Sauge et Thym

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Je tiens cette recette d'un herboriste québécoise. Ce casse-grippe est génial! La sauge aide à soulager les maux de gorge et à purifier et le thym décongestionne.

Ingrédients (pour 1 tasse)

• 1 tasse d'eau bouillante
• 1/2 c. à thé de sauge
• 1/2 c. à thé de thym
• le jus d'un quartier de citron
• 1 c. à thé de miel ou plus
• 3 gouttes de sauce pimentée Tabasco
• 10 gouttes d'extrait de graines de pamplemousse (facultatif)

Préparation

Faire bouillir l'eau. Retirer du feu et ajouter les herbes. Couvrir et infuser 15 minutes. Couler le liquide dans une tasse et y ajouter les autres ingrédients. On peut en boire 4-5 tasses par jour, mais souvent 1-3 suffisent. Il est préférable de le prendre entre les repas.

la sauge utilisée quotidiennement devient toxique.

Thymus vulgaris au potager

Ne pas l'utiliser tout l'hiver! Ne dépassez pas une semaine de traitement, ou faites des coupures d'une journée.

Voir aussi

Liens internes

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Bibliographie

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