Farine : Différence entre versions
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A l'origine, les techniques de moutures étaient peu performates. Ceci avait pour conséquence d'user les dents à cause des grain de pierre présents dans la farine. | A l'origine, les techniques de moutures étaient peu performates. Ceci avait pour conséquence d'user les dents à cause des grain de pierre présents dans la farine. | ||
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Version du 24 septembre 2004 à 20:00
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A partir du blé, le meunier propose une gamme de farine allant de la blanche (uniquement l'intérieur du grain) à la farine complète (grain dans son intégralité).
A priori, plus la farine est complète, plus elle est nourrissante, riche en fibres et minéraux. Mais elle peut aussi être irritante pour le tube digestif, surtout quand on n'a pas l'habitude. Il faut y aller progressivement, et ne pas passer brutalement d'un pain blanc à un pain intégral. Evitez en particulier les pains trop complets pour les jeunes enfants, leurs intestins sont encore fragiles.
Objectifs
L'objectif de cette page est de donner les moyens de:
- Comprendre les différents types de farines.
- Fabriquer sa propre farine.
Histoire
Il y a plusieurs milliers d'années, l'homme broyait déjà ses céréales qu'il mélangeait à de l'eau pour former de la bouillie. Cette pâte s'est peu à peu épaissie pour donner de minces galettes sèchés puis cuites.
A l'origine, les techniques de moutures étaient peu performates. Ceci avait pour conséquence d'user les dents à cause des grain de pierre présents dans la farine.
C'est en 150 avant jésus-christ que fut inventé le moulin à traction animale.
En 60 avant jésus-christ que fut inventé par les romains le moulin à traction hydrolique.
Entre le XI ème et le XIV ème siècle, le pain deviendra de plus en plus indispensable. En temps de disette, on mange du pain de seigle, d'orge ou d'avoine (on se nourrira aussi alors de farine de gland ou de racine de fougère). Apparaitra aussi le pain de famine, fait de farine mêlé de paille, d'argile ou d'écorces d'arbres broyées, de farine de gland, de racines ou d'herbes.
De nos jours la production de farine se faite dans des batiments appelés minoterie. La roue en pierre à été remplacé par des séries de cylindres métalliques à entraînement automatique.
Types de farines
L'objectif de ce petit tableau est de vous présenter les différents types de farine que l'on peut trouver dans le commerce.
| Type | Nom commun | Quantité de farine pour 100 kg de blé (mesures en kg) | Taux de minéraux (mesures en %) |
| T45 | farine pour pâtisserie | 65 kg | moins de 0,5 |
| T55 | farine blanche | 75 kg | 0,5 à 0,6 |
| T65 | farine bise | 78 kg | 0,62 à 0,75 |
| T80 | farine bise ou semi-complète | 80 à 85kg | 0,75 à 0,9 |
| T110 | farine complète | 85 à 90 kg | 1 à 1,2 |
| T150 | farine intégrale | 90 à 98kg | plus de 1,4 |
Pourquoi fabriquer sois même sa farine?
Ou plutôt, pourquoi utiliser de la farine fraiche?! La farine fraîchement moulue a non seulement plus de saveur mais est également plus nutritive. Les huiles naturelles dans le grain commencent à s’oxyder dans les quelques jours suivant la mouture et les vitamines B commencent à se désagréger.
Le fait de produire de la farine quotidiennement permet de bénéficier d'une farine intégrale vivante que l'on ne pourrait trouver dans le commerce.
Ou trouver les céréales
Auprès des coopératives bio, agriculteurs bio, ou encore produisez les par vous même.
Comment se procurer un moulin à céréales
Fabriquants de moulins à céréales:
Conservation
La farine conventionnelle a (en france) une durée de conservation légale de 9 mois. La farine bio a une durée de 6 mois (car pas ou moins d'agents de conservation).
Ce ne sont pas des exemples à suivre! Il est préférable de moudre la quantité de farine dont l'on a besoin au moment ou l'on en as le besoin.
