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- ...3 jours. (100 gr/g). C'est une céréale très riche en amidon et acides aminés essentiels. Il est recommandé de le débarrasser de ses téguments avant d ...s vertes en extrayant leur jus. Le tournesol est riche en protéines et en acides gras polyinsaturés.25 Kio (4 236 mots) - 6 mars 2014 à 11:41
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