Cheveu
En anatomie, le cheveu est un filament organique synthétisé par l’épiderme du crâne humain. Le cheveu est composé d'une racine vivante, le bulbe, et d'une tige en hélice constituée de protéines qu'on appelle kératine.
La kératine sert aussi dans la constitution des ongles, des cils, des poils, des sabots d'animaux, etc.
Le bulbe qui est dit "épidermique" pour les poils, et "capillaire" pour les cheveux de la tète, est lui-même implanté sous la peau...
Anatomie et composition du cheveu
Les poils et les cheveux sont comme des tubes. Au centre, leur canal médullaire ou medulla est composé d’une moelle et de lymphe, qui proviennent et montent du bulbe.
Autours de la medulla du cheveux, il y a le cortex et enfin la cuticule formée d'écailles superposées. Le tout constitue l’épidermicule.
Les écailles extérieures, si elle sont mortes, sont lubrifiées de sébum et de sueur.
Il faut noter que comme l'enveloppe du cheveu est composée de cellules mortes, on ne peut donc directement "hydrater", "nourrir" ni "réparer" le cheveu. Par contre, on peut l'entourer d'une gaine lissante et adoucissante.
Le cheveu est vivant, et souvent très agressé, par nos shampoings industriels, laques et parfums synthétiques. Trop secs, ils cassent et tombent...
Il est donc normal et souhaitable pour protéger les cheveux, de les laver avec des produits doux, naturels et plus ou moins dégraissant (suivant le type de cheveux).
Puis il convient enfin de les nourrir (plus ou moins selon l'abondance des secrétions pré-existantes) avec des huiles, telles que celle d'avocat ou celle d'argan, le fruit de l'arganier (Maroc)...
Prendre soin de ses cheveux
De nos jours, il est difficile d'avoir une belle chevelure naturelle :
- pollutions de l'air et l'eau,
- cosmétiques souvent trop agressifs,
- stress de la vie de tous les jours, etc
Nos cheveux ont souvent une "mine fatiguée". Il faut donc pour les régénérer :
- éviter ce qui les abîment: teinture, décoloration, séchoir, fixatif, gel, lavage excessif...
- favoriser ce qui est leurs est bénéfique: lavage 1 à 2 fois par semaine, masque pour cheveux à problèmes, boire beaucoup d'eau, manger équilibré...
- Certaines personnes conseillent également de couper les pointes aux changements de saisons le jour de la Pleine Lune ou au moins dans le croissant.
Voici donc, dans le détail, quelques astuces naturelles bénéfiques à votre chevelure...
Hygiène
Toujours à l'air libre, les cheveux reçoivent les poussières et saletés diverses de l'atmosphère. Ils doivent être nettoyés régulièrement.
Article détaillé : Shampoing
Les brosses et peignes doivent aussi être nettoyés régulièrement. On les fait tremper dans de l'eau savonneuse ou dans de l'eau additionnée de bicarbonate de soude. Ensuite on frotte avec une brosse à dent dédiée au nettoyage.
Le cuir chevelu
Pour avoir de beaux cheveux, il faut prendre soin de son cuir chevelu et le brosser régulièrement.
Il faut avoir une alimentation équilibrée pour que les cellules du cuir chevelu fonctionnent bien. Ces cellules ont notamment besoin de protéines, de fer, de zinc et de vitamines du groupe B.
La chaleur favorise une bonne vascularisation du cuir chevelu. On peut par exemple s'entourer la tête d'une serviette trempée dans de l'eau très chaude puis bien essorée. Ce bain de vapeur détend le cuir chevelu.
Pour décontracter le cuir chevelu et stimuler la circulation sanguine, on peut aussi pratiquer des massages. L'effet est meilleur quand on se fait masser.
Les fourches
Les fourches sont produites par la détérioration de la kératine, protéine constitutive du cheveu, lorsqu'elle est usée ou abîmée. Les fourches se trouvent souvent à l'extrémité des cheveux où la kératine est la plus âgée.
Les cheveux doivent être traités avec douceur pour ne pas les arracher ni les casser, ce qui favorise les fourches. Il faut les peigner sans les arracher, toujours en commençant par les pointes pour enlever les nœuds au fur et à mesure, ce qui peut demander plus de temps.
Les cheveux longs ont tendance à s'user en se frottant contre les vêtements. En les attachant on évite les frottements. Par contre il ne faut pas enlever barrette ou élastique brutalement pour ne pas casser des mèches de cheveux.
Les huiles essentielles selon le type de cheveux
Avertissement important : Une huile essentielle est une substance active qui peut être dangereuse si mal employée. Lisez les précautions d'emploi des huiles essentielles.
Cheveux normaux : Ylang-ylang, Lavande, Thym, Cèdre, Romarin
Cheveux secs : Santal, Sauge, Géranium
Cheveux gras : Genévrier, Romarin, Cèdre, Citron, Bergamote, Pamplemousse, Cyprès, Basilic, Sauge, Petit grain, Lavande, Lemon-grass
Cheveux sombres: romarin
Cheveux abimés : Ylang-ylang, Camomille, Santal
Pellicules : Tea tree, Petit grain, Romarin, Cade, Santal, Patchouli
Ces huiles essentielles s'utilisent diluées par exemple dans une huile végétale ou dans un vinaigre de rinçage.
Les soins des Cheveux secs
Voici quelques traitements très simples pour les cheveux secs et endommagés.
Masque de base à l'huile
La recette la plus simple pour un masque capillaire est d'utiliser une huile végétale. L'huile de jojoba, le monoï et le beurre de karité sont réputés pour les cheveux secs. Mais à défaut d'avoir l'un de ces ingrédients sous la main, on peut prendre de l'huile d'olive dans la cuisine.
L'huile (ou le beurre, qui doit être fondu) s'applique sur les cheveux secs. On répartit le produit en massant et en insistant sur les pointes. Il faut éviter d'huiler le cuir chevelu pour ne pas l'étouffer.
Ensuite on entoure la tête d'une serviette chaude. Une astuce pour ne pas la salir est d'enfiler un bonnet de douche avant de mettre la serviette. La chaleur ouvre les écailles des cheveux qui sont adoucis par le masque. On garde ce masque le plus longtemps possible, avec un minimum d'une demi-heure. Ensuite on lave les cheveux avec un shampoing doux.
Masque à l'avocat
La pulpe d'avocat (fruit) étant très riche, nourrit les cheveux en profondeur.
Ingrédients
- la pulpe d'un Avocat (fruit) bien mûr
- le jaune d'un oeuf
Préparation
Écrasez la pulpe de l'avocat et ajoutez le jaune d'oeuf. Bien mélanger. Appliquez sur les cheveux secs et non-lavés. Bien faire pénétrer et posez-vous un bonnet de douche ou bien un sac de plastique sur la tête. Laissez le masque agir au moins 30 minutes. Lavez-vous les cheveux normalement. Vos cheveux seront difficiles à démêler, mais une fois secs, ils sont merveilleux!
Masque à l'huile d'olive
Ce masque donnera à vos cheveux de la brillance et il nourrit bien.
Ingrédients
- 3 c.à soupe d'huile d'olive
- 3 c.à thé de miel
- 3 gouttes d'huile essentielle de lavande, de romarin ou de géranium (au choix)
Avertissement important : une huile essentielle est une substance active qui peut être dangereuse si mal employée. Renseignez-vous sur les huiles essentielles avant de les utiliser
Préparation
Faites chauffer l'huile d'olive et le miel. Ajoutez l'huile essentielle. Appliquez sur les cheveux et le cuir chevelu secs et non-lavés. Massez un peu, ce qui est difficile car c'est tout pogné (poissé). Posez-vous un bonnet de douche ou un sac sur la tête et enroulez le tout dans une serviette chaude. Laissez agir au moins 15 minutes. Lavez-vous les cheveux normalement. Pour les cheveux longs, doublez ou triplez la recette.
Masque au miel
Ce masque est hydratant. L'ajout d'huile d'amande douce est facultatif.
Ingrédients
- 1 jaune d'oeuf
- 4 c.à soupe de miel
- un peu d'huile d'amande douce (facultatif)
Préparation
Mélanger les ingrédients ensemble et appliquer sur les cheveux secs. Laisser agir au moins 30 min ou pendant une nuit si possible en enroulant une serviette chaude sur votre tête. Laver vos cheveux normalement.
Vinaigre de rinçage aux huiles essentielles
Ingrédients:
- un becher ou un fond de bouteille vide (une bouteille d'eau minérale coupé au tiers)
- 400 ml d'eau froide (et filtrée si vous pouvez)
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre bio (à ajuster suivant la dureté de votre eau)
- 0,5 ml d'huile végétale de jojoba (4/5 gouttes)
- 4/5 gouttes d'huile essentielle adaptée à votre type de cheveux
Méthode:
Mélanger les ingrédients dans le récipient choisi. Après s'être lavé puis rincé les cheveux, essorer les cheveux et mettre les longueurs dans le récipient. Bien les masser en faisant couler l'eau qui en sort dans le récipient. Procéder plusieurs fois de suite: les huiles qui étaient à la surface ont disparues, absorbées par les cheveux. Renverser alors le reste du liquide sur le sommet du crâne. C'est beaucoup plus facile que ça en à l'air et ça a l'avantage de ne pas graisser les racines. Pas besoin de rincer, il suffit de coiffer et laisser sécher comme d'habitude.
Ce rinçage nourrit et fait briller les cheveux secs, et évite d'utiliser un après-shampoing.
Les soins des Cheveux gras
Friction au citron
Ingrédients
- Le jus de 2 citrons
- 1 litre d'eau.
Utilisation
Frictionnez le cuir chevelu puis rincez à l'eau.
Cataplasmes d'argile
Ingrédients
Préparation
Mélanger le tout dans le but d'obtenir une pâte épaisse.
Utilisation
- Appliquer sur le cuir chevelu en massant bien.
- Laisser agir 1/4 heure.
- Rincer à l'eau (possibilité d'ajouter quelques gouttes de vinaigre)
Massage aux huiles essentielles
Avertissement important : une huile essentielle est une substance active qui peut être dangereuse si mal employée. Renseignez-vous sur les huiles essentielles avant de les utiliser
Ingrédients
- Deux ou trois gouttes d'huile essentielle de romarin, de citron ou d'eucalyptus.
- Shampoing habituel ou huile végétale (olive, amande douce ou jojoba)
Préparation
Mélanger les deux ingrédients.
Utilisation
- Masser le cuir chevelu humidifié.
- Rincer à l'eau.
Voir aussi
Liens internes
- shampoing
- Gel pour les cheveux
- Autres
La levure de bière (complément alimentaire) est très riche en vitamines. Elle est donc réputée excellente pour la santé des phanères (cheveux, ongles...)
Liens externes
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