Naissance naturelle
Sommaire
Introduction
Pour bien vivre une naissance naturelle, il est indispensable de préparer son accouchement tout au long des mois de grossesse.
Une naissance naturelle se déroule en trois phases :
- l'ouverture
- le passage
- le nouveau départ
L' ouverture débute avec les premières contractions liées à l'accouchement et se poursuit par l'effacement puis l'ouverture complète du col de l'utérus.
Le passage correspond à la descente de l'enfant de l'utérus dans le vagin, puis sa sortie du ventre de sa mère. Cette phase inclut également la section du cordon ombilical et la délivrance de la mère : le nouveau-né achève ainsi son passage du milieu intra-utérin vers le milieu extérieur.
Le nouveau-départ désigne la phase d'adaptation qui suit immédiatement la naissance : rythmes de repos et d'alimentation, démarrage de l'allaitement, soins post-partum à la mère et à l'enfant.
L'ouverture
Les signes avant-coureurs et le déclanchement de l'accouchement
Parvenue au terme de la grossesse, la femme enceinte perçoit des signes précurseurs l'avertissant que la naissance aura lieu dans les jours ou les heures qui suivent : forte envie de dormir, sentiment de départ de l'enfant, pertes vaginales.
Quand l'heure de la naissance approche, arrive un moment où des contractions musculaires se font ressentir au niveau de la ceinture abdominale.
Elles sont perceptibles du côté du ventre, mais également au niveau des reins et du coccyx. Elles ressemblent en plus intense aux contractions survenant lors des règles menstruelles. Elles cessent rapidement au début. Puis leur durée s'allonge, leur intensité s'accroît et l'intervalle entre deux phases de contractions se réduit.
Le début de l'ouverture
Fichier:1-2 respirations profondes et synchrones en couple.jpg
Lorsque l'accouchement se déclanche, il est souhaitable que la femme se rende totalement disponible pour vivre sereinement le temps de l'ouverture.
Respirations profondes et relaxation favorisent la circulation de l'énergie et la détente de l'organisme.
Cela permet de surmonter l'effort important nécessaire pendant cette phase.
Les vagues de l'ouverture
Les phases de contraction se rapprochent et leur intensité s'accroît.
Le phénomène rappelle le mouvement des vagues de la mer, qui grandissent à l'approche de l'orage.
En écoutant son corps, la femme qui accouche trouve spontanément la position qui lui est le plus favorable, pour accueillir les vagues montantes. Elle change fréquemment de posture et se repose entre deux phases de contractions.
L'apogée de l'ouverture
Les vagues s'enchaînent. Le rythme s'accélère. L'intensité va grandissante.
L'ouverture entre dans sa phase finale. Les contractions sont rapprochées et généralement douloureuses.
La femme est complètement mobilisée par les sensations qui l'envahissent. Cela lui demande une concentration maximale pour garder la maîtrise de ce qui se passe en elle.
La vocalisation favorise une ouverture maximale du col de l'utérus.
Le passage
La descente de l'enfant
L'ouverture s'achève par un grand silence qui s'impose l'espace d'un instant. Les contractions cessent. Le col de l'utérus s'est effacé. Le corps de la femme est prêt au passage de l'enfant.
Puis vient un moment où l'enfant amorce sa descente et se fraie un passage vers la lumière du monde extérieur. A ce moment là, la position verticale devient favorable pour faciliter la descente de l'enfant.
La sortie de l'enfant
A l'heure qui est la sienne, l'enfant paraît, dans les bras de ceux qui l'accueillent.
Silence et la pénombre sont souhaitables afin de respecter ses sens extrêmement sensibles.
La section du cordon
Fichier:2-3 section du cordon ombilical.jpg
La mère et l'enfant vécurent comme un seul être pendant près de neuf mois.
Une fois que l'enfant respire correctement par ses poumons, on peut clamper le cordon ombilical et le sectionner.
La délivrance
Fichier:2-4 expulsion du placenta.jpg
Pendant la grossesse, le bébé a reçu de sa mère oxygène et nutriments à travers le placenta.
Ayant fini de remplir son rôle, le placenta se retire naturellement après s'être "décollé", quelques minutes à quelques heures après la sortie du bébé.
Le nouveau départ
Le repos après l'effort
Après l'effort que fut la naissance, la mère et l'enfant peuvent profiter d'un repos bien mérité.
Un rythme conjoint mère-enfant est à trouver, jour et nuit, afin d'ajuster les besoins en sommeil de chacun.
L'alimentation
Après la naissance, le bébé assume directement sa relation au monde extérieur. La femme, libérée de son rôle de matrice, devient sa mère nourricière.
La montée du lait maternel lors du démarrage de l'allaitement est favorisée par :
- un accouchement paisible
- un contact peau à peau mère - enfant
- une alimentation saine de la mère
Les soins à la mère
Au cours des jours qui suivent la naissance, la mère nécessitent des soins corporels attentifs au niveau des tissus et organes sollicités lors de l'accouchement :
- suivi de la rétractation de l'utérus et fin des saignements
- remise en place des tissus
- élimination des toxines produites lors de l'accouchement
Les soins à l'enfant
Ayant vécu pendant environ neuf mois dans le milieu protégé et régulé de l'utérus de sa mère, le nouveau-né requiert des soins attentionnés et délicats pour subvenir à ses besoins vitaux :
- sécurité affective
- alimentation
- maintient de sa température
- hygiène corporelle
- repos dans un lieu calme.
Par ailleurs, un suivi de l'évolution du cordon ombilical est nécessaire jusqu'à sa chute, qui survient environ une semaine après la naissance.
Notes et Références
Les textes et photos de cet article sont issus du DVD vivre naturellement et paisiblement la naissance réalisé par Claire et Christophe à l'occasion de la naissance de leur neuvième enfant, en décembre 2009.
Annexes
Articles de Ekopedia
bibliographie - discographie
Livres : L'Argile qui guérit : Mémento de médecine naturelle - R. Dextrait - Editions Vivre en Harmonie (1993)
Vidéo : La magie d'une naissance vécue dans la douceur, la paix et l'intimité de l'amour conjugal - Claire et Christophe - Editions Vivre Naturellement et Paisiblement (2010)
