Sauna facial - Historique des versions

86.221.142.57 : /* Avec des plantes */

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‎Avec des plantes

86.221.142.57 : /* Avec des huiles essentielles */

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‎Avec des huiles essentielles

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Révocation des modifications de 216.239.82.40 (retour à la version précédente de Anthony)

216.239.82.40 : /* Bibliographie */

2008-08-14T16:11:01Z

‎Bibliographie

Anthony : mise en forme

2007-11-13T21:26:19Z

mise en forme

Neja le 30 novembre 2005 à 14:46

2005-11-30T14:46:30Z

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{{Ebauche}}

Un '''sauna facial''' est un bain de vapeur du visage. On parle aussi de '''fumigation'''.

On peut réaliser un sauna facial une fois par semaine si on a la peau grasse, une fois tous les quinze jours sinon. Le sauna facial est déconseillé aux peaux couperosées. Après un sauna facial, mieux vaut attendre 1 heure avant de sortir pour éviter un coup de froid.

Le sauna facial s'effectue sur une peau propre et éventuellement [[gommage|gommée]].

==Recette==
===avec des plantes===
On place une poignée d'herbes fraîches ou sèches dans une casserole d'eau. On porte à ébullition, puis on réduit le feu et on laisser mijoter 5-10 minutes.
On place le visage propre au dessus de la casserole avec une serviette sur la tête et on reste ainsi 5 à 7 minutes.

Les plantes à utiliser selon son type de peau :
* peau normale : lavande, thym, camomille, rose, souci
* peau grasse : [[sauge]], [[romarin]], [[thym]], [[persil]], [[citron]], lavande, hamamélis, [[menthe]] poivrée
* peau sèche : [[camomille]], [[souci]], [[rose]], [[lavande]], [[tilleul]]
* peau mixte : lavande
* peau sensible : camomille, souci, consoude

===avec des huiles essentielles===
On verse de l'eau frémissante dans un grand bol ou un saladier en [[verre]]. On ajoute quelques gouttes d'[[huile essentielle|huiles essentielles]] (1 à 2 gouttes par litre d'eau). On place le visage propre au dessus du bol avec une serviette sur la tête et on reste ainsi 5 à 7 minutes les yeux fermés.

Les huiles essentielles à utiliser selon son type de peau :
* peau normale : [[lavande]]
* peau grasse : [[tea tree]], [[lavande]], bergamote, [[citron]], genévrier
* peau sèche : [[camomille]], [[néroli]], [[rose]]
* peau mixte : lavande, citron
* peau sensible :

Attention de choisir une [[huile essentielle]] que vous supportez bien. Effectuez auparavant un essai d'application dans le pli du coude : appliquez 1 goutte d'huile essentielle diluée dans 1 cuillère d'huile végétale à la pliure du bras. Si vous observez une réaction dans les 24h, alors renoncez à cette huile essentielle.

==Utilité==
Le sauna facial permet de dilater les pores de la peau sous l'effet de la chaleur. Des gouttes de sueur sortent des pores, évacuant toxines, points noirs, restes de maquillage et saletés diverses. Après ce nettoyage en profondeur, la peau est prête à être traitée pour enlever les points noirs. On peut aussi profiter de son aptitude à absorber un [[masque]] ou une [[crème hydratante]].

==Voir aussi==

==Webographie==

==Bibliographie==

[[Catégorie:Soins du corps]]

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 ===Bibliographie===
 [[Catégorie:Soins du corps]]
 {{Portail Prendre soin}}

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 ===Bibliographie===
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 {{Portail Prendre soin}}

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 Les plantes à utiliser selon son type de peau :
-* peau normale : lavande, thym, camomille, rose, souci
+* peau normale : lavande, thym, camomille, rose, souci ''Il est préférable d'éviter l'utilisation de plantes sur peau normale.''
 * peau grasse : [[sauge]], [[romarin]], [[thym]], [[persil]], [[citron]], lavande, hamamélis, [[menthe]] poivrée
 * peau sèche : [[camomille]], [[souci]], [[rose]], [[lavande]], [[tilleul]]

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 Les huiles essentielles à utiliser selon son type de peau :
-* peau normale : [[lavande]]
+* peau normale : [[lavande]] ''Il est préférable d'éviter l'utilisation d'huiles essentielles sur peau normale.''
 * peau grasse : [[tea tree]], [[lavande]], bergamote, [[citron]], genévrier
 * peau sèche : [[camomille]], [[néroli]], [[rose]]
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 * peau sensible :
 Attention de choisir une [[huile essentielle]] que vous supportez bien. Effectuez auparavant un essai d'application dans le pli du coude : appliquez 1 goutte d'huile essentielle diluée dans 1 cuillère d'huile végétale à la pliure du bras. Si vous observez une réaction dans les 24h, alors renoncez à cette huile essentielle.
 ==Utilité==

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+{{Ebauche}}
 Un '''sauna facial''' est un bain de vapeur du visage. On parle aussi de '''fumigation'''.
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 Le sauna facial s'effectue sur une peau propre et éventuellement [[gommage|gommée]].
 ==Recette==
-===avec des plantes===
 On place une poignée d'herbes fraîches ou sèches dans une casserole d'eau. On porte à ébullition, puis on réduit le feu et on laisser mijoter 5-10 minutes.
 On place le visage propre au dessus de la casserole avec une serviette sur la tête et on reste ainsi 5 à 7 minutes.
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 * peau sensible : camomille, souci, consoude
-===avec des huiles essentielles===
+===Avec des huiles essentielles===
 On verse de l'eau frémissante dans un grand bol ou un saladier en [[verre]]. On ajoute quelques gouttes d'[[huile essentielle|huiles essentielles]] (1 à 2 gouttes par litre d'eau). On place le visage propre au dessus du bol avec une serviette sur la tête et on reste ainsi 5 à 7 minutes les yeux fermés.
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 Attention de choisir une [[huile essentielle]] que vous supportez bien. Effectuez auparavant un essai d'application dans le pli du coude : appliquez 1 goutte d'huile essentielle diluée dans 1 cuillère d'huile végétale à la pliure du bras. Si vous observez une réaction dans les 24h, alors renoncez à cette huile essentielle.
 ==Utilité==
 Le sauna facial permet de dilater les pores de la peau sous l'effet de la chaleur. Des gouttes de sueur sortent des pores, évacuant toxines, points noirs, restes de maquillage et saletés diverses. Après ce nettoyage en profondeur, la peau est prête à être traitée pour enlever les points noirs. On peut aussi profiter de son aptitude à absorber un [[masque]] ou une [[crème hydratante]].
 ==Voir aussi==
-==Webographie==
+===Liens internes===
-==Bibliographie==
+===Bibliographie===
 [[Catégorie:Soins du corps]]