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{{Prendre soin}}

Ce '''casse-grippe''' est assez violent donc, il est préférable de le boire avant d'aller au lit!


== Ingrédients ==

* 1 oz (3cl) ou plus de rhum
* 1 orange pressée
* 1 tasse d'eau chaude


== Préparation ==

Faire bouillir l'eau. Y ajouter le rhum et le jus d'orange.  Boire le tout et aller dormir..


== Remarques ==

* Vous pouvez ajouter un sachet de tisane aromatisée.
* Préférez une orange pressée plutôt qu'un jus acheté dans le commerce.
* Vous pouvez aussi ajouter au choix des herbes :
** [[Echinacée]] : renforce le système immunitaire,
** [[Sauge]] : antiviral, désinfectieux.
** [[Thym]] : décongestionnant.
* Le rôle du rhum est de faire transpirer et donc de faire baisser la température. Son action peu aussi aider à faire venir le sommeil.
* L'abus d'alcool est dangereux pour la santé.


==Voir aussi==

===Liens internes===
* [[Herboristerie/Les casse-grippes]]

=== Liens externes ===

=== Bibliographie ===

{{Portail Prendre soin}}
[[Catégorie:Herboristerie]]