimiques et qui, au lieu d'engendrer la vie, la détruisent). Les fruits et légumes frais, les graines germées et les jeunes pousses ainsi que quelques oléagineux constituent par conséquent à eux seuls la catégorie des aliments vivants, riches en enzymes, nous offrant un potentiel vivant maximum de nutriments inaltérés et vivants et capables de combler toutes les carences de l'alimentation tristement moderne à laquelle sont confrontés tous nos contemporains jeunes et vieux, victimes du profit industriel au détriment de la qualité de vie. Ils nous évitent, de surcroît, toute leucocytose (ou hyperleucocytémie) digestive (augmentation du nombre des globules blancs apparaissant après ingestion d'aliments cuits ou trafiqués). Aliments biogéniques et bioactifs sont les seuls à préserver la Vie.
===Anatomie et physiologie comparées===
L'homme se classe parmi les frugivores. Il n'est ni carnivore, ni granivore (pain, céréales).

Les deux propositions de Sylvester Graham :
# Il existe un rapport défini entre la constitution physique d'un animal et sa nourriture normale (food supply).
# L'aliment auquel un organisme est normalement et constitutionnellement adapté est l'aliment qui servira au mieux les plus hauts intérêts biologiques, physiologiques et psychologiques de l'animal ou de l'homme.

===La spécificité===
Aujourd'hui, plus personne ne peut ignorer que certains aliments sont meilleurs que d'autres pour la santé. Les résultats d'études scientifiques les plus récentes convergent vers une certitude : les maladies modernes sont étroitement liées à l'alimentation.

Quel est le critère par lequel on peut choisir ses aliments ? 
L'[[Aliment biologique|aliment naturel]] de l'homme est, écrit Téofilio de la Torre, celui qui est :
* agréable à la vue, à l'odorat, au goût,
* consommé à l'état cru, sans cuisson ni raffinements,
* sans mélanges (combinaisons incompatibles),
* sans assaisonnements (qui sont tous irritants), ni sauces, ni condiments.
Tous les aliments doivent être pris crus. Par conséquent, toute chose comestible qui n'est pas agréable et plaisante à manger dans son état naturel cru, n'est pas un aliment naturel pour l'homme. Rechercher des [[Aliment biologique|aliments biologiques]] sans en faire une obsession et faire particulièrement attention aux [[Additif|additifs alimentaires]] tels l'aspartame, le glutamate (GMS), le Splenda, et tant d'autres.

'''Les aliments naturels pour l'homme (spécifiques), et il ne doit rien manger d'autres, sont :'''
* '''Les fruits''' (frais et secs),
* '''Les salades vertes et les crudités''' (légumes, racines),
* Le lait caillé, est toléré par certains, rarement, comme les fromages frais au lait cru.
* Les graines germées ?
====Les fruits et légumes (frais)====
L'homme est-il mangeur de fruit à 100 % ? 
Certains s'imaginent que l'homme est par nature un mangeur de fruits, ce qui est loin d'être vrai. L'homme ne peut pas se maintenir en bonne [[santé]] sur un régime exclusif de fruits, ni sur un régime où les fruits prédominent. Les fruits nettoient l'organisme, les légumes nourrissent le corps. Ne jamais prendre deux repas de fruits consécutifs. Alterner toujours [[fruits et légumes]] (si possible [[Fruits et légumes de saison|de saison]] et non [[Fruits et légumes d'importation|d'importation]] ! Qui plus est, les quantités de fruits frais par jour que l'on peut consommer varieront selon les circonstances (vieillards, bien-portants sédentaires, travailleurs de force et gens très actifs). 
Attention car les fruits ne doivent jamais être cuits (pas de compotes, tartes, etc)! 
Les fruits secs doux ne sont pas permis à ceux qui ont des gaz et ballonnements, aux sédentaires, par temps de chaleur. Attention à l'excès et à l'abus! 

Cependant, '''certains fruits, légumes, racines et autres aliments d'origines « naturelles » ne doivent également pas être consommés'''. C'est le cas du café, du tabac, du thé, du cacao, bétel, oignon et ail, moutarde, belladone, sucre raffiné, poivre, miel, céréales, blé - donc le pain - et tous les aliments qui contiennent de l'amidon en trop grande quantité ([[Graines germées|graines germées]] tolérées), épices, rhubarbe, oseille, romarin, légumineuses, graisses en tous genres, soja, fèves sèches, raifort, clou de girofle, muscade, ...
====Les fruits et légumes (secs)====
Le séchage, ou déshydratation, est sans doute la méthode la plus simple et la plus naturelle pour conserver ses aliments. Effectivement, le séchage arrête la croissance bactérienne, élimine 80% à 90% d'humidité et permet de conserver de bons légumes tout l'hiver. Les produits séchés gardent une grande partie de leur saveur, de leur texture et de leur valeur nutritive. Qui plus est, ce procédé de conservation permet de conserver les aliments assez longtemps et de réaliser de grandes économies. Les fruits et légumes doivent être réhydratés avant d'être consommés. Un séchage adéquat conserve le goût et la plupart des éléments nutritifs des aliments. Ne sécher cependant que des produits frais, mûrs et sains, entre 35°C et 50°C, au grand air, à l'abri du soleil. Les aliments correctement séchés constituent une nourriture de grande qualité.
====Le lait====
Nous faisons partie des mammifères. Or, est-il possible de citer un seul mammifère sauvage qui boive du lait à l'âge adulte sur la planète ?

L'on trouve de fait des carnivores, des herbivores, des granivores, mais aucun lactivore. Il semble donc qu'il y ait là de la part du genre humain une transgression aux lois naturelles. Pire, aucun animal n'aurait l'idée de se nourrir avec le lait d'une autre espèce. La simple observation de la nature montre que le lait est réservé aux premiers mois de la vie, et exclusivement dispensé par la mère. Donner à nos bébés du lait de vache (ou autres) prive ceux-ci de la bêta-lactoglobuline contenue dans le lait de femme et qui détient un haut pouvoir immunologique. Mais, ce n'est pas tout, un long cortège de maladies devenues classiques s'installe avec: rhino-pharyngites, otites, angines, asthme, eczéma, allergies multiples, migraines, ... Ces maladies chroniques peuvent suivre toute la vie tant que la suppression des laitages n'aura pas été admise. Remarquez que dans la Bible, le lait de vache n'est jamais mentionné.

Si l'on en croit les équipes de chercheurs, les femmes du monde entier risque d'euthanasier leurs petits bambins en le laissant s'abreuver à leur sein. En effet, ceux-ci ont découvert que les crèmes de beauté, shampoings, teintures, rouges à lèvres, bref toute la cosmétique passe dans le lait maternel ; et ce n'est pas tout, car il y a aussi les dioxines, conservateurs, édulcorants, pesticides, antibiotiques et mille autres poisons absorbés journellement, y compris les médicaments éventuels - sans parler du tabac et de l'alcool - qui passe dans le sang de l'enfant. Quand une femme allaite, il est évident qu'elle doit faire attention à tout ce qu'elle mange, boit et se met sur la peau. Aucun fabricant ne peut reproduire le lait humain. Seul le lait de la mère est parfaitement adapté au nouveau-né. Si le lait n'est pas bon, c'est que la maman commet des erreurs alimentaires.
====Le sel====
Le sel tue la vie et ne doit pas être consommé, notamment parce qu'il s'agit d'un minéral qui ne peut être assimilé par le corps se nourrissant de végétal.
====Le sucre====
Le sucre est également un destructeur de vie. À venir...
====Les semences (pain, céréales et graines)====
Toutes les semences produisent les mensurations et le sperme. Ce sont des aliments riches en protides qui favorisent le cancer.
Tous les aliments provenant des graines démantèlent le corps. L'intégrité de l'organisme est violée, les carences sont engendrées, la maladie et le vieillissement s'installent. Les protides contenues dans ces semences produisent des semences humaines et tirant des réserves vitales et en produisant les carences. Un aliment à base de semences est concentré en certains éléments qui provoquent donc une carence en sels minéraux, car les graines sont des substances mortelles qui soutirent tout ce qu'elles peuvent de la plante d'où elles proviennent, du sol et du corps humain, uniquement pour la reproduction. Les semences sont donc destinées à la reproduction des plantes et non à être consommées. La consommation des semences provoque chez l'homme sa propre semence, en le dévitalisant, en le carençant, en le rendant malade et en le détruisant.

Les différentes noix sont des semences destinées par la nature à la reproduction seulement. Ce sont des aliments avilissants, aphrodisiaques, qui souillent l'organisme et le dégradent en provoquant la déchéance rapide.

Un organisme purifié ne supportera pas la moindre tranche de pain, même sans sel. La suppression totale des farineux permet l'amélioration du fonctionnement du pancréas. Par ailleurs, la gliadine du blé provoque la leucocytose digestive, responsable des maladies auto-immunes.
====La viande, le poisson====
Le cimetière est le seul endroit où il faut mettre les cadavres. Ne faites pas de votre intestin un cimetière.
====Les œufs====
La protéine animale la moins toxique est celle de l’œuf frais et cru.

Chaque fois que nous achetons une boite d'œufs qui ne porte aucune mention sur le mode d'élevage, nous pouvons être certains que ces poules ont été élevées en batterie. C'est-à-dire qu'elles sont quatre dans une cage de 40cm de côté, constamment éclairées à l'aide d'une lumière artificielle, et leur espérance de vie ne dépasse pas un an. Elles mettent six semaines au lieu de six mois à atteindre leur poids « normal ». L'observation de leurs troubles de comportement indique un rejet de ces traitements contre-nature qui engendrent de leur part une forte agressivité. C'est pour cette raison qu'on leur administre des calmants et qu'on les ampute de leurs becs et de leurs griffes (à vif). Ces traitements impliquent une forte mortalité. Pour éviter les maladies, on les gave d'antibiotiques et de médicaments que l'on retrouvera dans l'œuf, donc obligatoirement dans notre assiette. Mais l'important est que ces poules pondent environ douze fois plus que les poules élevées en liberté. Après l'abattage, leur carcasse sert à confectionner des bouillons et des raviolis. En France, des millions de poules pondeuses sont ainsi condamnées à perpétuité. Quant aux poussins mâles, non-productifs, ils sont gazés ou broyés vivants afin d'être transformés en farine animale. La seule alternative est de consommer des œufs issus de poules élevées en plein aire et respectant les méthodes de production biologique.

===La frugalité===
Celui qui mange modérément digère ses aliments facilement, est convenablement nourri et se trouve en état de s'occuper des affaires courantes de la vie. Mais celui qui mange beaucoup surcharge sa digestion, est mal nourri, empoisonné et se trouve souvent dans un état impossible pour s'occuper des affaires courantes de la vie. Les repas simples pris modérément facilitent la digestion.

Shelton s'étonne que les gens puissent digérer toutes les quantités d'aliments consommés. Rien d'étonnant puisque les médecins savent désormais que la plupart des gens ne digèrent que 25% de ce qu'ils mangent, le reste passant le lendemain ou surlendemain dans les selles qui deviennent abondantes, peu moulées, malodorantes et salissant le corps. Quand on digère très bien ce que l'on mange, on a des selles minimes, sans odeur, bien moulées et ne salissant pas le corps (plus besoin de papier hygiénique). La fréquence des selles n'a aucune importance: 2 fois par jour ou par semaine, tout dépend de ce que l'on consomme et en quelles quantités.

La quantité de nourriture varie selon la taille, l'activité physique ou sédentarité, l'âge, le sexe, la saison (été et hiver), la faim (attendre la faim aiguë), l'état de repos et de tension nerveuse, ...

Ce n'est pas ce que l'on mange qui profite ou non, mais ce que l'on assimile. Le respect de la faim est le plus important dans le domaine de la santé car il régit parfaitement la nutrition qui est à la base de toute l'existence. Répétons-le: ce n'est pas ce que nous mangeons qui est important, mais bien ce que nous assimilons. Le maigre digère mal et absorbe mal, et n'assimile rien; alors que le gras digère bien, absorbe très bien, mais assimile mal. Le pouvoir d'assimilation est relativement plus important que la richesse de l'aliment consommé. Une personne qui digère ce qu'elle mange a des selles peu abondantes, sans odeur, moulées. C'est là qu'il faut surveiller. Ce n'est pas la quantité "absorbée" qui fortifie, mais c'est plutôt la quantité qui est digérée, absorbée, assimilée. Plus on mange, plus on a faim car on digère mal les aliments qui ne profitent plus au corps. Moins on mange, moins on a faim souvent car on digère mieux et on assimile mieux.

L'excès est fatal à la santé. Une diminution de l'excès est essentielle pour les manifestations les plus vigoureuses de la vitalité. Après avoir mangé une fois pour se nourrir, l'homme mange encore deux fois trop: une seconde fois pour se rendre malade et une troisième fois pour se tuer. Moins on mange, mieux ça vaut!
===La faim===
Les médecins hygiénistes demandent toujours d'attendre une heure après les premiers signes de la faim avant de manger. 
Pourquoi une heure ? Pourquoi ne pas manger tout de suite ?
# Cette attente permet de distinguer la fausse faim (l'envie de manger) de la vraie faim (aiguë, besoin).
# Pour permettre à l'estomac distendu de devenir plus petit pour ainsi procurer une satiété normale.
# Pour procurer plus de satisfaction et éviter ainsi l'écueil de vouloir rechercher le plaisir manqué par la satiété pathologique.

Le seul guide sera la faim que l'on calmera tout juste. Le seul vice, c'est la satiété. Ne jamais manger à satiété.
===La soif===
En règle générale, la soif (l'envie de boire) est un signe mauvais d'indigestion. Il faut résister à cette soif et ne rien boire. Avec un régime hygiéniste, on n'a pas besoin de boire de l'[[eau]], jamais. En effet, les fruits et les légumes frais et [[Crudivorisme|crus]] contiennent une majorité d'eau vitaminée, vitalisée et vivante.

Une seule exception à la règle : par temps chaud et/ou lorsqu'on effectue un travail musculaire ardu, intense. Cependant, aucun jus ne doit remplacer l'[[eau]]. Enfin, la soif devrait seule dicter la quantité d'eau qu'il faut boire.
====Quelle eau boire ?====
Depuis toujours, l'eau a pu être aussi bien le plus précieux apport de santé et de longévité que le plus dangereux vecteur de maladies selon qu'elle est pure ou polluée. Depuis quelques décennies, les pollutions ont changé de forme, aussi sommes-nous passés du danger bactériologique au danger chimique. La pollution chimique se présente sous trois formes principales: celle des engrais et pesticides de l'agriculture, celle des rejets industriels massifs, celle de la désinfection des eaux dites potables. L'eau qui nous arrive au robinet n'est pas bonne à boire en raison de son goût déplorable. Si dans les pays pauvres, on risque une dysenterie, dans les pays industrialisés, on risque une intoxication chimique menant à une mort lente! Les eaux minérales en bouteille sont une aberration car elles sont la plupart du temps ni plus ni moins que de l'eau du robinet, sans parler des bouteilles en plastique libérant des micro-particules que le foie stocke et élimine péniblement. Alors quelle eau boire ?
====L'alcool====
Il n'existe pas de bon ou de mauvais alcool. Il n'existe que de l'alcool avec tous les inconvénients qui lui sont assortis. Il irrite le foie, imprègne les reins et le cerveau, coagule le sang et durcit les artères. Il tue la cellule! D'une manière générale, l'alcool a été supprimé des régimes hygiénistes.
===Le crudivorisme===
Cette méthode alimentaire consiste à se nourrir exclusivement de végétaux sous leur forme naturelle, c'est-à-dire crus.

La cause de la maladie humaine a finalement été découverte. Les maladies sont causées par l'introduction des aliments cuits et par d'autres substances empoisonnantes dans l'organisme. Le seul moyen radical de guérir les maladies est de supprimer la cuisson des aliments et les autre substances empoisonnantes. Les aliments végétaux crus devraient être la seule nourriture de l'homme. La propagation du crudivorisme représente le travail le plus noble et le plus humain qu'on puisse entreprendre dans le siècle.
« En règle générale, manger à l'occasion un peu de nourriture cuite ne peut être vraiment préjudiciable, à l'exception des fritures, et sous la condition de consommer aussi une quantité suffisante de nourriture crue. En effet, la conséquence d'une consommation régulière d'aliments cuits et transformés est sans conteste la dégénérescence progressive des cellules et des tissus ». Telle est la principale conviction du Dr. Norman W. Walker, chercheur de réputation mondiale dans le domaine de la biologie, de la santé et de la nutrition.

Il ne faut jamais cuire ce qu'on peut manger cru. Tous les légumes que l'on peut manger cru ne doivent pas être cuits. La cuisson est une habitude antinaturelle qui devrait être éliminée de la Terre une fois pour toute. La nourriture humaine devrait comprendre des cellules vivantes seulement, les aliments cuits étant la principale cause de toutes les maladies chez l'homme. Avant toute autre qualité, un aliment spécifique doit posséder le caractère de crudité. Qui mange cru, mange juste. Seuls les aliments spécifiques crus sont régénérateurs. Ne jamais utiliser de conserves. Moins les légumes seront cuits, mieux ils seront digestes et plus ils seront nutritifs. Tous les êtres animés mangent cru, sauf l'homme. Il faut considérer que l'élément le plus important pour l'entretien de la vitalité est l'alimentation spécifique et crue. La cuisson tue la vie. L'aliment cuit est morbidogène, impropre à la vie et engendre des carences. Rien ne surpasse les crudités en puissance d'épuration et de détoxication. La cuisson détruit 100% des enzymes. L'aliment cru étant la base biologique de l'alimentation, celui-ci doit être présent à tous les repas. Les aliments frais et crus contiennent une eau vivante, capable d'entretenir la vie.
==Les combinaisons alimentaires==
La loi des combinaisons alimentaires demande une révision des schémas alimentaires traditionnels. Les travaux effectués par le Dr [[Herbert M. Shelton|Shelton]] pendant la première moitié de ce siècle l'ont amené à la conclusion suivante: selon sa composition biochimique, un aliment sollicite des sucs digestifs pendant un temps donné. Les temps de digestion diffèrent par conséquent d'un type d'aliment à l'autre alors que ces aliments se trouvent ingérés en même temps. Qu'en résulte-t-il? Une « bousculade » dans l'estomac entre des aliments incompatibles, qui engendre une digestion difficile d'une partie de ces aliments, qui elle-même entraîne des fermentations intestinales. D'où mauvaise assimilation, abondance de toxines, gaz et ballonnements.

En France, le biologiste [[Désiré Mérien]] a repris et développé les travaux du Dr Shelton regroupés en une méthode: l'Hygiénisme. Désiré Mérien conseille l'application rigoureuse mais non maniaque des principes de compatibilités. L'être humain doit manger les fruits et les légumes séparément. Les fruits nettoient plus ou moins l'organisme tandis que les légumes nourrissent le corps. Le mélange le plus mauvais est l'acide avec le farineux. Plus que les mauvais mélanges, les protides concentrés sont la cause principale de l'infection (pus, etc). Attention car certaines combinaisons alimentaires favorisent la digestion alors que d'autres encouragent la fermentation.
===Les aliments acides et producteurs d'acides===
Voici quelques pathologies ayant un rapport direct ou indirect avec l'acidification du terrain :
* les maladies auto-immunes et dégénératives (diabète, cancer, ...),
* les rhumatismes non-infectieux,
* la spasmophilie, la décalcification, la carie dentaire,
* certaines perturbations digestives, gastrites, colites,
* certaines allergies,
* certains troubles psychiques (irritabilité, déprimes, ...),
* certains troubles respiratoires, ...

Il convient de faire la différence entre les aliments dits « acides » et ceux dits « producteurs d'acides » :
* les aliments acides,
** les limonades, le vinaigre,
** les fruits acides (agrumes, certaines pommes),
** les fruits non matures,
** l'excès de fruits,
** les légumes acides tels que la rhubarbe, le cresson ou l'oseille,
** le lait fermenté,
** les fromages acides ;
* les aliments producteurs d'acides,
** le café, le thé, le cacao, le sucre,
** les légumineuses (lentilles, fèves)
** les aliments à base de céréales (même complètes),
** les graisses animales et végétales,
** les œufs, le poisson,
** la viande.

Les acides ont des caractéristiques communes : ils sont irritants, agressifs, ils stimulent certaines fonctions jusqu'à épuisement, ils sont grands consommateurs d'oxygène et de sels minéraux, ils encrassent les tissus par leur présence en excès, ils fragilisent les membranes cellulaires, diminuent la rapidité des échanges métaboliques et affectent l'immunité. Il convient de remplacer ces aliments par des aliments alcalinisants - ou basiques, tels que les légumes verts crus (salades, laitues) et colorés (carottes, betteraves, céleri) - également crus.
==L'autoguérison==
Aujourd'hui, un nombre croissant de scientifiques mondiaux affirment qu'une nourriture appropriée rend notre système immunitaire capable de mieux nous protéger contre toute attaque: virus, pollution, stress, dégénérescence... Le corps humain est capable de générer plus d'un milliard d'anticorps spécifiques différents, alors que notre science n'a pu produire, jusqu'ici à grands frais, qu'une centaine d'antibiotiques à effets secondaires indésirables.
===Le jeûne===
Le jeûne est l'abstention totale d'aliments solides ou liquides autres que de l'eau pure, ou, l'abstention totale de tout aliment y compris l'eau pure, sur des périodes de durée variable (durée très courte lors d'abstention d'eau). Le [[jeûne]] est la restriction, voire la suppression, momentanée de l'alimentation solide, pour une meilleure santé, et peut être une excellente méthode de guérison. Il est indiqué dans tous les cas d'obésité, de maladies cardiovasculaires, de désintoxications, de troubles rénaux et intestinaux. En effet, dans notre société, la consommation d'aliments est trop importante en quantité et c'est la principale cause des problèmes de santé actuels, comme l'obésité, en augmentation constante. Une réduction de la quantité alimentaire parsemée de quelques diètes ou jeûnes dans l'année permet, au départ, une détoxination de l'organisme avec des résultats considérables: perte de poids, sang de meilleure qualité, peau rajeunie, consolidation d'anciennes fractures, meilleure forme physique et intellectuelle. Une meilleure résistance aux maladies et bien d'autres choses encore... Le jeûne hygiéniste popularisé par le docteur [[Herbert M. Shelton|Herbert Shelton]] préconise le repos le plus total dans toutes les fonctions de l'organisme. En situation de jeûne (au repos), l'organisme économise momentanément l'énergie affectée à la fonction musculaire afin de la mettre à la disposition de la fonction d'élimination toxinique. C'est pour cela que l'activité physique est proscrite tant que le corps est en état d'acidose - c'est-à-dire d'empoisonnement, dû principalement au stress et à l'alimentation. Le repos le plus total, aussi bien du corps et de l'esprit, est le maître mot dans la pensée hygiéniste. Le concept de « médicament » n'existe pas en hygiénisme. En effet, les hygiénistes pensent que l'organisme a toutes les capacités de supprimer les désordres de santé, créés par une hygiène de vie défectueuse. À partir du moment où on le met au repos, il peut se rénover, se régénérer dans le maximum de fonctions physiologiques, y compris les fonctions alimentaires. Pendant le jeûne, l'organisme fonctionne au ralenti, le volume du sang est plus fluide et le cœur travaille deux fois moins. La durée du jeune dépend de la vitalité du sujet, de son âge, de ses réserves, de la maladie à traiter. Les cures peuvent durer de plusieurs heures à plusieurs semaines. Éviter de pratiquer un jeûne quand on est trop fatigué. L'élimination demande de l'énergie à l'organisme. Il peut se produire des boutons sur la peau, des mauvaises odeurs, une mauvaise haleine, mais ne pas s'inquiéter et accompagner si possible ces manifestations d'épuration au grand air. Le jeûne résout la plupart des problèmes de santé courants. Il vaut mieux faire de petits jeûnes répétés que de longs jeunes, surtout chez des personnes maigres ou hypotoniques. Par la suite, celui qui a obtenu grâce au jeûne un pouvoir digestif et un pouvoir d'assimilation forts peut tirer profit des aliments les plus pauvres.

Par ailleurs, le jeûne ne fait rien par lui-même, c'est le corps qui fait tout. La toxémie empêche une bonne assimilation et le jeûne élimine la toxémie. De même que les cellules musculaires de l'homme en état de jeûne, les organismes unicellulaires qui jeûnent subissent seulement une diminution de la grosseur cellulaire. Durant le jeûne, le corps utilise tout ce dont il peut se passer afin de préserver l'intégrité des tissus essentiels. Les choses inutiles et moins essentielles sont sacrifiées en premier lieu. La déficience en apport nerveux et sanguin des tumeurs et de toutes les croissances anormales les prédispose à devenir les victimes du processus autolytique, possédant une moindre vitalité que les tissus normaux et ne jouissant pas d'une liaison étroite avec le reste de l'organisme. Il n'est pas de changement dans le métabolisme plus propice à entraîner l'autolyse d'une tumeur, maligne ou non, que celui provoqué par le jeûne. À mesure que le jeûne progresse, la taille des cellules, et par conséquent de l'organe, est graduellement réduite, mais il n'y a aucune détérioration véritable dans la structure des cellules, des tissus, et de l'organe.

L'inanition, c'est mourir; jeûner, c'est vivre. Les accumulations de surplus de tissus sont examinées, revues et analysées; les éléments constituants utiles passent au service de la nutrition, tandis que les déchets sont enlevés complètement et d'une façon permanente. Une véritable régénération s'opère sur toutes les qualités intellectuelles et émotionnelles de l'homme. Le jeûne augmente le contrôle personnel sur tous les désirs et passions. Plus la surproduction de bile commence tôt après la cessation de l'alimentation, plus la quantité de bile rejetée est grande et plus le malade recouvre rapidement la santé. L'excès alimentaire semble être opposé aux fins génétiques les plus élémentaires, et le jeûne devient nécessaire afin d'aider au moins à un rétablissement acceptable de symbiose interne (organique). Un jeûne de deux semaines restaure temporairement les tissus d'un homme de quarante ans et les ramène à la condition physiologique des tissus d'un jeune de dix-sept ans. (Dr Carlson et Dr Kunde du Service de Physiologie de l'Université de Chicago) En répétant des jeûnes rajeunissants (d'année en année) à intervalles réguliers, l'individu peut se maintenir plus jeune d'année en année, beaucoup plus jeune physiologiquement qu'il ne le serait autrement; en un mot, il éloigne la vieillesse. Le jeûne partiel empêche le vieillissement. L'être en état de jeûne est ramené d'un âge avancé au stade post-embryonnaire; c'est pratiquement une renaissance. Une élimination de toxines et de l'excès, par le jeûne, permet la régénération des tissus. Il n'y a aucune diminution réelle du nombre des cellules musculaires dans le jeûne ordinaire.

Chaque fois qu'on saute un repas, le corps se purifie d'autant, et cela devient apparent dans l'amélioration qui s'ensuit, que ce soit par le bien-être ou par la force ressentis. Un jeûne de quelques jours, ou d'une semaine au plus, soulagera et sera bénéfique; mais obliger l'organisme à vivre un mois sans nourriture est une violence inutile. Dans bien des cas, il vaut probablement mieux faire plusieurs jeûnes courts en s'alimentant soigneusement entre-temps, plutôt que de tenter un long jeûne.

Une personne saine aura faim avant de se sentir faible, tandis qu'une personne malade se sentira faible avant d'avoir faim.
Vingt-quatre heures sans manger l'ont totalement libéré de sa douleur. Les changements remarquables qui s'effectuent au niveau de la peau et des yeux, qui deviennent plus brillants, contribuent beaucoup à donner aux jeûneurs une apparence de jeunesse. Chez une personne vraiment saine, le jeûne ne provoque pas de réaction. Si la langue commence à se charger, l'haleine à devenir fétide et si la personne se sent mal à l'aise et pas dans son assiette, si elle est de mauvaise humeur, c'est une preuve positive que l'état de santé n'est pas aussi bon qu'on ne le pensait. Au-delà d'un minimum d'activité physique, plus l'organisme malade a de repos et plus la santé sera rapidement restaurée. Le repos (physique, mental et physiologique) est également important et bénéfique durant le jeûne. Le repos, le calme, la tranquillité, la chaleur sont plus importants que n'importe quelle méthode de traitement jamais conçue. Le corps possède une réserve de nourriture à laquelle il peut faire appel dès que le besoin s'en fait sentir. Il y a une perte de poids beaucoup plus rapide chez le jeûneur malade que chez le jeûneur sain.

Le jeûne n'est qu'un moyen en vue d'atteindre un but; c'est un processus de nettoyage et un repos physiologique qui préparent l'organisme à un mode de vie correct par la suite. Si nous voulons nous porter bien après un jeûne, un bon régime, un exercice approprié et suffisant, une certaine quantité de soleil, d'air pur, de repos mental et physique, et une absence complète d'habitudes dévitalisantes, sont essentiels. La durée des résultats bienfaisants du jeûne dépend du mode de vie après le jeûne. Si l'on allège la surcharge toxique, si l'on suit un mode de vie raisonnable, si l'on dirige son esprit vers de nouvelles voies, et si l'on calme et l'on contrôle ses émotions, ce ne sera plus un jeu de hasard de se rétablir et de se maintenir en bonne santé. Mieux vous vous portez, moins vous devriez jeûner. Un homme ne peut jeûner profitablement que lorsqu'il est malade. S'il est en bonne santé et qu'il se prive de nourriture, il commencera tout de suite à entamer ses réserves.

Chaleur, repos et jeûne, avec un peu d'eau pour satisfaire la soif, tels sont les besoins d'un malade, homme ou femme. Le jeûne n'élimine pas la cause de la "maladie" (qui est la toxémie). Il permet simplement à l'organisme d'accomplir sont travail d'élimination de façon plus efficace, en évitant de placer des obstacles su son chemin. Jeûner ou manger; voilà de quoi dépendent souvent la vie et la mort. L'épuration de l'organisme et la régénération des tissus restaurent la jeunesse du corps.
==Médecine==
Nos pays surmédicalisés connaissent actuellement les problèmes annoncés depuis des décennies par les praticiens de médecines alternatives, à savoir les dégâts consécutifs à l'usage abusif des antibiotiques. Médecine alternative, naturelle? Il ne faut jamais supprimer les symptômes, car les symptômes sont des signes d'élimination. La fièvre même très élevée n'est jamais dangereuse (le corps ne se suicide pas) si on laisse le corps agir à sa guise sans l'entraver avec des produits chimiques ou autres moyens contre-nature. Plus l'organisme est faible, moins il faut intervenir.
===Les vaccins===
Connaissez-vous la composition des vaccins ? Depuis longtemps, les êtres humains du monde entier sont inoculés avec de l'hydroxyde d'aluminium, sel attaquant le cerveau et entraînant autisme, chorée, Alzheimer, Creutzfeldt-Jakob; des sels de mercure dont chaque vaccin cumule les doses de façon irréversible; des virus OGM obtenus à partir du SV40, précurseur du sinistre HIV; du sérum de veau fœtal alors que tout extrait d'origine bovine est strictement interdit dans tout médicament depuis 1994; de l'enzyme Tdt, dangereux mutagène; etc.

Nota: le BCG est toujours cultivé sur de la bile de bœuf au mépris de toute réglementation et des mesures de précautions actuelles concernant la vache folle. Qui plus est, la plupart des médecins ne sont aucunement informés de toutes ces infractions graves à la fois légales et sanitaires - le Vidal® n'y faisant pas mention, qui intoxiquent un être humain pour toute une vie et peut-être même ses descendants.
===Références===
:→ Préambule de la constitution : « La Nation garantit à tous la protection de la santé ».
:→ Article 7 du Code de déontologie médicale : « La volonté du malade doit toujours être respectée ».
:→ Serment de Genève de 1948 : le médecin déclare , « Je considérerai la santé de mon patient comme mon premier souci ».
===Citations===
:« ''Nous pouvons contrôler le genre et la quantité des aliments consommés, leurs combinaisons, la mastication et l'insalivation'' ».
:« ''Il vaut mieux manger comme tout le monde modérément, que de manger sainement avec excès'' » A. Mosséri.
:« ''L'excès d'eau, comme le manque d'eau, causent la mort chez la plante'' ».
:« ''Ce qui est en excès est le frère de ce qui manque'' » Proverbe Arabe.
:« ''Éviter l'excès alimentaire est une chose vitale'' ».
:« ''En somme, seuls les fruits et légumes juteux conviennent réellement à l'alimentation humaine'' » LoveWisdom.
:« ''Dans l'ordre naturel, après le sevrage, on n'est pas censé prendre du lait sous aucune forme'' » A. Mosséri.
:« ''Il est obligatoire de manger tous les jours des crudités, salades ou autres verdures'' ».
:« ''Les aliments que l'on peut manger crus ne doivent jamais être cuits'' ».
:« ''Les aliments trop concentrés en farineux et en protides encrassent l'organisme'' ».
:« ''Une bêtise dite par cinq millions d'hommes reste envers et malgré tout une bêtise'' » A. France.
==Conclusion==
Il ne faut pas chercher à supprimer ou à guérir la maladie car c'est bien la maladie qui guérit le malade!
La clef d'une bonne nutrition, c'est la faim et le plaisir qu'on tire à manger avec la faim. Il n'existe pas de méthode plus efficace d'accroissement de l'élimination que celle du repos. La maladie n'est pas héréditaire, mais les prédispositions le sont. Pour maintenir une bonne santé, le corps réclame la lumière naturelle, l'air, la chaleur, l'eau, l'exercice, le repos et le sommeil, l'équilibre émotif et le régime approprié. Mais trop ou trop peu de l'autre produirait l'énervation.
Les aliments cuits ne sont pas la seule cause, mais la principale cause des maladies, avec les poisons, les médicaments, la peur, l'anxiété, etc. Pour subjuguer et annihiler la maladie, il faut faire mourir l'homme factice. Les cellules malades ou cancéreuses mourront d'elles-mêmes de la sorte. Il ne faut jamais supprimer un symptôme, car il représente une élimination utile. L'aliment spécifique humain est le fruit mûr, cru, naturellement bien sucré. Les légumes jeunes devront être préférés, consommés crus, étant plus faciles à assimiler car les fibres seront tendres.

Nous sommes le résultat de ce que nous mangeons, de ce que nous buvons, de ce que nous respirons et de ce que nous pensons. Une nourriture vivante est fraîche, consommée non cuite et composée de jeunes pousses, de fruits et de légumes crus, de végétaux sauvages, d'algues, d'oléagineux et de fruits secs. L'énergie vitale est directement conditionnée par la qualité nutritionnelle de nos aliments, et aussi par la qualité de l'air que nous respirons. Manger peu, absorber toutes sortes d'aliments crus (salades, fruits, œufs) et respirer de l'air pur. Le repos est créateur de vie.

==Voir aussi==
===Liens internes===
*[[Jeûne]]
*[[Crudivorisme]]
*[[Agriculture]] [[Agriculture biologique|biologique]], [[Agriculture naturelle|naturelle]], [[Agriculture sauvage|sauvage]]
*[[Médecine non conventionnelle]]
===Liens externes===
*[http://www.hygienisme.org/ Site officiel de l'association "L'Hygiénisme" et de sa revue ''Le bon guide de l'Hygiénisme'']
*[http://pagesperso-orange.fr/vitae/page%20presentation%20hygienism.htm Présentation de l'hygiénisme]
*[http://hygienisme.free.fr/ L'hygiénisme enfin révélé sur Internet]
*[http://danvkx.free.fr/HYGIENE/inde.htm Alimentation naturelle et science sacrée de l'Inde]
*[http://danvkx.free.fr/HYGIENE/anatomie.htm Tableau d'anatomie et de physiologie comparées]
*[http://forum.freegan.fr/viewtopic.php?pid=1828 Santé du corps, mal-bouffe, hygiénisme (forum)]
===Bibliographie===
*''Le Jeûne'' de H.-M. Shelton, aux éditions Courrier du Livre.
*''Les Combinaisons alimentaires et votre santé'' de H.-M. Shelton, aux éditions Courrier du Livre.
*''La Santé par la Nourriture'' de A. Mosséri, aux éditions Courrier du Livre.
*''La Nourriture idéale et les Combinaisons simplifiées'' de A. Mosséri, aux éditions Courrier du Livre. ISBN 9782702900321
*''Santé, mensonges et propagande'' de Thierry Souccar et Isabelle Robard, aux éditions Seuil. ISBN 9782020573726
*''Lait, mensonges et propagande'' de Thierry Souccar, Thierry Souccar Éditions. ISBN 9782916878027
*''Ces étonnantes graines germées'' de Max Labbé, auto-édité.
*''Pesticides, révélations sur un scandale français'' de Fabrice Nicolino et François Veillerette, aux éditions Fayard. ISBN 9782213629346
*''Additifs alimentaires, danger !'' de Corinne Gouget, Éditions Chariot d'Or. ISBN 9782911806698
*''Mastiquer, c'est la santé'' de France Guillain, aux éditions Jouvence.
*''Et si c'était le gluten ?'' par Philippe Barraqué, aux éditions Jouvence.
*''Les 7 péchés capitaux de notre alimentation'' de Marcel Dunand, aux éditions Jouvence.
*''Le sucre ou la vie'' de Bruno Kleiner, Éditions Vivez Soleil. ISBN 2880583845
*''L'alimentation plaisir'' du Dr Christian Tal Schaller et Johanne Razanamahay, Éditions Vivez Soleil. ISBN 2880584108
*''Comment revire par le jeûne'' du Dr H. Lützner, aux éditions Terre Vivante.
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[[Catégorie:Hygiénisme]]

Hygiénisme

2014-11-05T12:28:36Z

Anthony : /* Anatomie et physiologie comparées */

{{S'alimenter}}

L''''hygiénisme''' est un mode de vie qui prône l'[[autoguérison]] (notamment par le [[jeûne]]) et une alimentation avec les aliments spécifique à l'espèce.

Qu'est-ce que l'alimentation hygiéniste ? Qu'est-ce qu'un aliment naturel ? Comment savoir quoi manger ?
==Introduction==
Selon [[Albert Mosséri|A. Mosséri]], l'hygiénisme est l'art de vivre en bonne santé par le respect des lois de la nature et par la bonne connaissance des aliments spécifiques à l'espèce humaine.

==La nourriture idéale==
Arrivé au 3ème millénaire, les sociétés dites civilisées en sont encore à l'âge de pierre quand il s'agit de parler d'alimentation et de santé. Les responsables politiques cherchent à culpabiliser la population quant au trou de la sécu alors qu'ils cherchent par ailleurs à accroître leurs profits en conditionnant, dans l'ignorance, les consommateurs dès la naissance, favorisant ainsi la surconsommation d'aliments industriels raffinés, de protéines animales destructrices, de produits laitiers riches en graisse et soi-disant indispensables qui encrassent l'organisme sans parler des mauvaises associations alimentaires qui, au fil du temps, transforment notre corps en véritable poubelle génératrice de toutes les maladies hépato-intestinales et rénales de nos contemporains. Le Docteur Tall Schaller écrit : « Sur notre planète, l'alimentation représente un problème majeur. Dans les pays du nord, la surcharge alimentaire, l'abus d'aliments d'origine animale et d'aliments industriels, le recours systématique à des excitants artificiels et à des produits chimiques minent la santé des populations. Dans le sud, le mal développement engendre d'immenses souffrances. Partout, l'ignorance de nos vrais besoins nutritionnels fait des ravages. On meurt de faim sur toute la planète, qu'il s'agisse de la « faim des maigres » dans les pays pauvres ou de la « faim des gros » des pays riches, qui consomment d'énormes quantités d'aliments dépourvus de substances nutritives et sont, au niveau de leurs cellules, aussi carencés que les peuples souffrant de la faim! ». Le docteur Edmond Bordeaux Székély classe les aliments en quatre catégories : les aliments biogéniques, régénérateurs de vie (graines germées, jeunes pousses, riches en enzymes et en énergie) et regroupant la plupart des aliments n'ayant subi aucune manipulation ; les aliments bioactifs qui entretiennent la vie (fruits, légumes et oléagineux crus et frais) ; les aliments biostatiques qui ralentissent la vie (aliments d'origine animale, aliments cuits, végétaux non frais) et les aliments biocidiques qui détruisent la vie (tous les aliments industriels, trafiqués, qui contiennent des produits chimiques et qui, au lieu d'engendrer la vie, la détruisent). Les fruits et légumes frais, les graines germées et les jeunes pousses ainsi que quelques oléagineux constituent par conséquent à eux seuls la catégorie des aliments vivants, riches en enzymes, nous offrant un potentiel vivant maximum de nutriments inaltérés et vivants et capables de combler toutes les carences de l'alimentation tristement moderne à laquelle sont confrontés tous nos contemporains jeunes et vieux, victimes du profit industriel au détriment de la qualité de vie. Ils nous évitent, de surcroît, toute leucocytose (ou hyperleucocytémie) digestive (augmentation du nombre des globules blancs apparaissant après ingestion d'aliments cuits ou trafiqués). Aliments biogéniques et bioactifs sont les seuls à préserver la Vie.
===Anatomie et physiologie comparées===
L'homme se classe parmi les frugivores. Il n'est ni carnivore, ni granivore (pain, céréales).

Les deux propositions de Sylvester Graham :
# Il existe un rapport défini entre la constitution physique d'un animal et sa nourriture normale (food supply).
# L'aliment auquel un organisme est normalement et constitutionnellement adapté est l'aliment qui servira au mieux les plus hauts intérêts biologiques, physiologiques et psychologiques de l'animal ou de l'homme.

===La spécificité===
Aujourd'hui, plus personne ne peut ignorer que certains aliments sont meilleurs que d'autres pour la santé. Les résultats d'études scientifiques les plus récentes convergent vers une certitude : les maladies modernes sont étroitement liées à l'alimentation.

Quel est le critère par lequel on peut choisir ses aliments ? 
L'[[Aliment biologique|aliment naturel]] de l'homme est, écrit Téofilio de la Torre, celui qui est :
* agréable à la vue, à l'odorat, au goût,
* consommé à l'état cru, sans cuisson ni raffinements,
* sans mélanges (combinaisons incompatibles),
* sans assaisonnements (qui sont tous irritants), ni sauces, ni condiments.
Tous ''les aliments doivent être pris crus''. Par conséquent, ''toute chose comestible qui n'est pas agréable et plaisante à manger dans son état naturel cru, n'est pas un aliment naturel pour l'homme''. Rechercher des [[Aliment biologique|aliments biologiques]] sans en faire une obsession et faire particulièrement attention aux [[Additif|additifs alimentaires]] tels l'aspartame, le glutamate (GMS), le Splenda, et tant d'autres.

'''Les aliments naturels pour l'homme (spécifiques), et il ne doit rien manger d'autres, sont :'''
* '''Les fruits''' (frais et secs),
* '''Les salades vertes et les crudités''' (légumes, racines),
* Le lait caillé, est toléré par certains, rarement, comme les fromages frais au lait cru.
* Les graines germées ?
====Les fruits et légumes (frais)====
L'homme est-il mangeur de fruit à 100 % ? 
Certains s'imaginent que l'homme est par nature un mangeur de fruits, ce qui est loin d'être vrai. L'homme ne peut pas se maintenir en bonne [[santé]] sur un régime exclusif de fruits, ni sur un régime où les fruits prédominent. Les fruits nettoient l'organisme, les légumes nourrissent le corps. Ne jamais prendre deux repas de fruits consécutifs. Alterner toujours [[fruits et légumes]] (si possible [[Fruits et légumes de saison|de saison]] et non [[Fruits et légumes d'importation|d'importation]] ! Qui plus est, les quantités de fruits frais par jour que l'on peut consommer varieront selon les circonstances (vieillards, bien-portants sédentaires, travailleurs de force et gens très actifs). 
Attention car les fruits ne doivent jamais être cuits (pas de compotes, tartes, etc)! 
Les fruits secs doux ne sont pas permis à ceux qui ont des gaz et ballonnements, aux sédentaires, par temps de chaleur. Attention à l'excès et à l'abus! 

Cependant, '''certains fruits, légumes, racines et autres aliments d'origines « naturelles » ne doivent également pas être consommés'''. C'est le cas du café, du tabac, du thé, du cacao, bétel, oignon et ail, moutarde, belladone, sucre raffiné, poivre, miel, céréales, blé - donc le pain - et tous les aliments qui contiennent de l'amidon en trop grande quantité ([[Graines germées|graines germées]] tolérées), épices, rhubarbe, oseille, romarin, légumineuses, graisses en tous genres, soja, fèves sèches, raifort, clou de girofle, muscade, ...
====Les fruits et légumes (secs)====
Le séchage, ou déshydratation, est sans doute la méthode la plus simple et la plus naturelle pour conserver ses aliments. Effectivement, le séchage arrête la croissance bactérienne, élimine 80% à 90% d'humidité et permet de conserver de bons légumes tout l'hiver. Les produits séchés gardent une grande partie de leur saveur, de leur texture et de leur valeur nutritive. Qui plus est, ce procédé de conservation permet de conserver les aliments assez longtemps et de réaliser de grandes économies. Les fruits et légumes doivent être réhydratés avant d'être consommés. Un séchage adéquat conserve le goût et la plupart des éléments nutritifs des aliments. Ne sécher cependant que des produits frais, mûrs et sains, entre 35°C et 50°C, au grand air, à l'abri du soleil. Les aliments correctement séchés constituent une nourriture de grande qualité.
====Le lait====
Nous faisons partie des mammifères. Or, est-il possible de citer un seul mammifère sauvage qui boive du lait à l'âge adulte sur la planète ?

L'on trouve de fait des carnivores, des herbivores, des granivores, mais aucun lactivore. Il semble donc qu'il y ait là de la part du genre humain une transgression aux lois naturelles. Pire, aucun animal n'aurait l'idée de se nourrir avec le lait d'une autre espèce. La simple observation de la nature montre que le lait est réservé aux premiers mois de la vie, et exclusivement dispensé par la mère. Donner à nos bébés du lait de vache (ou autres) prive ceux-ci de la bêta-lactoglobuline contenue dans le lait de femme et qui détient un haut pouvoir immunologique. Mais, ce n'est pas tout, un long cortège de maladies devenues classiques s'installe avec: rhino-pharyngites, otites, angines, asthme, eczéma, allergies multiples, migraines, ... Ces maladies chroniques peuvent suivre toute la vie tant que la suppression des laitages n'aura pas été admise. Remarquez que dans la Bible, le lait de vache n'est jamais mentionné.

Si l'on en croit les équipes de chercheurs, les femmes du monde entier risque d'euthanasier leurs petits bambins en le laissant s'abreuver à leur sein. En effet, ceux-ci ont découvert que les crèmes de beauté, shampoings, teintures, rouges à lèvres, bref toute la cosmétique passe dans le lait maternel ; et ce n'est pas tout, car il y a aussi les dioxines, conservateurs, édulcorants, pesticides, antibiotiques et mille autres poisons absorbés journellement, y compris les médicaments éventuels - sans parler du tabac et de l'alcool - qui passe dans le sang de l'enfant. Quand une femme allaite, il est évident qu'elle doit faire attention à tout ce qu'elle mange, boit et se met sur la peau. Aucun fabricant ne peut reproduire le lait humain. Seul le lait de la mère est parfaitement adapté au nouveau-né. Si le lait n'est pas bon, c'est que la maman commet des erreurs alimentaires.
====Le sel====
Le sel tue la vie et ne doit pas être consommé, notamment parce qu'il s'agit d'un minéral qui ne peut être assimilé par le corps se nourrissant de végétal.
====Le sucre====
Le sucre est également un destructeur de vie. À venir...
====Les semences (pain, céréales et graines)====
Toutes les semences produisent les mensurations et le sperme. Ce sont des aliments riches en protides qui favorisent le cancer.
Tous les aliments provenant des graines démantèlent le corps. L'intégrité de l'organisme est violée, les carences sont engendrées, la maladie et le vieillissement s'installent. Les protides contenues dans ces semences produisent des semences humaines et tirant des réserves vitales et en produisant les carences. Un aliment à base de semences est concentré en certains éléments qui provoquent donc une carence en sels minéraux, car les graines sont des substances mortelles qui soutirent tout ce qu'elles peuvent de la plante d'où elles proviennent, du sol et du corps humain, uniquement pour la reproduction. Les semences sont donc destinées à la reproduction des plantes et non à être consommées. La consommation des semences provoque chez l'homme sa propre semence, en le dévitalisant, en le carençant, en le rendant malade et en le détruisant.

Les différentes noix sont des semences destinées par la nature à la reproduction seulement. Ce sont des aliments avilissants, aphrodisiaques, qui souillent l'organisme et le dégradent en provoquant la déchéance rapide.

Un organisme purifié ne supportera pas la moindre tranche de pain, même sans sel. La suppression totale des farineux permet l'amélioration du fonctionnement du pancréas. Par ailleurs, la gliadine du blé provoque la leucocytose digestive, responsable des maladies auto-immunes.
====La viande, le poisson====
Le cimetière est le seul endroit où il faut mettre les cadavres. Ne faites pas de votre intestin un cimetière.
====Les œufs====
La protéine animale la moins toxique est celle de l’œuf frais et cru.

Chaque fois que nous achetons une boite d'œufs qui ne porte aucune mention sur le mode d'élevage, nous pouvons être certains que ces poules ont été élevées en batterie. C'est-à-dire qu'elles sont quatre dans une cage de 40cm de côté, constamment éclairées à l'aide d'une lumière artificielle, et leur espérance de vie ne dépasse pas un an. Elles mettent six semaines au lieu de six mois à atteindre leur poids « normal ». L'observation de leurs troubles de comportement indique un rejet de ces traitements contre-nature qui engendrent de leur part une forte agressivité. C'est pour cette raison qu'on leur administre des calmants et qu'on les ampute de leurs becs et de leurs griffes (à vif). Ces traitements impliquent une forte mortalité. Pour éviter les maladies, on les gave d'antibiotiques et de médicaments que l'on retrouvera dans l'œuf, donc obligatoirement dans notre assiette. Mais l'important est que ces poules pondent environ douze fois plus que les poules élevées en liberté. Après l'abattage, leur carcasse sert à confectionner des bouillons et des raviolis. En France, des millions de poules pondeuses sont ainsi condamnées à perpétuité. Quant aux poussins mâles, non-productifs, ils sont gazés ou broyés vivants afin d'être transformés en farine animale. La seule alternative est de consommer des œufs issus de poules élevées en plein aire et respectant les méthodes de production biologique.
===La frugalité===
Celui qui mange modérément digère ses aliments facilement, est convenablement nourri et se trouve en état de s'occuper des affaires courantes de la vie. Mais celui qui mange beaucoup surcharge sa digestion, est mal nourri, empoisonné et se trouve souvent dans un état impossible pour s'occuper des affaires courantes de la vie. Les repas simples pris modérément facilitent la digestion.

Shelton s'étonne que les gens puissent digérer toutes les quantités d'aliments consommés. Rien d'étonnant puisque les médecins savent désormais que la plupart des gens ne digèrent que 25% de ce qu'ils mangent, le reste passant le lendemain ou surlendemain dans les selles qui deviennent abondantes, peu moulées, malodorantes et salissant le corps. Quand on digère très bien ce que l'on mange, on a des selles minimes, sans odeur, bien moulées et ne salissant pas le corps (plus besoin de papier hygiénique). La fréquence des selles n'a aucune importance: 2 fois par jour ou par semaine, tout dépend de ce que l'on consomme et en quelles quantités.

La quantité de nourriture varie selon la taille, l'activité physique ou sédentarité, l'âge, le sexe, la saison (été et hiver), la faim (attendre la faim aiguë), l'état de repos et de tension nerveuse, ...

Ce n'est pas ce que l'on mange qui profite ou non, mais ce que l'on assimile. Le respect de la faim est le plus important dans le domaine de la santé car il régit parfaitement la nutrition qui est à la base de toute l'existence. Répétons-le: ce n'est pas ce que nous mangeons qui est important, mais bien ce que nous assimilons. Le maigre digère mal et absorbe mal, et n'assimile rien; alors que le gras digère bien, absorbe très bien, mais assimile mal. Le pouvoir d'assimilation est relativement plus important que la richesse de l'aliment consommé. Une personne qui digère ce qu'elle mange a des selles peu abondantes, sans odeur, moulées. C'est là qu'il faut surveiller. Ce n'est pas la quantité "absorbée" qui fortifie, mais c'est plutôt la quantité qui est digérée, absorbée, assimilée. Plus on mange, plus on a faim car on digère mal les aliments qui ne profitent plus au corps. Moins on mange, moins on a faim souvent car on digère mieux et on assimile mieux.

L'excès est fatal à la santé. Une diminution de l'excès est essentielle pour les manifestations les plus vigoureuses de la vitalité. Après avoir mangé une fois pour se nourrir, l'homme mange encore deux fois trop: une seconde fois pour se rendre malade et une troisième fois pour se tuer. Moins on mange, mieux ça vaut!
===La faim===
Les médecins hygiénistes demandent toujours d'attendre une heure après les premiers signes de la faim avant de manger. 
Pourquoi une heure ? Pourquoi ne pas manger tout de suite ?
# Cette attente permet de distinguer la fausse faim (l'envie de manger) de la vraie faim (aiguë, besoin).
# Pour permettre à l'estomac distendu de devenir plus petit pour ainsi procurer une satiété normale.
# Pour procurer plus de satisfaction et éviter ainsi l'écueil de vouloir rechercher le plaisir manqué par la satiété pathologique.

Le seul guide sera la faim que l'on calmera tout juste. Le seul vice, c'est la satiété. Ne jamais manger à satiété.
===La soif===
En règle générale, la soif (l'envie de boire) est un signe mauvais d'indigestion. Il faut résister à cette soif et ne rien boire. Avec un régime hygiéniste, on n'a pas besoin de boire de l'[[eau]], jamais. En effet, les fruits et les légumes frais et [[Crudivorisme|crus]] contiennent une majorité d'eau vitaminée, vitalisée et vivante.

Une seule exception à la règle : par temps chaud et/ou lorsqu'on effectue un travail musculaire ardu, intense. Cependant, aucun jus ne doit remplacer l'[[eau]]. Enfin, la soif devrait seule dicter la quantité d'eau qu'il faut boire.
====Quelle eau boire ?====
Depuis toujours, l'eau a pu être aussi bien le plus précieux apport de santé et de longévité que le plus dangereux vecteur de maladies selon qu'elle est pure ou polluée. Depuis quelques décennies, les pollutions ont changé de forme, aussi sommes-nous passés du danger bactériologique au danger chimique. La pollution chimique se présente sous trois formes principales: celle des engrais et pesticides de l'agriculture, celle des rejets industriels massifs, celle de la désinfection des eaux dites potables. L'eau qui nous arrive au robinet n'est pas bonne à boire en raison de son goût déplorable. Si dans les pays pauvres, on risque une dysenterie, dans les pays industrialisés, on risque une intoxication chimique menant à une mort lente! Les eaux minérales en bouteille sont une aberration car elles sont la plupart du temps ni plus ni moins que de l'eau du robinet, sans parler des bouteilles en plastique libérant des micro-particules que le foie stocke et élimine péniblement. Alors quelle eau boire ?
====L'alcool====
Il n'existe pas de bon ou de mauvais alcool. Il n'existe que de l'alcool avec tous les inconvénients qui lui sont assortis. Il irrite le foie, imprègne les reins et le cerveau, coagule le sang et durcit les artères. Il tue la cellule! D'une manière générale, l'alcool a été supprimé des régimes hygiénistes.
===Le crudivorisme===
Cette méthode alimentaire consiste à se nourrir exclusivement de végétaux sous leur forme naturelle, c'est-à-dire crus.

La cause de la maladie humaine a finalement été découverte. Les maladies sont causées par l'introduction des aliments cuits et par d'autres substances empoisonnantes dans l'organisme. Le seul moyen radical de guérir les maladies est de supprimer la cuisson des aliments et les autre substances empoisonnantes. Les aliments végétaux crus devraient être la seule nourriture de l'homme. La propagation du crudivorisme représente le travail le plus noble et le plus humain qu'on puisse entreprendre dans le siècle.
« En règle générale, manger à l'occasion un peu de nourriture cuite ne peut être vraiment préjudiciable, à l'exception des fritures, et sous la condition de consommer aussi une quantité suffisante de nourriture crue. En effet, la conséquence d'une consommation régulière d'aliments cuits et transformés est sans conteste la dégénérescence progressive des cellules et des tissus ». Telle est la principale conviction du Dr. Norman W. Walker, chercheur de réputation mondiale dans le domaine de la biologie, de la santé et de la nutrition.

Il ne faut jamais cuire ce qu'on peut manger cru. Tous les légumes que l'on peut manger cru ne doivent pas être cuits. La cuisson est une habitude antinaturelle qui devrait être éliminée de la Terre une fois pour toute. La nourriture humaine devrait comprendre des cellules vivantes seulement, les aliments cuits étant la principale cause de toutes les maladies chez l'homme. Avant toute autre qualité, un aliment spécifique doit posséder le caractère de crudité. Qui mange cru, mange juste. Seuls les aliments spécifiques crus sont régénérateurs. Ne jamais utiliser de conserves. Moins les légumes seront cuits, mieux ils seront digestes et plus ils seront nutritifs. Tous les êtres animés mangent cru, sauf l'homme. Il faut considérer que l'élément le plus important pour l'entretien de la vitalité est l'alimentation spécifique et crue. La cuisson tue la vie. L'aliment cuit est morbidogène, impropre à la vie et engendre des carences. Rien ne surpasse les crudités en puissance d'épuration et de détoxication. La cuisson détruit 100% des enzymes. L'aliment cru étant la base biologique de l'alimentation, celui-ci doit être présent à tous les repas. Les aliments frais et crus contiennent une eau vivante, capable d'entretenir la vie.
==Les combinaisons alimentaires==
La loi des combinaisons alimentaires demande une révision des schémas alimentaires traditionnels. Les travaux effectués par le Dr [[Herbert M. Shelton|Shelton]] pendant la première moitié de ce siècle l'ont amené à la conclusion suivante: selon sa composition biochimique, un aliment sollicite des sucs digestifs pendant un temps donné. Les temps de digestion diffèrent par conséquent d'un type d'aliment à l'autre alors que ces aliments se trouvent ingérés en même temps. Qu'en résulte-t-il? Une « bousculade » dans l'estomac entre des aliments incompatibles, qui engendre une digestion difficile d'une partie de ces aliments, qui elle-même entraîne des fermentations intestinales. D'où mauvaise assimilation, abondance de toxines, gaz et ballonnements.

En France, le biologiste [[Désiré Mérien]] a repris et développé les travaux du Dr Shelton regroupés en une méthode: l'Hygiénisme. Désiré Mérien conseille l'application rigoureuse mais non maniaque des principes de compatibilités. L'être humain doit manger les fruits et les légumes séparément. Les fruits nettoient plus ou moins l'organisme tandis que les légumes nourrissent le corps. Le mélange le plus mauvais est l'acide avec le farineux. Plus que les mauvais mélanges, les protides concentrés sont la cause principale de l'infection (pus, etc). Attention car certaines combinaisons alimentaires favorisent la digestion alors que d'autres encouragent la fermentation.
===Les aliments acides et producteurs d'acides===
Voici quelques pathologies ayant un rapport direct ou indirect avec l'acidification du terrain :
* les maladies auto-immunes et dégénératives (diabète, cancer, ...),
* les rhumatismes non-infectieux,
* la spasmophilie, la décalcification, la carie dentaire,
* certaines perturbations digestives, gastrites, colites,
* certaines allergies,
* certains troubles psychiques (irritabilité, déprimes, ...),
* certains troubles respiratoires, ...

Il convient de faire la différence entre les aliments dits « acides » et ceux dits « producteurs d'acides » :
* les aliments acides,
** les limonades, le vinaigre,
** les fruits acides (agrumes, certaines pommes),
** les fruits non matures,
** l'excès de fruits,
** les légumes acides tels que la rhubarbe, le cresson ou l'oseille,
** le lait fermenté,
** les fromages acides ;
* les aliments producteurs d'acides,
** le café, le thé, le cacao, le sucre,
** les légumineuses (lentilles, fèves)
** les aliments à base de céréales (même complètes),
** les graisses animales et végétales,
** les œufs, le poisson,
** la viande.

Les acides ont des caractéristiques communes : ils sont irritants, agressifs, ils stimulent certaines fonctions jusqu'à épuisement, ils sont grands consommateurs d'oxygène et de sels minéraux, ils encrassent les tissus par leur présence en excès, ils fragilisent les membranes cellulaires, diminuent la rapidité des échanges métaboliques et affectent l'immunité. Il convient de remplacer ces aliments par des aliments alcalinisants - ou basiques, tels que les légumes verts crus (salades, laitues) et colorés (carottes, betteraves, céleri) - également crus.
==L'autoguérison==
Aujourd'hui, un nombre croissant de scientifiques mondiaux affirment qu'une nourriture appropriée rend notre système immunitaire capable de mieux nous protéger contre toute attaque: virus, pollution, stress, dégénérescence... Le corps humain est capable de générer plus d'un milliard d'anticorps spécifiques différents, alors que notre science n'a pu produire, jusqu'ici à grands frais, qu'une centaine d'antibiotiques à effets secondaires indésirables.
===Le jeûne===
Le jeûne est l'abstention totale d'aliments solides ou liquides autres que de l'eau pure, ou, l'abstention totale de tout aliment y compris l'eau pure, sur des périodes de durée variable (durée très courte lors d'abstention d'eau). Le [[jeûne]] est la restriction, voire la suppression, momentanée de l'alimentation solide, pour une meilleure santé, et peut être une excellente méthode de guérison. Il est indiqué dans tous les cas d'obésité, de maladies cardiovasculaires, de désintoxications, de troubles rénaux et intestinaux. En effet, dans notre société, la consommation d'aliments est trop importante en quantité et c'est la principale cause des problèmes de santé actuels, comme l'obésité, en augmentation constante. Une réduction de la quantité alimentaire parsemée de quelques diètes ou jeûnes dans l'année permet, au départ, une détoxination de l'organisme avec des résultats considérables: perte de poids, sang de meilleure qualité, peau rajeunie, consolidation d'anciennes fractures, meilleure forme physique et intellectuelle. Une meilleure résistance aux maladies et bien d'autres choses encore... Le jeûne hygiéniste popularisé par le docteur [[Herbert M. Shelton|Herbert Shelton]] préconise le repos le plus total dans toutes les fonctions de l'organisme. En situation de jeûne (au repos), l'organisme économise momentanément l'énergie affectée à la fonction musculaire afin de la mettre à la disposition de la fonction d'élimination toxinique. C'est pour cela que l'activité physique est proscrite tant que le corps est en état d'acidose - c'est-à-dire d'empoisonnement, dû principalement au stress et à l'alimentation. Le repos le plus total, aussi bien du corps et de l'esprit, est le maître mot dans la pensée hygiéniste. Le concept de « médicament » n'existe pas en hygiénisme. En effet, les hygiénistes pensent que l'organisme a toutes les capacités de supprimer les désordres de santé, créés par une hygiène de vie défectueuse. À partir du moment où on le met au repos, il peut se rénover, se régénérer dans le maximum de fonctions physiologiques, y compris les fonctions alimentaires. Pendant le jeûne, l'organisme fonctionne au ralenti, le volume du sang est plus fluide et le cœur travaille deux fois moins. La durée du jeune dépend de la vitalité du sujet, de son âge, de ses réserves, de la maladie à traiter. Les cures peuvent durer de plusieurs heures à plusieurs semaines. Éviter de pratiquer un jeûne quand on est trop fatigué. L'élimination demande de l'énergie à l'organisme. Il peut se produire des boutons sur la peau, des mauvaises odeurs, une mauvaise haleine, mais ne pas s'inquiéter et accompagner si possible ces manifestations d'épuration au grand air. Le jeûne résout la plupart des problèmes de santé courants. Il vaut mieux faire de petits jeûnes répétés que de longs jeunes, surtout chez des personnes maigres ou hypotoniques. Par la suite, celui qui a obtenu grâce au jeûne un pouvoir digestif et un pouvoir d'assimilation forts peut tirer profit des aliments les plus pauvres.

Par ailleurs, le jeûne ne fait rien par lui-même, c'est le corps qui fait tout. La toxémie empêche une bonne assimilation et le jeûne élimine la toxémie. De même que les cellules musculaires de l'homme en état de jeûne, les organismes unicellulaires qui jeûnent subissent seulement une diminution de la grosseur cellulaire. Durant le jeûne, le corps utilise tout ce dont il peut se passer afin de préserver l'intégrité des tissus essentiels. Les choses inutiles et moins essentielles sont sacrifiées en premier lieu. La déficience en apport nerveux et sanguin des tumeurs et de toutes les croissances anormales les prédispose à devenir les victimes du processus autolytique, possédant une moindre vitalité que les tissus normaux et ne jouissant pas d'une liaison étroite avec le reste de l'organisme. Il n'est pas de changement dans le métabolisme plus propice à entraîner l'autolyse d'une tumeur, maligne ou non, que celui provoqué par le jeûne. À mesure que le jeûne progresse, la taille des cellules, et par conséquent de l'organe, est graduellement réduite, mais il n'y a aucune détérioration véritable dans la structure des cellules, des tissus, et de l'organe.

L'inanition, c'est mourir; jeûner, c'est vivre. Les accumulations de surplus de tissus sont examinées, revues et analysées; les éléments constituants utiles passent au service de la nutrition, tandis que les déchets sont enlevés complètement et d'une façon permanente. Une véritable régénération s'opère sur toutes les qualités intellectuelles et émotionnelles de l'homme. Le jeûne augmente le contrôle personnel sur tous les désirs et passions. Plus la surproduction de bile commence tôt après la cessation de l'alimentation, plus la quantité de bile rejetée est grande et plus le malade recouvre rapidement la santé. L'excès alimentaire semble être opposé aux fins génétiques les plus élémentaires, et le jeûne devient nécessaire afin d'aider au moins à un rétablissement acceptable de symbiose interne (organique). Un jeûne de deux semaines restaure temporairement les tissus d'un homme de quarante ans et les ramène à la condition physiologique des tissus d'un jeune de dix-sept ans. (Dr Carlson et Dr Kunde du Service de Physiologie de l'Université de Chicago) En répétant des jeûnes rajeunissants (d'année en année) à intervalles réguliers, l'individu peut se maintenir plus jeune d'année en année, beaucoup plus jeune physiologiquement qu'il ne le serait autrement; en un mot, il éloigne la vieillesse. Le jeûne partiel empêche le vieillissement. L'être en état de jeûne est ramené d'un âge avancé au stade post-embryonnaire; c'est pratiquement une renaissance. Une élimination de toxines et de l'excès, par le jeûne, permet la régénération des tissus. Il n'y a aucune diminution réelle du nombre des cellules musculaires dans le jeûne ordinaire.

Chaque fois qu'on saute un repas, le corps se purifie d'autant, et cela devient apparent dans l'amélioration qui s'ensuit, que ce soit par le bien-être ou par la force ressentis. Un jeûne de quelques jours, ou d'une semaine au plus, soulagera et sera bénéfique; mais obliger l'organisme à vivre un mois sans nourriture est une violence inutile. Dans bien des cas, il vaut probablement mieux faire plusieurs jeûnes courts en s'alimentant soigneusement entre-temps, plutôt que de tenter un long jeûne.

Une personne saine aura faim avant de se sentir faible, tandis qu'une personne malade se sentira faible avant d'avoir faim.
Vingt-quatre heures sans manger l'ont totalement libéré de sa douleur. Les changements remarquables qui s'effectuent au niveau de la peau et des yeux, qui deviennent plus brillants, contribuent beaucoup à donner aux jeûneurs une apparence de jeunesse. Chez une personne vraiment saine, le jeûne ne provoque pas de réaction. Si la langue commence à se charger, l'haleine à devenir fétide et si la personne se sent mal à l'aise et pas dans son assiette, si elle est de mauvaise humeur, c'est une preuve positive que l'état de santé n'est pas aussi bon qu'on ne le pensait. Au-delà d'un minimum d'activité physique, plus l'organisme malade a de repos et plus la santé sera rapidement restaurée. Le repos (physique, mental et physiologique) est également important et bénéfique durant le jeûne. Le repos, le calme, la tranquillité, la chaleur sont plus importants que n'importe quelle méthode de traitement jamais conçue. Le corps possède une réserve de nourriture à laquelle il peut faire appel dès que le besoin s'en fait sentir. Il y a une perte de poids beaucoup plus rapide chez le jeûneur malade que chez le jeûneur sain.

Le jeûne n'est qu'un moyen en vue d'atteindre un but; c'est un processus de nettoyage et un repos physiologique qui préparent l'organisme à un mode de vie correct par la suite. Si nous voulons nous porter bien après un jeûne, un bon régime, un exercice approprié et suffisant, une certaine quantité de soleil, d'air pur, de repos mental et physique, et une absence complète d'habitudes dévitalisantes, sont essentiels. La durée des résultats bienfaisants du jeûne dépend du mode de vie après le jeûne. Si l'on allège la surcharge toxique, si l'on suit un mode de vie raisonnable, si l'on dirige son esprit vers de nouvelles voies, et si l'on calme et l'on contrôle ses émotions, ce ne sera plus un jeu de hasard de se rétablir et de se maintenir en bonne santé. Mieux vous vous portez, moins vous devriez jeûner. Un homme ne peut jeûner profitablement que lorsqu'il est malade. S'il est en bonne santé et qu'il se prive de nourriture, il commencera tout de suite à entamer ses réserves.

Chaleur, repos et jeûne, avec un peu d'eau pour satisfaire la soif, tels sont les besoins d'un malade, homme ou femme. Le jeûne n'élimine pas la cause de la "maladie" (qui est la toxémie). Il permet simplement à l'organisme d'accomplir sont travail d'élimination de façon plus efficace, en évitant de placer des obstacles su son chemin. Jeûner ou manger; voilà de quoi dépendent souvent la vie et la mort. L'épuration de l'organisme et la régénération des tissus restaurent la jeunesse du corps.
==Médecine==
Nos pays surmédicalisés connaissent actuellement les problèmes annoncés depuis des décennies par les praticiens de médecines alternatives, à savoir les dégâts consécutifs à l'usage abusif des antibiotiques. Médecine alternative, naturelle? Il ne faut jamais supprimer les symptômes, car les symptômes sont des signes d'élimination. La fièvre même très élevée n'est jamais dangereuse (le corps ne se suicide pas) si on laisse le corps agir à sa guise sans l'entraver avec des produits chimiques ou autres moyens contre-nature. Plus l'organisme est faible, moins il faut intervenir.
===Les vaccins===
Connaissez-vous la composition des vaccins ? Depuis longtemps, les êtres humains du monde entier sont inoculés avec de l'hydroxyde d'aluminium, sel attaquant le cerveau et entraînant autisme, chorée, Alzheimer, Creutzfeldt-Jakob; des sels de mercure dont chaque vaccin cumule les doses de façon irréversible; des virus OGM obtenus à partir du SV40, précurseur du sinistre HIV; du sérum de veau fœtal alors que tout extrait d'origine bovine est strictement interdit dans tout médicament depuis 1994; de l'enzyme Tdt, dangereux mutagène; etc.

Nota: le BCG est toujours cultivé sur de la bile de bœuf au mépris de toute réglementation et des mesures de précautions actuelles concernant la vache folle. Qui plus est, la plupart des médecins ne sont aucunement informés de toutes ces infractions graves à la fois légales et sanitaires - le Vidal® n'y faisant pas mention, qui intoxiquent un être humain pour toute une vie et peut-être même ses descendants.
===Références===
:→ Préambule de la constitution : « La Nation garantit à tous la protection de la santé ».
:→ Article 7 du Code de déontologie médicale : « La volonté du malade doit toujours être respectée ».
:→ Serment de Genève de 1948 : le médecin déclare , « Je considérerai la santé de mon patient comme mon premier souci ».
===Citations===
:« ''Nous pouvons contrôler le genre et la quantité des aliments consommés, leurs combinaisons, la mastication et l'insalivation'' ».
:« ''Il vaut mieux manger comme tout le monde modérément, que de manger sainement avec excès'' » A. Mosséri.
:« ''L'excès d'eau, comme le manque d'eau, causent la mort chez la plante'' ».
:« ''Ce qui est en excès est le frère de ce qui manque'' » Proverbe Arabe.
:« ''Éviter l'excès alimentaire est une chose vitale'' ».
:« ''En somme, seuls les fruits et légumes juteux conviennent réellement à l'alimentation humaine'' » LoveWisdom.
:« ''Dans l'ordre naturel, après le sevrage, on n'est pas censé prendre du lait sous aucune forme'' » A. Mosséri.
:« ''Il est obligatoire de manger tous les jours des crudités, salades ou autres verdures'' ».
:« ''Les aliments que l'on peut manger crus ne doivent jamais être cuits'' ».
:« ''Les aliments trop concentrés en farineux et en protides encrassent l'organisme'' ».
:« ''Une bêtise dite par cinq millions d'hommes reste envers et malgré tout une bêtise'' » A. France.
==Conclusion==
Il ne faut pas chercher à supprimer ou à guérir la maladie car c'est bien la maladie qui guérit le malade!
La clef d'une bonne nutrition, c'est la faim et le plaisir qu'on tire à manger avec la faim. Il n'existe pas de méthode plus efficace d'accroissement de l'élimination que celle du repos. La maladie n'est pas héréditaire, mais les prédispositions le sont. Pour maintenir une bonne santé, le corps réclame la lumière naturelle, l'air, la chaleur, l'eau, l'exercice, le repos et le sommeil, l'équilibre émotif et le régime approprié. Mais trop ou trop peu de l'autre produirait l'énervation.
Les aliments cuits ne sont pas la seule cause, mais la principale cause des maladies, avec les poisons, les médicaments, la peur, l'anxiété, etc. Pour subjuguer et annihiler la maladie, il faut faire mourir l'homme factice. Les cellules malades ou cancéreuses mourront d'elles-mêmes de la sorte. Il ne faut jamais supprimer un symptôme, car il représente une élimination utile. L'aliment spécifique humain est le fruit mûr, cru, naturellement bien sucré. Les légumes jeunes devront être préférés, consommés crus, étant plus faciles à assimiler car les fibres seront tendres.

Nous sommes le résultat de ce que nous mangeons, de ce que nous buvons, de ce que nous respirons et de ce que nous pensons. Une nourriture vivante est fraîche, consommée non cuite et composée de jeunes pousses, de fruits et de légumes crus, de végétaux sauvages, d'algues, d'oléagineux et de fruits secs. L'énergie vitale est directement conditionnée par la qualité nutritionnelle de nos aliments, et aussi par la qualité de l'air que nous respirons. Manger peu, absorber toutes sortes d'aliments crus (salades, fruits, œufs) et respirer de l'air pur. Le repos est créateur de vie.

==Voir aussi==
===Liens internes===
*[[Jeûne]]
*[[Crudivorisme]]
*[[Agriculture]] [[Agriculture biologique|biologique]], [[Agriculture naturelle|naturelle]], [[Agriculture sauvage|sauvage]]
*[[Médecine non conventionnelle]]
===Liens externes===
*[http://www.hygienisme.org/ Site officiel de l'association "L'Hygiénisme" et de sa revue ''Le bon guide de l'Hygiénisme'']
*[http://pagesperso-orange.fr/vitae/page%20presentation%20hygienism.htm Présentation de l'hygiénisme]
*[http://hygienisme.free.fr/ L'hygiénisme enfin révélé sur Internet]
*[http://danvkx.free.fr/HYGIENE/inde.htm Alimentation naturelle et science sacrée de l'Inde]
*[http://danvkx.free.fr/HYGIENE/anatomie.htm Tableau d'anatomie et de physiologie comparées]
*[http://forum.freegan.fr/viewtopic.php?pid=1828 Santé du corps, mal-bouffe, hygiénisme (forum)]
===Bibliographie===
*''Le Jeûne'' de H.-M. Shelton, aux éditions Courrier du Livre.
*''Les Combinaisons alimentaires et votre santé'' de H.-M. Shelton, aux éditions Courrier du Livre.
*''La Santé par la Nourriture'' de A. Mosséri, aux éditions Courrier du Livre.
*''La Nourriture idéale et les Combinaisons simplifiées'' de A. Mosséri, aux éditions Courrier du Livre. ISBN 9782702900321
*''Santé, mensonges et propagande'' de Thierry Souccar et Isabelle Robard, aux éditions Seuil. ISBN 9782020573726
*''Lait, mensonges et propagande'' de Thierry Souccar, Thierry Souccar Éditions. ISBN 9782916878027
*''Ces étonnantes graines germées'' de Max Labbé, auto-édité.
*''Pesticides, révélations sur un scandale français'' de Fabrice Nicolino et François Veillerette, aux éditions Fayard. ISBN 9782213629346
*''Additifs alimentaires, danger !'' de Corinne Gouget, Éditions Chariot d'Or. ISBN 9782911806698
*''Mastiquer, c'est la santé'' de France Guillain, aux éditions Jouvence.
*''Et si c'était le gluten ?'' par Philippe Barraqué, aux éditions Jouvence.
*''Les 7 péchés capitaux de notre alimentation'' de Marcel Dunand, aux éditions Jouvence.
*''Le sucre ou la vie'' de Bruno Kleiner, Éditions Vivez Soleil. ISBN 2880583845
*''L'alimentation plaisir'' du Dr Christian Tal Schaller et Johanne Razanamahay, Éditions Vivez Soleil. ISBN 2880584108
*''Comment revire par le jeûne'' du Dr H. Lützner, aux éditions Terre Vivante.
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[[Catégorie:Hygiénisme]]

Hygiénisme

2014-11-05T12:28:19Z

Anthony : /* Conclusion */

{{S'alimenter}}

L''''hygiénisme''' est un mode de vie qui prône l'[[autoguérison]] (notamment par le [[jeûne]]) et une alimentation avec les aliments spécifique à l'espèce.

Qu'est-ce que l'alimentation hygiéniste ? Qu'est-ce qu'un aliment naturel ? Comment savoir quoi manger ?
==Introduction==
Selon [[Albert Mosséri|A. Mosséri]], l'hygiénisme est l'art de vivre en bonne santé par le respect des lois de la nature et par la bonne connaissance des aliments spécifiques à l'espèce humaine.

==La nourriture idéale==
Arrivé au 3ème millénaire, les sociétés dites civilisées en sont encore à l'âge de pierre quand il s'agit de parler d'alimentation et de santé. Les responsables politiques cherchent à culpabiliser la population quant au trou de la sécu alors qu'ils cherchent par ailleurs à accroître leurs profits en conditionnant, dans l'ignorance, les consommateurs dès la naissance, favorisant ainsi la surconsommation d'aliments industriels raffinés, de protéines animales destructrices, de produits laitiers riches en graisse et soi-disant indispensables qui encrassent l'organisme sans parler des mauvaises associations alimentaires qui, au fil du temps, transforment notre corps en véritable poubelle génératrice de toutes les maladies hépato-intestinales et rénales de nos contemporains. Le Docteur Tall Schaller écrit : « Sur notre planète, l'alimentation représente un problème majeur. Dans les pays du nord, la surcharge alimentaire, l'abus d'aliments d'origine animale et d'aliments industriels, le recours systématique à des excitants artificiels et à des produits chimiques minent la santé des populations. Dans le sud, le mal développement engendre d'immenses souffrances. Partout, l'ignorance de nos vrais besoins nutritionnels fait des ravages. On meurt de faim sur toute la planète, qu'il s'agisse de la « faim des maigres » dans les pays pauvres ou de la « faim des gros » des pays riches, qui consomment d'énormes quantités d'aliments dépourvus de substances nutritives et sont, au niveau de leurs cellules, aussi carencés que les peuples souffrant de la faim! ». Le docteur Edmond Bordeaux Székély classe les aliments en quatre catégories : les aliments biogéniques, régénérateurs de vie (graines germées, jeunes pousses, riches en enzymes et en énergie) et regroupant la plupart des aliments n'ayant subi aucune manipulation ; les aliments bioactifs qui entretiennent la vie (fruits, légumes et oléagineux crus et frais) ; les aliments biostatiques qui ralentissent la vie (aliments d'origine animale, aliments cuits, végétaux non frais) et les aliments biocidiques qui détruisent la vie (tous les aliments industriels, trafiqués, qui contiennent des produits chimiques et qui, au lieu d'engendrer la vie, la détruisent). Les fruits et légumes frais, les graines germées et les jeunes pousses ainsi que quelques oléagineux constituent par conséquent à eux seuls la catégorie des aliments vivants, riches en enzymes, nous offrant un potentiel vivant maximum de nutriments inaltérés et vivants et capables de combler toutes les carences de l'alimentation tristement moderne à laquelle sont confrontés tous nos contemporains jeunes et vieux, victimes du profit industriel au détriment de la qualité de vie. Ils nous évitent, de surcroît, toute leucocytose (ou hyperleucocytémie) digestive (augmentation du nombre des globules blancs apparaissant après ingestion d'aliments cuits ou trafiqués). Aliments biogéniques et bioactifs sont les seuls à préserver la Vie.
===Anatomie et physiologie comparées===
L'homme se classe parmi les frugivores. Il n'est ni carnivore, ni granivore (pain, céréales).

Les deux propositions de Sylvester Graham :
# ''Il existe un rapport défini entre la constitution physique d'un animal et sa nourriture normale (food supply)''.
# ''L'aliment auquel un organisme est normalement et constitutionnellement adapté est l'aliment qui servira au mieux les plus hauts intérêts biologiques, physiologiques et psychologiques de l'animal ou de l'homme''.
===La spécificité===
Aujourd'hui, plus personne ne peut ignorer que certains aliments sont meilleurs que d'autres pour la santé. Les résultats d'études scientifiques les plus récentes convergent vers une certitude : les maladies modernes sont étroitement liées à l'alimentation.

Quel est le critère par lequel on peut choisir ses aliments ? 
L'[[Aliment biologique|aliment naturel]] de l'homme est, écrit Téofilio de la Torre, celui qui est :
* agréable à la vue, à l'odorat, au goût,
* consommé à l'état cru, sans cuisson ni raffinements,
* sans mélanges (combinaisons incompatibles),
* sans assaisonnements (qui sont tous irritants), ni sauces, ni condiments.
Tous ''les aliments doivent être pris crus''. Par conséquent, ''toute chose comestible qui n'est pas agréable et plaisante à manger dans son état naturel cru, n'est pas un aliment naturel pour l'homme''. Rechercher des [[Aliment biologique|aliments biologiques]] sans en faire une obsession et faire particulièrement attention aux [[Additif|additifs alimentaires]] tels l'aspartame, le glutamate (GMS), le Splenda, et tant d'autres.

'''Les aliments naturels pour l'homme (spécifiques), et il ne doit rien manger d'autres, sont :'''
* '''Les fruits''' (frais et secs),
* '''Les salades vertes et les crudités''' (légumes, racines),
* Le lait caillé, est toléré par certains, rarement, comme les fromages frais au lait cru.
* Les graines germées ?
====Les fruits et légumes (frais)====
L'homme est-il mangeur de fruit à 100 % ? 
Certains s'imaginent que l'homme est par nature un mangeur de fruits, ce qui est loin d'être vrai. L'homme ne peut pas se maintenir en bonne [[santé]] sur un régime exclusif de fruits, ni sur un régime où les fruits prédominent. Les fruits nettoient l'organisme, les légumes nourrissent le corps. Ne jamais prendre deux repas de fruits consécutifs. Alterner toujours [[fruits et légumes]] (si possible [[Fruits et légumes de saison|de saison]] et non [[Fruits et légumes d'importation|d'importation]] ! Qui plus est, les quantités de fruits frais par jour que l'on peut consommer varieront selon les circonstances (vieillards, bien-portants sédentaires, travailleurs de force et gens très actifs). 
Attention car les fruits ne doivent jamais être cuits (pas de compotes, tartes, etc)! 
Les fruits secs doux ne sont pas permis à ceux qui ont des gaz et ballonnements, aux sédentaires, par temps de chaleur. Attention à l'excès et à l'abus! 

Cependant, '''certains fruits, légumes, racines et autres aliments d'origines « naturelles » ne doivent également pas être consommés'''. C'est le cas du café, du tabac, du thé, du cacao, bétel, oignon et ail, moutarde, belladone, sucre raffiné, poivre, miel, céréales, blé - donc le pain - et tous les aliments qui contiennent de l'amidon en trop grande quantité ([[Graines germées|graines germées]] tolérées), épices, rhubarbe, oseille, romarin, légumineuses, graisses en tous genres, soja, fèves sèches, raifort, clou de girofle, muscade, ...
====Les fruits et légumes (secs)====
Le séchage, ou déshydratation, est sans doute la méthode la plus simple et la plus naturelle pour conserver ses aliments. Effectivement, le séchage arrête la croissance bactérienne, élimine 80% à 90% d'humidité et permet de conserver de bons légumes tout l'hiver. Les produits séchés gardent une grande partie de leur saveur, de leur texture et de leur valeur nutritive. Qui plus est, ce procédé de conservation permet de conserver les aliments assez longtemps et de réaliser de grandes économies. Les fruits et légumes doivent être réhydratés avant d'être consommés. Un séchage adéquat conserve le goût et la plupart des éléments nutritifs des aliments. Ne sécher cependant que des produits frais, mûrs et sains, entre 35°C et 50°C, au grand air, à l'abri du soleil. Les aliments correctement séchés constituent une nourriture de grande qualité.
====Le lait====
Nous faisons partie des mammifères. Or, est-il possible de citer un seul mammifère sauvage qui boive du lait à l'âge adulte sur la planète ?

L'on trouve de fait des carnivores, des herbivores, des granivores, mais aucun lactivore. Il semble donc qu'il y ait là de la part du genre humain une transgression aux lois naturelles. Pire, aucun animal n'aurait l'idée de se nourrir avec le lait d'une autre espèce. La simple observation de la nature montre que le lait est réservé aux premiers mois de la vie, et exclusivement dispensé par la mère. Donner à nos bébés du lait de vache (ou autres) prive ceux-ci de la bêta-lactoglobuline contenue dans le lait de femme et qui détient un haut pouvoir immunologique. Mais, ce n'est pas tout, un long cortège de maladies devenues classiques s'installe avec: rhino-pharyngites, otites, angines, asthme, eczéma, allergies multiples, migraines, ... Ces maladies chroniques peuvent suivre toute la vie tant que la suppression des laitages n'aura pas été admise. Remarquez que dans la Bible, le lait de vache n'est jamais mentionné.

Si l'on en croit les équipes de chercheurs, les femmes du monde entier risque d'euthanasier leurs petits bambins en le laissant s'abreuver à leur sein. En effet, ceux-ci ont découvert que les crèmes de beauté, shampoings, teintures, rouges à lèvres, bref toute la cosmétique passe dans le lait maternel ; et ce n'est pas tout, car il y a aussi les dioxines, conservateurs, édulcorants, pesticides, antibiotiques et mille autres poisons absorbés journellement, y compris les médicaments éventuels - sans parler du tabac et de l'alcool - qui passe dans le sang de l'enfant. Quand une femme allaite, il est évident qu'elle doit faire attention à tout ce qu'elle mange, boit et se met sur la peau. Aucun fabricant ne peut reproduire le lait humain. Seul le lait de la mère est parfaitement adapté au nouveau-né. Si le lait n'est pas bon, c'est que la maman commet des erreurs alimentaires.
====Le sel====
Le sel tue la vie et ne doit pas être consommé, notamment parce qu'il s'agit d'un minéral qui ne peut être assimilé par le corps se nourrissant de végétal.
====Le sucre====
Le sucre est également un destructeur de vie. À venir...
====Les semences (pain, céréales et graines)====
Toutes les semences produisent les mensurations et le sperme. Ce sont des aliments riches en protides qui favorisent le cancer.
Tous les aliments provenant des graines démantèlent le corps. L'intégrité de l'organisme est violée, les carences sont engendrées, la maladie et le vieillissement s'installent. Les protides contenues dans ces semences produisent des semences humaines et tirant des réserves vitales et en produisant les carences. Un aliment à base de semences est concentré en certains éléments qui provoquent donc une carence en sels minéraux, car les graines sont des substances mortelles qui soutirent tout ce qu'elles peuvent de la plante d'où elles proviennent, du sol et du corps humain, uniquement pour la reproduction. Les semences sont donc destinées à la reproduction des plantes et non à être consommées. La consommation des semences provoque chez l'homme sa propre semence, en le dévitalisant, en le carençant, en le rendant malade et en le détruisant.

Les différentes noix sont des semences destinées par la nature à la reproduction seulement. Ce sont des aliments avilissants, aphrodisiaques, qui souillent l'organisme et le dégradent en provoquant la déchéance rapide.

Un organisme purifié ne supportera pas la moindre tranche de pain, même sans sel. La suppression totale des farineux permet l'amélioration du fonctionnement du pancréas. Par ailleurs, la gliadine du blé provoque la leucocytose digestive, responsable des maladies auto-immunes.
====La viande, le poisson====
Le cimetière est le seul endroit où il faut mettre les cadavres. Ne faites pas de votre intestin un cimetière.
====Les œufs====
La protéine animale la moins toxique est celle de l’œuf frais et cru.

Chaque fois que nous achetons une boite d'œufs qui ne porte aucune mention sur le mode d'élevage, nous pouvons être certains que ces poules ont été élevées en batterie. C'est-à-dire qu'elles sont quatre dans une cage de 40cm de côté, constamment éclairées à l'aide d'une lumière artificielle, et leur espérance de vie ne dépasse pas un an. Elles mettent six semaines au lieu de six mois à atteindre leur poids « normal ». L'observation de leurs troubles de comportement indique un rejet de ces traitements contre-nature qui engendrent de leur part une forte agressivité. C'est pour cette raison qu'on leur administre des calmants et qu'on les ampute de leurs becs et de leurs griffes (à vif). Ces traitements impliquent une forte mortalité. Pour éviter les maladies, on les gave d'antibiotiques et de médicaments que l'on retrouvera dans l'œuf, donc obligatoirement dans notre assiette. Mais l'important est que ces poules pondent environ douze fois plus que les poules élevées en liberté. Après l'abattage, leur carcasse sert à confectionner des bouillons et des raviolis. En France, des millions de poules pondeuses sont ainsi condamnées à perpétuité. Quant aux poussins mâles, non-productifs, ils sont gazés ou broyés vivants afin d'être transformés en farine animale. La seule alternative est de consommer des œufs issus de poules élevées en plein aire et respectant les méthodes de production biologique.
===La frugalité===
Celui qui mange modérément digère ses aliments facilement, est convenablement nourri et se trouve en état de s'occuper des affaires courantes de la vie. Mais celui qui mange beaucoup surcharge sa digestion, est mal nourri, empoisonné et se trouve souvent dans un état impossible pour s'occuper des affaires courantes de la vie. Les repas simples pris modérément facilitent la digestion.

Shelton s'étonne que les gens puissent digérer toutes les quantités d'aliments consommés. Rien d'étonnant puisque les médecins savent désormais que la plupart des gens ne digèrent que 25% de ce qu'ils mangent, le reste passant le lendemain ou surlendemain dans les selles qui deviennent abondantes, peu moulées, malodorantes et salissant le corps. Quand on digère très bien ce que l'on mange, on a des selles minimes, sans odeur, bien moulées et ne salissant pas le corps (plus besoin de papier hygiénique). La fréquence des selles n'a aucune importance: 2 fois par jour ou par semaine, tout dépend de ce que l'on consomme et en quelles quantités.

La quantité de nourriture varie selon la taille, l'activité physique ou sédentarité, l'âge, le sexe, la saison (été et hiver), la faim (attendre la faim aiguë), l'état de repos et de tension nerveuse, ...

Ce n'est pas ce que l'on mange qui profite ou non, mais ce que l'on assimile. Le respect de la faim est le plus important dans le domaine de la santé car il régit parfaitement la nutrition qui est à la base de toute l'existence. Répétons-le: ce n'est pas ce que nous mangeons qui est important, mais bien ce que nous assimilons. Le maigre digère mal et absorbe mal, et n'assimile rien; alors que le gras digère bien, absorbe très bien, mais assimile mal. Le pouvoir d'assimilation est relativement plus important que la richesse de l'aliment consommé. Une personne qui digère ce qu'elle mange a des selles peu abondantes, sans odeur, moulées. C'est là qu'il faut surveiller. Ce n'est pas la quantité "absorbée" qui fortifie, mais c'est plutôt la quantité qui est digérée, absorbée, assimilée. Plus on mange, plus on a faim car on digère mal les aliments qui ne profitent plus au corps. Moins on mange, moins on a faim souvent car on digère mieux et on assimile mieux.

L'excès est fatal à la santé. Une diminution de l'excès est essentielle pour les manifestations les plus vigoureuses de la vitalité. Après avoir mangé une fois pour se nourrir, l'homme mange encore deux fois trop: une seconde fois pour se rendre malade et une troisième fois pour se tuer. Moins on mange, mieux ça vaut!
===La faim===
Les médecins hygiénistes demandent toujours d'attendre une heure après les premiers signes de la faim avant de manger. 
Pourquoi une heure ? Pourquoi ne pas manger tout de suite ?
# Cette attente permet de distinguer la fausse faim (l'envie de manger) de la vraie faim (aiguë, besoin).
# Pour permettre à l'estomac distendu de devenir plus petit pour ainsi procurer une satiété normale.
# Pour procurer plus de satisfaction et éviter ainsi l'écueil de vouloir rechercher le plaisir manqué par la satiété pathologique.

Le seul guide sera la faim que l'on calmera tout juste. Le seul vice, c'est la satiété. Ne jamais manger à satiété.
===La soif===
En règle générale, la soif (l'envie de boire) est un signe mauvais d'indigestion. Il faut résister à cette soif et ne rien boire. Avec un régime hygiéniste, on n'a pas besoin de boire de l'[[eau]], jamais. En effet, les fruits et les légumes frais et [[Crudivorisme|crus]] contiennent une majorité d'eau vitaminée, vitalisée et vivante.

Une seule exception à la règle : par temps chaud et/ou lorsqu'on effectue un travail musculaire ardu, intense. Cependant, aucun jus ne doit remplacer l'[[eau]]. Enfin, la soif devrait seule dicter la quantité d'eau qu'il faut boire.
====Quelle eau boire ?====
Depuis toujours, l'eau a pu être aussi bien le plus précieux apport de santé et de longévité que le plus dangereux vecteur de maladies selon qu'elle est pure ou polluée. Depuis quelques décennies, les pollutions ont changé de forme, aussi sommes-nous passés du danger bactériologique au danger chimique. La pollution chimique se présente sous trois formes principales: celle des engrais et pesticides de l'agriculture, celle des rejets industriels massifs, celle de la désinfection des eaux dites potables. L'eau qui nous arrive au robinet n'est pas bonne à boire en raison de son goût déplorable. Si dans les pays pauvres, on risque une dysenterie, dans les pays industrialisés, on risque une intoxication chimique menant à une mort lente! Les eaux minérales en bouteille sont une aberration car elles sont la plupart du temps ni plus ni moins que de l'eau du robinet, sans parler des bouteilles en plastique libérant des micro-particules que le foie stocke et élimine péniblement. Alors quelle eau boire ?
====L'alcool====
Il n'existe pas de bon ou de mauvais alcool. Il n'existe que de l'alcool avec tous les inconvénients qui lui sont assortis. Il irrite le foie, imprègne les reins et le cerveau, coagule le sang et durcit les artères. Il tue la cellule! D'une manière générale, l'alcool a été supprimé des régimes hygiénistes.
===Le crudivorisme===
Cette méthode alimentaire consiste à se nourrir exclusivement de végétaux sous leur forme naturelle, c'est-à-dire crus.

La cause de la maladie humaine a finalement été découverte. Les maladies sont causées par l'introduction des aliments cuits et par d'autres substances empoisonnantes dans l'organisme. Le seul moyen radical de guérir les maladies est de supprimer la cuisson des aliments et les autre substances empoisonnantes. Les aliments végétaux crus devraient être la seule nourriture de l'homme. La propagation du crudivorisme représente le travail le plus noble et le plus humain qu'on puisse entreprendre dans le siècle.
« En règle générale, manger à l'occasion un peu de nourriture cuite ne peut être vraiment préjudiciable, à l'exception des fritures, et sous la condition de consommer aussi une quantité suffisante de nourriture crue. En effet, la conséquence d'une consommation régulière d'aliments cuits et transformés est sans conteste la dégénérescence progressive des cellules et des tissus ». Telle est la principale conviction du Dr. Norman W. Walker, chercheur de réputation mondiale dans le domaine de la biologie, de la santé et de la nutrition.

Il ne faut jamais cuire ce qu'on peut manger cru. Tous les légumes que l'on peut manger cru ne doivent pas être cuits. La cuisson est une habitude antinaturelle qui devrait être éliminée de la Terre une fois pour toute. La nourriture humaine devrait comprendre des cellules vivantes seulement, les aliments cuits étant la principale cause de toutes les maladies chez l'homme. Avant toute autre qualité, un aliment spécifique doit posséder le caractère de crudité. Qui mange cru, mange juste. Seuls les aliments spécifiques crus sont régénérateurs. Ne jamais utiliser de conserves. Moins les légumes seront cuits, mieux ils seront digestes et plus ils seront nutritifs. Tous les êtres animés mangent cru, sauf l'homme. Il faut considérer que l'élément le plus important pour l'entretien de la vitalité est l'alimentation spécifique et crue. La cuisson tue la vie. L'aliment cuit est morbidogène, impropre à la vie et engendre des carences. Rien ne surpasse les crudités en puissance d'épuration et de détoxication. La cuisson détruit 100% des enzymes. L'aliment cru étant la base biologique de l'alimentation, celui-ci doit être présent à tous les repas. Les aliments frais et crus contiennent une eau vivante, capable d'entretenir la vie.
==Les combinaisons alimentaires==
La loi des combinaisons alimentaires demande une révision des schémas alimentaires traditionnels. Les travaux effectués par le Dr [[Herbert M. Shelton|Shelton]] pendant la première moitié de ce siècle l'ont amené à la conclusion suivante: selon sa composition biochimique, un aliment sollicite des sucs digestifs pendant un temps donné. Les temps de digestion diffèrent par conséquent d'un type d'aliment à l'autre alors que ces aliments se trouvent ingérés en même temps. Qu'en résulte-t-il? Une « bousculade » dans l'estomac entre des aliments incompatibles, qui engendre une digestion difficile d'une partie de ces aliments, qui elle-même entraîne des fermentations intestinales. D'où mauvaise assimilation, abondance de toxines, gaz et ballonnements.

En France, le biologiste [[Désiré Mérien]] a repris et développé les travaux du Dr Shelton regroupés en une méthode: l'Hygiénisme. Désiré Mérien conseille l'application rigoureuse mais non maniaque des principes de compatibilités. L'être humain doit manger les fruits et les légumes séparément. Les fruits nettoient plus ou moins l'organisme tandis que les légumes nourrissent le corps. Le mélange le plus mauvais est l'acide avec le farineux. Plus que les mauvais mélanges, les protides concentrés sont la cause principale de l'infection (pus, etc). Attention car certaines combinaisons alimentaires favorisent la digestion alors que d'autres encouragent la fermentation.
===Les aliments acides et producteurs d'acides===
Voici quelques pathologies ayant un rapport direct ou indirect avec l'acidification du terrain :
* les maladies auto-immunes et dégénératives (diabète, cancer, ...),
* les rhumatismes non-infectieux,
* la spasmophilie, la décalcification, la carie dentaire,
* certaines perturbations digestives, gastrites, colites,
* certaines allergies,
* certains troubles psychiques (irritabilité, déprimes, ...),
* certains troubles respiratoires, ...

Il convient de faire la différence entre les aliments dits « acides » et ceux dits « producteurs d'acides » :
* les aliments acides,
** les limonades, le vinaigre,
** les fruits acides (agrumes, certaines pommes),
** les fruits non matures,
** l'excès de fruits,
** les légumes acides tels que la rhubarbe, le cresson ou l'oseille,
** le lait fermenté,
** les fromages acides ;
* les aliments producteurs d'acides,
** le café, le thé, le cacao, le sucre,
** les légumineuses (lentilles, fèves)
** les aliments à base de céréales (même complètes),
** les graisses animales et végétales,
** les œufs, le poisson,
** la viande.

Les acides ont des caractéristiques communes : ils sont irritants, agressifs, ils stimulent certaines fonctions jusqu'à épuisement, ils sont grands consommateurs d'oxygène et de sels minéraux, ils encrassent les tissus par leur présence en excès, ils fragilisent les membranes cellulaires, diminuent la rapidité des échanges métaboliques et affectent l'immunité. Il convient de remplacer ces aliments par des aliments alcalinisants - ou basiques, tels que les légumes verts crus (salades, laitues) et colorés (carottes, betteraves, céleri) - également crus.
==L'autoguérison==
Aujourd'hui, un nombre croissant de scientifiques mondiaux affirment qu'une nourriture appropriée rend notre système immunitaire capable de mieux nous protéger contre toute attaque: virus, pollution, stress, dégénérescence... Le corps humain est capable de générer plus d'un milliard d'anticorps spécifiques différents, alors que notre science n'a pu produire, jusqu'ici à grands frais, qu'une centaine d'antibiotiques à effets secondaires indésirables.
===Le jeûne===
Le jeûne est l'abstention totale d'aliments solides ou liquides autres que de l'eau pure, ou, l'abstention totale de tout aliment y compris l'eau pure, sur des périodes de durée variable (durée très courte lors d'abstention d'eau). Le [[jeûne]] est la restriction, voire la suppression, momentanée de l'alimentation solide, pour une meilleure santé, et peut être une excellente méthode de guérison. Il est indiqué dans tous les cas d'obésité, de maladies cardiovasculaires, de désintoxications, de troubles rénaux et intestinaux. En effet, dans notre société, la consommation d'aliments est trop importante en quantité et c'est la principale cause des problèmes de santé actuels, comme l'obésité, en augmentation constante. Une réduction de la quantité alimentaire parsemée de quelques diètes ou jeûnes dans l'année permet, au départ, une détoxination de l'organisme avec des résultats considérables: perte de poids, sang de meilleure qualité, peau rajeunie, consolidation d'anciennes fractures, meilleure forme physique et intellectuelle. Une meilleure résistance aux maladies et bien d'autres choses encore... Le jeûne hygiéniste popularisé par le docteur [[Herbert M. Shelton|Herbert Shelton]] préconise le repos le plus total dans toutes les fonctions de l'organisme. En situation de jeûne (au repos), l'organisme économise momentanément l'énergie affectée à la fonction musculaire afin de la mettre à la disposition de la fonction d'élimination toxinique. C'est pour cela que l'activité physique est proscrite tant que le corps est en état d'acidose - c'est-à-dire d'empoisonnement, dû principalement au stress et à l'alimentation. Le repos le plus total, aussi bien du corps et de l'esprit, est le maître mot dans la pensée hygiéniste. Le concept de « médicament » n'existe pas en hygiénisme. En effet, les hygiénistes pensent que l'organisme a toutes les capacités de supprimer les désordres de santé, créés par une hygiène de vie défectueuse. À partir du moment où on le met au repos, il peut se rénover, se régénérer dans le maximum de fonctions physiologiques, y compris les fonctions alimentaires. Pendant le jeûne, l'organisme fonctionne au ralenti, le volume du sang est plus fluide et le cœur travaille deux fois moins. La durée du jeune dépend de la vitalité du sujet, de son âge, de ses réserves, de la maladie à traiter. Les cures peuvent durer de plusieurs heures à plusieurs semaines. Éviter de pratiquer un jeûne quand on est trop fatigué. L'élimination demande de l'énergie à l'organisme. Il peut se produire des boutons sur la peau, des mauvaises odeurs, une mauvaise haleine, mais ne pas s'inquiéter et accompagner si possible ces manifestations d'épuration au grand air. Le jeûne résout la plupart des problèmes de santé courants. Il vaut mieux faire de petits jeûnes répétés que de longs jeunes, surtout chez des personnes maigres ou hypotoniques. Par la suite, celui qui a obtenu grâce au jeûne un pouvoir digestif et un pouvoir d'assimilation forts peut tirer profit des aliments les plus pauvres.

Par ailleurs, le jeûne ne fait rien par lui-même, c'est le corps qui fait tout. La toxémie empêche une bonne assimilation et le jeûne élimine la toxémie. De même que les cellules musculaires de l'homme en état de jeûne, les organismes unicellulaires qui jeûnent subissent seulement une diminution de la grosseur cellulaire. Durant le jeûne, le corps utilise tout ce dont il peut se passer afin de préserver l'intégrité des tissus essentiels. Les choses inutiles et moins essentielles sont sacrifiées en premier lieu. La déficience en apport nerveux et sanguin des tumeurs et de toutes les croissances anormales les prédispose à devenir les victimes du processus autolytique, possédant une moindre vitalité que les tissus normaux et ne jouissant pas d'une liaison étroite avec le reste de l'organisme. Il n'est pas de changement dans le métabolisme plus propice à entraîner l'autolyse d'une tumeur, maligne ou non, que celui provoqué par le jeûne. À mesure que le jeûne progresse, la taille des cellules, et par conséquent de l'organe, est graduellement réduite, mais il n'y a aucune détérioration véritable dans la structure des cellules, des tissus, et de l'organe.

L'inanition, c'est mourir; jeûner, c'est vivre. Les accumulations de surplus de tissus sont examinées, revues et analysées; les éléments constituants utiles passent au service de la nutrition, tandis que les déchets sont enlevés complètement et d'une façon permanente. Une véritable régénération s'opère sur toutes les qualités intellectuelles et émotionnelles de l'homme. Le jeûne augmente le contrôle personnel sur tous les désirs et passions. Plus la surproduction de bile commence tôt après la cessation de l'alimentation, plus la quantité de bile rejetée est grande et plus le malade recouvre rapidement la santé. L'excès alimentaire semble être opposé aux fins génétiques les plus élémentaires, et le jeûne devient nécessaire afin d'aider au moins à un rétablissement acceptable de symbiose interne (organique). Un jeûne de deux semaines restaure temporairement les tissus d'un homme de quarante ans et les ramène à la condition physiologique des tissus d'un jeune de dix-sept ans. (Dr Carlson et Dr Kunde du Service de Physiologie de l'Université de Chicago) En répétant des jeûnes rajeunissants (d'année en année) à intervalles réguliers, l'individu peut se maintenir plus jeune d'année en année, beaucoup plus jeune physiologiquement qu'il ne le serait autrement; en un mot, il éloigne la vieillesse. Le jeûne partiel empêche le vieillissement. L'être en état de jeûne est ramené d'un âge avancé au stade post-embryonnaire; c'est pratiquement une renaissance. Une élimination de toxines et de l'excès, par le jeûne, permet la régénération des tissus. Il n'y a aucune diminution réelle du nombre des cellules musculaires dans le jeûne ordinaire.

Chaque fois qu'on saute un repas, le corps se purifie d'autant, et cela devient apparent dans l'amélioration qui s'ensuit, que ce soit par le bien-être ou par la force ressentis. Un jeûne de quelques jours, ou d'une semaine au plus, soulagera et sera bénéfique; mais obliger l'organisme à vivre un mois sans nourriture est une violence inutile. Dans bien des cas, il vaut probablement mieux faire plusieurs jeûnes courts en s'alimentant soigneusement entre-temps, plutôt que de tenter un long jeûne.

Une personne saine aura faim avant de se sentir faible, tandis qu'une personne malade se sentira faible avant d'avoir faim.
Vingt-quatre heures sans manger l'ont totalement libéré de sa douleur. Les changements remarquables qui s'effectuent au niveau de la peau et des yeux, qui deviennent plus brillants, contribuent beaucoup à donner aux jeûneurs une apparence de jeunesse. Chez une personne vraiment saine, le jeûne ne provoque pas de réaction. Si la langue commence à se charger, l'haleine à devenir fétide et si la personne se sent mal à l'aise et pas dans son assiette, si elle est de mauvaise humeur, c'est une preuve positive que l'état de santé n'est pas aussi bon qu'on ne le pensait. Au-delà d'un minimum d'activité physique, plus l'organisme malade a de repos et plus la santé sera rapidement restaurée. Le repos (physique, mental et physiologique) est également important et bénéfique durant le jeûne. Le repos, le calme, la tranquillité, la chaleur sont plus importants que n'importe quelle méthode de traitement jamais conçue. Le corps possède une réserve de nourriture à laquelle il peut faire appel dès que le besoin s'en fait sentir. Il y a une perte de poids beaucoup plus rapide chez le jeûneur malade que chez le jeûneur sain.

Le jeûne n'est qu'un moyen en vue d'atteindre un but; c'est un processus de nettoyage et un repos physiologique qui préparent l'organisme à un mode de vie correct par la suite. Si nous voulons nous porter bien après un jeûne, un bon régime, un exercice approprié et suffisant, une certaine quantité de soleil, d'air pur, de repos mental et physique, et une absence complète d'habitudes dévitalisantes, sont essentiels. La durée des résultats bienfaisants du jeûne dépend du mode de vie après le jeûne. Si l'on allège la surcharge toxique, si l'on suit un mode de vie raisonnable, si l'on dirige son esprit vers de nouvelles voies, et si l'on calme et l'on contrôle ses émotions, ce ne sera plus un jeu de hasard de se rétablir et de se maintenir en bonne santé. Mieux vous vous portez, moins vous devriez jeûner. Un homme ne peut jeûner profitablement que lorsqu'il est malade. S'il est en bonne santé et qu'il se prive de nourriture, il commencera tout de suite à entamer ses réserves.

Chaleur, repos et jeûne, avec un peu d'eau pour satisfaire la soif, tels sont les besoins d'un malade, homme ou femme. Le jeûne n'élimine pas la cause de la "maladie" (qui est la toxémie). Il permet simplement à l'organisme d'accomplir sont travail d'élimination de façon plus efficace, en évitant de placer des obstacles su son chemin. Jeûner ou manger; voilà de quoi dépendent souvent la vie et la mort. L'épuration de l'organisme et la régénération des tissus restaurent la jeunesse du corps.
==Médecine==
Nos pays surmédicalisés connaissent actuellement les problèmes annoncés depuis des décennies par les praticiens de médecines alternatives, à savoir les dégâts consécutifs à l'usage abusif des antibiotiques. Médecine alternative, naturelle? Il ne faut jamais supprimer les symptômes, car les symptômes sont des signes d'élimination. La fièvre même très élevée n'est jamais dangereuse (le corps ne se suicide pas) si on laisse le corps agir à sa guise sans l'entraver avec des produits chimiques ou autres moyens contre-nature. Plus l'organisme est faible, moins il faut intervenir.
===Les vaccins===
Connaissez-vous la composition des vaccins ? Depuis longtemps, les êtres humains du monde entier sont inoculés avec de l'hydroxyde d'aluminium, sel attaquant le cerveau et entraînant autisme, chorée, Alzheimer, Creutzfeldt-Jakob; des sels de mercure dont chaque vaccin cumule les doses de façon irréversible; des virus OGM obtenus à partir du SV40, précurseur du sinistre HIV; du sérum de veau fœtal alors que tout extrait d'origine bovine est strictement interdit dans tout médicament depuis 1994; de l'enzyme Tdt, dangereux mutagène; etc.

Nota: le BCG est toujours cultivé sur de la bile de bœuf au mépris de toute réglementation et des mesures de précautions actuelles concernant la vache folle. Qui plus est, la plupart des médecins ne sont aucunement informés de toutes ces infractions graves à la fois légales et sanitaires - le Vidal® n'y faisant pas mention, qui intoxiquent un être humain pour toute une vie et peut-être même ses descendants.
===Références===
:→ Préambule de la constitution : « La Nation garantit à tous la protection de la santé ».
:→ Article 7 du Code de déontologie médicale : « La volonté du malade doit toujours être respectée ».
:→ Serment de Genève de 1948 : le médecin déclare , « Je considérerai la santé de mon patient comme mon premier souci ».
===Citations===
:« ''Nous pouvons contrôler le genre et la quantité des aliments consommés, leurs combinaisons, la mastication et l'insalivation'' ».
:« ''Il vaut mieux manger comme tout le monde modérément, que de manger sainement avec excès'' » A. Mosséri.
:« ''L'excès d'eau, comme le manque d'eau, causent la mort chez la plante'' ».
:« ''Ce qui est en excès est le frère de ce qui manque'' » Proverbe Arabe.
:« ''Éviter l'excès alimentaire est une chose vitale'' ».
:« ''En somme, seuls les fruits et légumes juteux conviennent réellement à l'alimentation humaine'' » LoveWisdom.
:« ''Dans l'ordre naturel, après le sevrage, on n'est pas censé prendre du lait sous aucune forme'' » A. Mosséri.
:« ''Il est obligatoire de manger tous les jours des crudités, salades ou autres verdures'' ».
:« ''Les aliments que l'on peut manger crus ne doivent jamais être cuits'' ».
:« ''Les aliments trop concentrés en farineux et en protides encrassent l'organisme'' ».
:« ''Une bêtise dite par cinq millions d'hommes reste envers et malgré tout une bêtise'' » A. France.
==Conclusion==
Il ne faut pas chercher à supprimer ou à guérir la maladie car c'est bien la maladie qui guérit le malade!
La clef d'une bonne nutrition, c'est la faim et le plaisir qu'on tire à manger avec la faim. Il n'existe pas de méthode plus efficace d'accroissement de l'élimination que celle du repos. La maladie n'est pas héréditaire, mais les prédispositions le sont. Pour maintenir une bonne santé, le corps réclame la lumière naturelle, l'air, la chaleur, l'eau, l'exercice, le repos et le sommeil, l'équilibre émotif et le régime approprié. Mais trop ou trop peu de l'autre produirait l'énervation.
Les aliments cuits ne sont pas la seule cause, mais la principale cause des maladies, avec les poisons, les médicaments, la peur, l'anxiété, etc. Pour subjuguer et annihiler la maladie, il faut faire mourir l'homme factice. Les cellules malades ou cancéreuses mourront d'elles-mêmes de la sorte. Il ne faut jamais supprimer un symptôme, car il représente une élimination utile. L'aliment spécifique humain est le fruit mûr, cru, naturellement bien sucré. Les légumes jeunes devront être préférés, consommés crus, étant plus faciles à assimiler car les fibres seront tendres.

Nous sommes le résultat de ce que nous mangeons, de ce que nous buvons, de ce que nous respirons et de ce que nous pensons. Une nourriture vivante est fraîche, consommée non cuite et composée de jeunes pousses, de fruits et de légumes crus, de végétaux sauvages, d'algues, d'oléagineux et de fruits secs. L'énergie vitale est directement conditionnée par la qualité nutritionnelle de nos aliments, et aussi par la qualité de l'air que nous respirons. Manger peu, absorber toutes sortes d'aliments crus (salades, fruits, œufs) et respirer de l'air pur. Le repos est créateur de vie.

==Voir aussi==
===Liens internes===
*[[Jeûne]]
*[[Crudivorisme]]
*[[Agriculture]] [[Agriculture biologique|biologique]], [[Agriculture naturelle|naturelle]], [[Agriculture sauvage|sauvage]]
*[[Médecine non conventionnelle]]
===Liens externes===
*[http://www.hygienisme.org/ Site officiel de l'association "L'Hygiénisme" et de sa revue ''Le bon guide de l'Hygiénisme'']
*[http://pagesperso-orange.fr/vitae/page%20presentation%20hygienism.htm Présentation de l'hygiénisme]
*[http://hygienisme.free.fr/ L'hygiénisme enfin révélé sur Internet]
*[http://danvkx.free.fr/HYGIENE/inde.htm Alimentation naturelle et science sacrée de l'Inde]
*[http://danvkx.free.fr/HYGIENE/anatomie.htm Tableau d'anatomie et de physiologie comparées]
*[http://forum.freegan.fr/viewtopic.php?pid=1828 Santé du corps, mal-bouffe, hygiénisme (forum)]
===Bibliographie===
*''Le Jeûne'' de H.-M. Shelton, aux éditions Courrier du Livre.
*''Les Combinaisons alimentaires et votre santé'' de H.-M. Shelton, aux éditions Courrier du Livre.
*''La Santé par la Nourriture'' de A. Mosséri, aux éditions Courrier du Livre.
*''La Nourriture idéale et les Combinaisons simplifiées'' de A. Mosséri, aux éditions Courrier du Livre. ISBN 9782702900321
*''Santé, mensonges et propagande'' de Thierry Souccar et Isabelle Robard, aux éditions Seuil. ISBN 9782020573726
*''Lait, mensonges et propagande'' de Thierry Souccar, Thierry Souccar Éditions. ISBN 9782916878027
*''Ces étonnantes graines germées'' de Max Labbé, auto-édité.
*''Pesticides, révélations sur un scandale français'' de Fabrice Nicolino et François Veillerette, aux éditions Fayard. ISBN 9782213629346
*''Additifs alimentaires, danger !'' de Corinne Gouget, Éditions Chariot d'Or. ISBN 9782911806698
*''Mastiquer, c'est la santé'' de France Guillain, aux éditions Jouvence.
*''Et si c'était le gluten ?'' par Philippe Barraqué, aux éditions Jouvence.
*''Les 7 péchés capitaux de notre alimentation'' de Marcel Dunand, aux éditions Jouvence.
*''Le sucre ou la vie'' de Bruno Kleiner, Éditions Vivez Soleil. ISBN 2880583845
*''L'alimentation plaisir'' du Dr Christian Tal Schaller et Johanne Razanamahay, Éditions Vivez Soleil. ISBN 2880584108
*''Comment revire par le jeûne'' du Dr H. Lützner, aux éditions Terre Vivante.
{{Portail S'alimenter}}
[[Catégorie:Hygiénisme]]

Hygiénisme

2014-11-05T12:25:16Z

Anthony : /* Introduction */

{{S'alimenter}}

L''''hygiénisme''' est un mode de vie qui prône l'[[autoguérison]] (notamment par le [[jeûne]]) et une alimentation avec les aliments spécifique à l'espèce.

Qu'est-ce que l'alimentation hygiéniste ? Qu'est-ce qu'un aliment naturel ? Comment savoir quoi manger ?
==Introduction==
Selon [[Albert Mosséri|A. Mosséri]], l'hygiénisme est l'art de vivre en bonne santé par le respect des lois de la nature et par la bonne connaissance des aliments spécifiques à l'espèce humaine.

==La nourriture idéale==
Arrivé au 3ème millénaire, les sociétés dites civilisées en sont encore à l'âge de pierre quand il s'agit de parler d'alimentation et de santé. Les responsables politiques cherchent à culpabiliser la population quant au trou de la sécu alors qu'ils cherchent par ailleurs à accroître leurs profits en conditionnant, dans l'ignorance, les consommateurs dès la naissance, favorisant ainsi la surconsommation d'aliments industriels raffinés, de protéines animales destructrices, de produits laitiers riches en graisse et soi-disant indispensables qui encrassent l'organisme sans parler des mauvaises associations alimentaires qui, au fil du temps, transforment notre corps en véritable poubelle génératrice de toutes les maladies hépato-intestinales et rénales de nos contemporains. Le Docteur Tall Schaller écrit : « Sur notre planète, l'alimentation représente un problème majeur. Dans les pays du nord, la surcharge alimentaire, l'abus d'aliments d'origine animale et d'aliments industriels, le recours systématique à des excitants artificiels et à des produits chimiques minent la santé des populations. Dans le sud, le mal développement engendre d'immenses souffrances. Partout, l'ignorance de nos vrais besoins nutritionnels fait des ravages. On meurt de faim sur toute la planète, qu'il s'agisse de la « faim des maigres » dans les pays pauvres ou de la « faim des gros » des pays riches, qui consomment d'énormes quantités d'aliments dépourvus de substances nutritives et sont, au niveau de leurs cellules, aussi carencés que les peuples souffrant de la faim! ». Le docteur Edmond Bordeaux Székély classe les aliments en quatre catégories : les aliments biogéniques, régénérateurs de vie (graines germées, jeunes pousses, riches en enzymes et en énergie) et regroupant la plupart des aliments n'ayant subi aucune manipulation ; les aliments bioactifs qui entretiennent la vie (fruits, légumes et oléagineux crus et frais) ; les aliments biostatiques qui ralentissent la vie (aliments d'origine animale, aliments cuits, végétaux non frais) et les aliments biocidiques qui détruisent la vie (tous les aliments industriels, trafiqués, qui contiennent des produits chimiques et qui, au lieu d'engendrer la vie, la détruisent). Les fruits et légumes frais, les graines germées et les jeunes pousses ainsi que quelques oléagineux constituent par conséquent à eux seuls la catégorie des aliments vivants, riches en enzymes, nous offrant un potentiel vivant maximum de nutriments inaltérés et vivants et capables de combler toutes les carences de l'alimentation tristement moderne à laquelle sont confrontés tous nos contemporains jeunes et vieux, victimes du profit industriel au détriment de la qualité de vie. Ils nous évitent, de surcroît, toute leucocytose (ou hyperleucocytémie) digestive (augmentation du nombre des globules blancs apparaissant après ingestion d'aliments cuits ou trafiqués). Aliments biogéniques et bioactifs sont les seuls à préserver la Vie.
===Anatomie et physiologie comparées===
L'homme se classe parmi les frugivores. Il n'est ni carnivore, ni granivore (pain, céréales).

Les deux propositions de Sylvester Graham :
# ''Il existe un rapport défini entre la constitution physique d'un animal et sa nourriture normale (food supply)''.
# ''L'aliment auquel un organisme est normalement et constitutionnellement adapté est l'aliment qui servira au mieux les plus hauts intérêts biologiques, physiologiques et psychologiques de l'animal ou de l'homme''.
===La spécificité===
Aujourd'hui, plus personne ne peut ignorer que certains aliments sont meilleurs que d'autres pour la santé. Les résultats d'études scientifiques les plus récentes convergent vers une certitude : les maladies modernes sont étroitement liées à l'alimentation.

Quel est le critère par lequel on peut choisir ses aliments ? 
L'[[Aliment biologique|aliment naturel]] de l'homme est, écrit Téofilio de la Torre, celui qui est :
* agréable à la vue, à l'odorat, au goût,
* consommé à l'état cru, sans cuisson ni raffinements,
* sans mélanges (combinaisons incompatibles),
* sans assaisonnements (qui sont tous irritants), ni sauces, ni condiments.
Tous ''les aliments doivent être pris crus''. Par conséquent, ''toute chose comestible qui n'est pas agréable et plaisante à manger dans son état naturel cru, n'est pas un aliment naturel pour l'homme''. Rechercher des [[Aliment biologique|aliments biologiques]] sans en faire une obsession et faire particulièrement attention aux [[Additif|additifs alimentaires]] tels l'aspartame, le glutamate (GMS), le Splenda, et tant d'autres.

'''Les aliments naturels pour l'homme (spécifiques), et il ne doit rien manger d'autres, sont :'''
* '''Les fruits''' (frais et secs),
* '''Les salades vertes et les crudités''' (légumes, racines),
* Le lait caillé, est toléré par certains, rarement, comme les fromages frais au lait cru.
* Les graines germées ?
====Les fruits et légumes (frais)====
L'homme est-il mangeur de fruit à 100 % ? 
Certains s'imaginent que l'homme est par nature un mangeur de fruits, ce qui est loin d'être vrai. L'homme ne peut pas se maintenir en bonne [[santé]] sur un régime exclusif de fruits, ni sur un régime où les fruits prédominent. Les fruits nettoient l'organisme, les légumes nourrissent le corps. Ne jamais prendre deux repas de fruits consécutifs. Alterner toujours [[fruits et légumes]] (si possible [[Fruits et légumes de saison|de saison]] et non [[Fruits et légumes d'importation|d'importation]] ! Qui plus est, les quantités de fruits frais par jour que l'on peut consommer varieront selon les circonstances (vieillards, bien-portants sédentaires, travailleurs de force et gens très actifs). 
Attention car les fruits ne doivent jamais être cuits (pas de compotes, tartes, etc)! 
Les fruits secs doux ne sont pas permis à ceux qui ont des gaz et ballonnements, aux sédentaires, par temps de chaleur. Attention à l'excès et à l'abus! 

Cependant, '''certains fruits, légumes, racines et autres aliments d'origines « naturelles » ne doivent également pas être consommés'''. C'est le cas du café, du tabac, du thé, du cacao, bétel, oignon et ail, moutarde, belladone, sucre raffiné, poivre, miel, céréales, blé - donc le pain - et tous les aliments qui contiennent de l'amidon en trop grande quantité ([[Graines germées|graines germées]] tolérées), épices, rhubarbe, oseille, romarin, légumineuses, graisses en tous genres, soja, fèves sèches, raifort, clou de girofle, muscade, ...
====Les fruits et légumes (secs)====
Le séchage, ou déshydratation, est sans doute la méthode la plus simple et la plus naturelle pour conserver ses aliments. Effectivement, le séchage arrête la croissance bactérienne, élimine 80% à 90% d'humidité et permet de conserver de bons légumes tout l'hiver. Les produits séchés gardent une grande partie de leur saveur, de leur texture et de leur valeur nutritive. Qui plus est, ce procédé de conservation permet de conserver les aliments assez longtemps et de réaliser de grandes économies. Les fruits et légumes doivent être réhydratés avant d'être consommés. Un séchage adéquat conserve le goût et la plupart des éléments nutritifs des aliments. Ne sécher cependant que des produits frais, mûrs et sains, entre 35°C et 50°C, au grand air, à l'abri du soleil. Les aliments correctement séchés constituent une nourriture de grande qualité.
====Le lait====
Nous faisons partie des mammifères. Or, est-il possible de citer un seul mammifère sauvage qui boive du lait à l'âge adulte sur la planète ?

L'on trouve de fait des carnivores, des herbivores, des granivores, mais aucun lactivore. Il semble donc qu'il y ait là de la part du genre humain une transgression aux lois naturelles. Pire, aucun animal n'aurait l'idée de se nourrir avec le lait d'une autre espèce. La simple observation de la nature montre que le lait est réservé aux premiers mois de la vie, et exclusivement dispensé par la mère. Donner à nos bébés du lait de vache (ou autres) prive ceux-ci de la bêta-lactoglobuline contenue dans le lait de femme et qui détient un haut pouvoir immunologique. Mais, ce n'est pas tout, un long cortège de maladies devenues classiques s'installe avec: rhino-pharyngites, otites, angines, asthme, eczéma, allergies multiples, migraines, ... Ces maladies chroniques peuvent suivre toute la vie tant que la suppression des laitages n'aura pas été admise. Remarquez que dans la Bible, le lait de vache n'est jamais mentionné.

Si l'on en croit les équipes de chercheurs, les femmes du monde entier risque d'euthanasier leurs petits bambins en le laissant s'abreuver à leur sein. En effet, ceux-ci ont découvert que les crèmes de beauté, shampoings, teintures, rouges à lèvres, bref toute la cosmétique passe dans le lait maternel ; et ce n'est pas tout, car il y a aussi les dioxines, conservateurs, édulcorants, pesticides, antibiotiques et mille autres poisons absorbés journellement, y compris les médicaments éventuels - sans parler du tabac et de l'alcool - qui passe dans le sang de l'enfant. Quand une femme allaite, il est évident qu'elle doit faire attention à tout ce qu'elle mange, boit et se met sur la peau. Aucun fabricant ne peut reproduire le lait humain. Seul le lait de la mère est parfaitement adapté au nouveau-né. Si le lait n'est pas bon, c'est que la maman commet des erreurs alimentaires.
====Le sel====
Le sel tue la vie et ne doit pas être consommé, notamment parce qu'il s'agit d'un minéral qui ne peut être assimilé par le corps se nourrissant de végétal.
====Le sucre====
Le sucre est également un destructeur de vie. À venir...
====Les semences (pain, céréales et graines)====
Toutes les semences produisent les mensurations et le sperme. Ce sont des aliments riches en protides qui favorisent le cancer.
Tous les aliments provenant des graines démantèlent le corps. L'intégrité de l'organisme est violée, les carences sont engendrées, la maladie et le vieillissement s'installent. Les protides contenues dans ces semences produisent des semences humaines et tirant des réserves vitales et en produisant les carences. Un aliment à base de semences est concentré en certains éléments qui provoquent donc une carence en sels minéraux, car les graines sont des substances mortelles qui soutirent tout ce qu'elles peuvent de la plante d'où elles proviennent, du sol et du corps humain, uniquement pour la reproduction. Les semences sont donc destinées à la reproduction des plantes et non à être consommées. La consommation des semences provoque chez l'homme sa propre semence, en le dévitalisant, en le carençant, en le rendant malade et en le détruisant.

Les différentes noix sont des semences destinées par la nature à la reproduction seulement. Ce sont des aliments avilissants, aphrodisiaques, qui souillent l'organisme et le dégradent en provoquant la déchéance rapide.

Un organisme purifié ne supportera pas la moindre tranche de pain, même sans sel. La suppression totale des farineux permet l'amélioration du fonctionnement du pancréas. Par ailleurs, la gliadine du blé provoque la leucocytose digestive, responsable des maladies auto-immunes.
====La viande, le poisson====
Le cimetière est le seul endroit où il faut mettre les cadavres. Ne faites pas de votre intestin un cimetière.
====Les œufs====
La protéine animale la moins toxique est celle de l’œuf frais et cru.

Chaque fois que nous achetons une boite d'œufs qui ne porte aucune mention sur le mode d'élevage, nous pouvons être certains que ces poules ont été élevées en batterie. C'est-à-dire qu'elles sont quatre dans une cage de 40cm de côté, constamment éclairées à l'aide d'une lumière artificielle, et leur espérance de vie ne dépasse pas un an. Elles mettent six semaines au lieu de six mois à atteindre leur poids « normal ». L'observation de leurs troubles de comportement indique un rejet de ces traitements contre-nature qui engendrent de leur part une forte agressivité. C'est pour cette raison qu'on leur administre des calmants et qu'on les ampute de leurs becs et de leurs griffes (à vif). Ces traitements impliquent une forte mortalité. Pour éviter les maladies, on les gave d'antibiotiques et de médicaments que l'on retrouvera dans l'œuf, donc obligatoirement dans notre assiette. Mais l'important est que ces poules pondent environ douze fois plus que les poules élevées en liberté. Après l'abattage, leur carcasse sert à confectionner des bouillons et des raviolis. En France, des millions de poules pondeuses sont ainsi condamnées à perpétuité. Quant aux poussins mâles, non-productifs, ils sont gazés ou broyés vivants afin d'être transformés en farine animale. La seule alternative est de consommer des œufs issus de poules élevées en plein aire et respectant les méthodes de production biologique.
===La frugalité===
Celui qui mange modérément digère ses aliments facilement, est convenablement nourri et se trouve en état de s'occuper des affaires courantes de la vie. Mais celui qui mange beaucoup surcharge sa digestion, est mal nourri, empoisonné et se trouve souvent dans un état impossible pour s'occuper des affaires courantes de la vie. Les repas simples pris modérément facilitent la digestion.

Shelton s'étonne que les gens puissent digérer toutes les quantités d'aliments consommés. Rien d'étonnant puisque les médecins savent désormais que la plupart des gens ne digèrent que 25% de ce qu'ils mangent, le reste passant le lendemain ou surlendemain dans les selles qui deviennent abondantes, peu moulées, malodorantes et salissant le corps. Quand on digère très bien ce que l'on mange, on a des selles minimes, sans odeur, bien moulées et ne salissant pas le corps (plus besoin de papier hygiénique). La fréquence des selles n'a aucune importance: 2 fois par jour ou par semaine, tout dépend de ce que l'on consomme et en quelles quantités.

La quantité de nourriture varie selon la taille, l'activité physique ou sédentarité, l'âge, le sexe, la saison (été et hiver), la faim (attendre la faim aiguë), l'état de repos et de tension nerveuse, ...

Ce n'est pas ce que l'on mange qui profite ou non, mais ce que l'on assimile. Le respect de la faim est le plus important dans le domaine de la santé car il régit parfaitement la nutrition qui est à la base de toute l'existence. Répétons-le: ce n'est pas ce que nous mangeons qui est important, mais bien ce que nous assimilons. Le maigre digère mal et absorbe mal, et n'assimile rien; alors que le gras digère bien, absorbe très bien, mais assimile mal. Le pouvoir d'assimilation est relativement plus important que la richesse de l'aliment consommé. Une personne qui digère ce qu'elle mange a des selles peu abondantes, sans odeur, moulées. C'est là qu'il faut surveiller. Ce n'est pas la quantité "absorbée" qui fortifie, mais c'est plutôt la quantité qui est digérée, absorbée, assimilée. Plus on mange, plus on a faim car on digère mal les aliments qui ne profitent plus au corps. Moins on mange, moins on a faim souvent car on digère mieux et on assimile mieux.

L'excès est fatal à la santé. Une diminution de l'excès est essentielle pour les manifestations les plus vigoureuses de la vitalité. Après avoir mangé une fois pour se nourrir, l'homme mange encore deux fois trop: une seconde fois pour se rendre malade et une troisième fois pour se tuer. Moins on mange, mieux ça vaut!
===La faim===
Les médecins hygiénistes demandent toujours d'attendre une heure après les premiers signes de la faim avant de manger. 
Pourquoi une heure ? Pourquoi ne pas manger tout de suite ?
# Cette attente permet de distinguer la fausse faim (l'envie de manger) de la vraie faim (aiguë, besoin).
# Pour permettre à l'estomac distendu de devenir plus petit pour ainsi procurer une satiété normale.
# Pour procurer plus de satisfaction et éviter ainsi l'écueil de vouloir rechercher le plaisir manqué par la satiété pathologique.

Le seul guide sera la faim que l'on calmera tout juste. Le seul vice, c'est la satiété. Ne jamais manger à satiété.
===La soif===
En règle générale, la soif (l'envie de boire) est un signe mauvais d'indigestion. Il faut résister à cette soif et ne rien boire. Avec un régime hygiéniste, on n'a pas besoin de boire de l'[[eau]], jamais. En effet, les fruits et les légumes frais et [[Crudivorisme|crus]] contiennent une majorité d'eau vitaminée, vitalisée et vivante.

Une seule exception à la règle : par temps chaud et/ou lorsqu'on effectue un travail musculaire ardu, intense. Cependant, aucun jus ne doit remplacer l'[[eau]]. Enfin, la soif devrait seule dicter la quantité d'eau qu'il faut boire.
====Quelle eau boire ?====
Depuis toujours, l'eau a pu être aussi bien le plus précieux apport de santé et de longévité que le plus dangereux vecteur de maladies selon qu'elle est pure ou polluée. Depuis quelques décennies, les pollutions ont changé de forme, aussi sommes-nous passés du danger bactériologique au danger chimique. La pollution chimique se présente sous trois formes principales: celle des engrais et pesticides de l'agriculture, celle des rejets industriels massifs, celle de la désinfection des eaux dites potables. L'eau qui nous arrive au robinet n'est pas bonne à boire en raison de son goût déplorable. Si dans les pays pauvres, on risque une dysenterie, dans les pays industrialisés, on risque une intoxication chimique menant à une mort lente! Les eaux minérales en bouteille sont une aberration car elles sont la plupart du temps ni plus ni moins que de l'eau du robinet, sans parler des bouteilles en plastique libérant des micro-particules que le foie stocke et élimine péniblement. Alors quelle eau boire ?
====L'alcool====
Il n'existe pas de bon ou de mauvais alcool. Il n'existe que de l'alcool avec tous les inconvénients qui lui sont assortis. Il irrite le foie, imprègne les reins et le cerveau, coagule le sang et durcit les artères. Il tue la cellule! D'une manière générale, l'alcool a été supprimé des régimes hygiénistes.
===Le crudivorisme===
Cette méthode alimentaire consiste à se nourrir exclusivement de végétaux sous leur forme naturelle, c'est-à-dire crus.

La cause de la maladie humaine a finalement été découverte. Les maladies sont causées par l'introduction des aliments cuits et par d'autres substances empoisonnantes dans l'organisme. Le seul moyen radical de guérir les maladies est de supprimer la cuisson des aliments et les autre substances empoisonnantes. Les aliments végétaux crus devraient être la seule nourriture de l'homme. La propagation du crudivorisme représente le travail le plus noble et le plus humain qu'on puisse entreprendre dans le siècle.
« En règle générale, manger à l'occasion un peu de nourriture cuite ne peut être vraiment préjudiciable, à l'exception des fritures, et sous la condition de consommer aussi une quantité suffisante de nourriture crue. En effet, la conséquence d'une consommation régulière d'aliments cuits et transformés est sans conteste la dégénérescence progressive des cellules et des tissus ». Telle est la principale conviction du Dr. Norman W. Walker, chercheur de réputation mondiale dans le domaine de la biologie, de la santé et de la nutrition.

Il ne faut jamais cuire ce qu'on peut manger cru. Tous les légumes que l'on peut manger cru ne doivent pas être cuits. La cuisson est une habitude antinaturelle qui devrait être éliminée de la Terre une fois pour toute. La nourriture humaine devrait comprendre des cellules vivantes seulement, les aliments cuits étant la principale cause de toutes les maladies chez l'homme. Avant toute autre qualité, un aliment spécifique doit posséder le caractère de crudité. Qui mange cru, mange juste. Seuls les aliments spécifiques crus sont régénérateurs. Ne jamais utiliser de conserves. Moins les légumes seront cuits, mieux ils seront digestes et plus ils seront nutritifs. Tous les êtres animés mangent cru, sauf l'homme. Il faut considérer que l'élément le plus important pour l'entretien de la vitalité est l'alimentation spécifique et crue. La cuisson tue la vie. L'aliment cuit est morbidogène, impropre à la vie et engendre des carences. Rien ne surpasse les crudités en puissance d'épuration et de détoxication. La cuisson détruit 100% des enzymes. L'aliment cru étant la base biologique de l'alimentation, celui-ci doit être présent à tous les repas. Les aliments frais et crus contiennent une eau vivante, capable d'entretenir la vie.
==Les combinaisons alimentaires==
La loi des combinaisons alimentaires demande une révision des schémas alimentaires traditionnels. Les travaux effectués par le Dr [[Herbert M. Shelton|Shelton]] pendant la première moitié de ce siècle l'ont amené à la conclusion suivante: selon sa composition biochimique, un aliment sollicite des sucs digestifs pendant un temps donné. Les temps de digestion diffèrent par conséquent d'un type d'aliment à l'autre alors que ces aliments se trouvent ingérés en même temps. Qu'en résulte-t-il? Une « bousculade » dans l'estomac entre des aliments incompatibles, qui engendre une digestion difficile d'une partie de ces aliments, qui elle-même entraîne des fermentations intestinales. D'où mauvaise assimilation, abondance de toxines, gaz et ballonnements.

En France, le biologiste [[Désiré Mérien]] a repris et développé les travaux du Dr Shelton regroupés en une méthode: l'Hygiénisme. Désiré Mérien conseille l'application rigoureuse mais non maniaque des principes de compatibilités. L'être humain doit manger les fruits et les légumes séparément. Les fruits nettoient plus ou moins l'organisme tandis que les légumes nourrissent le corps. Le mélange le plus mauvais est l'acide avec le farineux. Plus que les mauvais mélanges, les protides concentrés sont la cause principale de l'infection (pus, etc). Attention car certaines combinaisons alimentaires favorisent la digestion alors que d'autres encouragent la fermentation.
===Les aliments acides et producteurs d'acides===
Voici quelques pathologies ayant un rapport direct ou indirect avec l'acidification du terrain :
* les maladies auto-immunes et dégénératives (diabète, cancer, ...),
* les rhumatismes non-infectieux,
* la spasmophilie, la décalcification, la carie dentaire,
* certaines perturbations digestives, gastrites, colites,
* certaines allergies,
* certains troubles psychiques (irritabilité, déprimes, ...),
* certains troubles respiratoires, ...

Il convient de faire la différence entre les aliments dits « acides » et ceux dits « producteurs d'acides » :
* les aliments acides,
** les limonades, le vinaigre,
** les fruits acides (agrumes, certaines pommes),
** les fruits non matures,
** l'excès de fruits,
** les légumes acides tels que la rhubarbe, le cresson ou l'oseille,
** le lait fermenté,
** les fromages acides ;
* les aliments producteurs d'acides,
** le café, le thé, le cacao, le sucre,
** les légumineuses (lentilles, fèves)
** les aliments à base de céréales (même complètes),
** les graisses animales et végétales,
** les œufs, le poisson,
** la viande.

Les acides ont des caractéristiques communes : ils sont irritants, agressifs, ils stimulent certaines fonctions jusqu'à épuisement, ils sont grands consommateurs d'oxygène et de sels minéraux, ils encrassent les tissus par leur présence en excès, ils fragilisent les membranes cellulaires, diminuent la rapidité des échanges métaboliques et affectent l'immunité. Il convient de remplacer ces aliments par des aliments alcalinisants - ou basiques, tels que les légumes verts crus (salades, laitues) et colorés (carottes, betteraves, céleri) - également crus.
==L'autoguérison==
Aujourd'hui, un nombre croissant de scientifiques mondiaux affirment qu'une nourriture appropriée rend notre système immunitaire capable de mieux nous protéger contre toute attaque: virus, pollution, stress, dégénérescence... Le corps humain est capable de générer plus d'un milliard d'anticorps spécifiques différents, alors que notre science n'a pu produire, jusqu'ici à grands frais, qu'une centaine d'antibiotiques à effets secondaires indésirables.
===Le jeûne===
Le jeûne est l'abstention totale d'aliments solides ou liquides autres que de l'eau pure, ou, l'abstention totale de tout aliment y compris l'eau pure, sur des périodes de durée variable (durée très courte lors d'abstention d'eau). Le [[jeûne]] est la restriction, voire la suppression, momentanée de l'alimentation solide, pour une meilleure santé, et peut être une excellente méthode de guérison. Il est indiqué dans tous les cas d'obésité, de maladies cardiovasculaires, de désintoxications, de troubles rénaux et intestinaux. En effet, dans notre société, la consommation d'aliments est trop importante en quantité et c'est la principale cause des problèmes de santé actuels, comme l'obésité, en augmentation constante. Une réduction de la quantité alimentaire parsemée de quelques diètes ou jeûnes dans l'année permet, au départ, une détoxination de l'organisme avec des résultats considérables: perte de poids, sang de meilleure qualité, peau rajeunie, consolidation d'anciennes fractures, meilleure forme physique et intellectuelle. Une meilleure résistance aux maladies et bien d'autres choses encore... Le jeûne hygiéniste popularisé par le docteur [[Herbert M. Shelton|Herbert Shelton]] préconise le repos le plus total dans toutes les fonctions de l'organisme. En situation de jeûne (au repos), l'organisme économise momentanément l'énergie affectée à la fonction musculaire afin de la mettre à la disposition de la fonction d'élimination toxinique. C'est pour cela que l'activité physique est proscrite tant que le corps est en état d'acidose - c'est-à-dire d'empoisonnement, dû principalement au stress et à l'alimentation. Le repos le plus total, aussi bien du corps et de l'esprit, est le maître mot dans la pensée hygiéniste. Le concept de « médicament » n'existe pas en hygiénisme. En effet, les hygiénistes pensent que l'organisme a toutes les capacités de supprimer les désordres de santé, créés par une hygiène de vie défectueuse. À partir du moment où on le met au repos, il peut se rénover, se régénérer dans le maximum de fonctions physiologiques, y compris les fonctions alimentaires. Pendant le jeûne, l'organisme fonctionne au ralenti, le volume du sang est plus fluide et le cœur travaille deux fois moins. La durée du jeune dépend de la vitalité du sujet, de son âge, de ses réserves, de la maladie à traiter. Les cures peuvent durer de plusieurs heures à plusieurs semaines. Éviter de pratiquer un jeûne quand on est trop fatigué. L'élimination demande de l'énergie à l'organisme. Il peut se produire des boutons sur la peau, des mauvaises odeurs, une mauvaise haleine, mais ne pas s'inquiéter et accompagner si possible ces manifestations d'épuration au grand air. Le jeûne résout la plupart des problèmes de santé courants. Il vaut mieux faire de petits jeûnes répétés que de longs jeunes, surtout chez des personnes maigres ou hypotoniques. Par la suite, celui qui a obtenu grâce au jeûne un pouvoir digestif et un pouvoir d'assimilation forts peut tirer profit des aliments les plus pauvres.

Par ailleurs, le jeûne ne fait rien par lui-même, c'est le corps qui fait tout. La toxémie empêche une bonne assimilation et le jeûne élimine la toxémie. De même que les cellules musculaires de l'homme en état de jeûne, les organismes unicellulaires qui jeûnent subissent seulement une diminution de la grosseur cellulaire. Durant le jeûne, le corps utilise tout ce dont il peut se passer afin de préserver l'intégrité des tissus essentiels. Les choses inutiles et moins essentielles sont sacrifiées en premier lieu. La déficience en apport nerveux et sanguin des tumeurs et de toutes les croissances anormales les prédispose à devenir les victimes du processus autolytique, possédant une moindre vitalité que les tissus normaux et ne jouissant pas d'une liaison étroite avec le reste de l'organisme. Il n'est pas de changement dans le métabolisme plus propice à entraîner l'autolyse d'une tumeur, maligne ou non, que celui provoqué par le jeûne. À mesure que le jeûne progresse, la taille des cellules, et par conséquent de l'organe, est graduellement réduite, mais il n'y a aucune détérioration véritable dans la structure des cellules, des tissus, et de l'organe.

L'inanition, c'est mourir; jeûner, c'est vivre. Les accumulations de surplus de tissus sont examinées, revues et analysées; les éléments constituants utiles passent au service de la nutrition, tandis que les déchets sont enlevés complètement et d'une façon permanente. Une véritable régénération s'opère sur toutes les qualités intellectuelles et émotionnelles de l'homme. Le jeûne augmente le contrôle personnel sur tous les désirs et passions. Plus la surproduction de bile commence tôt après la cessation de l'alimentation, plus la quantité de bile rejetée est grande et plus le malade recouvre rapidement la santé. L'excès alimentaire semble être opposé aux fins génétiques les plus élémentaires, et le jeûne devient nécessaire afin d'aider au moins à un rétablissement acceptable de symbiose interne (organique). Un jeûne de deux semaines restaure temporairement les tissus d'un homme de quarante ans et les ramène à la condition physiologique des tissus d'un jeune de dix-sept ans. (Dr Carlson et Dr Kunde du Service de Physiologie de l'Université de Chicago) En répétant des jeûnes rajeunissants (d'année en année) à intervalles réguliers, l'individu peut se maintenir plus jeune d'année en année, beaucoup plus jeune physiologiquement qu'il ne le serait autrement; en un mot, il éloigne la vieillesse. Le jeûne partiel empêche le vieillissement. L'être en état de jeûne est ramené d'un âge avancé au stade post-embryonnaire; c'est pratiquement une renaissance. Une élimination de toxines et de l'excès, par le jeûne, permet la régénération des tissus. Il n'y a aucune diminution réelle du nombre des cellules musculaires dans le jeûne ordinaire.

Chaque fois qu'on saute un repas, le corps se purifie d'autant, et cela devient apparent dans l'amélioration qui s'ensuit, que ce soit par le bien-être ou par la force ressentis. Un jeûne de quelques jours, ou d'une semaine au plus, soulagera et sera bénéfique; mais obliger l'organisme à vivre un mois sans nourriture est une violence inutile. Dans bien des cas, il vaut probablement mieux faire plusieurs jeûnes courts en s'alimentant soigneusement entre-temps, plutôt que de tenter un long jeûne.

Une personne saine aura faim avant de se sentir faible, tandis qu'une personne malade se sentira faible avant d'avoir faim.
Vingt-quatre heures sans manger l'ont totalement libéré de sa douleur. Les changements remarquables qui s'effectuent au niveau de la peau et des yeux, qui deviennent plus brillants, contribuent beaucoup à donner aux jeûneurs une apparence de jeunesse. Chez une personne vraiment saine, le jeûne ne provoque pas de réaction. Si la langue commence à se charger, l'haleine à devenir fétide et si la personne se sent mal à l'aise et pas dans son assiette, si elle est de mauvaise humeur, c'est une preuve positive que l'état de santé n'est pas aussi bon qu'on ne le pensait. Au-delà d'un minimum d'activité physique, plus l'organisme malade a de repos et plus la santé sera rapidement restaurée. Le repos (physique, mental et physiologique) est également important et bénéfique durant le jeûne. Le repos, le calme, la tranquillité, la chaleur sont plus importants que n'importe quelle méthode de traitement jamais conçue. Le corps possède une réserve de nourriture à laquelle il peut faire appel dès que le besoin s'en fait sentir. Il y a une perte de poids beaucoup plus rapide chez le jeûneur malade que chez le jeûneur sain.

Le jeûne n'est qu'un moyen en vue d'atteindre un but; c'est un processus de nettoyage et un repos physiologique qui préparent l'organisme à un mode de vie correct par la suite. Si nous voulons nous porter bien après un jeûne, un bon régime, un exercice approprié et suffisant, une certaine quantité de soleil, d'air pur, de repos mental et physique, et une absence complète d'habitudes dévitalisantes, sont essentiels. La durée des résultats bienfaisants du jeûne dépend du mode de vie après le jeûne. Si l'on allège la surcharge toxique, si l'on suit un mode de vie raisonnable, si l'on dirige son esprit vers de nouvelles voies, et si l'on calme et l'on contrôle ses émotions, ce ne sera plus un jeu de hasard de se rétablir et de se maintenir en bonne santé. Mieux vous vous portez, moins vous devriez jeûner. Un homme ne peut jeûner profitablement que lorsqu'il est malade. S'il est en bonne santé et qu'il se prive de nourriture, il commencera tout de suite à entamer ses réserves.

Chaleur, repos et jeûne, avec un peu d'eau pour satisfaire la soif, tels sont les besoins d'un malade, homme ou femme. Le jeûne n'élimine pas la cause de la "maladie" (qui est la toxémie). Il permet simplement à l'organisme d'accomplir sont travail d'élimination de façon plus efficace, en évitant de placer des obstacles su son chemin. Jeûner ou manger; voilà de quoi dépendent souvent la vie et la mort. L'épuration de l'organisme et la régénération des tissus restaurent la jeunesse du corps.
==Médecine==
Nos pays surmédicalisés connaissent actuellement les problèmes annoncés depuis des décennies par les praticiens de médecines alternatives, à savoir les dégâts consécutifs à l'usage abusif des antibiotiques. Médecine alternative, naturelle? Il ne faut jamais supprimer les symptômes, car les symptômes sont des signes d'élimination. La fièvre même très élevée n'est jamais dangereuse (le corps ne se suicide pas) si on laisse le corps agir à sa guise sans l'entraver avec des produits chimiques ou autres moyens contre-nature. Plus l'organisme est faible, moins il faut intervenir.
===Les vaccins===
Connaissez-vous la composition des vaccins ? Depuis longtemps, les êtres humains du monde entier sont inoculés avec de l'hydroxyde d'aluminium, sel attaquant le cerveau et entraînant autisme, chorée, Alzheimer, Creutzfeldt-Jakob; des sels de mercure dont chaque vaccin cumule les doses de façon irréversible; des virus OGM obtenus à partir du SV40, précurseur du sinistre HIV; du sérum de veau fœtal alors que tout extrait d'origine bovine est strictement interdit dans tout médicament depuis 1994; de l'enzyme Tdt, dangereux mutagène; etc.

Nota: le BCG est toujours cultivé sur de la bile de bœuf au mépris de toute réglementation et des mesures de précautions actuelles concernant la vache folle. Qui plus est, la plupart des médecins ne sont aucunement informés de toutes ces infractions graves à la fois légales et sanitaires - le Vidal® n'y faisant pas mention, qui intoxiquent un être humain pour toute une vie et peut-être même ses descendants.
===Références===
:→ Préambule de la constitution : « La Nation garantit à tous la protection de la santé ».
:→ Article 7 du Code de déontologie médicale : « La volonté du malade doit toujours être respectée ».
:→ Serment de Genève de 1948 : le médecin déclare , « Je considérerai la santé de mon patient comme mon premier souci ».
===Citations===
:« ''Nous pouvons contrôler le genre et la quantité des aliments consommés, leurs combinaisons, la mastication et l'insalivation'' ».
:« ''Il vaut mieux manger comme tout le monde modérément, que de manger sainement avec excès'' » A. Mosséri.
:« ''L'excès d'eau, comme le manque d'eau, causent la mort chez la plante'' ».
:« ''Ce qui est en excès est le frère de ce qui manque'' » Proverbe Arabe.
:« ''Éviter l'excès alimentaire est une chose vitale'' ».
:« ''En somme, seuls les fruits et légumes juteux conviennent réellement à l'alimentation humaine'' » LoveWisdom.
:« ''Dans l'ordre naturel, après le sevrage, on n'est pas censé prendre du lait sous aucune forme'' » A. Mosséri.
:« ''Il est obligatoire de manger tous les jours des crudités, salades ou autres verdures'' ».
:« ''Les aliments que l'on peut manger crus ne doivent jamais être cuits'' ».
:« ''Les aliments trop concentrés en farineux et en protides encrassent l'organisme'' ».
:« ''Une bêtise dite par cinq millions d'hommes reste envers et malgré tout une bêtise'' » A. France.
==Conclusion==
Il ne faut pas chercher à supprimer ou à guérir la maladie car c'est bien la maladie qui guérit le malade!
La clef d'une bonne nutrition, c'est la faim et le plaisir qu'on tire à manger avec la faim. Il n'existe pas de méthode plus efficace d'accroissement de l'élimination que celle du repos. La maladie n'est pas héréditaire, mais les prédispositions le sont. Pour maintenir une bonne santé, le corps réclame la lumière naturelle, l'air, la chaleur, l'eau, l'exercice, le repos et le sommeil, l'équilibre émotif et le régime approprié. Mais trop ou trop peu de l'autre produirait l'énervation.
Les aliments cuits ne sont pas la seule cause, mais la principale cause des maladies, avec les poisons, les médicaments, la peur, l'anxiété, etc. Pour subjuguer et annihiler la maladie, il faut faire mourir l'homme factice. Les cellules malades ou cancéreuses mourront d'elles-mêmes de la sorte. Il ne faut jamais supprimer un symptôme, car il représente une élimination utile.
Une tasse de café contient bien plus de poisons que des centaines de kilos de pommes traitées. Presque toutes les peaux des légumes sont comestibles. L'aliment spécifique humain est le fruit mûr, cru, naturellement bien sucré. Les légumes jeunes devront être préférés, consommés crus, étant plus faciles à assimiler car les fibres seront tendres.
Nous sommes le résultat de ce que nous mangeons, de ce que nous buvons, de ce que nous respirons et de ce que nous pensons. Une nourriture vivante est fraîche, consommée non cuite et composée de jeunes pousses, de fruits et de légumes crus, de végétaux sauvages, d'algues, d'oléagineux et de fruits secs. L'énergie vitale est directement conditionnée par la qualité nutritionnelle de nos aliments, et aussi par la qualité de l'air que nous respirons. Manger peu, absorber toutes sortes d'aliments crus (salades, fruits, œufs) et respirer de l'air pur.Le repos est créateur de vie.
==Voir aussi==
===Liens internes===
*[[Jeûne]]
*[[Crudivorisme]]
*[[Agriculture]] [[Agriculture biologique|biologique]], [[Agriculture naturelle|naturelle]], [[Agriculture sauvage|sauvage]]
*[[Médecine non conventionnelle]]
===Liens externes===
*[http://www.hygienisme.org/ Site officiel de l'association "L'Hygiénisme" et de sa revue ''Le bon guide de l'Hygiénisme'']
*[http://pagesperso-orange.fr/vitae/page%20presentation%20hygienism.htm Présentation de l'hygiénisme]
*[http://hygienisme.free.fr/ L'hygiénisme enfin révélé sur Internet]
*[http://danvkx.free.fr/HYGIENE/inde.htm Alimentation naturelle et science sacrée de l'Inde]
*[http://danvkx.free.fr/HYGIENE/anatomie.htm Tableau d'anatomie et de physiologie comparées]
*[http://forum.freegan.fr/viewtopic.php?pid=1828 Santé du corps, mal-bouffe, hygiénisme (forum)]
===Bibliographie===
*''Le Jeûne'' de H.-M. Shelton, aux éditions Courrier du Livre.
*''Les Combinaisons alimentaires et votre santé'' de H.-M. Shelton, aux éditions Courrier du Livre.
*''La Santé par la Nourriture'' de A. Mosséri, aux éditions Courrier du Livre.
*''La Nourriture idéale et les Combinaisons simplifiées'' de A. Mosséri, aux éditions Courrier du Livre. ISBN 9782702900321
*''Santé, mensonges et propagande'' de Thierry Souccar et Isabelle Robard, aux éditions Seuil. ISBN 9782020573726
*''Lait, mensonges et propagande'' de Thierry Souccar, Thierry Souccar Éditions. ISBN 9782916878027
*''Ces étonnantes graines germées'' de Max Labbé, auto-édité.
*''Pesticides, révélations sur un scandale français'' de Fabrice Nicolino et François Veillerette, aux éditions Fayard. ISBN 9782213629346
*''Additifs alimentaires, danger !'' de Corinne Gouget, Éditions Chariot d'Or. ISBN 9782911806698
*''Mastiquer, c'est la santé'' de France Guillain, aux éditions Jouvence.
*''Et si c'était le gluten ?'' par Philippe Barraqué, aux éditions Jouvence.
*''Les 7 péchés capitaux de notre alimentation'' de Marcel Dunand, aux éditions Jouvence.
*''Le sucre ou la vie'' de Bruno Kleiner, Éditions Vivez Soleil. ISBN 2880583845
*''L'alimentation plaisir'' du Dr Christian Tal Schaller et Johanne Razanamahay, Éditions Vivez Soleil. ISBN 2880584108
*''Comment revire par le jeûne'' du Dr H. Lützner, aux éditions Terre Vivante.
{{Portail S'alimenter}}
[[Catégorie:Hygiénisme]]

Discussion:Hygiénisme

2014-11-05T12:23:59Z

Anthony : màj

''Alimentez cette page à l'aide des questions ou commentaires que vous pourriez avoir à propos de l'hygiénisme''.
<hr style="clear:both;margin-bottom:0.5em;" />

Avant de modifier profondément ce qui est développé sous le titre de l'hygiénisme, je voudrais employer utilement l'espace de discussion qui nous est proposé.

Lorsque je lis :
"L'hygiénisme est une médecine non conventionnelle qui prône l'autoguérison, le crudivorisme, le jeûne et la naturopathie."
je ne puis en aucune manière y souscrire

et ce pour les raisons suivantes :
- une médecine propose l'emploi de remèdes contre la maladie
- l'hygiénisme met en avant qu'il n'existe pas de remède contre la maladie, mais prône la suppression de la cause
- la naturopathie est tout aussi contraire à l'approche de l'hygiénisme, car elle prône l'emploi de remèdes
- la médecine, comme toutes les médecines naturelles ou non, s'intéressent aux moyens, aux remèdes pour lutter contre la maladie. L'approche est interventionniste.
- l'hygiénisme s'intéresse moins à la maladie et à ses symptômes qu'aux conditions du maintien ou du retour à la (bonne) santé, aux respect des lois de la Nature. L'approche est "laisser faire", laisser agir la Nature", qui nous a doté d'un irremplaçable système d'auto-guérison. (jamais aucune technologie ne saura égaler la capacité de notre corps à l'auto-cicatrisation d'une plaie ou d'un os cassé). Nous ne pouvons qu'assister à ce que soient réunies les meilleures conditions favorables à la santé.

Oui, l'Hygiénisme, ou Hygiène Naturelle, n'a rien de commun avec la médecine quelle qu'elle soit.

C'est pourquoi il convient de définir l'Hygiénisme comme une Philosophie de la Santé, qui prône le respect des lois de la Nature. Cette philosophie propose l'édification, l'épanouissement de la personne dans ses capacités physiques, mentales et psychiques.
(mais elle est totalement étrangère à tout mercantilisme par un quelconque remède)

La discussion est ouverte... {{non signé|83.196.199.29|31 janvier 2009 à 17:36}}

Mise à jour aujourd'hui. --[[:fr:Utilisateur:Anthony|Anthony]] le 5 novembre 2014 à 13:23 (CET)

Hygiénisme

2014-11-05T12:21:43Z

Anthony : ajouts et mef

{{S'alimenter}}

L''''hygiénisme''' est un mode de vie qui prône l'[[autoguérison]] (notamment par le [[jeûne]]) et une alimentation avec les aliments spécifique à l'espèce.

Qu'est-ce que l'alimentation hygiéniste ? Qu'est-ce qu'un aliment naturel ? Comment savoir quoi manger ?
==Introduction==
Selon [[Albert Mosséri|A. Mosséri]], l'hygiénisme est ''l'art de vivre en bonne santé par le respect des lois de la nature et par la bonne connaissance des aliments spécifiques à l'espèce humaine''.
==La nourriture idéale==
Arrivé au 3ème millénaire, les sociétés dites civilisées en sont encore à l'âge de pierre quand il s'agit de parler d'alimentation et de santé. Les responsables politiques cherchent à culpabiliser la population quant au trou de la sécu alors qu'ils cherchent par ailleurs à accroître leurs profits en conditionnant, dans l'ignorance, les consommateurs dès la naissance, favorisant ainsi la surconsommation d'aliments industriels raffinés, de protéines animales destructrices, de produits laitiers riches en graisse et soi-disant indispensables qui encrassent l'organisme sans parler des mauvaises associations alimentaires qui, au fil du temps, transforment notre corps en véritable poubelle génératrice de toutes les maladies hépato-intestinales et rénales de nos contemporains. Le Docteur Tall Schaller écrit : « Sur notre planète, l'alimentation représente un problème majeur. Dans les pays du nord, la surcharge alimentaire, l'abus d'aliments d'origine animale et d'aliments industriels, le recours systématique à des excitants artificiels et à des produits chimiques minent la santé des populations. Dans le sud, le mal développement engendre d'immenses souffrances. Partout, l'ignorance de nos vrais besoins nutritionnels fait des ravages. On meurt de faim sur toute la planète, qu'il s'agisse de la « faim des maigres » dans les pays pauvres ou de la « faim des gros » des pays riches, qui consomment d'énormes quantités d'aliments dépourvus de substances nutritives et sont, au niveau de leurs cellules, aussi carencés que les peuples souffrant de la faim! ». Le docteur Edmond Bordeaux Székély classe les aliments en quatre catégories : les aliments biogéniques, régénérateurs de vie (graines germées, jeunes pousses, riches en enzymes et en énergie) et regroupant la plupart des aliments n'ayant subi aucune manipulation ; les aliments bioactifs qui entretiennent la vie (fruits, légumes et oléagineux crus et frais) ; les aliments biostatiques qui ralentissent la vie (aliments d'origine animale, aliments cuits, végétaux non frais) et les aliments biocidiques qui détruisent la vie (tous les aliments industriels, trafiqués, qui contiennent des produits chimiques et qui, au lieu d'engendrer la vie, la détruisent). Les fruits et légumes frais, les graines germées et les jeunes pousses ainsi que quelques oléagineux constituent par conséquent à eux seuls la catégorie des aliments vivants, riches en enzymes, nous offrant un potentiel vivant maximum de nutriments inaltérés et vivants et capables de combler toutes les carences de l'alimentation tristement moderne à laquelle sont confrontés tous nos contemporains jeunes et vieux, victimes du profit industriel au détriment de la qualité de vie. Ils nous évitent, de surcroît, toute leucocytose (ou hyperleucocytémie) digestive (augmentation du nombre des globules blancs apparaissant après ingestion d'aliments cuits ou trafiqués). Aliments biogéniques et bioactifs sont les seuls à préserver la Vie.
===Anatomie et physiologie comparées===
L'homme se classe parmi les frugivores. Il n'est ni carnivore, ni granivore (pain, céréales).

Les deux propositions de Sylvester Graham :
# ''Il existe un rapport défini entre la constitution physique d'un animal et sa nourriture normale (food supply)''.
# ''L'aliment auquel un organisme est normalement et constitutionnellement adapté est l'aliment qui servira au mieux les plus hauts intérêts biologiques, physiologiques et psychologiques de l'animal ou de l'homme''.
===La spécificité===
Aujourd'hui, plus personne ne peut ignorer que certains aliments sont meilleurs que d'autres pour la santé. Les résultats d'études scientifiques les plus récentes convergent vers une certitude : les maladies modernes sont étroitement liées à l'alimentation.

Quel est le critère par lequel on peut choisir ses aliments ? 
L'[[Aliment biologique|aliment naturel]] de l'homme est, écrit Téofilio de la Torre, celui qui est :
* agréable à la vue, à l'odorat, au goût,
* consommé à l'état cru, sans cuisson ni raffinements,
* sans mélanges (combinaisons incompatibles),
* sans assaisonnements (qui sont tous irritants), ni sauces, ni condiments.
Tous ''les aliments doivent être pris crus''. Par conséquent, ''toute chose comestible qui n'est pas agréable et plaisante à manger dans son état naturel cru, n'est pas un aliment naturel pour l'homme''. Rechercher des [[Aliment biologique|aliments biologiques]] sans en faire une obsession et faire particulièrement attention aux [[Additif|additifs alimentaires]] tels l'aspartame, le glutamate (GMS), le Splenda, et tant d'autres.

'''Les aliments naturels pour l'homme (spécifiques), et il ne doit rien manger d'autres, sont :'''
* '''Les fruits''' (frais et secs),
* '''Les salades vertes et les crudités''' (légumes, racines),
* Le lait caillé, est toléré par certains, rarement, comme les fromages frais au lait cru.
* Les graines germées ?
====Les fruits et légumes (frais)====
L'homme est-il mangeur de fruit à 100 % ? 
Certains s'imaginent que l'homme est par nature un mangeur de fruits, ce qui est loin d'être vrai. L'homme ne peut pas se maintenir en bonne [[santé]] sur un régime exclusif de fruits, ni sur un régime où les fruits prédominent. Les fruits nettoient l'organisme, les légumes nourrissent le corps. Ne jamais prendre deux repas de fruits consécutifs. Alterner toujours [[fruits et légumes]] (si possible [[Fruits et légumes de saison|de saison]] et non [[Fruits et légumes d'importation|d'importation]] ! Qui plus est, les quantités de fruits frais par jour que l'on peut consommer varieront selon les circonstances (vieillards, bien-portants sédentaires, travailleurs de force et gens très actifs). 
Attention car les fruits ne doivent jamais être cuits (pas de compotes, tartes, etc)! 
Les fruits secs doux ne sont pas permis à ceux qui ont des gaz et ballonnements, aux sédentaires, par temps de chaleur. Attention à l'excès et à l'abus! 

Cependant, '''certains fruits, légumes, racines et autres aliments d'origines « naturelles » ne doivent également pas être consommés'''. C'est le cas du café, du tabac, du thé, du cacao, bétel, oignon et ail, moutarde, belladone, sucre raffiné, poivre, miel, céréales, blé - donc le pain - et tous les aliments qui contiennent de l'amidon en trop grande quantité ([[Graines germées|graines germées]] tolérées), épices, rhubarbe, oseille, romarin, légumineuses, graisses en tous genres, soja, fèves sèches, raifort, clou de girofle, muscade, ...
====Les fruits et légumes (secs)====
Le séchage, ou déshydratation, est sans doute la méthode la plus simple et la plus naturelle pour conserver ses aliments. Effectivement, le séchage arrête la croissance bactérienne, élimine 80% à 90% d'humidité et permet de conserver de bons légumes tout l'hiver. Les produits séchés gardent une grande partie de leur saveur, de leur texture et de leur valeur nutritive. Qui plus est, ce procédé de conservation permet de conserver les aliments assez longtemps et de réaliser de grandes économies. Les fruits et légumes doivent être réhydratés avant d'être consommés. Un séchage adéquat conserve le goût et la plupart des éléments nutritifs des aliments. Ne sécher cependant que des produits frais, mûrs et sains, entre 35°C et 50°C, au grand air, à l'abri du soleil. Les aliments correctement séchés constituent une nourriture de grande qualité.
====Le lait====
Nous faisons partie des mammifères. Or, est-il possible de citer un seul mammifère sauvage qui boive du lait à l'âge adulte sur la planète ?

L'on trouve de fait des carnivores, des herbivores, des granivores, mais aucun lactivore. Il semble donc qu'il y ait là de la part du genre humain une transgression aux lois naturelles. Pire, aucun animal n'aurait l'idée de se nourrir avec le lait d'une autre espèce. La simple observation de la nature montre que le lait est réservé aux premiers mois de la vie, et exclusivement dispensé par la mère. Donner à nos bébés du lait de vache (ou autres) prive ceux-ci de la bêta-lactoglobuline contenue dans le lait de femme et qui détient un haut pouvoir immunologique. Mais, ce n'est pas tout, un long cortège de maladies devenues classiques s'installe avec: rhino-pharyngites, otites, angines, asthme, eczéma, allergies multiples, migraines, ... Ces maladies chroniques peuvent suivre toute la vie tant que la suppression des laitages n'aura pas été admise. Remarquez que dans la Bible, le lait de vache n'est jamais mentionné.

Si l'on en croit les équipes de chercheurs, les femmes du monde entier risque d'euthanasier leurs petits bambins en le laissant s'abreuver à leur sein. En effet, ceux-ci ont découvert que les crèmes de beauté, shampoings, teintures, rouges à lèvres, bref toute la cosmétique passe dans le lait maternel ; et ce n'est pas tout, car il y a aussi les dioxines, conservateurs, édulcorants, pesticides, antibiotiques et mille autres poisons absorbés journellement, y compris les médicaments éventuels - sans parler du tabac et de l'alcool - qui passe dans le sang de l'enfant. Quand une femme allaite, il est évident qu'elle doit faire attention à tout ce qu'elle mange, boit et se met sur la peau. Aucun fabricant ne peut reproduire le lait humain. Seul le lait de la mère est parfaitement adapté au nouveau-né. Si le lait n'est pas bon, c'est que la maman commet des erreurs alimentaires.
====Le sel====
Le sel tue la vie et ne doit pas être consommé, notamment parce qu'il s'agit d'un minéral qui ne peut être assimilé par le corps se nourrissant de végétal.
====Le sucre====
Le sucre est également un destructeur de vie. À venir...
====Les semences (pain, céréales et graines)====
Toutes les semences produisent les mensurations et le sperme. Ce sont des aliments riches en protides qui favorisent le cancer.
Tous les aliments provenant des graines démantèlent le corps. L'intégrité de l'organisme est violée, les carences sont engendrées, la maladie et le vieillissement s'installent. Les protides contenues dans ces semences produisent des semences humaines et tirant des réserves vitales et en produisant les carences. Un aliment à base de semences est concentré en certains éléments qui provoquent donc une carence en sels minéraux, car les graines sont des substances mortelles qui soutirent tout ce qu'elles peuvent de la plante d'où elles proviennent, du sol et du corps humain, uniquement pour la reproduction. Les semences sont donc destinées à la reproduction des plantes et non à être consommées. La consommation des semences provoque chez l'homme sa propre semence, en le dévitalisant, en le carençant, en le rendant malade et en le détruisant.

Les différentes noix sont des semences destinées par la nature à la reproduction seulement. Ce sont des aliments avilissants, aphrodisiaques, qui souillent l'organisme et le dégradent en provoquant la déchéance rapide.

Un organisme purifié ne supportera pas la moindre tranche de pain, même sans sel. La suppression totale des farineux permet l'amélioration du fonctionnement du pancréas. Par ailleurs, la gliadine du blé provoque la leucocytose digestive, responsable des maladies auto-immunes.
====La viande, le poisson====
Le cimetière est le seul endroit où il faut mettre les cadavres. Ne faites pas de votre intestin un cimetière.
====Les œufs====
La protéine animale la moins toxique est celle de l’œuf frais et cru.

Chaque fois que nous achetons une boite d'œufs qui ne porte aucune mention sur le mode d'élevage, nous pouvons être certains que ces poules ont été élevées en batterie. C'est-à-dire qu'elles sont quatre dans une cage de 40cm de côté, constamment éclairées à l'aide d'une lumière artificielle, et leur espérance de vie ne dépasse pas un an. Elles mettent six semaines au lieu de six mois à atteindre leur poids « normal ». L'observation de leurs troubles de comportement indique un rejet de ces traitements contre-nature qui engendrent de leur part une forte agressivité. C'est pour cette raison qu'on leur administre des calmants et qu'on les ampute de leurs becs et de leurs griffes (à vif). Ces traitements impliquent une forte mortalité. Pour éviter les maladies, on les gave d'antibiotiques et de médicaments que l'on retrouvera dans l'œuf, donc obligatoirement dans notre assiette. Mais l'important est que ces poules pondent environ douze fois plus que les poules élevées en liberté. Après l'abattage, leur carcasse sert à confectionner des bouillons et des raviolis. En France, des millions de poules pondeuses sont ainsi condamnées à perpétuité. Quant aux poussins mâles, non-productifs, ils sont gazés ou broyés vivants afin d'être transformés en farine animale. La seule alternative est de consommer des œufs issus de poules élevées en plein aire et respectant les méthodes de production biologique.
===La frugalité===
Celui qui mange modérément digère ses aliments facilement, est convenablement nourri et se trouve en état de s'occuper des affaires courantes de la vie. Mais celui qui mange beaucoup surcharge sa digestion, est mal nourri, empoisonné et se trouve souvent dans un état impossible pour s'occuper des affaires courantes de la vie. Les repas simples pris modérément facilitent la digestion.

Shelton s'étonne que les gens puissent digérer toutes les quantités d'aliments consommés. Rien d'étonnant puisque les médecins savent désormais que la plupart des gens ne digèrent que 25% de ce qu'ils mangent, le reste passant le lendemain ou surlendemain dans les selles qui deviennent abondantes, peu moulées, malodorantes et salissant le corps. Quand on digère très bien ce que l'on mange, on a des selles minimes, sans odeur, bien moulées et ne salissant pas le corps (plus besoin de papier hygiénique). La fréquence des selles n'a aucune importance: 2 fois par jour ou par semaine, tout dépend de ce que l'on consomme et en quelles quantités.

La quantité de nourriture varie selon la taille, l'activité physique ou sédentarité, l'âge, le sexe, la saison (été et hiver), la faim (attendre la faim aiguë), l'état de repos et de tension nerveuse, ...

Ce n'est pas ce que l'on mange qui profite ou non, mais ce que l'on assimile. Le respect de la faim est le plus important dans le domaine de la santé car il régit parfaitement la nutrition qui est à la base de toute l'existence. Répétons-le: ce n'est pas ce que nous mangeons qui est important, mais bien ce que nous assimilons. Le maigre digère mal et absorbe mal, et n'assimile rien; alors que le gras digère bien, absorbe très bien, mais assimile mal. Le pouvoir d'assimilation est relativement plus important que la richesse de l'aliment consommé. Une personne qui digère ce qu'elle mange a des selles peu abondantes, sans odeur, moulées. C'est là qu'il faut surveiller. Ce n'est pas la quantité "absorbée" qui fortifie, mais c'est plutôt la quantité qui est digérée, absorbée, assimilée. Plus on mange, plus on a faim car on digère mal les aliments qui ne profitent plus au corps. Moins on mange, moins on a faim souvent car on digère mieux et on assimile mieux.

L'excès est fatal à la santé. Une diminution de l'excès est essentielle pour les manifestations les plus vigoureuses de la vitalité. Après avoir mangé une fois pour se nourrir, l'homme mange encore deux fois trop: une seconde fois pour se rendre malade et une troisième fois pour se tuer. Moins on mange, mieux ça vaut!
===La faim===
Les médecins hygiénistes demandent toujours d'attendre une heure après les premiers signes de la faim avant de manger. 
Pourquoi une heure ? Pourquoi ne pas manger tout de suite ?
# Cette attente permet de distinguer la fausse faim (l'envie de manger) de la vraie faim (aiguë, besoin).
# Pour permettre à l'estomac distendu de devenir plus petit pour ainsi procurer une satiété normale.
# Pour procurer plus de satisfaction et éviter ainsi l'écueil de vouloir rechercher le plaisir manqué par la satiété pathologique.

Le seul guide sera la faim que l'on calmera tout juste. Le seul vice, c'est la satiété. Ne jamais manger à satiété.
===La soif===
En règle générale, la soif (l'envie de boire) est un signe mauvais d'indigestion. Il faut résister à cette soif et ne rien boire. Avec un régime hygiéniste, on n'a pas besoin de boire de l'[[eau]], jamais. En effet, les fruits et les légumes frais et [[Crudivorisme|crus]] contiennent une majorité d'eau vitaminée, vitalisée et vivante.

Une seule exception à la règle : par temps chaud et/ou lorsqu'on effectue un travail musculaire ardu, intense. Cependant, aucun jus ne doit remplacer l'[[eau]]. Enfin, la soif devrait seule dicter la quantité d'eau qu'il faut boire.
====Quelle eau boire ?====
Depuis toujours, l'eau a pu être aussi bien le plus précieux apport de santé et de longévité que le plus dangereux vecteur de maladies selon qu'elle est pure ou polluée. Depuis quelques décennies, les pollutions ont changé de forme, aussi sommes-nous passés du danger bactériologique au danger chimique. La pollution chimique se présente sous trois formes principales: celle des engrais et pesticides de l'agriculture, celle des rejets industriels massifs, celle de la désinfection des eaux dites potables. L'eau qui nous arrive au robinet n'est pas bonne à boire en raison de son goût déplorable. Si dans les pays pauvres, on risque une dysenterie, dans les pays industrialisés, on risque une intoxication chimique menant à une mort lente! Les eaux minérales en bouteille sont une aberration car elles sont la plupart du temps ni plus ni moins que de l'eau du robinet, sans parler des bouteilles en plastique libérant des micro-particules que le foie stocke et élimine péniblement. Alors quelle eau boire ?
====L'alcool====
Il n'existe pas de bon ou de mauvais alcool. Il n'existe que de l'alcool avec tous les inconvénients qui lui sont assortis. Il irrite le foie, imprègne les reins et le cerveau, coagule le sang et durcit les artères. Il tue la cellule! D'une manière générale, l'alcool a été supprimé des régimes hygiénistes.
===Le crudivorisme===
Cette méthode alimentaire consiste à se nourrir exclusivement de végétaux sous leur forme naturelle, c'est-à-dire crus.

La cause de la maladie humaine a finalement été découverte. Les maladies sont causées par l'introduction des aliments cuits et par d'autres substances empoisonnantes dans l'organisme. Le seul moyen radical de guérir les maladies est de supprimer la cuisson des aliments et les autre substances empoisonnantes. Les aliments végétaux crus devraient être la seule nourriture de l'homme. La propagation du crudivorisme représente le travail le plus noble et le plus humain qu'on puisse entreprendre dans le siècle.
« En règle générale, manger à l'occasion un peu de nourriture cuite ne peut être vraiment préjudiciable, à l'exception des fritures, et sous la condition de consommer aussi une quantité suffisante de nourriture crue. En effet, la conséquence d'une consommation régulière d'aliments cuits et transformés est sans conteste la dégénérescence progressive des cellules et des tissus ». Telle est la principale conviction du Dr. Norman W. Walker, chercheur de réputation mondiale dans le domaine de la biologie, de la santé et de la nutrition.

Il ne faut jamais cuire ce qu'on peut manger cru. Tous les légumes que l'on peut manger cru ne doivent pas être cuits. La cuisson est une habitude antinaturelle qui devrait être éliminée de la Terre une fois pour toute. La nourriture humaine devrait comprendre des cellules vivantes seulement, les aliments cuits étant la principale cause de toutes les maladies chez l'homme. Avant toute autre qualité, un aliment spécifique doit posséder le caractère de crudité. Qui mange cru, mange juste. Seuls les aliments spécifiques crus sont régénérateurs. Ne jamais utiliser de conserves. Moins les légumes seront cuits, mieux ils seront digestes et plus ils seront nutritifs. Tous les êtres animés mangent cru, sauf l'homme. Il faut considérer que l'élément le plus important pour l'entretien de la vitalité est l'alimentation spécifique et crue. La cuisson tue la vie. L'aliment cuit est morbidogène, impropre à la vie et engendre des carences. Rien ne surpasse les crudités en puissance d'épuration et de détoxication. La cuisson détruit 100% des enzymes. L'aliment cru étant la base biologique de l'alimentation, celui-ci doit être présent à tous les repas. Les aliments frais et crus contiennent une eau vivante, capable d'entretenir la vie.
==Les combinaisons alimentaires==
La loi des combinaisons alimentaires demande une révision des schémas alimentaires traditionnels. Les travaux effectués par le Dr [[Herbert M. Shelton|Shelton]] pendant la première moitié de ce siècle l'ont amené à la conclusion suivante: selon sa composition biochimique, un aliment sollicite des sucs digestifs pendant un temps donné. Les temps de digestion diffèrent par conséquent d'un type d'aliment à l'autre alors que ces aliments se trouvent ingérés en même temps. Qu'en résulte-t-il? Une « bousculade » dans l'estomac entre des aliments incompatibles, qui engendre une digestion difficile d'une partie de ces aliments, qui elle-même entraîne des fermentations intestinales. D'où mauvaise assimilation, abondance de toxines, gaz et ballonnements.

En France, le biologiste [[Désiré Mérien]] a repris et développé les travaux du Dr Shelton regroupés en une méthode: l'Hygiénisme. Désiré Mérien conseille l'application rigoureuse mais non maniaque des principes de compatibilités. L'être humain doit manger les fruits et les légumes séparément. Les fruits nettoient plus ou moins l'organisme tandis que les légumes nourrissent le corps. Le mélange le plus mauvais est l'acide avec le farineux. Plus que les mauvais mélanges, les protides concentrés sont la cause principale de l'infection (pus, etc). Attention car certaines combinaisons alimentaires favorisent la digestion alors que d'autres encouragent la fermentation.
===Les aliments acides et producteurs d'acides===
Voici quelques pathologies ayant un rapport direct ou indirect avec l'acidification du terrain :
* les maladies auto-immunes et dégénératives (diabète, cancer, ...),
* les rhumatismes non-infectieux,
* la spasmophilie, la décalcification, la carie dentaire,
* certaines perturbations digestives, gastrites, colites,
* certaines allergies,
* certains troubles psychiques (irritabilité, déprimes, ...),
* certains troubles respiratoires, ...

Il convient de faire la différence entre les aliments dits « acides » et ceux dits « producteurs d'acides » :
* les aliments acides,
** les limonades, le vinaigre,
** les fruits acides (agrumes, certaines pommes),
** les fruits non matures,
** l'excès de fruits,
** les légumes acides tels que la rhubarbe, le cresson ou l'oseille,
** le lait fermenté,
** les fromages acides ;
* les aliments producteurs d'acides,
** le café, le thé, le cacao, le sucre,
** les légumineuses (lentilles, fèves)
** les aliments à base de céréales (même complètes),
** les graisses animales et végétales,
** les œufs, le poisson,
** la viande.

Les acides ont des caractéristiques communes : ils sont irritants, agressifs, ils stimulent certaines fonctions jusqu'à épuisement, ils sont grands consommateurs d'oxygène et de sels minéraux, ils encrassent les tissus par leur présence en excès, ils fragilisent les membranes cellulaires, diminuent la rapidité des échanges métaboliques et affectent l'immunité. Il convient de remplacer ces aliments par des aliments alcalinisants - ou basiques, tels que les légumes verts crus (salades, laitues) et colorés (carottes, betteraves, céleri) - également crus.
==L'autoguérison==
Aujourd'hui, un nombre croissant de scientifiques mondiaux affirment qu'une nourriture appropriée rend notre système immunitaire capable de mieux nous protéger contre toute attaque: virus, pollution, stress, dégénérescence... Le corps humain est capable de générer plus d'un milliard d'anticorps spécifiques différents, alors que notre science n'a pu produire, jusqu'ici à grands frais, qu'une centaine d'antibiotiques à effets secondaires indésirables.
===Le jeûne===
Le jeûne est l'abstention totale d'aliments solides ou liquides autres que de l'eau pure, ou, l'abstention totale de tout aliment y compris l'eau pure, sur des périodes de durée variable (durée très courte lors d'abstention d'eau). Le [[jeûne]] est la restriction, voire la suppression, momentanée de l'alimentation solide, pour une meilleure santé, et peut être une excellente méthode de guérison. Il est indiqué dans tous les cas d'obésité, de maladies cardiovasculaires, de désintoxications, de troubles rénaux et intestinaux. En effet, dans notre société, la consommation d'aliments est trop importante en quantité et c'est la principale cause des problèmes de santé actuels, comme l'obésité, en augmentation constante. Une réduction de la quantité alimentaire parsemée de quelques diètes ou jeûnes dans l'année permet, au départ, une détoxination de l'organisme avec des résultats considérables: perte de poids, sang de meilleure qualité, peau rajeunie, consolidation d'anciennes fractures, meilleure forme physique et intellectuelle. Une meilleure résistance aux maladies et bien d'autres choses encore... Le jeûne hygiéniste popularisé par le docteur [[Herbert M. Shelton|Herbert Shelton]] préconise le repos le plus total dans toutes les fonctions de l'organisme. En situation de jeûne (au repos), l'organisme économise momentanément l'énergie affectée à la fonction musculaire afin de la mettre à la disposition de la fonction d'élimination toxinique. C'est pour cela que l'activité physique est proscrite tant que le corps est en état d'acidose - c'est-à-dire d'empoisonnement, dû principalement au stress et à l'alimentation. Le repos le plus total, aussi bien du corps et de l'esprit, est le maître mot dans la pensée hygiéniste. Le concept de « médicament » n'existe pas en hygiénisme. En effet, les hygiénistes pensent que l'organisme a toutes les capacités de supprimer les désordres de santé, créés par une hygiène de vie défectueuse. À partir du moment où on le met au repos, il peut se rénover, se régénérer dans le maximum de fonctions physiologiques, y compris les fonctions alimentaires. Pendant le jeûne, l'organisme fonctionne au ralenti, le volume du sang est plus fluide et le cœur travaille deux fois moins. La durée du jeune dépend de la vitalité du sujet, de son âge, de ses réserves, de la maladie à traiter. Les cures peuvent durer de plusieurs heures à plusieurs semaines. Éviter de pratiquer un jeûne quand on est trop fatigué. L'élimination demande de l'énergie à l'organisme. Il peut se produire des boutons sur la peau, des mauvaises odeurs, une mauvaise haleine, mais ne pas s'inquiéter et accompagner si possible ces manifestations d'épuration au grand air. Le jeûne résout la plupart des problèmes de santé courants. Il vaut mieux faire de petits jeûnes répétés que de longs jeunes, surtout chez des personnes maigres ou hypotoniques. Par la suite, celui qui a obtenu grâce au jeûne un pouvoir digestif et un pouvoir d'assimilation forts peut tirer profit des aliments les plus pauvres.

Par ailleurs, le jeûne ne fait rien par lui-même, c'est le corps qui fait tout. La toxémie empêche une bonne assimilation et le jeûne élimine la toxémie. De même que les cellules musculaires de l'homme en état de jeûne, les organismes unicellulaires qui jeûnent subissent seulement une diminution de la grosseur cellulaire. Durant le jeûne, le corps utilise tout ce dont il peut se passer afin de préserver l'intégrité des tissus essentiels. Les choses inutiles et moins essentielles sont sacrifiées en premier lieu. La déficience en apport nerveux et sanguin des tumeurs et de toutes les croissances anormales les prédispose à devenir les victimes du processus autolytique, possédant une moindre vitalité que les tissus normaux et ne jouissant pas d'une liaison étroite avec le reste de l'organisme. Il n'est pas de changement dans le métabolisme plus propice à entraîner l'autolyse d'une tumeur, maligne ou non, que celui provoqué par le jeûne. À mesure que le jeûne progresse, la taille des cellules, et par conséquent de l'organe, est graduellement réduite, mais il n'y a aucune détérioration véritable dans la structure des cellules, des tissus, et de l'organe.

L'inanition, c'est mourir; jeûner, c'est vivre. Les accumulations de surplus de tissus sont examinées, revues et analysées; les éléments constituants utiles passent au service de la nutrition, tandis que les déchets sont enlevés complètement et d'une façon permanente. Une véritable régénération s'opère sur toutes les qualités intellectuelles et émotionnelles de l'homme. Le jeûne augmente le contrôle personnel sur tous les désirs et passions. Plus la surproduction de bile commence tôt après la cessation de l'alimentation, plus la quantité de bile rejetée est grande et plus le malade recouvre rapidement la santé. L'excès alimentaire semble être opposé aux fins génétiques les plus élémentaires, et le jeûne devient nécessaire afin d'aider au moins à un rétablissement acceptable de symbiose interne (organique). Un jeûne de deux semaines restaure temporairement les tissus d'un homme de quarante ans et les ramène à la condition physiologique des tissus d'un jeune de dix-sept ans. (Dr Carlson et Dr Kunde du Service de Physiologie de l'Université de Chicago) En répétant des jeûnes rajeunissants (d'année en année) à intervalles réguliers, l'individu peut se maintenir plus jeune d'année en année, beaucoup plus jeune physiologiquement qu'il ne le serait autrement; en un mot, il éloigne la vieillesse. Le jeûne partiel empêche le vieillissement. L'être en état de jeûne est ramené d'un âge avancé au stade post-embryonnaire; c'est pratiquement une renaissance. Une élimination de toxines et de l'excès, par le jeûne, permet la régénération des tissus. Il n'y a aucune diminution réelle du nombre des cellules musculaires dans le jeûne ordinaire.

Chaque fois qu'on saute un repas, le corps se purifie d'autant, et cela devient apparent dans l'amélioration qui s'ensuit, que ce soit par le bien-être ou par la force ressentis. Un jeûne de quelques jours, ou d'une semaine au plus, soulagera et sera bénéfique; mais obliger l'organisme à vivre un mois sans nourriture est une violence inutile. Dans bien des cas, il vaut probablement mieux faire plusieurs jeûnes courts en s'alimentant soigneusement entre-temps, plutôt que de tenter un long jeûne.

Une personne saine aura faim avant de se sentir faible, tandis qu'une personne malade se sentira faible avant d'avoir faim.
Vingt-quatre heures sans manger l'ont totalement libéré de sa douleur. Les changements remarquables qui s'effectuent au niveau de la peau et des yeux, qui deviennent plus brillants, contribuent beaucoup à donner aux jeûneurs une apparence de jeunesse. Chez une personne vraiment saine, le jeûne ne provoque pas de réaction. Si la langue commence à se charger, l'haleine à devenir fétide et si la personne se sent mal à l'aise et pas dans son assiette, si elle est de mauvaise humeur, c'est une preuve positive que l'état de santé n'est pas aussi bon qu'on ne le pensait. Au-delà d'un minimum d'activité physique, plus l'organisme malade a de repos et plus la santé sera rapidement restaurée. Le repos (physique, mental et physiologique) est également important et bénéfique durant le jeûne. Le repos, le calme, la tranquillité, la chaleur sont plus importants que n'importe quelle méthode de traitement jamais conçue. Le corps possède une réserve de nourriture à laquelle il peut faire appel dès que le besoin s'en fait sentir. Il y a une perte de poids beaucoup plus rapide chez le jeûneur malade que chez le jeûneur sain.

Le jeûne n'est qu'un moyen en vue d'atteindre un but; c'est un processus de nettoyage et un repos physiologique qui préparent l'organisme à un mode de vie correct par la suite. Si nous voulons nous porter bien après un jeûne, un bon régime, un exercice approprié et suffisant, une certaine quantité de soleil, d'air pur, de repos mental et physique, et une absence complète d'habitudes dévitalisantes, sont essentiels. La durée des résultats bienfaisants du jeûne dépend du mode de vie après le jeûne. Si l'on allège la surcharge toxique, si l'on suit un mode de vie raisonnable, si l'on dirige son esprit vers de nouvelles voies, et si l'on calme et l'on contrôle ses émotions, ce ne sera plus un jeu de hasard de se rétablir et de se maintenir en bonne santé. Mieux vous vous portez, moins vous devriez jeûner. Un homme ne peut jeûner profitablement que lorsqu'il est malade. S'il est en bonne santé et qu'il se prive de nourriture, il commencera tout de suite à entamer ses réserves.

Chaleur, repos et jeûne, avec un peu d'eau pour satisfaire la soif, tels sont les besoins d'un malade, homme ou femme. Le jeûne n'élimine pas la cause de la "maladie" (qui est la toxémie). Il permet simplement à l'organisme d'accomplir sont travail d'élimination de façon plus efficace, en évitant de placer des obstacles su son chemin. Jeûner ou manger; voilà de quoi dépendent souvent la vie et la mort. L'épuration de l'organisme et la régénération des tissus restaurent la jeunesse du corps.
==Médecine==
Nos pays surmédicalisés connaissent actuellement les problèmes annoncés depuis des décennies par les praticiens de médecines alternatives, à savoir les dégâts consécutifs à l'usage abusif des antibiotiques. Médecine alternative, naturelle? Il ne faut jamais supprimer les symptômes, car les symptômes sont des signes d'élimination. La fièvre même très élevée n'est jamais dangereuse (le corps ne se suicide pas) si on laisse le corps agir à sa guise sans l'entraver avec des produits chimiques ou autres moyens contre-nature. Plus l'organisme est faible, moins il faut intervenir.
===Les vaccins===
Connaissez-vous la composition des vaccins ? Depuis longtemps, les êtres humains du monde entier sont inoculés avec de l'hydroxyde d'aluminium, sel attaquant le cerveau et entraînant autisme, chorée, Alzheimer, Creutzfeldt-Jakob; des sels de mercure dont chaque vaccin cumule les doses de façon irréversible; des virus OGM obtenus à partir du SV40, précurseur du sinistre HIV; du sérum de veau fœtal alors que tout extrait d'origine bovine est strictement interdit dans tout médicament depuis 1994; de l'enzyme Tdt, dangereux mutagène; etc.

Nota: le BCG est toujours cultivé sur de la bile de bœuf au mépris de toute réglementation et des mesures de précautions actuelles concernant la vache folle. Qui plus est, la plupart des médecins ne sont aucunement informés de toutes ces infractions graves à la fois légales et sanitaires - le Vidal® n'y faisant pas mention, qui intoxiquent un être humain pour toute une vie et peut-être même ses descendants.
===Références===
:→ Préambule de la constitution : « La Nation garantit à tous la protection de la santé ».
:→ Article 7 du Code de déontologie médicale : « La volonté du malade doit toujours être respectée ».
:→ Serment de Genève de 1948 : le médecin déclare , « Je considérerai la santé de mon patient comme mon premier souci ».
===Citations===
:« ''Nous pouvons contrôler le genre et la quantité des aliments consommés, leurs combinaisons, la mastication et l'insalivation'' ».
:« ''Il vaut mieux manger comme tout le monde modérément, que de manger sainement avec excès'' » A. Mosséri.
:« ''L'excès d'eau, comme le manque d'eau, causent la mort chez la plante'' ».
:« ''Ce qui est en excès est le frère de ce qui manque'' » Proverbe Arabe.
:« ''Éviter l'excès alimentaire est une chose vitale'' ».
:« ''En somme, seuls les fruits et légumes juteux conviennent réellement à l'alimentation humaine'' » LoveWisdom.
:« ''Dans l'ordre naturel, après le sevrage, on n'est pas censé prendre du lait sous aucune forme'' » A. Mosséri.
:« ''Il est obligatoire de manger tous les jours des crudités, salades ou autres verdures'' ».
:« ''Les aliments que l'on peut manger crus ne doivent jamais être cuits'' ».
:« ''Les aliments trop concentrés en farineux et en protides encrassent l'organisme'' ».
:« ''Une bêtise dite par cinq millions d'hommes reste envers et malgré tout une bêtise'' » A. France.
==Conclusion==
Il ne faut pas chercher à supprimer ou à guérir la maladie car c'est bien la maladie qui guérit le malade!
La clef d'une bonne nutrition, c'est la faim et le plaisir qu'on tire à manger avec la faim. Il n'existe pas de méthode plus efficace d'accroissement de l'élimination que celle du repos. La maladie n'est pas héréditaire, mais les prédispositions le sont. Pour maintenir une bonne santé, le corps réclame la lumière naturelle, l'air, la chaleur, l'eau, l'exercice, le repos et le sommeil, l'équilibre émotif et le régime approprié. Mais trop ou trop peu de l'autre produirait l'énervation.
Les aliments cuits ne sont pas la seule cause, mais la principale cause des maladies, avec les poisons, les médicaments, la peur, l'anxiété, etc. Pour subjuguer et annihiler la maladie, il faut faire mourir l'homme factice. Les cellules malades ou cancéreuses mourront d'elles-mêmes de la sorte. Il ne faut jamais supprimer un symptôme, car il représente une élimination utile.
Une tasse de café contient bien plus de poisons que des centaines de kilos de pommes traitées. Presque toutes les peaux des légumes sont comestibles. L'aliment spécifique humain est le fruit mûr, cru, naturellement bien sucré. Les légumes jeunes devront être préférés, consommés crus, étant plus faciles à assimiler car les fibres seront tendres.
Nous sommes le résultat de ce que nous mangeons, de ce que nous buvons, de ce que nous respirons et de ce que nous pensons. Une nourriture vivante est fraîche, consommée non cuite et composée de jeunes pousses, de fruits et de légumes crus, de végétaux sauvages, d'algues, d'oléagineux et de fruits secs. L'énergie vitale est directement conditionnée par la qualité nutritionnelle de nos aliments, et aussi par la qualité de l'air que nous respirons. Manger peu, absorber toutes sortes d'aliments crus (salades, fruits, œufs) et respirer de l'air pur.Le repos est créateur de vie.
==Voir aussi==
===Liens internes===
*[[Jeûne]]
*[[Crudivorisme]]
*[[Agriculture]] [[Agriculture biologique|biologique]], [[Agriculture naturelle|naturelle]], [[Agriculture sauvage|sauvage]]
*[[Médecine non conventionnelle]]
===Liens externes===
*[http://www.hygienisme.org/ Site officiel de l'association "L'Hygiénisme" et de sa revue ''Le bon guide de l'Hygiénisme'']
*[http://pagesperso-orange.fr/vitae/page%20presentation%20hygienism.htm Présentation de l'hygiénisme]
*[http://hygienisme.free.fr/ L'hygiénisme enfin révélé sur Internet]
*[http://danvkx.free.fr/HYGIENE/inde.htm Alimentation naturelle et science sacrée de l'Inde]
*[http://danvkx.free.fr/HYGIENE/anatomie.htm Tableau d'anatomie et de physiologie comparées]
*[http://forum.freegan.fr/viewtopic.php?pid=1828 Santé du corps, mal-bouffe, hygiénisme (forum)]
===Bibliographie===
*''Le Jeûne'' de H.-M. Shelton, aux éditions Courrier du Livre.
*''Les Combinaisons alimentaires et votre santé'' de H.-M. Shelton, aux éditions Courrier du Livre.
*''La Santé par la Nourriture'' de A. Mosséri, aux éditions Courrier du Livre.
*''La Nourriture idéale et les Combinaisons simplifiées'' de A. Mosséri, aux éditions Courrier du Livre. ISBN 9782702900321
*''Santé, mensonges et propagande'' de Thierry Souccar et Isabelle Robard, aux éditions Seuil. ISBN 9782020573726
*''Lait, mensonges et propagande'' de Thierry Souccar, Thierry Souccar Éditions. ISBN 9782916878027
*''Ces étonnantes graines germées'' de Max Labbé, auto-édité.
*''Pesticides, révélations sur un scandale français'' de Fabrice Nicolino et François Veillerette, aux éditions Fayard. ISBN 9782213629346
*''Additifs alimentaires, danger !'' de Corinne Gouget, Éditions Chariot d'Or. ISBN 9782911806698
*''Mastiquer, c'est la santé'' de France Guillain, aux éditions Jouvence.
*''Et si c'était le gluten ?'' par Philippe Barraqué, aux éditions Jouvence.
*''Les 7 péchés capitaux de notre alimentation'' de Marcel Dunand, aux éditions Jouvence.
*''Le sucre ou la vie'' de Bruno Kleiner, Éditions Vivez Soleil. ISBN 2880583845
*''L'alimentation plaisir'' du Dr Christian Tal Schaller et Johanne Razanamahay, Éditions Vivez Soleil. ISBN 2880584108
*''Comment revire par le jeûne'' du Dr H. Lützner, aux éditions Terre Vivante.
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Laine de roche

2013-11-18T18:48:05Z

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La '''laine de roche''' est un matériau naturel né de l’activité volcanique et du savoir-faire humain, utilisé dans le [[bâtiment]] comme [[Isolation (thermique)|isolant thermique]], [[Isolation (phonique)|isolant acoustique]] ou absorbant acoustique, ou pour la protection contre l’incendie.

==Mythes et mythologies==
De tout temps, les volcans ont nourri l’imaginaire des hommes. Des forges de Vulcain seraient sortis le sceptre de Jupiter, le trident de Neptune et l’armure d’Achille... Dans l’archipel de Hawaï, au lendemain d’une éruption du volcan Kilauea, demeure de la déesse Pelée, les habitants découvrirent les cheveux qu’elle s’était arrachés dans sa colère… La lave en fusion avait pris la forme de longs et fins filaments étirés par le vent. C’est en observant ce phénomène que deux chercheurs, au début du XXème siècle, ont imaginé la laine de roche.

==Fabrication de la laine de roche==
La laine de roche est une [[laine minérale]] issue de la roche volcanique, recyclable à l’infini. Le procédé de fabrication de la laine de roche est similaire à l’action naturelle d’un volcan. La roche volcanique entre en fusion dans un four chauffé à 1500°C. La roche en fusion est ensuite changée en fibres par l’action de roues tournant à grande vitesse. On ajoute un liant aux fibres et une huile d’imprégnation pour rendre le produit stable et hydrofuge, avant de le transformer en différents produits finis.

==Propriétés==

En tant qu'isolant, la laine de roche a d’excellentes propriétés :

- d’'''isolation thermique'''. Grâce à l’infinité de cellules d’air concentrée dans sa structure, la laine de roche protège aussi bien du chaud que du froid.

- d’isolation acoustique et d''''absorption acoustique'''. La structure ouverte et enchevêtrée de la laine de roche dissipe naturellement l’énergie sonore : elle est aussi performante pour lutter contre les bruits aériens, les bruits d’impact ou les bruits d’équipements.

- de protection incendie. Les solutions d’isolation en laine de roche résistent au feu et ne contribuent pas à son extension. Pour le critère de comportement au feu, la laine de roche nue bénéficie de l’Euroclasse A1, la meilleure performance dans la classification européenne des produits de construction. La laine de roche ne s’enflamme pas, ne propage pas les flammes et ne dégage pas de fumées toxiques.

- de '''résistance à l’eau'''. La laine de roche est hydrophobe. Grâce à sa structure non capillaire, la laine de roche ne fait pas plus écran au passage de la vapeur d’eau qu’elle ne craint les infiltrations de pluie ou de neige : l’eau ruisselle à sa surface. La laine de roche est imputrescible. Elle n’est pas propice au développement des microorganismes.

- de '''résistance aux termites'''. Matériau d’origine minérale, la laine de roche n’apporte aucune nourriture aux insectes. C’est une barrière naturelle contre le développement des colonies de termites.

- de '''propriétés mécaniques'''. Durable, inerte et stable, elle conserve toutes ses caractéristiques mécaniques dans le temps.

- de '''propriétés saines'''. Les fibres constituant les '''laines minérales''' sont exonérées du classement cancérogène d'après la directive européenne 97/69/CE transposée dans le droit français par l'arrêté du 28 août 1998 (Annexe 4). Elles ont en effet passé avec succès les tests prévus par cette directive et leur biopersistance est inférieure aux valeurs définies dans la note "Q" de ce texte. Cette exonération est certifiée par l'EUropean Certification Board (EUCEB)<ref>http://www.euceb.org/</ref>.

Le '''Centre International de Recherche sur le Cancer''' (CIRC) dépend de l'[OMS] (Organisation Mondiale de la Santé). Il a fait évolué favorablement en 2001 le classement des fibres constituant les laines minérales de verre, de roche et de laitier du groupe 2B "peut être cancérogène pour l'homme" au groupe 3 "ne peut être classé quand à sa cancérogénicité pour l'homme".

== Formes et usages==

La '''laine de roche''' se présente sous de nombreuses formes : flocons, rouleaux, panneaux semi-rigides et rigides, nus et revêtus, panneaux mono et double densité, complexes d’isolation, pour tous les types d’ouvrage (maisons, maisons à ossature bois, logements collectifs, bâtiments administratifs et tertiaires, bâtiments commerciaux, industriels et de stockage) et pour toutes les applications (toitures-terrasses béton et acier, bardages, combles perdus et aménagés, murs périphériques par l’intérieur et par l’extérieur, sols et planchers, cloisons et gaines techniques, cheminées).

==Voir aussi==
===Notes===
<references />

===Liens externes===
* [http://www.toutsurlisolation.com/Choisir-son-isolant/Materiaux-isolants/Laines-minerales/Laine-de-roche Laine de roche] sur toutsurlisolation.com

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Ekopedia:À propos

2013-11-18T18:16:38Z

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'''Ékopédia est une [[Ekopedia:Encyclopédie|encyclopédie alternative]]''' en ligne gratuite, et écrite coopérativement (de type [[wiki]]). 
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== Présentation ==

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Le projet est né à Québec en décembre 2002. Initialement créé en français, Ékopédia existe maintenant dans 7 langues (français, anglais, espéranto, italien, allemand, espagnol et polonais) et des versions sont sur le point de naître en portugais, catalan et nérlandais. Ékopédia est un projet collaboratif unique qui a permis la création, par des milliers de contributeurs, éditeurs et administrateurs, de près de 2500 articles (dont 1800 en français) visant à donner au grand public les moyens d'agir plus écologiquement.

En 2008, le projet francophone a reçu près de 3 millions de visites en provenance de 2,3 millions de visiteurs différents.

Chaque jour, c'est en moyenne 11000 personnes qui viennent consulter et participer au projet. Ces résultats font d'Ékopédia le site Web francophone le plus visité du domaine de l'écologie<ref>[http://www.fondationekopedia.org/Bilan_2008_du_projet_%C3%89kop%C3%A9dia#Pr.C3.A9sentation_du_projet Bilan 2008 du projet Ekopedia.org]</ref>.

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== Histoire ==
* '''Le projet a été initié fin 2002''' sous le nom de ''Newlimits.org''<ref>[http://metrofrance.com/fr/article/2007/01/11/18/4147-38/index.xml Article Metro France du 25/01/2007 : Ekopedia, le wiki écolo]</ref>. Il utilisait alors le logiciel TWiki pour la gestion collaborative du site.
* C'est en fin 2004 que les membres du projet ont décidé de migrer vers le [http://www.deimos.fr/blocnotesinfo/index.php?title=MediaWiki:Installation_et_configuration logiciel MediaWiki]. Depuis sa migration, la fréquentation, ainsi que le nombre d'articles du site ont fortement augmenté.

[[File:Logo_ekopedia_sanstitre_140-122.png|right|160px]]
=== La barre du 1000ème article... ===
* Le '''''1 000e article''''' est paru le 10 décembre 2006<ref>[http://fr.ekopedia.org/Ekopedia:Ekopedia_d%C3%A9passe_les_1000_articles Ekopedia dépasse les 1000 articles]</ref>.
* En février 2007, les projets en anglais<ref>{{en}} [http://en.ekopedia.org/ Ekopedia en anglais]</ref> et en espéranto<ref>{{eo}} [http://eo.ekopedia.org/ Ekopedia en espéranto]</ref> furent lancés, les versions en italien<ref>{{it}} [http://it.ekopedia.org Ekopedia en italien]</ref>, en allemand<ref>{{de}} [http://de.ekopedia.org Ekopedia en allemand]</ref> et en polonais<ref>{{pl}} [http://pl.ekopedia.org Ekopedia en polonais]</ref> ont été lancées en février/mars 2008 et la version espagnole<ref>{{es}} [http://es.ekopedia.org Ekopedia en espagnol]</ref> a été lancée en novembre 2008.

* En avril 2009, le projet Ekopedia passe de la licence Art Libre (utilisée pendant plus de 6 ans) à la licence '''Creative Commons''' CC-BY-SA-3.0<ref>http://fr.ekopedia.org/Ekopedia:Changement-Licence-CC-BY-SA-3.0</ref>. 

=== La barre du 2000ème article... ===
* '''28 Septembre 2009 :''' Publication du 2 000e article de contenu Ekopédia.
* '''01 Janvier 2010 :''' Lancement de l'idée d'un [[Portail:Permaculture|Portail sur la permaculture]]. C'est la 23éme Projet Encyclopédique de [http://fr.ekopedia.org/Cat%C3%A9gorie:Portail Portails Ekopédia]. 

=== La Collaboration Colibris - Ekopédia ===
* '''En février 2010 :''' Le [http://www.colibris-lemouvement.org/ Mouvement] [[Colibris (association)|Colibris]] de [http://fr.ekopedia.org/Pierre_Rahbi Pierre Rhabi] et l'encyclopédie [[Ékopédia]] fondent une collaboration '''pour le partage des [http://www.ekopedia.org/ solutions écologiques]'''.
* '''En mars 2010 :''' Naissance du '''[[Portail:Colibris|Portail Colibris]]''' dans le but de recueillir les articles orientés solutions, et issus du Mouvement Colibris.
* '''En avril 2010 :''' Annonce publique et officielle de la [[Ekopedia:La_collaboration_du_Colibri_et_du_Papillon|collaboration du "Colibri" et du "Papillon"]]. 

=== La barre des 2500ème... ===
[[File:Logos_Colibris_et_%C3%89kop%C3%A9dia.jpg|right|260px]]
* '''29 Novembre 2011 :''' Ajout du '''2 500e fichier Image''' sur la '''[http://base.ekopedia.org/w/index.php?title=Accueil&uselang=fr base d'Images Ekopédia]'''.
* '''01 Janvier 2012 :''' Le [http://fr.ekopedia.org/Cat%C3%A9gorie:Accueil Wiki Ekopédia] a dépassé la barre les 12.000 pages (Toutes les pages, y compris les pages de discussion, redirections, catégorisation, etc.).
* '''01 Février 2012 :''' Naissance d'une [http://www.pearltrees.com/ekopedia ARBORESCENCE en perles] de l'encyclopédie Ekopédia.
* '''01 Mars 2012 :''' Grâce à l'action de ses visiteurs-rédacteurs et de ses membres, Ekopédia Encyclopédie approche de la barre des [http://fr.ekopedia.org/w/index.php?title=Sp%C3%A9cial:Pages_les_plus_visit%C3%A9es&limit=500&offset=2000 2500 articles de contenu encyclopédique]...
* '''Octobre 2012 :''' Avec les articles [[Calendrier]]s et [[Éphéméride]], les '''2500 articles encyclopédiques''' ont été atteint et dépassé... 
 

== Voir aussi ==
* [[Ekopedia:Actualités|Les actualités de l'encyclopédie]]
* [http://www.ekopedia.org Le portail officiel]

== Références ==
<References />

[[Catégorie:Information sur Ekopedia|{{PAGENAME}}]]
[[Catégorie:Espace Ekopedia|z Ekopedia:À propos]]

[[en:Ekopedia:About]]
[[es:Ekopedia:Acerca de]]
[[it:Ekopedia:Informazioni]]

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Anthony : correction lien + mef

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<center><big><big>[[Image:Hp-balloons-icon.png|25px]] <big>'''Le salon des catégories pour [http://fr.ekopedia.org/w/index.php?title=Discussion_Projet:Cat%C3%A9gories&action=edit&section=new poser une question]'''.</big></big></big></center>
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'''''Bonjour, Jecolo'''''

Je te remercie pour ton courrier; ainsi que pour celui [[:fr:Utilisateur:Anthony|d'Anthony]] qui me souhaitait la Bienvenue, et auquel que je n'ai pas encore eu le temps d'y répondre.

'''''Je suis tout à fait en accord avec toi sur la thématique qui fait la caractéristique principale de notre encyclopédie.'''''

J'aimerais saluer le travail que tu fais, qu'un petit groupe d'Ekopédiens y fait de manières quasi quotidiennes.

Moi-même, j'y ai déjà travaillé, il y a quelques années. Mais j'ai du arrêter faute de temps et aussi pour des raisons de santé.

Maintenant que j'ai vraiment le temps nécessaire pour me consacrer efficacement à Ekopédia, j'aimerais y apporter ma pierre pour vous aider à rendre l'encyclopédie plus facilement consultable par le lecteur; et afin qu'il ai l'envie d'y contribuer.

A cet effet, je me suis permis de réorganiser, ou plutôt, de compléter les catégories.

Toute la difficulté est de respecter la thématique principale d'Ekopédia, tout en donnant envie aux lecteurs :
* d'entrer dans les portails pour les améliorer et les réactualiser;
* de contribuer à écrire sur des articles à compléter, voir de rédiger de nouveaux articles.

'''Je suis en train de compléter en détails la page [[Projet:Catégories]]''' lancée par Anthony, je crois, et qui permettra un suivi des modifs catégorielles de chacun.

Sans trop intervenir dans le système de classement en cours, laisses moi un peu de temps pour finir de compléter cette page [[Projet:Catégories]]; et tu pourra, vous pourrez tous, lire et comprendre ma démarche.

Et si jamais mes quelques changements ne vous conviennent pas dans les prochains jours, il sera toujours temps de faire les rectifs nécessaires après si possible discussions sur la page [[Projet:Catégories]].

Encore merci pour ton courrier, Jecolo, et au plaisir de te lire. {{clin}}

Si tu, si vous désirez, me poser des questions ou faire des remarques, je suis à disposition de tous sur ma page [[Discussion utilisateur:- Hermes -|discussion]]
 
 
Votre dévoué - Hermes - [[Utilisateur:- Hermes -|- Hermes -]] 16 octobre 2011 à 11:09 (CEST)
 
 
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'''''Bonjour, Anthony'''''

Je te remercie pour ton message de bienvenue sur [[Discussion utilisateur:- Hermes -|ma page perso]] , ainsi que ton second message pour les liens interwiki.

J'ai manqué un peu de temps pour te répondre, et j'en suis désolé...

J'ai en effet consacré mon temps notamment à créer quelques modèles, et surtout à réactualiser les catégories afin que le lecteur ou le contributeur aient plus vite accès aux articles et ressources qu'il recherche.

A cet effet, j'ai repris ta page [[Projet:Catégories]] que je complète, et que je vais publier sous un ou deux jours.

J'y ai inscrit les modifs principales que j'ai fais; ainsi que celles qui seraient probablement à faire.
De plus, j'y ai posé quelques idées d'organisation ou de nouveaux systèmes à mettre en place.

Le tout est effectué pour rendre l'encyclo plus consultable et accessible facilement; et pour attirer de nouveaux et nécessaires contributeurs.

J'espère que cela te plaira, vous plaira. Et pour en discuter, nous pourrions utiliser la page [[Discussion Projet:Catégories]] que tu as créée et où j'ai placé un message de bienvenue.

De plus, pour plus d'infos, je te renvoie à l'échange de courrier que j'ai eu avec [[Discussion utilisateur:- Hermes -|'''Jecolo''']].

Au plaisir de te lire.

Ton dévoué, votre dévoué à tous. - Hermes - [[Utilisateur:- Hermes -|- Hermes -]] 16 octobre 2011 à 13:11 (CEST)

Projet:Accueil

2013-11-18T10:55:34Z

Anthony : màj

{| style="width:100%; margin-bottom:2px; vertical-align:top; font-size:95%; background:transparent;"
|-
| style="height:3em; padding-left:3em;" |Bienvenue sur [[Ekopedia:À propos|Ékopédia]] Le projet d’[[Ekopedia:Encyclopédie|encyclopédie pratique]] que [[Aide:premiers pas|''vous'' pouvez améliorer]]
|style="padding:1em;text-align:right;line-height:1.3" |'''[[Special:Statistics|{{NUMBEROFARTICLES}}]]''' articles en '''[[Accueil|français]]'''
|-
|Colspan="2"|
Un '''projet''' permet de coordonner les efforts de contributeurs autour de sujets précis. Ils regroupent des ressources, des discussions, des recommandations et des outils de travail.

Certains projets comportent des sous-projets spécialisés, d'autres non ; certains regroupent de nombreux contributeurs, d'autres très peu. N'hésitez pas à vous inscrire ou à animer l'un des projets au ralenti !
|}
<div align="center"><big>[[Projet:Aide|Aide]] • [[Projet:Automatisation|Automatisation]] • [[:base:Base:Babel|Babel]] • [[Projet:Boîte Utilisateur|Boîte Utilisateur]] • [[Projet:Catégories|Catégories]] • [[Projet:Ékopartage|Ékopartage]] • [[Projet:Maintenance|Maintenance]] • [[Projet:Modèles|Modèles]] • [[Projet:Promotion|Promotion]] • [[Projet:Relecture|Relecture]] • [[Projet:Traduction|Traduction]]</big></div>

==Voir aussi==

===Lien interne===
* [http://fr.ekopedia.org/w/index.php?title=Sp%C3%A9cial:Toutes+les+pages&from=&to=&namespace=102 Toutes les pages (dans l’espace de noms Projet)]

<noinclude>
[[Catégorie:Aide|û Accueil]]
[[Catégorie:Espace Utilisateur|û Catégorie:Accueil]]
[[Catégorie:Projet|û Projet:Accueil]]
</noinclude>

Gouge

2013-11-14T18:51:40Z

Anthony : ébauche

{{ébauche}}
La '''gouge''' est un [[ciseau]] dont l'arête tranchante est courbe. Elle est principalement utilisée en [[sculpture]].
[[Catégorie:Outil]]

Ciseau

2013-11-14T18:51:12Z

Anthony : ébauche

{{ébauche}}
Le ciseau est plus large qu'épais. Sa largeur va de quelques millimètres à plusieurs centimètres. La face avant est plane, les cotés en légère dépouille et la face arrière comporte des chanfrein latéraux. L'extrémité est affutée à un angle de 25° environ.

[[Catégorie:Outil]]

Poêle en fer

2013-11-14T18:50:03Z

Anthony : /* Constat */ mef

== Constat ==

Les [[poêle]]s antiadhésives vendues sur le marché :
* ont une durée de vie relativement courte (4 ans et demi selon Téfal<ref>http://www.tefal.fr/NR/rdonlyres/2F833916-5F63-4D18-9C4F-2C92D5362E79/0/TEFALIncollablesFR_light.pdf/ Brochure de communication de Téfal</ref>) : en une vie, on peut donc, selon son niveau d’utilisation, utiliser des dizaines de poêles qu’il faudra ensuite [[Recyclage|recycler]]. Ce sont des produits dont l’[[Obsolescence programmée|obsolescence]] est programmée par l’industrie.* Le revêtement anti adhésif est fragile : même si on fait attention, l’empilement d’ustensiles dans un meuble de cuisine peut entraîner des rayures qui vont réduire son efficacité et donc sa durée de vie
* sont en grande majorité composées de [[fonte]] d’[[aluminium]] recouverte d’une couche de [http://http://fr.wikipedia.org/wiki/Polyt%C3%A9trafluoro%C3%A9thyl%C3%A8ne/ Polytétrafluoroéthylène], matériau sujet à controverses pour le dégagement de fumées toxiques à partir de 230° (mais cet argument n’est pas le principal dans la mesure ou la surchauffe d’huile de cuisson est plus nocive que la surchauffe du revêtement)

Peut être avez-vous déjà vu ou utilisé les poêles de nos grand-mères : ces poêles en fer avait un aspect noir « sale » pour une bonne raison : la couche noire est en fait une couche protectrice anti-adhésive naturellement, nommée « [http://fr.wiktionary.org/wiki/culottage/ culottage] »

Ces poêles sont anti-adhésives une fois culottées et quasi indestructibles, elles sont donc très économiques à l’usage et peuvent même se transmettre d’une génération à l’autre. On les trouve dans des magasins de cuisine professionnelle ou sur des sites internet généralistes.

===Avantages===
* Quasi indestructible
* Anti adhésive une fois culottée
* Economique sur le long terme

===Inconvénients===
* Un peu lourd à manier
* Au début, le culottage est fragile
* Plus chère à l’achat

== Comment culotter une poêle ? ==

En général les instructions sont fournies avec la poêle. Cependant, le principe général est le suivant : il suffit de remplir la poêle d’huile (pas besoin d’huile bio !) et de la faire chauffer assez fort pendant 5 minutes (penser à activer la hotte si vous en avez une car une odeur de friture va se répandre dans toute la pièce !). Vider la poêle dans un autre récipient afin de laisser refroidir l’huile. Attention, cette opération est délicate, tenez les enfants éloignés et surtout, ne mettez pas d’eau (même une goutte) dans l’huile bouillante, risque de brûlure ! Effectuez cette opération en étant extrêmement concentré(s) !
Une fois cette opération effectuée, nettoyez la poêle avec un chiffon ou essuie tout. On remarque que la poêle est culotée mais conserve son aspect d’origine (même si elle commence à brunir sur les cotés).

[[Fichier:Poele_culotee_unefois.JPG|thumb|Poêle venant d'être culottée]]

A partir de la, la poêle peut être utilisée pour cuire des aliments, mais il faut bien avoir conscience que le culottage n’est pas optimal. Rappelez vous qu’au plus la poêle est noire, meilleur est le culottage !
Pour les premières cuissons, il est conseillé de cuire des aliments pas trop acides comme les pommes de terres sautées (éviter les tomates qui génèrent beaucoup de jus qui endommagerait le culottage) Rappelez vous qu’ une poêle est conçue pour frire des aliments, pas pour faire cuire des mets pendant des heures (dans ce cas la, on lui préférera une sauteuse en inox avec couvercle)

Les omelettes sont également un plat sans risque pour améliorer le culottage de la poêle, mais le meilleur reste la cuisson d’aliments dans l’huile (friture) qui va nettement améliorer la résistance du culottage.

[[Fichier:Poele_culottee_6mois.JPG|thumb|Poêle après 6 mois d'utilisation]]

== L’entretien ==

Rien de plus simple ! Verser une goutte d’huile quelconque sur la poêle puis passer un coup d’essuie tout. Il ne doit pas rester d’aliments accrochés. Si c’est le cas, verser une pincée de gros sel dans la poêle puis frotter avec l’essuie tout, cela enlèvera les aspérités. Ne jamais laver la poêle avec un quelconque détergent ! On peut a la rigueur déglacer la poêle à l’eau froide et passer un coup d’éponge, mais ne jamais insister sous peine d’endommager le culottage.

== Le rangement ==

Le fait d’entretenir la poêle à l’huile implique qu’elle va rester grasse en permanence, il faut donc la séparer de vos autres ustensiles de cuisine afin de garder les placards propres (et accessoirement éviter les problèmes de couple) La solution est simple : récupérer un sac en coton écru de la bonne dimension, et ranger le poêle à l’intérieur après chaque utilisation. Le sac pourra être éventuellement lavé s’il a absorbé un peu trop d’huile.

{{Références}}
[[Catégorie:Cuisine]]

Modèle:Ébauche

2013-11-14T18:46:58Z

Anthony : mef

__NOTOC__<div style="margin-bottom:1em;">
[[Catégorie:ébauche]]
{| class="plainlinks" align="center" style="background-color:#f7f8ff; font-size:70%" -moz-border-radius-topright: 1.5em; -moz-border-radius-topleft: 1.5em;padding:2px;border:1px solid #8888aa; text-align:justify;"
| style="padding-right:10px;" | [[Image:HILLBLU indici.png|55px]]
| <center>'''Cet article est [[:Catégorie:Article à compléter|à compléter]]...''' Cette [[:Catégorie:Créer et rédiger un Article|{{bleu|publication}}]] est actuellement considérée comme [[:Catégorie:ébauche|'''ébauche''']]. 
''Si [[Ekopedia:Pourquoi contribuer au projet Ékopédia|{{bleu|vous}}]] possédez quelques [[:Catégorie:Sciences|connaissances]] ou des'' '''''[[Ekopedia:Témoignage|témoignages]]''''' ''sur le présent sujet d'article'' ''''': [[Ekopedia:N'hésitez pas|N'hésitez pas]] !''''' 
'''''Les [[Ekopedia:Communauté|ékopédiens]]''''' ''vous [[Ekopedia:Bienvenue|invitent]] à les [[Aide:Comment modifier une page|partager]], en'' '''''[{{SERVER}}{{localurl:{{PAGENAME}}|action=edit}} modifiant la présente page]''''' ''[[Aide:Premiers pas/2|(aide ici )]], ou en participant à ses'' '''''[{{SERVER}}{{localurl:{{TALKPAGENAME}}|action=edit}} discussions]'''''...
</center>
|}
</div><noinclude>
==Utilisation==

'''Syntaxe'''

* Lorsque vous rencontrez un article qui mérite d'être approfondi, ajoutez le bandeau général d'avertissement d'ébauche : '''{{m|ébauche}}'''
 
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{{Navigation Aide}}
* '''''Si vous désirez quantifier en pourcentage''''' ''([[Discussion Ekopedia:Modèles|Plus d'infos]])'' une ébauche d'article, '''''ajoutez au choix, les bandeaux :'''''

** '''{{m|ébauche 10%}}'''  ''==>''  pour un '''[[Aide:Comment créer une page|article créé]]''', mais possédant '''''très peu de contenu :''''' ''L'article est une [[Spécial:Pages_courtes|"Page courte"]] ''(liste)''. ''L'article ébauché comprend seulement quelques lignes... Il est sans '''[[Aide:Plan d'article|plan]]''', ''sans section rédigée et sans page additionnelle de'' '''[[Modèle:Bloc-notes|Bloc-notes]].'''

*** '''{{m|ébauche 25%}}'''  ''==>''  pour un article '''''rédigé à son quart :''''' ''L'article ébauché comprend au moins 15 lignes. Certaines sections sont vides... Voir à ce sujet le modèle "à compléter"'' : ''' {{m|...}}''' Et l'article n'est pas encore [[Aide:Sourcer|référencé]] et/ou '''[[Ekopedia:Citez vos sources|sourcé]]'''.

**** '''{{m|ébauche 50%}}'''  ''==>''  pour un article '''''rédigé à moitié :''''' ''L'article ébauché comprend une trentaine de lignes écrites (soit environ 1 page d'écran de portable). Il contient quelques sections encore vides. Il ne possède pas de page additionnelle de'' '''[[Modèle:Témoignage page|Témoignages]].'''

***** '''{{m|ébauche 75%}}'''  ''==>''  pour un article '''''rédigé au trois-quart :''''' ''L'article ébauché comprend 40 à 50 lignes (estimation indicative pour un article de base). Certaines sections sont incomplètes. L'article ne présente pas encore toutes ses '''[[:Catégorie:Espace Images - BASE - Ekopédia|illustrations]]''' ''et/ou'' des '''[[Aide:Tableau|tableaux]]''' de données.

****** '''{{m|ébauche 95%}}'''  ''==>''  pour un article '''''rédigé dans son entier :''''' ''L'article est une [[Spécial:Pages longues|"page longue"]] ''(liste)''. Elle comprend plus d'une cinquantaine de lignes. L'article présente des sections complètes. De plus, il est parfaitement sourcé et illustré... 
******** ''Mais cet article n'a pas encore été'' '''[[Projet:Relecture|relu en détails]]'''; ''ceci aux fins de le finaliser (considéré comme achevé).'' ''Il n'a pas été [[Aide:Wikification|wikifié]], corrigé en'' '''[[Aide:Syntaxe|syntaxe]]''', en '''[[Ekopedia:Orthographe|orthographe]]''' et autres ([[Projet:Maintenance|Maintenance]])... 
******** '''''Ou bien,''''' ''l'article est une [[Spécial:Pages anciennes|"page ancienne"]] (liste). Il a déjà été finalisé depuis plusieurs mois ou années.'' ''Mais cet article demande une réactualisation impérative de ses données... Dans l'attente de cette remise à jour, l'article est "rétrogradé" au moyen du modèle {{m|ébauche 95%}} placé sur la 1ère ligne de sa page.'' ''Il est à noter qu'il convient de signaler et d'expliquer cette rétrogradation dans sa'' [{{SERVER}}{{localurl:{{TALKPAGENAME}}|action=edit}} page de discussion]...'' 
 
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* '''''Si vous ne pouvez pas quantifier le pourcentage d'ébauche''''' d'un article incomplet : ajoutez simplement le bandeau général d'avertissement : '''{{m|ébauche}}'''
** '''Recherche d'articles ébauchés :''' consulter la liste des '''[[:Catégorie:Ébauche|articles en ébauche]]''' ''(catégorie)''. 
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[[Catégorie:Article à wikifier|*]][[Catégorie:Modèle de maintenance]][[Catégorie:ébauche|*]] 
</noinclude>

Discussion:Toilette sèche/Témoignage

2013-11-14T18:42:01Z

Anthony : Page redirigée vers Discussion:Toilette à litière biomaîtrisée/Témoignage

#REDIRECTION [[Discussion:Toilette à litière biomaîtrisée/Témoignage]]

Toilette sèche/Témoignage

2013-11-14T18:40:38Z

Anthony : correction

#REDIRECTION [[Toilette à litière biomaîtrisée/Témoignage]]

Toilettes sèches/Témoignage

2013-11-14T18:40:28Z

Anthony : correction

#REDIRECT [[Toilette à litière biomaîtrisée/Témoignage]]

Toilettes sèches/Témoignage

2013-11-14T18:39:44Z

Anthony : màj

#REDIRECT [[Toilettes à litière biomaîtrisée/Témoignage]]

Toilettes sèches

2013-11-14T18:39:24Z

Anthony : correction

#REDIRECT [[Toilettes]]

Pâtes

2013-11-14T18:39:10Z

Anthony : correction

#REDIRECT [[Pâte (homonymie)]]

Pâte

2013-11-14T18:39:03Z

Anthony : correction

#REDIRECT [[Pâte (homonymie)]]

Plantes potagères

2013-11-14T18:38:46Z

Anthony : correction

#REDIRECT [[Liste des plantes potagères]]

Tropaeolum majus

2013-11-14T18:38:32Z

Anthony : correction

#REDIRECT [[Capucine]]

Écolabel

2013-11-14T18:38:05Z

Anthony : màj

#REDIRECTION [[Écolabels généraux]]

Label écologique européen

2013-11-14T18:37:58Z

Anthony : màj

#REDIRECT[[Écolabels généraux]]

FSC

2013-11-14T18:37:51Z

Anthony : màj

#REDIRECT [[Écolabels généraux]]

Cosmebio

2013-11-14T18:37:43Z

Anthony : màj

#REDIRECT [[Écolabels généraux]]