Mélanges

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Mélanges à éviter:

• Légumes et fruits : entraine des flatulences
• Céréales et fruits : entraine une forte production de gaz intestinaux (exemple, muesli avec fruits secs), cependant ce n'est généralement pas assez forts pour avoir des flatulences.

Règles générales:

• Les gaz se produisent quand des aliments à digestions rapides (fruits, légumes) sont bloqués par des aliments à digestion plus lente (pain, probablement légumineuses aussi...).