Sophrologie : Différence entre versions
(sup ligne) |
|||
| (2 révisions intermédiaires par 2 utilisateurs non affichées) | |||
| Ligne 1 : | Ligne 1 : | ||
| − | + | La '''sophrologie''' a été inventée en 1960 par le Dr A. Caycedo, psychiatre colombien. C'est une synthèse entre [[méditation]], [[yoga]] et [[relaxation]]. La sophrologie permet une prise de conscience et une réconciliation avec le corps, la gestion du [[stress]], de la peur. Elle soulage la fatigue psychologique, la nervosité. | |
| − | |||
{{Prendre soin}} | {{Prendre soin}} | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
==Description== | ==Description== | ||
| Ligne 11 : | Ligne 6 : | ||
Si vous utilisez les services d'un thérapeute, assurez-vous de ses titres et diplômes. | Si vous utilisez les services d'un thérapeute, assurez-vous de ses titres et diplômes. | ||
| − | |||
== Voir aussi == | == Voir aussi == | ||
| Ligne 25 : | Ligne 19 : | ||
=== Bibliographie === | === Bibliographie === | ||
| + | * [] | ||
| + | <br /> | ||
| + | ---- | ||
| + | <br /> | ||
| + | {{ébauche 25%}} | ||
| + | {{Wikimedia projets}} | ||
| + | ---- | ||
| + | ---- | ||
| + | {{Portail|Apprendre|Penser|Prendre soin}} | ||
| + | ---- | ||
| − | + | [[Catégorie:Hygiène de l'Esprit]] | |
| − | + | [[Catégorie:Penser]] | |
| − | |||
[[Catégorie:Soins]] | [[Catégorie:Soins]] | ||
| + | [[Catégorie:Prendre soin]] | ||
Version actuelle en date du 1 août 2012 à 12:27
La sophrologie a été inventée en 1960 par le Dr A. Caycedo, psychiatre colombien. C'est une synthèse entre méditation, yoga et relaxation. La sophrologie permet une prise de conscience et une réconciliation avec le corps, la gestion du stress, de la peur. Elle soulage la fatigue psychologique, la nervosité.
 |
| Cet article fait partie du Thème Prendre soin Hygiène de vie |
Description[modifier]
Elle se pratique assis, debout ou couché, seul ou avec un thérapeute. La personne qui pratique la sophrologie peut s'aider de musique ou d'un cd spécifique ou écoute les propositions du thérapeute. Petit à petit, le pratiquant se concentre sur son corps et l'écoute, et entre dans une phase de conscience similaire à celle située entre la veille et le sommeil. Contrairement à l'hypnose, le pratiquant est conscient de son état et s'en rappelle par la suite. Durant cette phase le pratiquant ou patient est invité à prendre conscience de son corps, le découvrir, l'écouter.
Si vous utilisez les services d'un thérapeute, assurez-vous de ses titres et diplômes.
Voir aussi[modifier]
Liens internes[modifier]
- La méditation
- L'hygiène de l'esprit
- L'hygiène de vie
- Le yoga
Liens externes[modifier]
Bibliographie[modifier]
- []
|
Si vous possédez quelques connaissances, des notes, ou témoignages sur le présent sujet d'article : N'hésitez pas ! |
| O % | 10 % | 25 % | 50 % | 75 % | 95 % | Achevé | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| | |||||||
  | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
