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Prendre soin de soi et des autres

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Lumière sur...

Un gommage est une technique de soin qui utilise un exfoliant chimique cosmétique ou mécanique qui sert à éliminer les cellules mortes de l'épiderme. La peau est ainsi lissée, l'absorption des crèmes hydratantes et le renouvellement cellulaire sont favorisés. Un gommage est composé d'une base qui peut être une crème hydratante et des abrasifs comme par exemple de la poudre de coquilles d'huîtres. Un produit gommant s'applique sur une peau propre. On frotte la peau puis on rince le produit. Les gommages peuvent irriter la peau, ils sont donc à éviter pour les peaux sensibles, et leur fréquence devrait être d'une fois par semaine maximum.

Le gommage à long terme peut endommager les couches sous cutanées et provoquer un épaississement de la peau en réaction à cette agression peu naturelle.

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Les huiles essentielles sont extraites des végétaux aromatiques et volatiles. Elles sont utilisées entre autres dans les cosmétiques, les parfums, les parfums d'ambiance et en aromathérapie. Les véritables huiles essentielles sont obtenues soit par expression pour les zestes des citrus, soit par distillation à la vapeur d'eau. On utilise le terme d'essence pour tous les agrumes.

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Saviez vous que...

La photothérapie, aussi appelée luminothérapie, ou encore luxthérapie est une technique très en vogue en Europe du Nord, comme traitement contre les troubles affectifs saisonniers. Le manque d'exposition à la lumière du jour observé en hiver, provoque chez certains une dépression dite saisonnière. L'exposition à un éclairage artificiel intense et calibré permet de régler ce problème. Ce traitement est reconnu par l'Académie de médecine.

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Projet:Prendre soin

Le projet prendre soin a pour but de coordonner le travail des contributeurs. Si vous possédez des connaissances au sujet des soins et de la santé en général, vous êtes invité à ajouter votre nom à la liste des participants.

Annonces

• Le 14 février 2007, le portail Prendre soin est mis en place.

À faire

• Apposer le bandeau au bas des articles.

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Participants

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