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{{Prendre soin}} 

Je tiens cette recette d'un [[herboristerie|herboriste]] québécoise. Ce casse-grippe est génial! La sauge aide à soulager les maux de gorge et à purifier et le thym décongestionne.

== Ingrédients (pour 1 tasse) ==

* 1 tasse d'eau bouillante
* 1/2 c. à thé de [[sauge]]
* 1/2 c. à thé de [[thym]]
* le jus d'un quartier de [[citron]]
* 1 c. à thé de [[miel]] ou plus
* 3 gouttes de  sauce [[Piment|pimentée]] <small>''Tabasco''</small>
* 10 gouttes d'extrait de graines de [[pamplemousse]] (facultatif)

== Préparation ==

Faire bouillir l'[[eau]]. Retirer du [[feu]] et ajouter les herbes. Couvrir et infuser 15 minutes. Couler le liquide dans une tasse et y ajouter les autres ingrédients. On peut en boire 4-5 tasses par jour, mais souvent 1-3 suffisent. Il est préférable de le prendre entre les repas.

{{Attention|la sauge utilisée quotidiennement devient toxique.}} [[Fichier:Thymus 01.JPG|thumb|''Thymus vulgaris'' au [[potager]]]] Ne pas l'utiliser tout l'hiver! Ne dépassez pas une semaine de traitement, ou faites des coupures d'une journée.

==Voir aussi==

===Liens internes=== 
* [[Infusion]]
* [[Herboristerie]]
* [[Phytothérapie]]
* [[:Catégorie: Plante médicinale|Liste des plantes médicinales]]

=== Bibliographie ===
{{Portail Prendre soin}}
[[Catégorie:Herboristerie]]