Somnifère
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Attention : ce qui suit sont des exemples généraux et ne peuvent être considérés comme prescription !
On qualifie d'hypnotique ou de somnifère une substance ou une plante qui a la la propriété d'induire le sommeil. Par extention on parle d'hypnotiques ou de somnifères.
médicaments hypnosédatifs
Il existe plusieurs classe d'hypnosédatifs, parfois il s'agit d'un effet secondaire (c'est le cas des antihistaminiques de première génération) :
- Les barbituriques
- Les benzodiazépines
* substances apparentées aux benzodiazépines (même fonctionnement biochimique) comme la zolpidem et la zopiclone
- antihistaminiques H1 anticholinergiques comme l'hydroxyzine, la diphenhydramine ou la doxylamine, mais aussi les antihistaminitiques anticholinergiques neruoleptiques (comme l'alimémazine ou la prométazine)
Plantes sédatives
Ces plantes ne doivent pas être prise à la légère (voir les précautions d'usage dans herboristerie).
La rose et le houblon sont connues pour être somnifères, mais également :
- la valériane
- la mélisse
- l'aubépine (crataegus)
- le tilleul (tilia)
- la passiflore
- la ballote
- le coquelicot
- le lavandin ou la lavande
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Bibliographie
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